আমবাত, বা urticaria, ত্বকে ফাটা ফুসকুড়ি হয়। এই নোডুলগুলি প্রায়শই লাল হয় এবং আকারে প্রায় 0.6 সেমি থেকে কয়েক সেন্টিমিটার ব্যাসে পরিবর্তিত হয়। প্রায় 1 দিনের মধ্যে এই নোডুলগুলির বেশিরভাগই ঘরোয়া চিকিৎসার মাধ্যমে পরিষ্কার হয়ে যাবে। যাইহোক, যদি আমবাত কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: ট্রিগার নির্মূল করা
পদক্ষেপ 1. আপনার খাদ্য থেকে আমবাত এর ট্রিগারগুলি সরান।
আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে এবং পরে আপনি কোন খাবারগুলি খাবেন তা আপনাকে রেকর্ড করতে হতে পারে। সমস্যাযুক্ত খাবার খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এই নোটগুলির প্রয়োজন। বেশ কিছু খাবার আছে যা কিছু মানুষের মধ্যে আমবাত হতে পারে:
- ভ্যাসোঅ্যাক্টিভ অ্যামাইনযুক্ত খাবার। এই যৌগ শরীরকে হিস্টামিন নি releaseসরণ করে, যা আমবাতকে ট্রিগার করে। যেসব খাবারে এই যৌগ থাকে সেগুলোর মধ্যে রয়েছে শেলফিশ, মাছ, টমেটো, আনারস, স্ট্রবেরি এবং চকলেট।
- যেসব খাবারে স্যালিসাইলেট থাকে। এই যৌগটি অ্যাসপিরিনের মতো, এবং এতে থাকা খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে টমেটো, রাস্পবেরি, কমলার রস, মশলা এবং চা।
- অন্যান্য অ্যালার্জির মধ্যে রয়েছে চিনাবাদাম, বাদাম, ডিম, পনির এবং দুধ। কিছু মানুষের মধ্যে ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল দ্বারাও আমবাত হতে পারে।
ধাপ 2. বিবেচনা করুন আপনি পরিবেশের কোন কিছুর জন্য অ্যালার্জিযুক্ত কিনা।
যদি তাই হয়, তাহলে আপনি উপাদানের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে আমবাত এর চিকিৎসা করতে সক্ষম হতে পারেন। কিছু লোক নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সংস্পর্শে এলে আমবাত অনুভব করে:
- পরাগ। যদি ট্রিগার পরাগ হয়, তাহলে অনেকগুলি পরাগ উড়ে যাওয়ার সময় আপনার হাইভস পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই সময়ে খুব বেশি বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার বাড়ির সমস্ত জানালা বন্ধ করুন।
- ধুলো মাইট এবং পশুর ডান্ডার। আপনার যদি ধুলোবালিতে অ্যালার্জি থাকে তবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার, ধুলোমুক্ত পরিবেশ সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ভ্যাকুয়ামিং, ধুলোবালি, এবং গৃহস্থালী যন্ত্রপাতি ধোয়ার চেষ্টা করুন। ধুলো চাদর বা পশুর চুলে ঘুমাতে বাধা দিতে শীট পরিবর্তন করুন।
- ক্ষীর। কিছু লোক ক্ষীরের সংস্পর্শে এলে আমবাত অনুভব করে। আপনি যদি একজন মেডিকেল প্রফেশনাল হন এবং সন্দেহ করেন যে আপনার আমবাত ল্যাটেক্স, তাহলে আপনার হাইভসের চিকিৎসা করা যায় কিনা তা দেখতে লেটেক্স-মুক্ত গ্লাভস পরার চেষ্টা করুন।
ধাপ insect. পোকার কামড় এবং দংশন এড়িয়ে চলুন।
কিছু লোক পোকার কামড় বা দংশনের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশকারী পোকামাকড়ের যৌগের কারণে আমবাত অনুভব করে। কিছু লোকের মারাত্মক এলার্জি প্রতিক্রিয়া আছে এবং তারা যদি এঁটে যায় তবে তাদের সাথে একটি এপিনেফ্রিন ইনজেকশন নিয়ে যায়। বাইরে কাজ করার সময়, আপনি কীটপতঙ্গের কামড় এবং কামড়ের দ্বারা আপনার এক্সপোজার কমাতে পারেন:
- মৌমাছি এবং ভেসপ এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি একটি বুনো বা মৌমাছির কাছে আসতে দেখেন, তবে এটির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করবেন না, বরং ধীরে ধীরে সরে যান এবং এটি উড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
- উন্মুক্ত পোশাক এবং ত্বকে পোকা প্রতিরোধক প্রয়োগ করুন। এই রাসায়নিকগুলি আপনার নাক, চোখ বা মুখে প্রবেশ করতে দেবেন না। অনেক পণ্যের বিকল্প পাওয়া যায়, কিন্তু DEET ধারণকারী পণ্যগুলি সাধারণত কার্যকর।
