আপনি অন্য মানুষকে আপনার কাছে সুন্দর করে তুলতে পারেন না, কিন্তু অন্তত আপনি তাদের আপনার কাছে সুন্দর হওয়ার কারণ দিতে পারেন। এই মূল নিয়মটি অনুসরণ করে মানুষের মধ্যে ভাল আচরণ এবং মনোভাব বজায় রাখার চেষ্টা করুন: অন্যদের সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি আচরণ করতে চান।
ধাপ
3 এর অংশ 1: একটি ভাল ছাপ তৈরি করা
ধাপ 1. নিজে হোন।
যারা সত্যিকারের, সৎ এবং ভান করে না তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া সহজ মনে করে।
আপনি নিজে ফ্যাশন বা প্রবণতার মুখোমুখি হচ্ছেন, এমনকি আপনি নিজেও অংশীদার হচ্ছেন। আপনি কি পছন্দ করেন এবং কি পছন্দ করেন না এবং কি আপনাকে ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে তা জানতে নতুন কিছু পরীক্ষা -নিরীক্ষা এবং চেষ্টা করা স্বাভাবিক।
পদক্ষেপ 2. নম্রভাবে কথা বলুন।
প্রায়শই যারা নিজেদের নিয়ে গর্ব করতে বা গর্ব করতে পছন্দ করে তাদের নম্র ব্যক্তিদের তুলনায় কম বন্ধুত্বপূর্ণ বা কম দয়ালু হিসাবে দেখা হয়। আপনি যতবার অন্যদের মূল্য দেবেন, ততই তারা আপনাকে উপলব্ধি করবে।
- প্রায়ই আমরা অন্য মানুষকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করি যাতে তারা আমাদের পছন্দ করে। আমরা অন্য লোকেদের উপর কতটা আকর্ষণীয় ছাপ ফেলতে পারি তা দেখানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে, যখন অন্য লোকেরা আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তখন নিজের সম্পর্কে সৎ এবং স্পষ্টভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন। যাইহোক, অন্য ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন যাতে সে প্রশংসা বোধ করে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বন্ধু যা বলেছিলেন তা যোগ করতে সক্ষম। এটি দেখায় যে আপনি সত্যিই তাঁর কথা শুনছেন এবং অবশ্যই, তিনি এটির প্রশংসা করবেন।
ধাপ 3. তাকে তার নাম ধরে ডাকুন।
মনে রাখবেন যে অন্য মানুষের কাছে, তার নাম হল 'মধুর' এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যখন সে অন্য লোকেরা তার সাথে কথা বলে। যখন আপনি তার সাথে কথা বলছেন তখন তার নাম ব্যবহার করা বা বলা একটি সম্পর্ক তৈরির দ্রুততম উপায়।
- কথোপকথনে তার নাম ব্যবহার বা উল্লেখ করা তাকে যত্নশীল, মূল্যবান এবং সম্মানিত বোধ করে। উপরন্তু, আপনার উপর একটি ইতিবাচক ছাপ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে।
- যেসব নাম উচ্চারণ করা কঠিন, সেসব ব্যক্তিকে উচ্চারণ করতে বলুন। লজ্জা পাবেন না - তিনি খুশি হবেন এবং জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
ধাপ 4. আপনার সহানুভূতি দেখান।
অন্যদের প্রতি সদয় এবং খোলা থাকা অনেক মানুষকে আপনার কাছাকাছি নিয়ে আসবে।
- সহানুভূতি এবং এমনকি, একটি ভঙ্গুর দিক দেখিয়ে, আপনি কাউকে আপনার কাছাকাছি হতে উত্সাহিত করতে পারেন।
- গ্রহণযোগ্যতা দেখান। জীবনে অনেক পার্থক্য আছে (যেমন জীবনধারা, জাতি, অভিযোজন ইত্যাদি)। অন্যদের প্রতি আপনার গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রশংসা যত বেশি হবে এবং আপনি যত বেশি বেশি দয়ালু এবং সহায়ক মনোভাব দেখাতে সক্ষম হবেন, অন্যদের উপর আপনার তত ভাল ছাপ পড়বে।
