আপনি সুনাম নিয়ে জন্মগ্রহণ করেননি। পরিবর্তে, আপনি আপনার আচরণ এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে সময়ের সাথে খ্যাতি অর্জন করেন। আপনি যদি অন্যদের সাথে অসম্মান বা অসদাচরণ করেন, তাহলে আপনার সুনাম ক্ষতিগ্রস্ত হবে। যদি আপনার আচরণ নেতিবাচক না হয় তবে লোকেরা আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক গসিপ বা মন্তব্য ছড়িয়ে দিলে আপনার খ্যাতি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। একটি খারাপ খ্যাতি মেরামত করতে সময়, সততা এবং প্রচেষ্টা লাগে। বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছ থেকে মতামত চাই। আপনি কি উন্নতি করতে পারেন? ভবিষ্যতে নিজের জন্য পরিকল্পনা করুন। নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করুন এবং অন্যদের সাথে ভাল ব্যবহার করুন।
ধাপ
খণ্ড 1 এর 3: খ্যাতি মূল্যায়ন
পদক্ষেপ 1. নিজের সম্পর্কে আপনার ধারণা লিখুন।
যদি আপনি শুনে থাকেন যে আপনার খারাপ খ্যাতি আছে, তাহলে নিজেকে এই প্রশ্ন করুন: আপনি কি করেছেন বা করেন নি? এই পদক্ষেপের পর থেকে আপনার মনোভাব কি পরিবর্তিত হয়েছে? কিভাবে আপনার নিজের সম্পর্কে মনে করেন? আপনার বর্তমান আচরণ এবং চরিত্র সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন এবং যা পছন্দ করেন না তা লিখুন। আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন না তা কীভাবে ঠিক করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এছাড়াও, ব্যক্তিত্ব এবং শৈলীতে, আপনি যা পছন্দ করেন সে সম্পর্কে আরও নিশ্চিত হওয়ার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার খারাপ খ্যাতি আপনার পছন্দ মতো পোশাক নির্বাচন করে আসে, তাহলে ঠিক আছে। ব্যক্তিত্ব প্রকাশে কোন দোষ নেই। আসলে জীবন যাপনে নিজেকে বিচার করার ক্ষমতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অন্য লোকদের ব্যাখ্যা করতে পারেন যে আপনি কেন পোশাকটি বেছে নিয়েছেন, সম্ভবত ধর্মীয় শিক্ষা অনুসরণ করতে বা নির্দিষ্ট উপ -সংস্কৃতি যেমন পাঙ্ক সংগীতের প্রতি আগ্রহী হতে পারেন। সহকর্মীদের চাপ এবং হুমকির হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু নিজের হওয়ার ক্ষমতা এটিকে মূল্যবান করে তোলে।
পদক্ষেপ 2. বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার নিকটতম যারা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং খ্যাতি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারেন। তারা কি আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত শুনেছে? এই গল্প কি সত্যি? যদি তা হয়, তাহলে ক্ষতিগুলি কীভাবে ঠিক করবেন এবং পুনরুদ্ধার করবেন সে সম্পর্কে তাদের পরামর্শ চাইতে।
আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার খ্যাতি যতটা ক্ষতিগ্রস্ত হয় ততটা আপনার মনে হয় না। কিন্তু আত্মদর্শন এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 3. উপলব্ধি করুন যে আপনার খারাপ খ্যাতি সত্যিই আপনার সম্পর্কে নাও হতে পারে।
দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও লোকেরা গসিপ বা নেতিবাচক বিবৃতি ছড়িয়ে দেয় যা আপনার খ্যাতি ক্ষতি করে। হয়তো তারা তাদের নিজের কুসংস্কার বা সমস্যার কারণে এটি করে।