পদক্ষেপ 4. কঠোর পরিবেশগত প্রভাব থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন।
আপনি নতুন জলবায়ু অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে না পারলে, অথবা শক্তিশালী সানস্ক্রিন পরিধান না করে চরম তাপমাত্রার পরিবর্তন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের কিছু মানুষ বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের কারণে আমবাত অনুভব করতে পারে, যেমন:
- গরম
- ঠান্ডা
- সূর্যালোক
- জল
- ত্বকে চাপ
পদক্ষেপ 5. আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার চিকিত্সা আলোচনা করুন।
কিছু ওষুধ কিছু মানুষের মধ্যে আমবাত হতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি যে takingষধটি গ্রহণ করছেন তার মাধ্যমে আমবাত শুরু হয়, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া তা ব্যবহার বন্ধ করবেন না। আপনার ডাক্তার অন্যান্য recommendষধের সুপারিশ করতে পারেন যা এখনও আপনার অবস্থার চিকিৎসা করতে পারে, কিন্তু আমবাতকে ট্রিগার করবে না। যেসব sometimesষধ মাঝে মাঝে আমবাতকে ট্রিগার করে তার মধ্যে রয়েছে:
- পেনিসিলিন
- কিছু রক্তচাপের ওষুধ
- অ্যাসপিরিন
- নেপ্রোক্সেন (আলেভ)
- আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, ইত্যাদি)
পদক্ষেপ 6. আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করুন।
আপনার আমবাত অন্য অবস্থার লক্ষণ কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু নির্দিষ্ট শর্তে আক্রান্তদের মধ্যে আমবাত হতে পারে। এই শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
- অন্ত্রের পরজীবী
- হেপাটাইটিস, সাইটোমেগালোভাইরাস, এপস্টাইন-বার ভাইরাস এবং এইচআইভি সহ ভাইরাল সংক্রমণ
- থাইরয়েড রোগ
- ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি যেমন লুপাস
- লিম্ফোমা
- রক্ত সঞ্চালনের প্রতিক্রিয়া
- একটি বিরল জেনেটিক ডিসঅর্ডার যা ইমিউন সিস্টেমের কাজ এবং রক্তের প্রোটিনকে প্রভাবিত করে
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি ঠান্ডা সংকোচ সঙ্গে ত্বকের জ্বালা উপশম।
একটি ঠান্ডা সংকোচ চুলকানি উপশম করবে, তাই আপনাকে আঁচড়ানোর দরকার নেই। আপনি এর সাথে সংকুচিত করতে পারেন:
- ঠান্ডা জল দিয়ে একটি ওয়াশক্লথ ভেজা করুন এবং এটি ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন। ত্বকে চুলকানি না হওয়া পর্যন্ত এটি ছেড়ে দিন।
- বরফ ব্যাগ আঠালো। যদি আপনি বরফ ব্যবহার করেন, প্রথমে এটি একটি তোয়ালে দিয়ে মোড়ান যাতে এটি সরাসরি ত্বকে লেগে না যায়। আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করলে আপনাকে হিমশীতল হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনার সাথে কাজ করার জন্য বরফের একটি ব্যাগ না থাকে, তার পরিবর্তে সবজির একটি ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ত্বক থেকে এটি অপসারণ করার আগে প্রায় 10 মিনিটের জন্য বরফটি প্রয়োগ করুন।
ধাপ 2. ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন প্রাকৃতিক চুলকানি প্রতিরোধী containingষধ।
এই চুলকানির চিকিৎসা অনাদিকাল থেকে চলে আসছে। আপনার জন্য ঠান্ডা কিন্তু আরামদায়ক পানি দিয়ে টবটি পূরণ করুন। তারপরে, ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি প্রবেশ করান, এবং আপনার চুলকানি কমে না যাওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
- বেকিং সোডা
- কাঁচা ওটমিল
- কোলয়েডাল ওটমিল (অ্যাভেনো ইত্যাদি)
ধাপ your. আপনার ত্বক ঠান্ডা ও শুষ্ক রাখার জন্য নরম, looseিলে clothingালা পোশাক পরুন।
