আপনি যেভাবে নিজেকে দেখেন তার দ্বারা একটি আকর্ষণীয় চেহারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়। যদি আপনি আত্মবিশ্বাসী হন যে আপনি আকর্ষণীয় হন তবে আপনি আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন। যাতে আপনি সর্বদা একটি সুস্থ দেহের অধিকারী হন, আপনার মুখ ধোয়া, ফিটনেস বজায় রাখা এবং আপনার ব্যক্তিত্ব অনুসারে পোশাক পরা থেকে শুরু করে প্রতিদিন নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি করুন। প্রায়শই হাসি এবং অন্যান্য মানুষের সাথে আলাপচারিতার সময় ইতিবাচক শারীরিক ভাষা দেখিয়ে আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে দিন। প্রয়োজনে আপনার মুখকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে মেকআপ করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: শরীর পরিষ্কার রাখা
ধাপ 1. পরিষ্কার মুখ মুখের ত্বক সুস্থ ও মসৃণ রাখতে প্রতিদিন।
এই ধাপটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয় যদি আপনি প্রচুর ঘামেন বা মেকআপ পরেন। মুখের ত্বকে সমানভাবে মুখের সাবান লাগান, আপনার আঙ্গুলগুলি আলতো করে মুখে ম্যাসাজ করুন, তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ প্রবণ ত্বকের জন্য, ব্রণের চিকিৎসার জন্য ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে বেনজয়িক পারক্সাইড থাকে। আপনার মুখ পরিষ্কার রাখতে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- প্রসাধনী পরিষ্কার করতে পণ্য ব্যবহার করে মেকআপের মুখ পরিষ্কার করুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার মুখের ত্বক এক্সফোলিয়েট করার জন্য সময় নিন অথবা ঘরে বসে বিশ্রাম নেওয়ার সময় আপনার মুখের চিকিত্সা করুন এমন একটি ফেস মাস্ক ব্যবহার করে যা আপনি কসমেটিক স্টোর বা সুপার মার্কেটে কিনতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. প্রতিদিন স্নান করে আপনার শরীরকে পরিষ্কার রাখুন এবং তাজা গন্ধ পান।
শরীরকে ঘাম এবং ধুলো থেকে পরিষ্কার করতে সাবান ব্যবহার করে দিনে 2 বার গোসল করার অভ্যাস করুন। প্রতি কয়েক দিনে শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন, বিশেষত যদি আপনি ব্যায়াম শেষ করে থাকেন বা বাড়ির বাইরে থাকেন।
- চুলকে ময়শ্চারাইজড এবং নরম রাখতে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
- গোসলের পর শরীর শুকানোর পর ডিওডোরেন্ট লাগান যাতে শরীরে তাজা গন্ধ আসে।
পদক্ষেপ 3. দিনে 2 বার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন।
দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পাশাপাশি, এই পদক্ষেপটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং শ্বাসের সতেজতা বজায় রাখার জন্য দরকারী। প্রতিদিন সকালে 2 মিনিটের জন্য এবং রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস পান। আটকে থাকা খাবারের দাঁত পরিষ্কার করতে প্রতি রাতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।
- আপনার জিহ্বাকে আলতো করে ঘষতে ভুলবেন না কারণ সেখানে প্রচুর দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া সেখানে জমা হয়।
- মৌখিক গহ্বরে ব্যাকটেরিয়া মেরে গার্গল করার সময় মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. আপনার হাসি আরো আকর্ষণীয় করতে দাঁত সাদা করার ব্যবহার করুন।