- একটি সাধারণ কৌশল হল মহিলাদের মনে করা যে তাদের পোশাক এবং আচরণ অনুপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় জিন্সের জুড়ি খুব টাইট বা আপনি প্রকাশক পোশাক পরতে পছন্দ করেন। হয়তো আপনি তাদের পরার জন্য একটি "দুশ্চরিত্রা" বা "সস্তা" খ্যাতি অর্জন করেছেন যদিও কাপড়ের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে কোন দোষ নেই। গবেষণায় দেখা গেছে যে নারী এবং পুরুষদের এই ধরনের কাজে জড়িত হওয়ার সমান প্রবণতা রয়েছে। এই ধরনের আচরণ নারী এবং সাংস্কৃতিক traditionsতিহ্যের প্রতি সামাজিক ঘৃণা থেকে উদ্ভূত যা বিশ্বাস করে যে একজন মহিলার দেহ জনসাধারণের মন্তব্য সাপেক্ষে হওয়া উচিত এবং এটা মেনে নেওয়া কঠিন যে এই আঘাতপ্রাপ্ত বক্তব্যের সাথে আপনি আসলে কে তা করার কোন সম্পর্ক নেই।
- এই ধরনের খ্যাতি অতিক্রম করা কঠিন কারণ এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং অন্যায়। আপনি কতটুকু সমাজের দাবি মেনে চলতে চান এবং কতটা স্ব-অভিব্যক্তি দেখাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে চান তা আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে। একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন।
দেখুন আপনার বন্ধুরা কারা। তারা কি আপনার খ্যাতি উন্নত বা ক্ষতি করে? যদি তারা আপনার খারাপ খ্যাতিতে ভূমিকা পালন করে তবে নতুন বন্ধু তৈরি করুন। একটি নতুন ক্লাব বা স্বেচ্ছাসেবক দলে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন। ইতিবাচক এবং দরকারী ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত ব্যক্তিদের সন্ধান করুন। আপনি যাদের প্রশংসা করেন তাদের সাথে আড্ডা দিন। এছাড়াও আপনার পুরানো বন্ধুদের বাড়তে উত্সাহিত করুন।
মানুষ তাদের সাথে যুক্ত মানুষের গোষ্ঠীর আবেগকে "গ্রহণ" করার প্রবণতা রাখে। যদি আপনার বন্ধুদের গ্রুপ নেতিবাচক আচরণ করতে থাকে, তাহলে তাদের আচরণ সম্ভবত আপনার সাথে থাকবে যদিও আপনি সাধারণত একজন সুন্দর ব্যক্তি। অন্যদিকে, যদি আপনি সদয়, উদার ব্যক্তিদের সাথে ভাল সুনামের সাথে যুক্ত হন, তাদের আচরণ এবং অনুভূতি আপনাকে ইতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করবে।
ধাপ 5. আপনার অনলাইন উপস্থিতি আবার পরীক্ষা করুন।
ডিজিটাল যুগে, সাইবার স্পেসে একটি ভাল খ্যাতিও বজায় রাখতে হবে। চাকরিদাতা, বিশ্ববিদ্যালয় এবং অন্যরা আপনার পাবলিক প্রোফাইল অনুসন্ধান করবে আপনি আসলে কে তা খুঁজে বের করতে। আপনার নাম অনুসন্ধান করতে একটি সার্চ ইঞ্জিন ব্যবহার করুন এবং আপনার সাথে কোন লিঙ্ক যুক্ত আছে তা দেখুন। লিংকডইনের মত একটি ইতিবাচক সাইট বা পেশাদার সামাজিক মিডিয়া প্রোফাইলের শীর্ষ পয়েন্ট কি? সাইবার স্পেসে জীবনও বাস্তব, তাই নিশ্চিত করুন যে সেখানে আপনার খ্যাতি ইতিবাচক এবং নিশ্ছিদ্র রয়ে গেছে।
- সমস্ত নেতিবাচক পাবলিক সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট মুছে দিন। জনসাধারণের কাছে ইতিবাচক কিছু দেখানোর কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইলে একটি ভাল ইমেজ থাকে, তাহলে মানুষ সহজেই মিথ্যা বা গসিপ বিশ্বাস করবে না যা আপনাকে একটি খারাপ ছবিতে ফুটিয়ে তোলার চেষ্টা করে।
- মনে রাখবেন যে পর্যালোচনার মতো কিছু জিনিসও খ্যাতির উপর প্রভাব ফেলে। আপনি যদি কোনও পরিষেবা বা ব্যবসার অভদ্র বা অপমানজনক পর্যালোচনা দেন তবে এটি আপনার খ্যাতির উপর খারাপ দেখবে। যদি আপনাকে অবশ্যই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দিতে হয়, তাহলে এটি গঠনমূলক উপায়ে করুন। উদাহরণস্বরূপ, "এই স্টারবাকস অসাধারণ এবং সমস্ত ওয়েটার ইডিয়ট" একটি পর্যালোচনা লেখা সম্পূর্ণরূপে অনুৎপাদনশীল এবং মানুষকে মনে করে আপনি অসভ্য এবং অর্থহীন। পরিবর্তে, পর্যালোচনাগুলি লিখুন যেমন "শেষবার যখন আমি স্টারবক্সে কফি কিনেছিলাম, আমাকে সঠিক কফি পেতে তিনবার অর্ডার করতে হয়েছিল, এবং বারিস্তা আমার কাছে খুব অসভ্য ছিল। আমি খুব হতাশ এবং সম্ভবত অন্য জায়গা বেছে নেব”। আপনি এখনও অভিযোগ করেন, কিন্তু পরিপক্ক ভাবে।