পোঁচা হতে পারে ত্বকে জ্বালা পোষাকের কারণে যা আঁটসাঁট এবং ঘামকে আপনার ত্বকে লেগে থাকা থেকে বিরত রাখে। Ooseিলে clothingালা পোশাক আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে এবং জ্বালাপোড়া এবং তাপ থেকে মধুচক্রের বিকাশ রোধ করবে।
- রুক্ষ কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে উল। আপনি যদি পশমী পোশাক পরেন তবে এটি সরাসরি ত্বকে না লাগানোর চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি উলের সোয়েটার পরেন তখন ভিতরে আলগা টি-শার্ট পরে।
- একইভাবে, ঘাম আমবাত, স্নান বা গরম স্নানের জন্যও জ্বালাতন করতে পারে।
ধাপ 4. চাপ কমানো।
কিছু লোক চাপের সময় আমবাত অনুভব করে। আপনার চাকরি হারানো, নতুন চাকরি শুরু করা, পরিবারের সদস্যের মৃত্যু, চলাফেরা বা আপনার সম্পর্কের সমস্যা ইত্যাদি যেমন একটি চাপের ঘটনা আছে কিনা তা বিবেচনা করুন। যদি এমন হয়, স্ট্রেস ম্যানেজ করতে শেখা আপনার আমবাতকে সাহায্য করতে পারে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- ধ্যান করুন। ধ্যান একটি শিথিলকরণ কৌশল যা আপনার মনকে শান্ত করে। আপনার চোখ বন্ধ করুন, শিথিল করুন এবং স্ট্রেস মুক্ত করতে কয়েক মুহূর্ত সময় নিন। কিছু লোক ধ্যান করার সময় তাদের মনে একটি শব্দ পুনরাবৃত্তি করে।
- একটা গভীর শ্বাস নাও. এই অনুশীলনে, আপনার ফুসফুস পুরোপুরি পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। এইভাবে শ্বাস নেওয়া আপনাকে শিথিল করবে এবং শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করবে যা বাতাসে হাঁপানোর সময় ঘটে। গভীর শ্বাস আপনাকে আপনার মনকে শান্ত করতেও সহায়তা করবে।
- শান্ত ছায়াগুলি কল্পনা করুন। এই শিথিলকরণ কৌশলটিতে, আপনি একটি শান্ত জায়গা কল্পনা করবেন। জায়গাটি বাস্তব বা শুধু আপনার কল্পনা হতে পারে। যখন আপনি কোন জায়গা কল্পনা করেন, আপনি তার চারপাশে হাঁটতে পারেন এবং তার স্বাদ, গন্ধ এবং শব্দ কল্পনা করতে পারেন।
- ব্যায়াম করা। নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে শিথিল করতে পারে, আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস সুপারিশ করে যে লোকেরা সপ্তাহে কমপক্ষে 75 মিনিট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পায়। সপ্তাহে দুবার ওজন উত্তোলনের মতো শক্তি প্রশিক্ষণও সুপারিশ করা হয়।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
ধাপ 1. আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হলে জরুরী রুমে কল করুন।
অনেক সময় মানুষের শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা গলা বন্ধ হয়ে গেলে গলা বন্ধ হয়ে যায়। এই অবস্থা বিপজ্জনক এবং যদি আপনি এটি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।
যদি এটি ঘটে, অ্যাম্বুলেন্স কর্মীরা সম্ভবত আপনাকে এপিনেফ্রিন দিয়ে ইনজেকশন দেবে। এপিনেফ্রিন হল এক ধরনের অ্যাড্রেনালিন এবং দ্রুত ফোলাভাব দূর করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করুন।
এই ওষুধটি প্রেসক্রিপশন দিয়ে বা ছাড়া কেনা যায়। অ্যান্টিহিস্টামাইন হল আমবাত রোগের প্রথম পছন্দ এবং চুলকানি এবং ফোলা উপশমে কার্যকর।
- সাধারণভাবে ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির মধ্যে রয়েছে সেটিরিজিন, ফেক্সোফেনাডাইন এবং লোরাটাডিন। ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাদ্রিল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন।
- এন্টিহিস্টামাইনস আপনাকে ঘুমন্ত মনে করতে পারে, তাই সেগুলো নেওয়ার সময় গাড়ি চালানো নিরাপদ কিনা তা আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অ্যান্টিহিস্টামাইন নেওয়ার সময় অ্যালকোহল পান করবেন না। প্যাকেজিং বা ডাক্তারের সুপারিশের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন।
