ভাল ত্বক শুধুমাত্র সঠিক পণ্য ব্যবহার করেই পাওয়া যায় না। আপনি কি খাবেন এবং কি করবেন তাও আপনাকে দেখতে হবে। এই নিবন্ধটি চিকিত্সা, জীবনধারা এবং সাধারণভাবে খাদ্যের মাধ্যমে মুখের রঙ উন্নত করার জন্য কিছু টিপস সরবরাহ করবে। এই নিবন্ধে, আপনি কিছু মুখোশও চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ত্বকের যত্ন
ধাপ 1. দিনে অন্তত একবার বা দুবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, কিন্তু এটি অত্যধিক করবেন না।
আপনার মুখ ধোয়া ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার মুখে লেগে থাকা ধুলো, ময়লা এবং তেল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি আপনার মুখটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলেন তবে সমস্ত তেল নষ্ট হয়ে যায়। ক্ষতিপূরণ দিতে, আপনার ত্বক আরও বেশি তেল উৎপন্ন করে। এতে আরও ব্রণ হতে পারে।
- ক্রিয়াকলাপের সময় যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে তৈলাক্ত জায়গাগুলিকে পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে শোষণ করার চেষ্টা করুন। আপনি এটি একটি বিউটি স্টোর বা ফার্মেসিতে কিনতে পারেন।
- মুখ ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করবেন না। গরম পানি মুখে খুব শুকিয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, গরম জল ব্যবহার করুন।
- সর্বদা আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং ঘুমানোর আগে মেকআপ সরান। আপনি যদি মেকআপ নিয়ে ঘুমান, তাহলে আপনার ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে।
ধাপ ২। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী মৃদু মুখের ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন ধরণের ক্লিনজার পাওয়া যায় এবং এর মধ্যে কিছু কিছু সমস্যা যেমন ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক বা শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসার জন্য। ক্লিনজার বেছে নেওয়ার সময়, খুব সুগন্ধযুক্ত বা রঙিন পণ্যগুলি বেছে নেবেন না কারণ তারা ত্বকে জ্বালা করতে পারে। মুখের ক্লিনজার খোঁজার চেষ্টা করুন যা ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে এবং নিচের উজ্জ্বল ত্বক প্রকাশ করার জন্য এক্সফোলিয়েট করে।
- যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, "হাইড্রেটিং" বা "ময়শ্চারাইজিং" শব্দ দিয়ে পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
- যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে তেল-মুক্ত বা "তৈলাক্ত ত্বকের জন্য" শব্দগুলি সহ পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
- যদি আপনার ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থাকে, তাহলে "গভীর পরিষ্কার" শব্দ দিয়ে একটি পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই পণ্যটি ছিদ্রের ময়লা পরিষ্কার করবে।
ধাপ Try. আপনার মুখ খুব ঘন ঘন স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
ব্রণের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে রাখার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যতবার আপনার মুখ স্পর্শ করবেন তত বেশি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার ত্বকে লেগে থাকবে। এটি আরও ব্রণ দেখা দেয়।
ব্রণ পপ করার তাগিদ প্রতিরোধ করুন। এটি ত্বক লাল বা খারাপ করতে পারে: ব্রণের দাগ ছেড়ে দিন। সালফার দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 4. ফেসিয়াল টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
টোনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ছিদ্র শক্ত করে। ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেট করে। তৈলাক্ত ত্বক সহ সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য এই পণ্যটি দুর্দান্ত।
যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় তবে হালকা, তেলমুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন।
পদক্ষেপ 5. সঠিক ভিত্তি চয়ন করুন।
কিছু ফাউন্ডেশন ত্বককে কেবল খারাপ দেখাতে পারে না, তবে আপনি এটি ধুয়ে ফেললে আরও খারাপ বোধ করতে পারেন। কখনও কখনও, আপনি আপনার মেকআপ প্রয়োগ করার পদ্ধতিটিও একটি পার্থক্য করে। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে একটি ফাউন্ডেশন ব্যবহার করুন তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করার আগে একটি ফেসিয়াল প্রাইমার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই পণ্যটি মুখের ছিদ্র এবং ত্রুটিগুলি পূরণ করে এবং ত্বককে মসৃণ করে তোলে।
- যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তেল-মুক্ত এবং খনিজ-ভিত্তিক মেকআপ পণ্যগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ক্রিম আকারে ফাউন্ডেশন থেকে দূরে থাকুন এবং পাউডার বা লিকুইড ফাউন্ডেশন বেছে নিন।
- আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে পাউডার ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বককে ফ্লেকি দেখায়। পরিবর্তে, একটি তরল বা ক্রিম ভিত্তি ব্যবহার করুন। এমন পণ্যগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা ময়শ্চারাইজিং হয়।
পদক্ষেপ 6. আপনার মেকআপ ব্রাশ পরিষ্কার রাখুন।
প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রায়ই আলোচনা করা হয়, কিন্তু নোংরা মেকআপ ব্রাশগুলি মুখে ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে। এর ফলে ত্বক ফেটে যেতে পারে। সপ্তাহে কয়েকবার সাবান এবং পানি বা মেকআপ ব্রাশ ক্লিনার ব্যবহার করে আপনার মেকআপ ব্রাশ পরিষ্কার করুন।
ধাপ 7. সূর্য উপভোগ করুন, কিন্তু এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না।
সূর্যের আলো কোন খারাপ জিনিস নয় কারণ এটি আমাদের ভিটামিন ডি প্রদান করে। কিন্তু অত্যধিক সূর্যালোক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। প্রতিদিন 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য আপনার ত্বককে সূর্যের দিকে উন্মুক্ত করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার ত্বক খুব বেশি সূর্যের সংস্পর্শে আসে, তাহলে বলিরেখা তৈরি হতে পারে এবং আপনি ত্বকের ক্যান্সার বিকাশ করতে পারেন। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
- কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন পরুন।
- সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টার মধ্যে রোদ এড়িয়ে চলুন। এই সময়ে, সূর্যের রশ্মি খুব শক্তিশালী।
- আপনি যদি রোদে অনেক সময় কাটাতে যাচ্ছেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি লম্বা হাতা এবং টুপি পরে নিজেকে রক্ষা করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: শরীরের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. প্রতিদিন ছয় থেকে আট গ্লাস পানি পান করুন।
জল শরীরকে ময়লা থেকে পরিষ্কার করে এবং ত্বককে সুস্থ ও চকচকে করে। জল ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং এটিকে আরও দৃ and় ও তরুণ দেখায়। যদি আপনার ত্বক নিস্তেজ এবং কালো দেখায়, তাহলে আপনার বেশি বেশি পানি পান করা উচিত।
গ্রিন টি ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী। সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ধরনের চা ত্বককে পরিষ্কার করে তুলতে পারে। চিনি ছাড়া আইসড গ্রিন টি পান করার চেষ্টা করুন কারণ গরম সবুজ চা ত্বকে লালতা যোগ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনি দিনে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমান।