- যদি আপনি সর্বদা এমন কিছু দেখিয়ে থাকেন যা অ্যালকোহলের মতো অনেক লোকের সাথে একমত হয় না, তবে সেগুলি খাঁটি করার কথা বিবেচনা করুন (অথবা গোপনীয়তা সীমাবদ্ধতা তৈরি করুন যাতে সাধারণ দর্শকরা সেগুলি দেখতে না পায়)।
- আপনার বন্ধুরা সোশ্যাল মিডিয়ায় কী ট্যাগ করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন। এমন ট্যাগগুলি অপসারণ করুন যা অনুপযুক্ত বলে মনে হয় বা আপনার বস বা শিক্ষকের দেখা উচিত নয়।
- ব্যক্তিগত মত প্রকাশের জন্য ফেসবুকের মত সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম "ঘনিষ্ঠ বন্ধু" বা "বন্ধু" তে গোপনীয়তা সেট করুন। নেতিবাচকতা প্রকাশ্যে ঘোষণা না করার চেষ্টা করুন।
- গোপনীয়তা সেটিংস যাই হোক না কেন, ইন্টারনেটে অন্য লোকদের সম্পর্কে ক্ষতিকারক বা অসত্য কথা লিখবেন না। এছাড়াও, ক্ষতিকারক সামগ্রী রয়েছে এমন পাঠ্য, ফটো বা ইমেল পাঠাবেন না। সাইবার স্পেসে বুলি হবেন না।
3 এর 2 অংশ: খ্যাতি উন্নত করা
পদক্ষেপ 1. দ্রুত কাজ করুন।
যদি আপনি শুনে থাকেন যে আপনার সুনাম নষ্ট হয়েছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি ঠিক করার চেষ্টা করুন। ক্ষয়ক্ষতি কমানো আপনার খ্যাতি দ্রুত মেরামত করতে সাহায্য করবে।
- কি করতে হবে তা বিবেচনা করুন। এটা নির্ভর করে আপনি নিজের প্রতি কোন ধরনের খ্যাতি সংযুক্ত করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি বুলি হিসাবে আপনার খারাপ খ্যাতি থাকে, অন্য লোকদের বিরক্ত করা বা ধাক্কা খাওয়া বন্ধ করুন। আপনি আপনার সুনাম উন্নত করার উপায় হিসাবে ছোট শিশুদের টিউটর বা পরামর্শদাতার জন্য স্বেচ্ছাসেবক হতে পারেন। আপনার "খারাপ খ্যাতি" উপাদানগুলিতে বিভক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, বুলি হিসাবে খ্যাতি মানে অন্যদের দ্বারা নির্দয়, অসম্মানজনক, কারসাজি করা, রাগের সমস্যা রয়েছে বা স্বার্থপর। সংযুক্ত সুনাম থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সেই সমস্ত উপাদানগুলি অতিক্রম করতে হবে।
- সাহায্য করার জন্য পদক্ষেপের একটি তালিকা তৈরি করুন। যদি আপনার খ্যাতির ক্ষয়ক্ষতি ব্যাপক হয়, তাহলে এটি মেরামত শুরু করার জন্য আপনার একাধিক পদক্ষেপ প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন স্ল্যাকার হওয়ার জন্য খারাপ খ্যাতি পান যিনি আপনাকে কখনই গুরুত্ব সহকারে নেন না, তবে আপনি যে পরিবর্তিত হয়েছেন তা দেখতে মানুষকে সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। সেই খ্যাতি বিপরীত করার কিছু উপায় বিবেচনা করুন, যেমন একটি অ্যালার্ম সেট করা যাতে আপনি স্কুলের জন্য দেরি না করেন, অতিরিক্ত দায়িত্বশীল ক্রিয়াকলাপগুলি দেখান যে আপনি দায়িত্ব গ্রহণ করেন, এবং আপনি আরও সংগঠিত তা দেখানোর জন্য সময়মত অ্যাসাইনমেন্ট চালু করুন।
- আতঙ্কিত হবেন না কিন্তু পরিস্থিতি ঠিক করতে খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না।
- আপনার খ্যাতি উন্নত করার জন্য কোন পদ্ধতি অবলম্বন করবেন সে সম্পর্কে একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন। বস্তুনিষ্ঠ মতামত আপনাকে জিনিসগুলিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ভুলের জন্য সংশোধন করুন।