- আপনার সৌজন্য এবং বোঝাপড়া, সেইসাথে একটি ভাল মনোভাব প্রদর্শন করুন।
- অন্যদের 'ঠিক' করার চেষ্টা করবেন না। যখন আপনি সমস্যার কথা শুনবেন, তখন তিনি খুশি হবেন এবং আপনার প্রশংসা করবেন যখন আপনি জিজ্ঞাসা করবেন যে সমস্যাটি সমাধান করতে আপনি কী করতে পারেন। তাকে সাহায্য করার জন্য আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে তাকে চিন্তা করতে শুরু করার জন্য ওপেন-এন্ড প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন (যেমন প্রশ্নগুলি "কিভাবে" বা "কেন" প্রশ্ন দিয়ে শুরু হয়)।
ধাপ 5. দেওয়ার চেষ্টা করুন।
অনেক উপায়ে আপনার দয়া প্রদর্শন করুন। এমনকি যদি কেউ এটি সম্পর্কে না জানে, আপনি যে ভাল কাজ করছেন তার জন্য আপনি নিজের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন ব্যক্তি যে দয়া করেন তা সেই ব্যক্তির জন্য মঙ্গল এবং সুখ আনতে পারে।
ভালো করার অনেক উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গৃহহীনদের জন্য কাপড় দান করতে পারেন। আপনি নার্সিংহোমে বয়স্কদের সাথে বসে থাকতে পারেন। যখন আপনি ফ্রিওয়েতে গাড়ি চালাচ্ছেন, অথবা কেউ কফি কিনছেন তখন অন্যান্য গাড়িচালকদের জন্য পথ তৈরি করুন।
3 এর 2 অংশ: অ-মৌখিকভাবে দয়া দেখানো
ধাপ 1. হাসুন
বন্ধুত্বের অভিব্যক্তি দেখানো আপনার বন্ধুকে আপনার সাথে দেখা করার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার প্রথম পদক্ষেপ।
একটি মিষ্টি হাসি দেখান, শিথিল করুন, যেমনটি আছে, এবং বাধ্য মনে করবেন না।
পদক্ষেপ 2. অন্য ব্যক্তির দিকে সামান্য ঝুঁকে পড়ুন।
এমন একটি ভঙ্গি দেখিয়ে যা কারও প্রতি আপনার আকর্ষণকে প্রতিফলিত করে, সে দেখতে পারে আপনি তার প্রতি কতটা ভালো।
আপনার শরীর সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে (অন্য ব্যক্তি) এবং আপনার হাত আপনার পাশে রাখুন। আপনার বুকের সামনে ভাঁজ করা অস্ত্রগুলি আভাস দেয় যে আপনি একজন বন্ধ ব্যক্তি বা 'নিজেকে রক্ষা' করতে চান।
পদক্ষেপ 3. সাবধানে শুনুন।
আপনি হাতের আড্ডায় ফোকাস করছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি আগ্রহী এবং অন্য ব্যক্তি যা বলছে তা শুনছেন তা দেখানোর জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এইভাবে, আপনার বন্ধুরা অনুভব করবে যে আপনি এমন একজন যার সাথে তারা শিথিল হতে পারে, বিশ্বাস করতে পারে এবং কথা বলতে পারে। কখনও কখনও মানুষ শুধু শুনতে চায়।
- আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তাকে বিশেষ মনে করার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
- কথোপকথন শুনুন যেন আপনি একটি গোয়েন্দা খেলা খেলছেন। আপনার লক্ষ্য হল ব্যক্তিটি আসলে কে (যেমন তাদের ব্যক্তিত্ব বা চরিত্র) সম্পর্কে সূত্র খুঁজে পাওয়া। এটি আপনাকে তার প্রতি আরও আকৃষ্ট করবে এবং সে আপনার জন্য আরও উষ্ণ এবং উন্মুক্ত হবে।
ধাপ 4. অন্য ব্যক্তির চোখের যোগাযোগ দেখান।
ভাল শ্রোতা কথোপকথনের সময়কালের প্রায় 75% চোখের যোগাযোগ দেখায়। আপনার অন্য ব্যক্তির দিকে তাকানোর দরকার নেই, তবে দেখান যে আপনি কথোপকথনে আগ্রহী।
অন্য ব্যক্তির দিকে তার চোখ বা নাকের সেতুর দূরত্বের দিকে বা তার কানের পাশে দেখুন।
ধাপ ৫। অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার সম্পর্কে কি ভাবছে।