বেকিং সোডা এবং পানি ব্যবহার করে একটি দাঁত সাদা করে নিন অথবা ফার্মেসি বা সুপার মার্কেটে একটি দাঁত সাদা করার যন্ত্র কিনুন। আপনার দাঁত সাদা করার আগে, ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন যাতে পণ্যটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়। আপনার পছন্দসই ফলাফল পেতে আপনাকে কয়েকবার দাঁত সাদা করতে হতে পারে।
- 1 টেবিল চামচ বেকিং সোডা সমান পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং তারপর টুথব্রাশ ব্যবহার করে দাঁতে ঘষুন।
- একটি টুথপেস্ট কিনুন যাতে সাদা করার এজেন্ট থাকে এবং এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন যাতে আপনার দাঁত অল্প অল্প করে সাদা হয়।
- একটি দাঁত ঝকঝকে ফালা কিনুন এবং এটি আপনার দাঁতে আটকে দিন। অপসারণের আগে, দাঁতের রঙ সাদা হওয়ার জন্য কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
পদক্ষেপ 5. জট এড়াতে নিয়মিত আপনার চুল আঁচড়ান।
আপনার চুল স্টাইল করার পাশাপাশি, আপনার চুল নিয়মিত ব্রাশ করা স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য দরকারী। আলতো করে জটলা চুল অপসারণ করতে একটি চিরুনি বা চুলের ব্রাশ ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করা হয়েছে।
- আপনার স্টাইলিস্টের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যদি আপনার চুলের প্রান্তগুলি বিভক্ত প্রান্তের কারণে ছাঁটাই করা প্রয়োজন হয়।
- নিয়মিত ব্রাশ করা চুল স্বাভাবিকভাবেই চকচকে দেখাবে।
পদক্ষেপ 6. আপনার নখগুলি পরিষ্কার এবং পরিপাটি রাখতে তাদের ছাঁটা করুন।
যদি আপনার নখ এবং পায়ের নখ আপনার নখদর্পণের বাইরে বেড়ে যায়, তাহলে নখের ক্লিপার দিয়ে সেগুলি ছাঁটা করুন। আপনার নখ কাটার সময় সাদা নখের পাতলা রেখা রাখার চেষ্টা করুন। কিউটিকল ট্রিমার বা নেইলপলিশ ব্রাশ ব্যবহার করে আপনার নখের নিচে ময়লা অপসারণ করুন।
- যদি কিউটিকলস শুষ্ক দেখায়, কিউটিকলসকে ময়েশ্চারাইজ করতে 1-2 ফোঁটা তেল লাগান।
- প্রতিটি নখের প্রাকৃতিক বক্রতা অনুসরণ করে আপনার নখ ছাঁটা। সরলরেখায় কাটবেন না।
ধাপ 7. প্রয়োজনে শেভ করে চুল সরান।
শেভ করার পর অনেকেই বেশি আকর্ষণীয় মনে করেন, কিন্তু শেভ করবেন কি করবেন না তা নির্ধারণ করতে আপনি স্বাধীন। মহিলারা সাধারণত প্রতি কয়েক দিনে পা এবং বগল শেভ করেন। পুরুষরা কাঙ্ক্ষিত চেহারা অনুযায়ী মুখের চুল শেভ করে। শেভ করার আগে, ত্বক রক্ষা করার জন্য ক্রিম লাগান এবং একটি ধারালো ক্ষুর প্রস্তুত করুন।
- আপনি যদি শেভ করতে চান, তাহলে সবচেয়ে ভালো সময় হল যখন আপনি গোসল করেন কারণ ত্বকের ছিদ্র খোলা থাকে।
- ত্বকে আঘাত বা ফোস্কা হলে শেভ করবেন না।
- বেশ কয়েকবার ব্যবহৃত রেজারগুলি সাধারণত প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।
পদ্ধতি 4 এর 2: কাপড় এবং চুলের স্টাইল নির্বাচন করা
ধাপ 1. শরীরের আকারের সাথে পোশাকের মডেল সামঞ্জস্য করুন।
মহিলাদের শরীরের আকৃতি বেশ বৈচিত্র্যময়। কিছু দেখতে নাশপাতি, আপেল, ঘন্টার চশমা বা স্কয়ারের মতো। শরীরের আকৃতি নির্ধারণ করে, পোশাক নির্বাচন করা সহজ হয়ে যায় কারণ পছন্দ কমে যায়, এবং চেহারাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
- আপনার যদি একটি কোমর কোমরযুক্ত বাঁকা শরীর থাকে, তাহলে আপনার একটি ঘণ্টা চশমা আছে। আপেলের মতো শরীরের আকৃতি যদি উপরের শরীরের নিচের থেকে বড় হয়।
- আপনি যদি নাশপাতি আকৃতির হন, তাহলে একটি উজ্জ্বল রঙের শার্ট এবং উচ্চ কোমরের প্যান্ট পরুন। একটি আয়তক্ষেত্রাকার শরীরের জন্য, একটি ব্লাউজ বা একটি বৃত্তাকার ঘাড় সঙ্গে পোষাক পরেন।