আপনি যার ক্ষতি করেছেন তার সাথে কথা বলুন। তাকে আপনার আচরণ ক্ষমা করতে বলুন। বলুন যে আপনি এটির প্রশংসা করেন এবং সম্পর্ক উন্নত করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, “সারাহ, আমি তোমাকে নিয়ে গুজব ছড়ানোর জন্য দু sorryখিত। আমি এখনও তোমার বন্ধু হতে চাই। আমি কিভাবে এটা ঠিক করা উচিত? সামগ্রিকভাবে, এই সব আন্তরিকভাবে করুন।
- ক্ষমা চাওয়ার পাশাপাশি, পরিস্থিতির উন্নতির উপায়গুলিও প্রস্তাব করুন। এটি দেখায় যে আপনি কেবল লোকদের দেখার জন্য ক্ষমা চাইছেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সর্বদা দেরী হওয়ার জন্য খ্যাতি থাকে তবে কেবল বলবেন না, "দু Sorryখিত আমি সর্বদা দেরি করছি"। ভবিষ্যতে আপনি কি করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে একটি সুনির্দিষ্ট বিবৃতি দিন, যেমন "আমি আমার ফোনে একটি অনুস্মারক সেট করতে যাচ্ছি এবং 10 মিনিট আগে সবকিছু করব যাতে আমি সবার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময় সময়মত উপস্থিত হতে পারি আপনার. আমাকে বলতে হবে যে আমি আপনার সময় এবং এই বন্ধুত্বের প্রশংসা করি।
- আরেকটি উদাহরণ, যদি আপনার সর্বদা অর্থ ধার করার জন্য খ্যাতি থাকে এবং তা কখনোই ফেরত না দেয়, তবে ক্ষমা চাওয়া ঠিক আছে, কিন্তু এটুকুই নয়। আপনার payingণ পরিশোধ করে আপনার খ্যাতি উন্নত করুন। আপনার যদি এখনই টাকা না থাকে, তাহলে বলুন আপনি অতিরিক্ত সময় কাজ করবেন যাতে আপনি এর জন্য অর্থ উপার্জন করতে পারেন। পেমেন্ট বা কিস্তির সময়সীমা দিন।
- আপনি পরোক্ষভাবে সংশোধনও করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এমন কিছু করেন যা অপূরণীয় ক্ষতি করে, আপনি অন্য উপায়ে পার্থক্য করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বেপরোয়াভাবে গাড়ি চালান যা আপনার বন্ধুকে আহত করে, আপনি আঘাতটি পূর্বাবস্থায় ফেরাতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি তার হোমওয়ার্ক করার প্রস্তাব দিতে পারেন, তাকে তার হোমওয়ার্কের জন্য সাহায্য করতে পারেন, অথবা অন্য কিছু যা তার সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত তার জীবনকে সহজ করে তুলবে।
পদক্ষেপ 3. কোন ভুল বোঝাবুঝি দূর করুন।
গুজবে আপনার সুনাম ক্ষতিগ্রস্ত হলে সত্য বলুন। মুখোমুখি গুজব ছড়ানো ব্যক্তির মুখোমুখি হন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন কেন তিনি গুজব ছড়ালেন। তাকে মিথ্যা প্রচার বন্ধ করতে বলুন। গুজব দ্বারা প্রভাবিত মানুষের জন্য, সত্যিই কি ঘটেছিল তা বলুন।
গসিপ ছড়ানোটা হয়রানির সমতুল্য। মৌখিক হুমকি, যেমন গসিপ ছড়ানো বা ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করার হুমকি দিয়ে অন্যদের ব্ল্যাকমেইল করা, অনেক ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে, তাহলে আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন, যেমন একজন অভিভাবক, শিক্ষক বা পরামর্শদাতা। ধর্ষণের কোন যুক্তি নেই, এবং আপনি এটি বন্ধ করতে সাহায্য চাইতে পারেন।
ধাপ 4. ইতিবাচক আচরণের অভ্যাস করুন।
সহায়ক এবং সহায়ক হন। অন্যদের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। বড় এবং ছোট উভয় পার্থক্য করার উপায়গুলি বিবেচনা করুন। অন্যের দিকে তাকিয়ে হাসুন। আন্তরিক প্রশংসা দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি তার উপস্থাপনাটি খুব আকর্ষণীয় পেয়েছেন। আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি দয়া প্রদর্শন করুন। আপনি একজন বয়স্ক প্রতিবেশীকে সাহায্য করতে পারেন অথবা আপনার ব্যস্ত প্রতিবেশীর সন্তানের দেখাশোনা করার প্রস্তাব দিতে পারেন। আপনি যত বেশি ভাল করবেন, তত ভাল আপনি অনুভব করবেন। বিনিময়ে, আপনি অন্যদেরও সাহায্য করবেন।
