কোঁকড়া চুল সোজা বা avyেউ খেলানো চুল থেকে আলাদা যত্নের প্রয়োজন। কোঁকড়ানো চুলের জন্য আরও কঠিন যত্ন এটি ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ায়, এটি দীর্ঘ করা কঠিন করে তোলে। যাইহোক, সঠিক যত্ন সহ, কোঁকড়া চুল এখনও লম্বা করা সম্ভব। কিভাবে তা জানতে পড়া চালিয়ে যান।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: চুল ধোয়া
ধাপ 1. শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি সীমিত করুন।
প্রতিদিন চুল ধোবেন না। প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া আপনার চুলকে তার প্রাকৃতিক তেল থেকে সরিয়ে দেবে এবং কোঁকড়া চুল শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি, তাই প্রতিদিন ধুয়ে ফেললে এটি শুষ্ক এবং ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করতে পারে। তাই প্রতি দুই দিনে একবার বা সপ্তাহে কয়েকবার চুল ধুয়ে নিন।
- আপনার কার্লগুলি যত শক্ত হবে, ততবার আপনাকে সেগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে। যদি আপনার ঘন ঘন চুল ধোয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে শ্যাম্পু এবং আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর মধ্যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন।
- ধোবেন না, ধুয়ে ফেলুন, তারপর শ্যাম্পু করার সময় পুনরাবৃত্তি করুন। এই পদ্ধতি সোজা চুলের মানুষের জন্য উপযুক্ত হতে পারে, কিন্তু কোঁকড়া চুলের অধিকারীদের জন্য নয়। শ্যাম্পু করার সময় শুধুমাত্র একবার চুল ধুয়ে নিন।
- প্রয়োজনে শ্যাম্পুর মাঝে কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে পারেন। এইভাবে, আপনার চুল বেশিরভাগ শ্যাম্পুতে পাওয়া সালফেট দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হবে না।
ধাপ 2. আপনার চুল ধুয়ে নিন এবং বিভাগগুলিতে আপনার চুলে কন্ডিশনার লাগান।
কোঁকড়া চুল খুব ঘন এবং শক্ত হতে পারে, তাই কখনও কখনও এটি একবারে পৌঁছানো কঠিন হতে পারে। যদি আপনার চুল খুব ঘন বা কোঁকড়া হয়, তাহলে ধুয়ে নিন এবং আপনার চুলগুলোকে সেকশনে কন্ডিশন করুন।
- চুলের একটি অংশ কতটা বড় তা চুলের পুরুত্বের উপর নির্ভর করে। চুল ঘন, ছোট অংশটি আপনার নেওয়া উচিত।
- কোঁকড়া চুলের জন্য বিশেষভাবে একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। এই শ্যাম্পু বেশি ময়শ্চারাইজিং করবে এবং চুলের প্রাকৃতিক তেল কম দূর করবে।
ধাপ every. প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় পুষ্টি সমৃদ্ধ গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
আপনার চুল শ্যাম্পুর মধ্যে কন্ডিশনিং করাও সহায়ক হতে পারে যদি এটি খুব শুষ্ক হয়।
- আপনি শ্যাম্পুর পরে বা তার মধ্যে একটি ময়শ্চারাইজিং/প্রতিরক্ষামূলক চিকিত্সা প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। বেশ কয়েকটি তেলের পণ্য এবং চুলের সিরাম রয়েছে যা চুলের কিউটিকলগুলিকে "লক ইন" করতে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- চুলের গোড়ার কাছাকাছি কন্ডিশনার লাগান। সাধারণত, আপনার চুলের শ্যাফটের নিচের অর্ধেকের বেশি কন্ডিশনার লাগানোর দরকার নেই, যদি না আপনার মাথার ত্বকের কাছের চুল খুব শুষ্ক দেখায়।
3 এর 2 পদ্ধতি: চুলের স্টাইলিং
পদক্ষেপ 1. আপনার আঙুল ব্যবহার করুন।
কোঁকড়া চুলে সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত চিরুনি বা ব্রাশ ব্যবহার করবেন না। এই জাতীয় সরঞ্জামগুলি কেবল ক্ষতি করবে এবং আপনার চুল সহজেই ভেঙে ফেলবে। স্টাইল করার আগে যেকোনো জটিলতা মোকাবেলায় আপনার আঙ্গুল বা চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করা ভাল।
- আপনি আপনার চুলের মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলগুলি চালানোর মাধ্যমে শুরু করতে পারেন এবং তারপর একটি প্রশস্ত দাঁতের চিরুনি দিয়ে শেষ করতে পারেন।
- আপনার চুলও ব্রাশ করা উচিত নয়, বিশেষত যখন এটি ভেজা এবং ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা বেশি।
