আয়নায় অবাঞ্ছিত freckles দেখে আপনি হতাশ হতে পারেন এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে চান। যদি আপনি বয়সের দাগ, ব্রণ বা দাগ এবং অন্যান্য বিরক্তিকর দাগের উপস্থিতি লক্ষ্য করেন তবে তাদের চিকিত্সার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি বিকল্প করতে পারেন। আপনি ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন, মেকআপ দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন এবং আপনার ত্বকের চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, ফলাফলগুলি উপভোগ করার জন্য আপনাকে বেশ কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হতে পারে, এটি আপনার ফ্রিকেলের ধরণের উপর নির্ভর করে।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রতিদিন হালকা আনারসের রস গা dark় দাগে লাগান।
আনারসের রসে উপস্থিত এসিড এবং এনজাইমগুলি প্রাকৃতিকভাবে বাদামী এবং গা dark় দাগ হালকা করতে পারে। রসের মধ্যে একটি তুলা সোয়াব ডুবিয়ে সরাসরি কালো দাগে লাগান। রস শুকিয়ে যাক, তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
আনারসের রস ত্বকে জ্বালা বা জ্বালা করতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
ধাপ ২. সান্ধ্য প্রাইমরোজ অয়েল বাদামী দাগে লাগান যাতে সেগুলো সময়ের সাথে ম্লান হয়ে যায়।
আপনার নখদর্পণে অল্প পরিমাণে সান্ধ্য প্রাইমরোজ তেল রাখুন, তারপর বাদামী দাগগুলিতে এটি প্রয়োগ করুন। সময়ের সাথে সাথে ঝাঁকুনি হালকা করার জন্য দিনে 2 বার এই চিকিৎসা করুন।
লোশন বা সিরামের মতো অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্য প্রয়োগ করার আগে এই তেলটি ব্যবহার করুন। একবার তেল শুকিয়ে গেলে, আপনি আপনার স্বাভাবিক ত্বকের যত্নের রুটিন চালিয়ে যেতে পারেন।
ধাপ 3. কালো দাগ দূর করতে প্রতি 2 সপ্তাহে একবার দই ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।
দুগ্ধজাত দ্রব্যের ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকে বাদামী দাগ দূর করতে পারে, যার মধ্যে বয়সের দাগ এবং ঝাঁকুনি (ত্বকের দাগ যা সূর্যের আলোতে উন্মুক্ত হলে আরও দৃশ্যমান হয়)। ঘরে তৈরি মাস্কটি ত্বকে লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। কীভাবে ঘরে তৈরি মুখোশ তৈরি করবেন:
- সমান অনুপাতে মধু এবং দই মেশান।
- 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) দই, 1 টেবিল চামচ (5 গ্রাম) ওটমিল এবং 2 থেকে 3 ফোঁটা মধু মেশান।
ধাপ 4. ত্বক হালকা করার জন্য ডিজাইন করা সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করুন।
আপনার মুখ ধোয়ার পর প্রতিদিন সকালে বা সন্ধ্যায় স্কিন লাইটেনিং সিরাম বা ক্রিম লাগান। প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন। প্যাকেজিংটি পরীক্ষা করে দেখুন যে এটিতে 1 বা তার বেশি উজ্জ্বল উপাদান রয়েছে:
- হাইড্রোকুইনোন
- ভিটামিন সি
- আজেলাইক এসিড
- ট্রেটিনইন
- কোজিক এসিড
সতর্কতা:
ঝকঝকে ক্রিম লাগাবেন না কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। কোন ক্রিম ব্যবহার করা নিরাপদ তা জানতে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ধাপ ৫। রেটিনল বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করে কালচে দাগ বা দাগ ফিকে হয়ে যায়।
আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা রেটিনল ধারণকারী ওভার-দ্য-কাউন্টার ত্বকের ক্রিমগুলি সন্ধান করুন। এই উপাদানটি সেল টার্নওভারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে যা ব্রণের দাগ, বাদামী দাগ এবং সম্ভবত ঝাঁকুনি দূর করতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় মুখ ধোয়ার পর এই ক্রিম লাগান।
যদি ক্রিমটি ত্বকের জ্বালা বা লালতা সৃষ্টি করে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।
ধাপ 6. ধীরে ধীরে ম্লান করতে বাদামী দাগগুলিতে অ্যালোভেরা লাগান।
অ্যালোভেরা জেল সরাসরি পাতা থেকে নিন, অথবা দোকানে অ্যালোভেরা জেল কিনুন। একটি তুলোর কুঁড়ি ব্যবহার করে কালো দাগে অ্যালোভেরা লাগান। অ্যালোভেরা শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন, তারপরে এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ধাপটি দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না কালো দাগ বিবর্ণ হয়ে যায়।
অ্যালোভেরা জেল পাতাগুলি বিভক্ত করে পাওয়া যায়, যার মধ্যে জেল থাকে। আপনি যদি এটি একটি দোকানে কিনতে চান, তাহলে 100% অ্যালোভেরা জেল যুক্ত একটি পণ্য নির্বাচন করুন।
তুমি কি জানো?
অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যালোইন নামক পদার্থ, যা ত্বকের গা dark় রঙ্গককে হালকা করতে পারে। এটিই অ্যালোভেরা তৈরি করে যা ত্বকের ফ্রিকেল দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে!
পদ্ধতি 2 এর 4: মেকআপ দিয়ে Freckles আবরণ
ধাপ 1. দীর্ঘস্থায়ী মেকআপের জন্য একটি প্রাইমার দিয়ে শুরু করুন।
নাকের উপর অল্প পরিমাণে প্রাইমার (মেকআপ বেস) লাগান, তারপর বাইরের দিকে মসৃণ করুন। চুলের রেখা এবং বাইরের চোয়ালের উপর প্রাইমার ছড়িয়ে দিন। একটি পাতলা, এমনকি স্তর তৈরি করুন যাতে মেকআপটি সারা দিন স্থায়ী হয়। আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে প্রাইমার শুকানোর জন্য প্রায় 2 থেকে 3 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- প্রাইমারের ব্যবহার বাধ্যতামূলক নয়, তবে এটি কার্যকর হতে পারে যাতে মেকআপ সারা দিন স্থায়ী হয়।
- প্রয়োজনে আরও বেশি কভারেজের জন্য আরো প্রাইমার ব্যবহার করুন।
ধাপ 2. বাদামী দাগ toাকতে একটি পীচ কনসিলার ব্যবহার করুন।
হালকা ত্বকের জন্য, ফ্যাকাশে ত্বকের টোনযুক্ত পীচ এবং মাঝারি ত্বকের টোনগুলির জন্য মাঝারি পীচ বা গা dark় ত্বকের টোনের জন্য কমলা পীচ ব্যবহার করুন। রঙ নিরপেক্ষ করার জন্য কালো দাগে দাগের মাস্ক লাগান। এটি বাদামী দাগ লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
পীচ রঙ অন্ধকার দাগ নিরপেক্ষ করতে পারে।
ধাপ even. এমনকি স্কিন টোনে ফাউন্ডেশন লাগান।
আপনার স্কিন টোনের সাথে মেলে এমন ফাউন্ডেশন বেছে নিন। ফাউন্ডেশন সমানভাবে প্রয়োগ করতে একটি মেকআপ স্পঞ্জ বা বিউটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন। কালার কারেকশনে (ব্লাইন্ড মাস্ক) ফাউন্ডেশন লাগান, তারপর মিশিয়ে মুখে ব্লেন্ড করুন। আপনি যদি রঙ সংশোধন ব্যবহার না করেন, তাহলে নাক থেকে শুরু করুন এবং চুলের রেখা এবং বাইরের চোয়ালের দিকে যান।
- যদি রঙ সংশোধন ব্যবহার করেন, তাহলে ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করার আগে এই উপাদানটি প্রয়োগ করুন।
- আপনি যদি নিয়মিত দাগের মাস্ক ব্যবহার করেন তবে প্রথমে ফাউন্ডেশন লাগান।
ধাপ 4. ত্বকের কালচে দাগ বা দাগের জন্য একটি পূর্ণ-কভারেজ ব্লেমিশ মাস্ক প্রয়োগ করুন।
আপনার ত্বক বা শেড লাইটারের মতো রঙের একটি দাগযুক্ত ক্যাম নির্বাচন করুন। এর পরে, আপনি যে জায়গায় লুকিয়ে রাখতে চান সেখানে কনসিলার লাগানোর জন্য আপনার আঙ্গুল বা মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্তে একটি বিউটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন যাতে ফলাফল মসৃণ হয়। পাউডার লাগানোর আগে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য শুকাতে দিন।
ধাপ 5. মেকআপ শক্তিশালী করার জন্য স্বচ্ছ পাউডার দিয়ে শেষ করুন।
আপনার পাউডারের পাতলা স্তর মুখে লাগানোর জন্য পাউডার ব্রাশ ব্যবহার করুন। ব্রাশকে পাউডারে আটকে দিন, তারপর অতিরিক্ত পাউডার ফেলে দিতে ব্রাশটি আলতো চাপুন। মুখে ব্রাশ ঝাড়ার মাধ্যমে পাউডার লাগান। মেকআপ লেগে থাকবে যাতে এটি দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হয়।
আপনি যদি আরও কভারেজ চান, আপনার ফাউন্ডেশনের মতো একই রঙের পাউডার ব্যবহার করুন। যাইহোক, এটি মুখকে কেকের মতো করে তুলতে পারে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা
ধাপ 1. সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
কারণ জানতে আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকের দাগ পরীক্ষা করবেন। উপরন্তু, তিনি এটি মোকাবেলা করার সেরা সমাধান দিতে হবে। এটি খুবই উপকারী যাতে আপনি যে ধরনের চিকিৎসা কার্যকর এবং নিরাপদ তা বেছে নিতে পারেন। আপনার ত্বক একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করুন।
আপনার ডাক্তারকে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ ২. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে ত্বক হালকা করার ক্রিম লিখতে বলুন।