- দিনের বেলা আপনি কেমন আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি নেতিবাচক বা নির্দয় হচ্ছেন, তাহলে কেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আচরণের মূল কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ভোরে উঠা কি আপনাকে বিরক্ত করে? যদি তাই হয়, তাহলে আগে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে পরের দিন আপনি ক্লান্ত বোধ না করেন।
- "ইতিবাচক ভঙ্গি" দেখান। সোজা হয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন, কাঁধ পিছনে টেনে নিন, চিবুক তুলে নিন। আপনার বাহু যতটা সম্ভব বিস্তৃত করুন। এর শক্তি এবং ইতিবাচকতা অনুভব করুন। নিজেকে "ইতিবাচক ভঙ্গিতে" বহন করা মনকেও ইতিবাচক বোধ করতে উত্সাহিত করবে।
- একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন। আপনি যে জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ তা লিখুন। আজ কি ভাল গেল? আপনি একজন বন্ধুকে কৃতজ্ঞতার অংশীদার হতেও বলতে পারেন। একসাথে, আপনি জীবনের ভাল জিনিসগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনি এমন জিনিস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যা ভাল হয়নি।
- একটি বেনিফিট প্রোগ্রামে স্বেচ্ছাসেবকতা বিবেচনা করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি যখন স্বেচ্ছাসেবক হন তখন আপনি আরও ভাল বোধ করেন। অন্যদের সেবা করাও দেখায় যে আপনি স্বার্থপর বা মন্দ নন এবং আপনি সমাজের উন্নতির জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক।
- একটি নির্দিষ্ট খ্যাতির বিরুদ্ধে একটি ইতিবাচক মনোভাবের লক্ষ্য রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্বার্থপর হওয়ার জন্য খারাপ খ্যাতি থাকে, তবে অন্যদের সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত মাইল যান। আপনার যদি গসিপ করার জন্য খারাপ খ্যাতি থাকে তবে অন্য লোকদের সম্পর্কে কথা বলবেন না এবং যে কেউ গসিপ করছে তাকে তিরস্কার করুন।
পদক্ষেপ 5. বিশ্বস্ত এবং নির্ভরযোগ্য হন।
আপনি যে সময় এবং জায়গায় প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন সেখানে আসুন। দেরি করো না. যদি কেউ আপনাকে তাদের গোপন কথা বলে, কাউকে বলবেন না (যদি না ব্যক্তিটি বিপদে পড়ে)। যদি অন্য লোকেরা আপনার উপর বিশ্বাস করে এবং নির্ভর করে, তাহলে এটি আপনার খ্যাতি উন্নত করতে সাহায্য করবে।
- মনে রাখবেন ক্রিয়া শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলে।
- আপনি যদি ভুলক্রমে ভুল করে থাকেন, তাহলে এখনই তা স্বীকার করুন। ভুল স্বীকার করলে দেখা যাবে যে আপনি বিশ্বাসযোগ্য এবং আপনার নিজের কর্মের দায়িত্ব নিতে সক্ষম।
ধাপ other. অন্যদের প্রতি আগ্রহ দেখান।
দেখান যে অন্য লোকেরা কী করছে বা ভাবছে তাতে আপনি সত্যই আগ্রহী। বেশিরভাগ মানুষ যে কেউ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং তাদের প্রতি আগ্রহ দেখায়। আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যারা অভাবী। আপনার সম্পর্কের যত্ন নিন। সময়, বিশ্বাস এবং পারস্পরিকতার মাধ্যমে অন্যদের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি দেখান।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একজন বন্ধু থাকে যিনি একজন ঘোড়সওয়ার, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে কোন দৌড়ে আছে। ঘোড়ার নাম জিজ্ঞাসা করুন এবং কতবার তিনি প্রশিক্ষণ দেন। যদি সে একটি সাধারণ টুর্নামেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, তাহলে তাকে সমর্থন করার কথা বিবেচনা করুন।