ঘুম ত্বক এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম ত্বককে পুনরুদ্ধারের সময় দেয়। আপনার পাশে বা পেটে ঘুমানোর পরিবর্তে আপনার পিঠে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এটি বলিরেখা, ফোলাভাব এবং চোখের ব্যাগ প্রতিরোধ করবে।
ধাপ 3. সুস্থ ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
কিছু খাবার শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভালো। এই খাবারে রয়েছে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে সুস্থ দেখায়। এখানে কিছু জিনিস আছে যা আপনি আপনার ডায়েটে যোগ করতে পারেন, এখানে কারণগুলি হল:
- অ্যাভোকাডো, মাছ, বাদাম এবং বীজে পাওয়া স্বাস্থ্যকর চর্বিতেও ভিটামিন ই থাকে। বেশিরভাগ ভিটামিন ই থাকে।
- সেলেনিয়াম ব্রোকলি, ডিম, মাছ, মটরশুটি, শেলফিশ এবং টমেটোতে পাওয়া একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেলেনিয়াম ত্বককে ক্যান্সার, সূর্যের ক্ষতি এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের দাগ থেকে রক্ষা করে।
- ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন সি ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর আভা দিতে পারে। এই ভিটামিন দাগও কমাতে পারে। আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন: কালো currants, ব্লুবেরি, ব্রকলি, পেয়ারা, কিউই, কমলা, পেঁপে, স্ট্রবেরি, এবং মিষ্টি আলু।
- ভিটামিন ই পাওয়া যায় অ্যাভোকাডো, বাদাম, বীজ এবং তেলে। ভিটামিন ই বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
- জিংক ক্ষতি সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে এবং ত্বক নরম রাখে। আপনি এটি মাছ, কম চর্বিযুক্ত লাল মাংস, মুরগি, বাদাম, বীজ, শেলফিশ এবং পুরো শস্যে খুঁজে পেতে পারেন।
- কিছু খাবার ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। দুগ্ধজাত দ্রব্য, কার্বোহাইড্রেট/সাদা আটা এবং চিনি খরচ কমানোর চেষ্টা করুন। এই খাবারের কারণে ব্রেকআউট হয়, ত্বক নষ্ট হয়ে যায় এবং দ্রুত বয়স হয়।
ধাপ 4. আপনার ত্বক এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে দিনে অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করুন।
ব্যায়াম ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। ব্যায়ামও চাপ কমাতে পারে। যদি স্ট্রেসের মাত্রা খুব বেশি হয়, ত্বক খুব বেশি তেল তৈরি করতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে। জিমে যাওয়ার চেষ্টা করুন বা নাচ বা যোগ ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার যদি এর জন্য সময় এবং বাজেট না থাকে তবে আপনি কমপ্লেক্সের চারপাশে হাঁটতে বা জগ করতে পারেন।
ধাপ 5. আপনি যে চাপ অনুভব করেন তা কমানোর চেষ্টা করুন।
স্ট্রেস ব্রণ দেখা দিতে পারে। যদি আপনি পারেন, দিন বা সপ্তাহে সময় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি শিথিল এবং শীতল হতে পারেন। এখানে কিছু কাজ করতে হবে:
- হাঁটুন বা ব্যায়াম করুন। এটি আপনার মনকে শরীরের চলাফেরায় ফোকাস করতে সাহায্য করে, তার পরিবর্তে যা আপনাকে চাপ দিচ্ছে।
- ধ্যান করার চেষ্টা করুন। একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন এবং আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন। আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ দিন কিন্তু তাদের উপর ফোকাস করবেন না।
- গান শোনো. আপনার যদি সংগীত প্রতিভা থাকে, আপনি গান গাওয়ার বা গান বাজানোর চেষ্টা করতে পারেন।
- অঙ্কন, পেইন্টিং বা বুননের মতো একটি শিল্প বা নৈপুণ্য করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 6. ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান অকাল বার্ধক্য এবং বলি হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ফেস মাস্ক এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. ময়েশ্চারাইজার হিসেবে শেয়া বাটার ব্যবহার করুন।