পদক্ষেপ 2. এমন পোশাক পরুন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
আপনার সমস্ত কাপড় আপনার পছন্দ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। পরতে আরামদায়ক নয় এমন কাপড় পরিত্যাগ করুন। এমন পোশাক রাখুন যা মিটিং, স্কুল ইভেন্ট বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সময় আপনাকে আত্মবিশ্বাসী দেখায়। শুধু ফ্যাশন অনুসরণ করার জন্য পোশাক নির্বাচন করবেন না। আপনি সত্যিই পছন্দ করেন এমন পোশাক নির্বাচন করুন।
ধাপ clothes. কাপড় বাছাই করার সময় ইভেন্টে অংশগ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন
রাতে একটি কনসার্টের জন্য সঠিক পোশাক একটি কাজের মিটিংয়ের পোশাক থেকে আলাদা। অতএব, আপনি যে ইভেন্ট বা ক্রিয়াকলাপে অংশ নেবেন সে অনুযায়ী কাপড় পরিধান করুন যাতে আপনি প্রধান দেখেন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
- আপনি যদি কলেজে যাচ্ছেন, পেন্সিল ধাঁচের জিন্স, একটি ফুলের শার্ট এবং স্টাইলিশ স্নিকার পরুন।
- আপনি যদি অফিসে কাজ করতে চান, তাহলে একটি শার্ট, খাকি প্যান্ট এবং একটি কোমরবন্ধ পরুন।
- আপনি যদি বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে চান, তাহলে একটি ওভারলস স্কার্ট বা লং প্যান্ট এবং একটি গা dark় ব্লাউজ পরুন।
ধাপ 4. আপনার চুল স্টাইল করার সময় জেল ব্যবহার করুন যাতে এটি আরও স্টাইলিশ দেখায়।
আপনার চুলে জেল লাগান যদি আপনি একটি চটকদার বা মসৃণ স্টাইলে আপনার চুল স্টাইল করতে চান বা শুধু আপনার চুলকে ঝরঝরে রাখতে চান। পর্যাপ্ত পরিমাণে জেল ব্যবহার করুন যাতে চুল শক্ত এবং আঠালো না হয়। প্রয়োজনে আপনি এটি যোগ করতে পারেন।
- একটি প্রসাধনী দোকান বা সুপার মার্কেটে চুলের জেল কিনুন।
- প্রয়োজনে জেল দিয়ে চুল স্টাইল করার সময় চিরুনি ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. আপনার চুল Styleেউয়ে বা কোঁকড়া দেখানোর জন্য স্টাইল করুন।
কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি উত্তপ্ত লাঠিতে চুলের লক কার্লিং করে এবং তারপর এটি ছেড়ে দিয়ে বিভিন্ন আকারের তরঙ্গ তৈরি করতে একটি কার্লিং লোহা ব্যবহার করুন। বড় wavesেউ পেতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি চুলায় আপনার চুল কার্ল করুন, কিন্তু কার্লগুলি কার্ল করার জন্য আরও অপেক্ষা করুন।
আপনার চুল ঝলসানো এড়াতে 10 সেকেন্ডের বেশি সময় ধরে কার্লিং আয়রন দিয়ে আপনার চুল গরম করবেন না।
ধাপ 6. ঝরঝরে স্টাইলিং ফলাফলের জন্য চুল সোজা করুন।
প্রয়োজনে ওষুধ বা হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করুন। একটি উত্তপ্ত স্ট্রেইটনার দিয়ে চুলের একটি স্ট্র্যান্ড কার্ল করুন এবং আলতো করে টানুন। যদি আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে সোজা হয়, তাহলে আপনার চুল শুকানোর জন্য একটি হেয়ার ব্রাশ এবং হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
স্ট্রেইটনার দিয়ে চুল বেশি লম্বা করবেন না যাতে চুল পুড়ে না যায়।
ধাপ 7. ব্যক্তিগত পছন্দ দেখাতে চুলের আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করুন।