এই পণ্যগুলিতে সাধারণত হাইড্রোকুইনোন থাকে, যা ত্বককে মেলানিন উত্পাদন করতে বাধা দেবে। ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত এই ক্রিমটি কয়েক মাস ব্যবহার করুন। এই ক্রিম প্রয়োগ করার সময় সর্বদা ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
সময়ের সাথে সাথে, কালো দাগ ধীরে ধীরে ফিকে হয়ে যাবে।
ধাপ age. বয়সের দাগ বা ব্রণের দাগ দূর করতে মাইক্রোডার্মাব্রেশন ব্যবহার করে দেখুন।
এই পদ্ধতির সময়, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত স্তর অপসারণ করতে গভীরভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন। এই প্রক্রিয়াটি একটি ছোট, এমনকি আরও ত্বক প্রকাশ করবে, যা কালো দাগ এবং ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যদি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে মাইক্রোডার্মাব্রেশন করার পরামর্শ দেন, 16 সপ্তাহের জন্য প্রতি 2 সপ্তাহে এই চিকিত্সা করুন।
- এই পদ্ধতির কারণে ত্বক লাল বা ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে।
- যে দাগগুলি সত্যিই গা dark় রঙের হয় তা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য নাও হতে পারে। যাইহোক, রঙ হালকা হয়ে গেল।
ধাপ 4. গা deep় দাগ, ফ্রিকেলস এবং ব্রণের দাগ দূর করতে একটি গভীর রাসায়নিক খোসা তৈরি করুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করার জন্য ত্বকে ফেনল বা ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিড প্রয়োগ করবেন। এটি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ এবং মসৃণ এবং নতুন ত্বক প্রকাশ করার জন্য। অন্ধকার দাগ থেকে মুক্তি পেতে এই রাসায়নিক খোসা আপনার জন্য উপযোগী কিনা তা দেখতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
- এই রাসায়নিক খোসা ছাড়িয়ে যাওয়ার পরে ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াটি প্রায় 14 থেকে 21 দিন সময় নিতে পারে। এই পুনরুদ্ধারের সময়, আপনাকে কিছু মলম লাগাতে হবে যাতে ত্বক দাগ ছাড়াই নিরাময় করতে পারে।
- এই রাসায়নিক খোসার পরে, ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। সুতরাং, মেকআপ এবং সূর্যের এক্সপোজার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। উপরন্তু, ত্বক লাল, জ্বলন্ত এবং চুলকানি হতে পারে।
ধাপ 5. বাদামী দাগ, freckles, এবং ব্রণ দাগ জন্য লেজার চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
লেজার ট্রিটমেন্ট ত্বককে চাঙ্গা করতে তাপ ব্যবহার করে, যা 1 বা 2 টি চিকিৎসায় ব্রণের দাগ বা বাদামী দাগ দূর করতে পারে। লেজার চিকিত্সা এছাড়াও বিভিন্ন চিকিত্সা সঙ্গে freckles বিবর্ণ করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যে আপনার গা dark় দাগ থেকে মুক্তি পেতে লেজার চিকিৎসা সঠিক কিনা।
- লেজার চিকিত্সার বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এই পদ্ধতিটি দাগগুলিকে খসখসে বা সাময়িকভাবে অন্ধকার করে তুলতে পারে। যাইহোক, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- সাধারণত, লেজার চিকিত্সা গা dark় বা ট্যানড ত্বকে ভাল কাজ করে না।
ধাপ dark. কালচে দাগ জমাট বাঁধতে এবং সেগুলিকে দ্রুত বিবর্ণ করতে চেষ্টা করুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা তরল নাইট্রোজেন ব্যবহার করে ত্বকের কোষগুলিকে নিথর করে যা কালো দাগ সৃষ্টি করে। যখন ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের কোষগুলি সুস্থ হয়ে যায়, ত্বক উজ্জ্বল হবে এবং দাগগুলি বিবর্ণ হবে। এই পদ্ধতিটি কিছুটা বেদনাদায়ক, তবে দ্রুত ফলাফল দেয়। এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য উপযুক্ত হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
কিছু সময়ের জন্য, আপনি এই পদ্ধতির পরে ব্যথা, ফোলা, ফোস্কা এবং লালভাব অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অদৃশ্য হয়ে যাবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: ত্বকের যত্ন
ধাপ 1. আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন।