- যদি আপনার কোন বন্ধু থাকে যার অসুস্থতা আছে বা অন্যান্য সমস্যা আছে, তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। জিজ্ঞেস করুন সে কেমন আছে। কার্ড বা ফুল পাঠানোর কথা বিবেচনা করুন। দেখান যে আপনি তাকে ভুলে যাননি।
- আপনার বন্ধুর জন্মদিন কল করুন এমনকি যদি সে দূরে থাকে। আপনার বন্ধুদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ খবর এবং ঘটনাগুলির সাথে আপ টু ডেট রাখা দেখায় যে আপনি তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্বকে মূল্য দেন।
ধাপ 7. ভবিষ্যতে নিজের জন্য পরিকল্পনা করুন।
আপনি কী হতে চান তা স্থির করুন। অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবতে চায় বা ভাবতে চায় তার জন্য স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। অন্যদের মতামত যা আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন?
- আপনি আসলে কে তা দেখানোর দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি যে মূল্যবোধে বিশ্বাস করেন সেগুলি মেনে চলুন। "মানুষকে মনে করে আমি আকর্ষণীয়" কোন সহায়ক লক্ষ্য নয়, অথবা এটি এমন কিছু নয় যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। "সৎভাবে জীবন যাও যাতে মানুষ জানে আমি বিশ্বাসযোগ্য হতে পারি" একটি লক্ষ্য যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটি আপনার চরিত্রের সাথে মানানসই।
- আপনি যদি আপনার মানগুলি সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নিন। এই জীবনে আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি? আপনি বিশ্বকে যেভাবে দেখেন তার মূল আকৃতি কী? কি কারণে আপনি অন্যদের সম্মান করেন?
3 এর 3 ম অংশ: একটি ভাল খ্যাতি বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. একটি দায়িত্বশীল অংশীদার খুঁজুন।
একবার আপনি আপনার খ্যাতি উন্নত করতে শুরু করলে, আপনার আচরণের জন্য আপনি দায়ী তা নিশ্চিত করতে একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন। যখন আপনি নেতিবাচক হন বা অন্য কাউকে আঘাত করেন, তখন তিনি আপনাকে জানাতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করছেন যা আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার সামনে রক্ষণাত্মক না হন। তিনি আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেখানে আছেন।
পদক্ষেপ 2. নিজেকে সত্যিকারের উপস্থাপন করুন।
এমনকি যদি আপনি একটি ভাল ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করেন, নিশ্চিত করুন যে সেই ব্যক্তিটি এখনও আপনি। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার চেহারা, আচরণ, কণ্ঠস্বর এবং শরীরের ভাষা প্রতিফলিত করে যে আপনি আসলে কে। একজন ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হওয়ার একাধিক উপায় রয়েছে। আপনি ভাল চরিত্র থাকতে পারেন কিন্তু তারপরও একটি অনন্য ব্যক্তিত্ব বজায় রাখুন।
ধাপ 3. ধৈর্য ধরুন।
খ্যাতি রাতারাতি পরিবর্তন হবে না। আপনার সম্পর্কে অন্যান্য লোকেরা আপনার সম্পর্কে ভাল কথা বলতে শুনতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে। অন্যের নেতিবাচক মতামত পরিবর্তন করা শুরু থেকে ভাল খ্যাতি গড়ে তোলার চেয়ে বেশি সময় নেয়। মূল বিষয় হল হাল ছেড়ে দেওয়া এবং নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়া নয়।
