ব্যস্ত এবং ক্লান্তিকর দিনের পর আরাম করার জন্য হোম স্পা চিকিৎসা সঠিক পছন্দ হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই কেবল তাদের ত্বক বা নখের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে, তবে চুলেরও মনোযোগ এবং যত্ন প্রয়োজন! যদি আপনার চুল শুষ্ক, রুক্ষ, জটযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনাকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা দিতে হতে পারে। বাড়িতে একটি হেয়ার স্পা চিকিত্সা শিথিল করার এবং আপনার চুলকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এর পরে, আপনি হয়ত অবাক হবেন যে আপনার চুল আগের চেয়ে অনেক মসৃণ!
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা
পদক্ষেপ 1. তেল প্রস্তুত করুন।
একটি ছোট বাটিতে 1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) নারকেল বা জলপাই তেল গরম করুন। তেল গরম করার জন্য আপনি মাইক্রোওয়েভ বা চুলা ব্যবহার করতে পারেন। তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন তেল বেশি গরম না হয়। তেলের তাপমাত্রা যথেষ্ট উষ্ণ এবং স্পর্শে আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনি যদি আরও বিলাসবহুল স্পা চিকিত্সা চান তবে নীচের মিশ্রণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- 1 চা চামচ নিচের উপাদানগুলির প্রতিটি: বাদাম তেল, নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং তিলের তেল।
- 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) নারকেল তেল, 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) জলপাই তেল, এবং 4-5 ড্রপ ভিটামিন ই তেল।
ধাপ ২. আপনার মাথার ত্বকে শিকড় থেকে শেষ পর্যন্ত তেল ম্যাসাজ করুন ৫ মিনিটের জন্য।
আপনার চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত সমস্ত তেল ম্যাসাজ করুন। এই ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনও উন্নত করবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার মাথার চারপাশে একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন।
গরম জল দিয়ে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ভেজা করুন। চেপে ধরুন যাতে এটি খুব ভেজা না হয়, তবে এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে। আপনার মাথার চারপাশে একটি তোয়ালে জড়িয়ে আপনার চুল coveringেকে রাখুন। প্রয়োজনে গামছাটি ধরে রাখার জন্য হেয়ারপিন সংযুক্ত করুন।
ধাপ 4. তোয়ালে 5-6 মিনিটের জন্য আপনার মাথা coverেকে রাখুন।
তোয়ালেতে তাপ তেল আটকে দেবে এবং চুলের ফলিকলগুলি খুলবে। এইভাবে, তেল আরও সহজে শোষিত হবে এবং চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্ট করবে।
যদি আপনার চুল খুব শুষ্ক হয়, তোয়ালেটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
ধাপ 5. হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তেল ধুয়ে ফেলতে অল্প পরিমাণে মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুল সত্যিই শুষ্ক হলে আপনি আবার কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, পরবর্তী ধাপে হেয়ার মাস্ক চুলের পুষ্টি দেওয়ার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
3 এর 2 অংশ: একটি মাস্ক ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি মাস্ক নির্ধারণ করুন এবং প্রস্তুত করুন।
আপনি আপনার পছন্দের যে কোন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। দোকানে বিক্রি হওয়া বাণিজ্যিক মুখোশগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, একটি বাড়িতে তৈরি মুখোশ ভাল ছিল। আপনি আপনার নিজের মুখোশের রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন বা পরবর্তী বিভাগে একটি মুখোশ রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার ঘন বা লম্বা চুল থাকলে রেসিপিতে উপাদানগুলির সংখ্যা দ্বিগুণ করুন।
পদক্ষেপ 2. শিকড় থেকে শুরু করে চুলে মাস্ক প্রয়োগ করুন।
প্রয়োজনে প্রথমে আপনার চুলগুলোকে অংশে ভাগ করুন। আপনার চুলে মাস্ক ছড়িয়ে দিতে একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। এই পদক্ষেপ খুব অগোছালো হতে পারে। সুতরাং, আপনার কাঁধে তোয়ালে বা হেয়ার ডাই কোট পরা ভাল।
ধাপ 3. একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল েকে দিন।
যদি আপনার খুব লম্বা চুল থাকে, তাহলে প্রথমে একটি আলগা বান বানান এবং তারপর পিন আপ করুন। আপনার চুলকে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে overেকে রাখলে আপনি কেবল পরিষ্কার থাকবেন না, এটি আপনার মাথার ত্বক থেকে তাপ আটকে দেবে এবং মাস্কটিকে আরও কার্যকর করে তুলবে।
ধাপ 4. 15-30 মিনিট অপেক্ষা করুন।
আপনি যে মাস্কটি ব্যবহার করবেন তার দ্বারা আপনাকে কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে তা নির্ধারিত হয়। সুতরাং, সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
ধাপ 5. চুল থেকে মাস্ক ধুয়ে ফেলুন।