প্রতিদিন আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে হালকা মুখের ক্লিনজার লাগান। আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করে আপনার ত্বকে পরিষ্কার করার পণ্যটি ম্যাসাজ করুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তোয়ালে দিয়ে পেট করে ত্বক শুকিয়ে নিন।
অতিরিক্ত ঘাম, ময়লা এবং তেল ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং ব্রেকআউট হতে পারে, যার ফলে দাগ এবং কালো দাগ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারক্সাইড এবং রেটিনল দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করুন।
এটির চিকিৎসার মাধ্যমে ব্রণ দ্রুত সেরে যাবে, এইভাবে দাগ এবং কালচে দাগের সৃষ্টি রোধ করবে। বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে যা ব্রণ সৃষ্টি করে, যখন স্যালিসিলিক অ্যাসিড ভবিষ্যতে ব্রেকআউট প্রতিরোধ করবে। রেটিনল ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং কালো দাগ দূর করে। এই উপাদানগুলির জন্য আপনি যে ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করেন তার প্যাকেজিং পরীক্ষা করুন।
এই উপাদানগুলি সাধারণত মুখ ধোয়ার পণ্য, শরীরের সাবান এবং ব্রণের ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায়। এই সমস্ত উপাদান (3) পেতে আপনাকে একাধিক পণ্য কিনতে হতে পারে। নির্বাচিত পণ্যের প্যাকেজিং পড়ুন যাতে তারা একসাথে ব্যবহার করা নিরাপদ।
ধাপ p. ব্রণ চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি দাগ এবং কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে।
যদিও এটি একটি পিম্পল পপ করতে প্রলুব্ধকর হতে পারে, আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। পিম্পলে পপিং এবং পিক করা দাগ বা কালচে দাগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। পরিবর্তে, ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করুন এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন।
আপনি যদি সত্যিই ব্রণ দ্বারা বিরক্ত হন, অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
ধাপ 4. অ-কমেডোজেনিক (অ-কমেডোজেনিক) উপাদানগুলির সাথে যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
কিছু চুল এবং ত্বকের পণ্য ছিদ্র আটকে দিতে পারে এবং ব্রেকআউট হতে পারে। আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করছেন তার প্যাকেজিংটি পরীক্ষা করে দেখুন যে এটি অ-কমেডোজেনিক, যার অর্থ এটি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে না। এটি আপনাকে ভবিষ্যতে ব্রণ এবং কালো ছিদ্র এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
প্যাকেজের সামনে এবং পিছনে চেক করুন।
ধাপ 5. বাইরে যাওয়ার সময় SPF 30 সানস্ক্রিন লাগান।
আপনাকে আপনার ত্বক রক্ষা করতে হবে কারণ সূর্য বয়সের দাগ এবং ঝাঁকুনি সৃষ্টি করতে পারে। ঘরের বাইরে যাওয়ার আগে প্রতিদিন ত্বকে ব্রড স্পেকট্রাম (ব্রড স্পেকট্রাম) সহ SPF 30 সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকেন, তাহলে প্রতি 2 ঘন্টা বা প্যাকেজের নির্দেশ অনুসারে সানস্ক্রিন পুনরায় প্রয়োগ করুন।
যদি সম্ভব হয়, সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টার মধ্যে ঘর থেকে বের হবেন না যখন সূর্য সবচেয়ে বেশি গরম থাকে।
টিপ:
আপনি আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করতে পোশাক এবং চওড়া টুপি দিয়েও coverেকে রাখতে পারেন।
পরামর্শ
- একটি পদ্ধতি যে কারো উপর কাজ করে আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। সুতরাং, কিছু ভিন্ন চিকিত্সা চেষ্টা বিনা দ্বিধায়।
- সাধারণত, লক্ষণীয় ফলাফল পেতে আপনার কয়েক মাস সময় লাগবে।
সতর্কবাণী
- লেবুর রস দিয়ে আপনার ত্বক হালকা করবেন না। এই উপাদানটি অকার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, এবং এমনকি ত্বকের স্বরকে অসম করতে পারে।
- যদিও কিছু লোক দাবি করে যে আপেল সিডার ভিনেগার ফ্রিকেলস অপসারণ করতে পারে, এটি সমর্থন করার জন্য কোন প্রমাণ নেই। এছাড়াও, আপেল সিডার ভিনেগারও ত্বকে জ্বালা করতে পারে। সুতরাং, আপনার এটি চেষ্টা করা উচিত নয়।