আপনি বাঁধন, চুলের ক্লিপ, ফিতা, এমনকি টুপি পরতে পারেন। পোশাকের সাথে মেলে এমন জিনিসপত্র নির্বাচন করুন এবং একটি সৃজনশীল শৈলী প্রদর্শন করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি কালো এবং সাদা পোষাক এবং একটি কালো বন্দনা বা একটি প্রজাপতি আকৃতির চুলের ক্লিপ পরিধান করুন প্রকৃতির প্রতি আপনার ভালবাসা দেখানোর জন্য।
- পনিটেল সহ সানব্লক বা বেসবল ক্যাপ পরুন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: মেকআপ
ধাপ 1. আপনার ত্বকের স্বর অনুযায়ী একটি ভিত্তি চয়ন করুন।
দোকানে ফাউন্ডেশন কেনা হল ফাউন্ডেশনের রঙ চয়ন করার সবচেয়ে সহজ উপায় কারণ ত্বকে প্রয়োগের জন্য সাধারণত নমুনা পাওয়া যায়। সবচেয়ে উপযুক্ত রং খোঁজার পর, ব্রাশ বা স্পঞ্জ দিয়ে মুখে সমানভাবে ফাউন্ডেশনের পাতলা স্তর লাগান।
- ফাউন্ডেশনের আগে প্রাইমার লাগান যাতে আপনার মুখের ত্বক মেকআপের জন্য প্রস্তুত থাকে।
- হাল্কা চামড়ার কব্জিতে বা নীচের চোয়াল বরাবর ফাউন্ডেশন লাগান যাতে রঙটি আপনার জন্য উপযুক্ত হয়।
ধাপ ২। আপনার মেকআপকে আরো স্বাভাবিক দেখানোর জন্য ব্রণ coverাকতে কনসিলার ব্যবহার করুন।
ভারী মেকআপের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, আপনার চেহারাতে হস্তক্ষেপ করে এমন দাগ বা দাগ coverাকতে কনসিলার ব্যবহার করুন। তরল বা লাঠি আকারে বিভিন্ন রঙে কনসিলার পাওয়া যায়। কনসিলারের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
- সাধারণত, তরল কনসিলারগুলি স্পঞ্জে মোড়ানো লাঠি নিয়ে আসে, যখন কঠিন কনসিলার সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যায়।
- সবচেয়ে উপযুক্ত কনসিলার কালার বের করতে, কব্জিতে 1-2 পয়েন্ট কনসিলার ড্যাব যেটা সবচেয়ে হালকা রঙ।
ধাপ 3. মাস্কারা লাগান অথবা চোখকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে আইলাইনার।
আস্তে আস্তে উপরের এবং নিচের চোখের পাতার পাতলা রেখায় আইলাইনার লাগান। চোখের দোররা শিকড় থেকে শুরু করে টিপস পর্যন্ত মাসকারা ছড়ি ব্যবহার করে মাস্কারা প্রয়োগ করুন যাতে চোখের দোররা আরও ঘন দেখায়।
- অনেকে ইচ্ছামতো লাইনের প্রস্থের সাথে শুধুমাত্র উপরের চোখের পাতায় আইলাইনার ব্যবহার করেন।
- আইল্যাশ কার্লার ব্যবহার করুন।
- চোখকে আরও সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে তুলতে চোখের পাতায় আইশ্যাডো লাগান।
ধাপ 4. আপনার ঠোঁটকে সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর দেখানোর জন্য লিপ গ্লস বা লিপস্টিক ব্যবহার করুন।
ডান ঠোঁট চকচকে বা লিপস্টিক খুঁজে পেতে একটি প্রসাধনী দোকান বা সুপার মার্কেটে যান। আপনার পছন্দের একটি লিপস্টিক রঙ চয়ন করুন এবং আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এবং এটি আপনার ঠোঁটে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ফর্সা চামড়ার হন তবে গোলাপী লিপস্টিক ব্যবহার করুন। আপনার যদি ট্যান স্কিন থাকে তাহলে গা dark় লাল লিপস্টিক ব্যবহার করুন।
- ঠোঁট আর্দ্র রাখতে, নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
- একটি লিপস্টিক রঙ নির্বাচন করার সময়, একটি প্রসাধনী দোকানে একজন বিক্রেতার পরামর্শ নিন।
ধাপ ৫। আপনার মুখকে সতেজ করতে ব্রোঞ্জার বা ব্লাশ ব্যবহার করুন।
ব্রোঞ্জার প্রয়োগ করার সময়, আপনার মুখের যে অংশগুলি সূর্যের সংস্পর্শে থাকে, যেমন কপালের উপরের অংশ, আপনার গালের হোলস এবং আপনার নাকের বাইরে ব্রোঞ্জার লাগানোর জন্য একটি বড় ব্রাশ ব্যবহার করুন। গালের হাড়ের স্ফুলিঙ্গের উপর দাগ লাগান। ব্রোঞ্জার ব্যবহার করুন এবং হালকাভাবে ব্লাশ করুন কারণ এটি বিয়োগ করার চেয়ে যোগ করা সহজ।