হালকা শ্যাম্পু এবং হালকা গরম জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন। কন্ডিশনার লাগাতে থাকুন তারপর ধুয়ে ফেলুন। আপনি যে মাস্কটি ব্যবহার করছেন তার যদি পরিষ্কারের বিভিন্ন নির্দেশনা থাকে তবে সেগুলি অনুসরণ করুন।
কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট রেখে দিন। এইভাবে, আপনার চুল নরম হয়ে যাবে।
ধাপ 6. প্যাট চুল শুকনো।
চুল নিজেই শুকিয়ে যাক। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না যা চুলের ক্ষতি করতে পারে।
3 এর 3 ম অংশ: হেয়ার মাস্ক রেসিপি
ধাপ 1. একটি সহজ নিবিড় কন্ডিশনিং মাস্ক তৈরি করতে একটি কলা এবং জলপাই তেল ব্যবহার করুন।
একটি ব্লেন্ডারে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) জলপাই তেলের সাথে কলা মিশিয়ে নিন। চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, তারপরে 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে মাস্ক পরিষ্কার করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি সহজ নিবিড় কন্ডিশনিং মাস্ক তৈরি করতে মধু এবং দই মেশান।
2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) সাধারণ দই এবং 1 টেবিল চামচ (25 গ্রাম) মধু মেশান। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপরে 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল থেকে মাস্কটি সরান। প্রয়োজনে চুলের শেষ প্রান্তে কন্ডিশনার লাগান।
পদক্ষেপ 3. একটি কুমড়া-নিবিড় কন্ডিশনিং মাস্ক তৈরি করুন যা সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত।
1 কাপ (225 গ্রাম) প্লেইন কুমড়ো পিউরি এবং 1-2 টেবিল চামচ (25-50 গ্রাম) মধু মেশান। আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন তারপর 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। কাজ শেষ হলে চুল মুছুন।
- আপনার পুরো মাস্ক ব্যবহারের প্রয়োজন নাও হতে পারে।
- বাকিটা ফেস মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করুন।
- "কুমড়ো পাই" পোরিজ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি একই নয়।
ধাপ 4. ক্ষতিগ্রস্ত এবং শুষ্ক চুলের চিকিত্সার জন্য একটি মধু মাস্ক তৈরি করুন।
একটি ছোট বাটিতে কাপ (175 গ্রাম) মধু ালুন। 1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) জলপাই তেল এবং 1-2 টেবিল চামচ (15-30 গ্রাম) অ্যাভোকাডো বা ডিমের কুসুম যোগ করুন। চুলে মাস্ক লাগান, 20 মিনিট অপেক্ষা করুন তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 5. প্রয়োজন অনুযায়ী অ্যাভোকাডো থেকে ময়েশ্চারাইজিং হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন।
অর্ধেক অ্যাভোকাডো রাখুন যা খোসা ছাড়ানো এবং একটি ব্লেন্ডারে বীজ করা হয়েছে। নীচের তালিকা থেকে একটি alচ্ছিক উপাদান যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মাস্কটি ব্লেন্ড করুন। মাস্কটি আপনার চুলে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল থেকে মাস্কটি সরান। সেরা ফলাফলের জন্য মাসে একবার এই মাস্ক ব্যবহার করুন।
- 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) আর্গান তেল, টক ক্রিম, বা ডিমের কুসুম যোগ করার জন্য
- 10 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল শুষ্ক মাথার ত্বকের জন্য
- 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) আপেল সিডার ভিনেগার প্রোডাক্ট বিল্ড-আপ দূর করতে
ধাপ 6. প্রয়োজন অনুযায়ী একটি সাধারণ ময়শ্চারাইজিং মাস্ক তৈরি করতে ডিম ব্যবহার করুন।
একটি কাপে ডিমের সাদা, কুসুম বা পুরো ডিমের কাপ (120 মিলি) েলে দিন। ডিম বিট করুন যতক্ষণ না রঙ অভিন্ন হয় তারপর চুলে লাগান। 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুলের ধরন অনুসারে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি (এবং ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি) ব্যবহার করা উচিত:
- স্বাভাবিক চুল: প্রায় 2 টি সম্পূর্ণ ডিম, মাসে একবার
- তৈলাক্ত চুল: প্রায় 4 টি ডিমের সাদা অংশ, মাসে দুবার
- শুকনো চুল: মাসে 6 বার ডিমের কুসুম।
পরামর্শ
- একটি স্পা চিকিত্সা করার আগে আপনার বাথরুম পরিষ্কার করুন। একটি পরিষ্কার বাথরুম নোংরা বাথরুমের চেয়ে অনেক বেশি আরামদায়ক!
- লাইট ম্লান করুন এবং পরিবর্তে একটি মোমবাতি জ্বালান। আপনার পছন্দ মতো মিউজিক চালু করুন।
- আপনি মাসে একবার এই চিকিৎসা করতে পারেন।
- কিছু ধরনের মাস্ক মাসে একবারের বেশি ব্যবহার করা যায়। আপনার যদি এর মতো মাস্ক থাকে তবে স্পা চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই কেবল একটি মুখোশ।
- একটি তোয়ালে আপনার চুল মোড়ানোর সময় মাস্ক প্রস্তুত করে সময় বাঁচান।
- আপনার চুল ধুয়ে ফেলার জন্য গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার চুলের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে।
- আপনি একটি পুরানো সুগন্ধি বোতলে বা স্প্রে বোতলে নারকেল তেল এবং জল রেখে নারকেল তেলের স্প্রে তৈরি করতে পারেন। ব্যবহারের আগে এই মিশ্রণটি ঝাঁকান। দিনে 2-3 বার সমস্ত চুলে স্প্রে করুন।
- দ্রষ্টব্য, যদি আপনার তরল নারকেল তেল না থাকে, তাহলে প্রথমে নারকেল তেল গলে নিন, তারপর পানিতে েলে দিন।