- আপনি গর্ভবতী হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এন্টিহিস্টামাইন নিরাপদ নাও হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. কর্টিকোস্টেরয়েড সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
এই ওষুধটি সাধারণত নির্ধারিত হয় যদি এন্টিহিস্টামাইনগুলি আমবাত উপশমে কাজ না করে। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি আপনার ইমিউন রেসপন্স কমিয়ে আমবাই থেকে মুক্তি দেয়। সর্বাধিক নির্ধারিত কর্টিকোস্টেরয়েড হল 3 থেকে 5 দিনের জন্য প্রেডনিসোলন।
- আপনার যদি এই শর্তগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে বলুন যে তারা আপনার জন্য সঠিক: উচ্চ রক্তচাপ, গ্লুকোমা, ছানি, বা ডায়াবেটিস। আপনার গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ ব্যাহত হওয়া এবং অনিদ্রা।
ধাপ h. যেসব ছারপোকা দূরে যায় না তাদের জন্য অন্যান্য প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
যদি আপনার চিকিৎসার পর আপনার আমবাত না কমে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। আপনাকে অন্যান্য tryingষধ চেষ্টা করার বিকল্প দেওয়া হতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে বুকের দুধ খাওয়ান তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- মেন্থল ক্রিম। চুলকানি উপশম করতে আপনি এই ক্রিমটি স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করতে পারেন।
- H2 অ্যান্টিহিস্টামাইন। এই ওষুধটি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন থেকে আলাদা এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করবে, ফোলাভাব এবং লালভাব কমাবে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ডায়রিয়া এবং মাথা ঘোরা।
- লিউকোট্রিন রিসেপ্টর প্রতিপক্ষ। এই ওষুধগুলি কর্টিকোস্টেরয়েডের পরিবর্তে নির্ধারিত হতে পারে কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কম গুরুতর হয়। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব।
- সাইক্লোস্পোরিন। এই medicineষধ আপনার ইমিউন সিস্টেম দমন করবে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, মাথাব্যথা, কিডনির সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টেরল, কম্পন এবং আপনাকে সংক্রমণের আক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এই ওষুধগুলি সাধারণত মাত্র কয়েক মাসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার ডাক্তারের সাথে হালকা থেরাপি সম্পর্কে কথা বলুন।
ফুসকুড়ি কিছু ক্ষেত্রে সংকীর্ণ বর্ণালী UVB হালকা থেরাপি ভাল সাড়া। এই চিকিত্সার জন্য আপনাকে একটি ছোট ঘরে বসতে হবে এবং কয়েক মিনিটের জন্য আলোর সংস্পর্শে আসতে হবে।
- এই চিকিত্সার প্রভাবগুলি অবিলম্বে অনুভব করা যাবে না। আপনার প্রতি সপ্তাহে 2-5 টি চিকিত্সা সেশন থাকবে এবং প্রভাবগুলি অনুভব হওয়ার আগে এটি 20 টি চিকিত্সা সেশন নিতে পারে।
- এই চিকিত্সা রোদে পোড়া হতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা বাচ্চাদের ওষুধ দিচ্ছেন, কোন ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, ভেষজ প্রতিকার বা পরিপূরক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনার ডাক্তারকে সব medicationsষধ, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরকগুলি যা আপনি গ্রহণ করছেন তা বলুন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই ওষুধগুলি অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
- Packageষধ প্যাকেজের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন, অথবা ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ।
