সারাদিন, হাঁটুর ত্বক প্রায়ই বাঁকানো এবং প্রসারিত হয়, যার ফলে শরীরের বাকি অংশের ত্বকের চেয়ে এলাকাটি গা dark় এবং শুষ্ক দেখায়। যদি আপনার গা dark় হাঁটু থাকে তবে প্রাকৃতিক স্ক্রাব বা পেস্ট দিয়ে সেগুলি হালকা করার চেষ্টা করুন, অথবা আপনি শুষ্ক, কালচে ত্বকের চিকিৎসার জন্য বাণিজ্যিক লোশন এবং ক্রিম কিনতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, অন্ধকার হাঁটু রোগের লক্ষণ হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বাড়িতে হাঁটু ময়শ্চারাইজিং এবং এক্সফোলিয়েটিং
পদক্ষেপ 1. আপনার হাঁটুর ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি চিনি এবং অলিভ অয়েল স্ক্রাব তৈরি করুন।
একটি বাটি নিন, তারপর কাপ অলিভ অয়েল এবং সাদা চিনি মিশিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। হাত দিয়ে স্ক্রাব দিয়ে হাঁটু ঘষুন। এটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য করুন, তারপর স্ক্রাবটি পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 5 মিনিটের জন্য আপনার হাঁটুতে বসতে দিন।
একটি exfoliating মিশ্রণ ব্যবহার ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করবে, আপনার ত্বক উজ্জ্বল দেখায়।
ধাপ ২। বেকিং সোডা এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন যা আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে হালকা করতে পারে।
একটি ছোট বাটি নিন, তারপর সমান অনুপাতে বেকিং সোডা এবং লেবুর রস যোগ করুন। নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে। পেস্টটি আপনার হাঁটুতে প্রায় 1 মিনিটের জন্য ঘষুন, তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বেকিং সোডা এবং লেবুর রস অনেকের জন্য প্রাকৃতিক ত্বক হালকা করার এজেন্ট হিসাবে কার্যকরভাবে কাজ করে এবং বেকিং সোডা গ্রানুলস ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। সময়ের সাথে সাথে, দুটির মিশ্রণ ত্বককে কালো করতে সাহায্য করে।
ধাপ al. যদি আপনি আপনার পকেটে খুব গভীর খনন না করে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে চান তাহলে আপনার হাঁটুর উপর বাদাম তেল লাগান।
প্রতি রাতে আপনার হাঁটুতে 1 টেবিল চামচ বাদাম তেল লাগান। নিশ্চিত করুন যে আপনি তেল সমানভাবে প্রয়োগ করেছেন, তারপর একটি কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে হাঁটু coverেকে রাখুন এবং রাতারাতি রেখে দিন।
বাদামের তেল কেবল ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে হালকা করে না, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে যার ফলে ত্বককে আরও ইলাস্টিক করে কালো দাগ কমায়।
ধাপ 4. যদি আপনার দাগ বা রোদে ক্ষতিগ্রস্ত হাঁটু থাকে তবে অ্যালোভেরা মাস্ক প্রয়োগ করুন।
এক কাপ সরু দই ২ টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেলের সাথে মিশিয়ে নিন। আপনার হাঁটুতে মাস্কটি প্রয়োগ করতে একটি স্প্যাটুলা ব্যবহার করুন এবং 15-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, আপনার হাঁটু জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা প্রাকৃতিকভাবে দাগ সারাতে পারে।
- একটি অ্যালোভেরা পাতা থেকে অ্যালোভেরা জেল বের করার জন্য, আপনি কেবল গাছ থেকে পাতা কেটে অর্ধেক ভাগ করুন। এর পরে, পাতা থেকে জেল বের করার জন্য একটি চামচ ব্যবহার করুন।
- আপনার যদি তাজা অ্যালো না থাকে তবে আপনি ফার্মেসি বা সুপার মার্কেটে বিশুদ্ধ অ্যালো কিনতে পারেন।
ধাপ 5. ঝরনায় আপনার হাঁটু ঘষার জন্য একটি লুফা বা রুক্ষ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।
যদি আপনি স্ক্রাব করতে না চান, তাহলে ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য লুফাহ বা স্পঞ্জের মতো ম্যানুয়াল এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন। আপনি এটি একটি সুপার মার্কেট, ফার্মেসী বা সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে কিনতে পারেন, তারপর এটি আপনার শরীরকে শাওয়ারে ধুয়ে ফেলুন এবং প্রতিটি হাঁটু কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য ঘষুন।
লুফাহ, স্পঞ্জ বা সূক্ষ্ম পিউমিস পাথরের সাথে শারীরিক এক্সফোলিয়েশন প্রায়শই সোরিয়াসিসের লক্ষণ এবং শুষ্ক ত্বক সৃষ্টিকারী অন্যান্য অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ক্রিম এবং লোশন প্রয়োগ করা