যদিও আপনি সবসময় অন্যদের দ্বারা বিশেষ বা প্রত্যাশিত নাও হতে পারেন, আপনি আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে অন্যান্য লোকেরা (আপনার বন্ধুদের বৃত্তের মধ্যে) আপনাকে কী মনে করে। আপনি খোলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন, অথবা আপনি বন্ধ এবং ঠান্ডা কিনা তাও জিজ্ঞাসা করুন। এই সব সময় কে জানে আপনি বুঝতে পারেননি যে আপনি অন্য লোকদেরকে সম্ভবত বন্ধুত্বপূর্ণ বা ঠান্ডা ছাপ দিচ্ছেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি যখন সক্রিয়ভাবে শুনছেন তখন আপনার মুখের অভিব্যক্তি অন্য ব্যক্তির জন্য বড় উদ্বেগ প্রকাশ করে। যাইহোক, অন্য ব্যক্তি বা অন্য ব্যক্তি আপনার দিকে এমনভাবে তাকিয়ে থাকতে পারে যেন আপনি রাগান্বিত বা বন্ধুত্বপূর্ণ।
- হয়তো আপনি সর্বদা অন্যদের সাহায্য করার প্রস্তাব দেন কারণ আপনি সত্যিই সাহায্য করতে চান এবং আন্তরিক, কিন্তু এটি হতে পারে যে এটি অন্যরা অন্য কিছু হিসাবে দেখে, যেমন আপনি মনে করেন যে অন্য লোকেরা নিজেরাই ভাল কাজ করতে পারে না। আপনি যদি না জিজ্ঞাসা করেন তবে আপনি নিজেও এটি জানেন না বা উপলব্ধি করতে পারেন না।
- আপনার আবেগ ধরে রাখুন, এবং আপনার বন্ধুর জন্য নির্দ্বিধায় আপনাকে বলার জন্য প্রস্তুত থাকুন যে তিনি বা অন্য কারও আপনার কল্পনার চেয়ে আলাদা ধারণা রয়েছে।
3 এর অংশ 3: আপনার আত্মসম্মান বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. নিজেকে সম্মান করুন।
আপনি নিজেকে সম্মান করতে পারলে মানুষ আপনাকে পছন্দ এবং সম্মান করার সম্ভাবনা বেশি।
দৃ ass়, বন্ধুত্বপূর্ণ, স্পষ্টবাদী এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. সবার সাথে সুন্দর ব্যবহার করুন।
পরোক্ষ পারস্পরিকতার তত্ত্বটি প্রস্তাব করে যে আপনি যদি কারো সাথে সুন্দর হন এবং সেই ব্যক্তি আপনার দয়াকে দয়া করে ফিরিয়ে না দেয় তবে অন্য কেউ আপনার কাছে সুন্দর হবে। এর কারণ হল অন্য লোকেরা সম্ভবত আপনার ভালতা দেখতে পাবে, আপনার সম্পর্কে আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করবে এবং আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন।
- অন্যদের প্রতি সদয় হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার অন্যদের সুযোগ নিতে হবে অথবা আপনার আত্মসম্মানকে পদদলিত করতে হবে। মনে রাখবেন আপনি এখনও অস্বীকার করতে পারেন বা না বলতে পারেন; শুধু নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটা অসভ্য বা অসভ্যভাবে করবেন না।
- দৃ firm় এবং দয়ালু হওয়ার চেষ্টা করুন, কিন্তু যখন আপনি কোন কিছুকে না বলার বা না বলার প্রয়োজন হয় তখন সহজে দমে যান না। কারও অনুরোধ সংক্ষিপ্তভাবে এবং সৎভাবে প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনার কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন, বিস্তৃত ব্যাখ্যা ছাড়াই।
ধাপ nice. ভালো থাকুন এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সাথে অন্যায় আচরণ করা হচ্ছে।