মুখে প্রয়োগ করার আগে, অতিরিক্ত প্রসাধনী অপসারণ করতে ব্রাশ ঝাঁকান। পর্যাপ্ত ব্রোঞ্জার বা ব্লাশ ব্যবহার করুন যাতে মেকআপ খুব চটকদার না হয়।
পদক্ষেপ 6. আপনার ভ্রু ঘন বা গাer় দেখান।
পাতলা ভ্রু লাগানোর জন্য বা ভ্রুর আকৃতি নির্ধারণ করতে একটি ভ্রু পেন্সিল কিনুন। সঠিক রং নির্ধারণ করার পর, ভ্রুর প্রাকৃতিক বক্ররেখা অনুসরণ করে ছোট অনুভূমিক স্ট্রোক করুন। পেন্সিলটা খুব জোরে চাপবেন না। আপনি শুরু থেকে শুরু করতে পারেন এবং প্রয়োজনে আরও স্ট্রোক করতে পারেন।
- ছোট স্ট্রোক প্রাকৃতিক চেহারার ভ্রু চুল দিয়ে মেকআপ তৈরি করে।
- একটি ভ্রু পেন্সিল চয়ন করুন যা আপনার চুলের রঙের সমান বা কিছুটা গাer়।
4 এর 4 পদ্ধতি: আত্মবিশ্বাস দেখানো
ধাপ 1. একজন হাস্যোজ্জ্বল ব্যক্তি হন।
হাসি অন্য মানুষকে দেওয়া শক্তিকে রূপান্তর করার একটি ব্যবহারিক উপায়। আপনি যখন হাসেন তখন আপনাকে সবুজ এবং খুশি মনে হয়। আরো বেশি করে হাসার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস এবং বন্ধুত্ব দেখান।
আপনি যাদের সাথে দৈনন্দিন যোগাযোগ করেন তাদের প্রতি বিনয়ের সাথে হাসুন, যেমন একটি ফার্মেসির ক্যাশিয়ার বা একজন ডাক্তারের ক্লিনিকে রিসেপশনিস্ট, অন্যদের প্রতি দয়া দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
ধাপ 2. ভাল ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে বা বসাতে অভ্যস্ত হন।
একজন ব্যক্তির উচ্চতা তার অনুভূতি সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। সুতরাং, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আত্মবিশ্বাস দেখান। দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময় নিচে তাকাবেন না। পরিবর্তে, আপনার মাথা উপরে রাখুন এবং সরাসরি সামনের দিকে তাকান। বসার সময়, আপনার কাঁধ টেনে আপনার পিঠ সোজা করুন এবং আপনার শরীরকে শিথিল করুন।
চুপচাপ হাঁটার অভ্যাস করুন। আপনার পা টানবেন না বা বাঁকবেন না।
ধাপ self. আত্ম-অবনমিত হবেন না।
যদি আপনি সর্বদা আপনার ত্রুটিগুলি নিয়ে চিন্তা করেন, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় এটি আপনার মনোভাবের মধ্যে দেখা যাবে। আপনার চেহারা বা ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন। নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা দূর করুন।
আয়নায় দাঁড়ানোর সময়, নিজের সম্পর্কে এমন কিছু বলুন যা আপনার সবচেয়ে ভালো লাগে।
ধাপ exercise. শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার জন্য ব্যায়ামের জন্য সময় রাখুন।
দিনে 30 মিনিট ব্যায়াম করার অভ্যাস পান, উদাহরণস্বরূপ জিমে ব্যায়াম করে, ফুটবল খেলে বা পার্কে হাঁটা। স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখার পাশাপাশি, ব্যায়ামের সময় এন্ডোরফিন নি secreসরণ আপনাকে সুখী এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
- বন্ধুদের একসাথে ব্যায়াম করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে আপনি আরও উত্তেজিত হন।
- খেলাধুলা করার জন্য সময় নিন, যেমন ভলিবল, বাস্কেটবল, টেনিস বা ফুটসাল।
ধাপ ৫। হাস্যরসের মানুষ হোন।
সবসময় ঠাট্টা করার পরিবর্তে, মাঝে মাঝে কৌতুক করুন এবং জিনিসগুলিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না। আপনি যদি এমন কিছু গ্রহণ করতে পারেন যা ভাল হচ্ছে না, মানুষ আপনাকে পছন্দ করবে কারণ আপনি পরিস্থিতি গ্রহণ করতে সক্ষম।