এই উপাদান সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং ক্ষতিকর রাসায়নিক থেকে মুক্ত। এটি লালভাব এবং প্রদাহ থেকেও মুক্তি দেয়। এই উপাদানটিও খুব প্রশান্তি বোধ করে। আপনার মুখে সামান্য শিয়া বাটার লাগান যেন আপনি আপনার নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে থাকেন। চোখ এবং মুখের আশেপাশের স্পর্শকাতর এলাকায় এটি প্রয়োগ করার সময় সতর্ক থাকুন।
পদক্ষেপ 2. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি কলা মুখোশ তৈরি করুন।
আপনার 1 টি পাকা কলা, 1 চা চামচ মধু এবং 2 চা চামচ লেবুর রস লাগবে। একটি ছোট বাটিতে সবকিছু মিশিয়ে মুখে লাগান। এই মাস্কটি আপনার মুখে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 3. গ্রীক দই মাস্ক দিয়ে নিস্তেজ শুষ্ক ত্বক উজ্জ্বল করুন।
1 থেকে 2 চা চামচ মধুর সাথে 2 থেকে 3 টেবিল চামচ গ্রিক দই মেশান। মিশ্রণটি মুখে লাগান এবং চোখের আশেপাশে লাগানোর সময় সতর্ক থাকুন। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি আপনার মুখকে আরও উজ্জ্বল করতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করতে পারেন, কিন্তু এর পরে আপনার কয়েক ঘন্টার জন্য সূর্যের বাইরে থাকা উচিত।
- আপনি ব্লুবেরি যোগ করতে পারেন। এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা ব্রণের সমস্যা মোকাবেলায় দারুণ করে তোলে। মিশ্রণটি মসৃণ করতে আপনাকে এই সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে নিতে হবে।
- আপনি মধু, লেবু বা ব্লুবেরি ছাড়াও সাধারণ দই ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. তেল পরিষ্কার করার পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন।
একটি শুষ্ক মুখ দিয়ে শুরু করুন, মুখের ত্বক পরিষ্কার হতে হবে না। নীচের তালিকা থেকে কিছু তেল মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখে অল্প পরিমাণে ম্যাসাজ করুন। চোখ এবং মুখের এলাকা এড়িয়ে চলুন। এক থেকে দুই মিনিটের জন্য মৃদু বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করা চালিয়ে যান। গরম জল দিয়ে একটি ছোট তোয়ালে ভেজা করুন এবং এটি আপনার মুখের উপর চাপুন। প্রয়োজন হলে, ছোট তোয়ালেটির অন্য পাশ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার মুখের হার্ড-টু-নাগাল এলাকা, যেমন আপনার নাক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করার জন্য তোয়ালেটির কোণটি ব্যবহার করুন। আপনি তৈলাক্ত হয়ে যাওয়া এলাকাগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, কিন্তু এটি স্বাভাবিক এবং আসলে সাহায্য করে। মনে রাখবেন আপনার ত্বকে অভ্যস্ত হতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে এবং আপনার ত্বক উন্নত হতে শুরু করার আগেই খারাপ হতে পারে। এখানে কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন
- যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তাহলে ক্যাস্টর বা হেজেলনাট তেলকে সূর্যমুখী, আঙ্গুর বীজ, বা মিষ্টি বাদাম তেলের সাথে 1: 2 অনুপাতে একত্রিত করুন। হেজেলনাট এবং সূর্যমুখী তেল ব্রণের জন্য একটি দুর্দান্ত সমন্বয়।
- যদি আপনার সংমিশ্রণ ত্বক থাকে, তাহলে 1: 3 অনুপাতে হেজেলনাট তেল এবং সূর্যমুখী তেল বা অন্য তেল মেশান।
- যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তাহলে বিশুদ্ধ অ্যাভোকাডো, এপ্রিকট কার্নেল তেল, জোজোবা তেল, বা গ্রেপসিড তেল বেছে নিন। খুব অল্প পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে জোজোবা তেল ছিদ্র আটকে দিতে পারে।
- নারকেল তেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করবেন না। উভয়ই ছিদ্র আটকে থাকে, যা ব্রেকআউট হতে পারে।