যদি কেউ আপনার প্রতি অনুতপ্ত হয় বা আপনার প্রতি নির্দয় হয়, মনে রাখবেন যে আপনার উপলব্ধি হাতের অবস্থার একটি অংশ মাত্র। আপনি হয়তো তার কর্মের সঠিক ব্যাখ্যা করতে পারবেন না। নেতিবাচক আচরণ করা কারণ এটি ভুল অনুমান দ্বারা উদ্ভূত হয় কেবল আপনাকে আরও নেতিবাচক চিন্তা দেবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার সহকর্মীর সাথে ভাল ব্যবহার করুন এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে সে আপনার ধারণাটি 'গ্রহণ করছে'। হয়তো তার একটি খারাপ দিন ছিল এবং কাজের অবদানের তালিকায় আপনার নাম রাখতে ভুলে গেছেন।
- অন্য লোকেরা কেন আপনার প্রতি সুন্দর হচ্ছে না তা সন্ধান করুন। আপনি যদি নিজেকে কোনো সমস্যায় আটকে থাকেন এবং তা সমাধান করতে না পারেন, তাহলে সেই ব্যক্তির প্রতি বিনয়ী এবং বোঝার চেষ্টা করুন, এমনকি এটি সহজ না হলেও।
ধাপ 4. অনুধাবন করুন যে আপনার মত অন্যদেরকে আপনার মতো করার জন্য আপনার কোন দায়িত্ব নেই।
শেষ পর্যন্ত, আপনি কেবল অন্য ব্যক্তিরা আপনাকে কীভাবে বোঝেন তা প্রভাবিত করার চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনাকে মেনে নিতে হবে যে এমন কিছু লোক আছেন যারা এক বা অন্য কারণে আপনার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারে না।
প্রায়শই প্রথম ছাপগুলি একজন ব্যক্তির যোগ্যতা (যেমন একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে) এবং বন্ধুত্ব দ্বারা গঠিত বা নির্মিত হয়।
ধাপ 5. কারও জন্য সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না।
অন্যদের সাথে সুন্দর হওয়া এবং তাদের জন্য কিছু করার মধ্যে পার্থক্য শিখুন। আপনাকে সবসময় সবার প্রশংসা বা সেবা করতে হবে না।
অন্যদের কাছ থেকে যা কিছু লাগে তা গ্রহণ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, বুদ্ধিমানের সাথে অন্য মানুষের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে বেশি সম্মান করবেন এবং অন্যরা আপনাকে বেশি সম্মান করবে।
ধাপ 6. চিহ্নিত করুন এবং বন্ধুদের থেকে দূরে থাকুন যারা সবসময় নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কখনও কখনও, আপনি যতই সুন্দর হোন এবং কারো সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন না কেন, তারা সঠিক ব্যক্তি নয় এবং আপনার প্রতি তাদের আচরণ বা দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবে না। এমন বন্ধুদের সাথে থাকুন যারা সহায়ক এবং আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে চায় এবং বন্ধুদের কাছ থেকে দূরে থাকুন যারা প্রায়শই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বা অন্যকে হুমকি দেয়।
- সেই ব্যক্তি প্রায়ই আপনাকে নিচে নিয়ে আসে, আপনার ত্রুটিগুলি নিয়ে মজা করে, এবং সেই ব্যক্তির আশেপাশে আপনি খুশি বা দু sadখ বোধ করেন কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি তার সাথে থাকাকালীন দু sadখ বোধ করেন, তবে তিনি খুব ভাল বন্ধু হতে পারেন না।
- নিজেকে সেই ব্যক্তির থেকে দূরে রাখুন এবং যোগাযোগ শুরু করবেন না। এছাড়াও, অন্য মানুষের সাথে সুস্থ বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি সত্যিই তাকে দেখতে চান তবে তার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ, বিনয়ী এবং ভাল থাকুন এবং অন্যদের কাছে তার সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না।