ধাপ 1. ত্বকের শুষ্কতা কমাতে প্রতিদিন হাঁটুতে লোশন লাগান।
প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন লাগান, হাঁটুর প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। পেট্রোল্যাটামযুক্ত লোশনগুলি সন্ধান করুন, যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর গঠন করে।
- শুষ্ক অবস্থা ত্বক কালচে হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ।
- আপনি যদি নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনার হাঁটুর গা dark় দাগ ফিরে আসতে পারে।
ধাপ 2. রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে এবং হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
যাদের গা dark় ত্বক আছে তাদের চামড়ার ক্ষতি এবং হাঁটুর দাগের প্রবণতা বেশি থাকে। প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন লাগান, বিশেষ করে যদি আপনি হাফপ্যান্ট, স্কার্ট বা পোশাক পরে থাকেন। অনেক বিশেষজ্ঞ এই চিকিত্সা সুপারিশ।
- হাইপারপিগমেন্টেশন এবং দাগের চিকিত্সা করা সহজ নয়, তবে অবস্থা আরও খারাপ হতে বাধা দিতে আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
- কিছু ক্ষেত্রে, সানস্ক্রিন এমনকি অন্ধকার প্যাচগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে পারে।
ধাপ a. আপনার হাঁটুর চিকিৎসার জন্য রাসায়নিক ধারণকারী একটি ব্লিচিং ক্রিম বা জেল প্রয়োগ করুন।
যদি গা dark় দাগ স্থায়ী মনে হয়, তাহলে 2% হাইড্রক্সি সহ একটি সাদা রঙের ক্রিম কিনুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার হাঁটুতে 4-6 সপ্তাহের জন্য ক্রিমটি ঘষুন।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে হাইড্রোকুইনোন প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ক্রিম লাগানোর পর যদি আপনি জ্বলন্ত বা দংশিত অনুভূতি অনুভব করেন, তাহলে ঠান্ডা জল দিয়ে অবিলম্বে আপনার হাঁটু ধুয়ে ফেলুন।
- 6 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে সাদা করার ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এই ক্রিমগুলি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বকের বাইরের স্তরের ক্ষতি করতে পারে। উপরন্তু, হোয়াইটেনিং ক্রিমের দীর্ঘায়িত ব্যবহার নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।
3 এর পদ্ধতি 3: সমস্যার মূল সম্বোধন করা
ধাপ 1. শরীরের তরল ভারসাম্য উন্নত করতে পানির পরিমাণ বাড়ান।
যদি আপনার মনে হয় শুষ্ক ত্বকের কারণে হাঁটু কালচে হয়, তাহলে বেশি করে পানি পান করুন! একটি নিয়ম হিসাবে, যদি আপনি সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক চান তবে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন।
আপনার পানির ব্যবহার বাড়ানোর পরে যদি কিছু পরিবর্তন না হয়, তাহলে পানীয় জল ছাড়াও প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার বা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ ২। রঙ্গক সমস্যা বা চর্মরোগের নির্ণয়ের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি আপনি অন্ধকার হাঁটু হালকা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন, কিন্তু কোন লাভ হয়নি, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। পরিদর্শনকালে, ডাক্তার আপনার হাঁটু পরীক্ষা করবে এবং এলাকায় কালো ত্বকের কারণ নির্ণয় করবে।
- আপনার হাঁটুর গা dark় রঙ থেকে আপনি কোন পদ্ধতিটি পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করছেন তা আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
- আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটু এলাকার ত্বক গাer় কেন তা ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হতে পারেন এবং ত্বককে হালকা করার জন্য আরও কার্যকর চিকিৎসা দিতে পারেন।
ধাপ diabetes. যদি আপনার হাঁটুতে স্থায়ী কালচে দাগ থাকে তাহলে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করুন।
কখনও কখনও, যারা নির্ণয় করা হয়নি বা ডায়াবেটিস ভালভাবে পরিচালনা করে না তাদের হাঁটু বা শিন এলাকায় কালো রঙের ত্বক থাকবে। যদি আপনার গা dark় ত্বকের সমস্যা উন্নতি না দেখায়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে বলুন।