ধাপ 5. ত্বক উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার করার জন্য ফেসিয়াল স্ক্রাব তৈরি করুন।
এটি কেনার পরিবর্তে, আপনি নিজে বাড়িতে এটি তৈরি করতে পারেন। আপনার রান্নাঘরে সম্ভবত ইতিমধ্যে বেশিরভাগ উপাদান রয়েছে। একটি ছোট পাত্রে তেল এবং লবণ বা চিনি একত্রিত করুন। আপনার পছন্দের ফল বা সবজি কেটে নিন এবং একটি পাত্রে রাখুন। মিশ্রণটি ঘন করার জন্য পর্যাপ্ত ফল বা শাকসবজি যোগ করুন, তবে মিশ্রণটি শক্ত হয়ে যায় না। কয়েক মিনিটের জন্য স্যাঁতসেঁতে মুখে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বাকিটা ফ্রিজে 2 সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন। এখানে কিছু রেসিপি রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
- একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্কের জন্য, 1: 2 লবণ এবং জলপাই তেল এবং টমেটোর সজ্জা মেশান।
- ক্লিয়ারিং মাস্ক তৈরি করতে, 2: 1 চিনি এবং কুসুম তেল এবং খোসা ছাড়ানো কিউভি মিশিয়ে নিন।
- ত্বক হালকা করার জন্য, আপনার চিনি এবং বাদাম তেলের মিশ্রণ 2: 1 অনুপাতে এবং স্ট্রবেরি প্রয়োজন।
- যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে একটি প্রশান্তিমূলক মাস্ক ব্যবহার করুন। 2: 1 অনুপাতে ব্রাউন সুগার এবং অ্যাভোকাডো তেল মিশিয়ে নিন এবং খোসা ছাড়ানো শসা।
পরামর্শ
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন। তিনি এমন ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার ত্বককে সাহায্য করতে পারে।
- টুথপেস্টের উপাদানগুলি অতিরিক্ত স্বাদযুক্ত (যেমন দারুচিনি এবং স্ট্রবেরি) ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার মুখের চারপাশে ব্রণ থাকে এবং একটি স্বাদযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করেন, তাহলে এটিকে একটি অনভ্যস্ত টুথপেস্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
- ঘরের বাতাস ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনার ত্বক শুষ্ক এবং ঝলসানো হয় তবে একটি বায়ু হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার ব্রণ হয় এবং আপনার ঘর খুব ধুলোবালি হয়, তাহলে একটি বায়ু পরিশোধক ইনস্টল করার চেষ্টা করুন।
- চুলের রেখার কাছে ব্রণ বা জ্বালা দেখা দিলে আপনি যে চুলের পণ্য ব্যবহার করছেন তা পরীক্ষা করুন। যেসব পণ্য এই সমস্যা সৃষ্টি করে তাদের মধ্যে খনিজ তেল, মোম বা মাইক্রোক্রিস্টালাইন মোম থাকে। জল-ভিত্তিক পণ্যগুলি জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- কিছু ওষুধ, যেমন এন্টিহিস্টামাইন, মূত্রবর্ধক এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস, শুষ্ক ত্বক বা ব্রণ হতে পারে। যদি আপনার সাথে এটি ঘটে, আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন যে আপনি অন্য বিকল্পগুলি নিতে পারেন, অথবা আপনার ডোজ কমিয়ে দিতে পারেন।
- আপনার চুল পরিষ্কার রাখুন কারণ চুলে খুশকি ব্রণের কারণ হতে পারে।
সতর্কবাণী
- প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। আপনার বন্ধুর জন্য যা ভাল তা আপনার জন্য ভাল নাও হতে পারে।
- কিছু ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করার আগে কয়েকবার ব্যবহার করতে হয়। যদি প্রথমে কিছু না ঘটে, পণ্যটি ফেলে দেবেন না। আরো কয়েকবার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি কোনও পণ্য, মুখোশ বা স্ক্রাবের জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
- আপনার বাড়ির পানির ধরণ আপনার ব্যবহার করা মুখের ক্লিনজারকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নরম জল ভালভাবে পরিষ্কার হয় না, যখন শক্ত জল সাবানকে ফেনা থেকে বাধা দেয়। যদি এটি আপনার সমস্যা হয় তবে কম ক্লিনজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন বা কম ফেনাযুক্ত সাবান বেছে নিন।