ধাপ ২। আর্দ্রতা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য একটি তোয়ালে মুছার পরিবর্তে এটি শুকিয়ে নিন।
আপনার চুল শুকানোর জন্য এটি ব্যবহার করার সময় আপনার মাথার উপরে তোয়ালে মুছবেন না। আপনার চুলের বিরুদ্ধে তোয়ালেটি আলতো করে টিপুন। আপনার চুলে তোয়ালে ঘষার ফলে যে ঘর্ষণ হয় তা ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং সহজেই ভেঙে যাবে।
আপনার চুল শুকানোর জন্য আপনি একটি সুতির টি-শার্ট বা মাইক্রোফাইবার কাপড় দিয়ে তোয়ালেটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। উভয় ধরণের উপাদান সাধারণত তোয়ালে থেকে সূক্ষ্ম হয়, তাই এগুলি চুলে হালকা হয়।
পদক্ষেপ 3. তাপ ব্যবহার করে আপনার চুল স্টাইল করা এড়িয়ে চলুন।
এর মধ্যে রয়েছে ড্রায়ার, কার্লার এবং হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার। উচ্চ তাপমাত্রা চুলের প্রোটিনের গঠন পরিবর্তন করবে, যাতে সময়ের সাথে সাথে চুল দুর্বল হয়ে পড়বে এবং ভেঙ্গে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে।
- আপনি যদি আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য একটি হিটার ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনার চুলের তাপ ক্ষতির ঝুঁকি কমানোর জন্য প্রথমে একটি হিট প্রটেকটেন্ট লাগান।
- হেয়ার ড্রায়ার এড়িয়ে চলাই সেরা বিকল্প, এটি কখনও কখনও করা কঠিন হতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, আপনি এটি একটি ডিফিউজার দিয়ে কম তাপমাত্রায় চালু করতে পারেন। আপনার চুল শুকানোর আগে আপনি একটি কার্লিং ক্রিম প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
ধাপ 4. প্রতিদিন পনিটেল বা বান এড়িয়ে চলুন।
মাঝে মাঝে পনিটেল বা পনিটেইল আপনার চুলের জন্য মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করবে না, তবে আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে আপনার চুল আরও সহজে ভেঙে যাবে।
- আপনি যদি সত্যিই এই স্টাইলটি পছন্দ করেন তবে কেবল পনিটেইল করুন বা আপনার চুল আলগা করুন।
- চুলের টাই ব্যবহার করুন যা পনিটেলে ধরা পড়ে না। ধাতব বস্তু দিয়ে সজ্জিত চুলের বন্ধন এবং অবশ্যই রাবার ব্যান্ড এড়িয়ে চলুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: আরও চিকিত্সা
পদক্ষেপ 1. একটি প্রোটিন বা তেল চিকিত্সা দিন।
তেল বা প্রোটিন চিকিত্সা উভয়ই চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং মেরামত করতে পারে, যার অর্থ তারা ভাঙ্গন রোধ করতে পারে এবং আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ সপ্তাহে একবার বা প্রতি মাসে কয়েক দিন এই চিকিত্সা ব্যবহারের সুবিধা অনুভব করবে। প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে তৈরি প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। সুতরাং, আপনার জন্য কোনটি ভাল তা নির্ধারণ করার আগে বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি একটি বাণিজ্যিক প্রোটিন চিকিত্সা ব্যবহার করতে চান, তাহলে এটি পরে একটি কন্ডিশনার চিকিত্সার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা ভাল, অথবা আপনার চুল শক্ত হয়ে যাবে বা ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণ হয়ে উঠবে।
- প্রাকৃতিক প্রোটিন চিকিত্সা, যেমন ডিম বা মেয়োনিজ ব্যবহার করা, চুলের জন্য উপকারী হতে পারে যা বাণিজ্যিক প্রোটিন চিকিৎসায় ভাল সাড়া দেয় না।
- চুলের তেল দুটি প্রকারে বিভক্ত: তেল যা আর্দ্রতা বন্ধ করে এবং তেল যা চুলকে ময়শ্চারাইজ করে। আর্দ্রতা রক্ষার জন্য এবং ভেজা চুলে আর্দ্রতা-লকিং তেল ব্যবহার করা হয়, যখন ময়শ্চারাইজিং তেল যেমন ক্যাস্টর অয়েল এবং অ্যাভোকাডো তেল ভারী এবং নিয়মিত গভীর কন্ডিশনিং চিকিত্সার জন্য। একটি ময়শ্চারাইজিং তেল গরম করুন এবং আলতো করে 5-20 মিনিটের জন্য আপনার মাথার তালুতে ম্যাসেজ করুন যাতে আপনার চুল ময়েশ্চারাইজ করতে পারে এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. রাতে আপনার চুল েকে রাখুন।
ঘুমানোর আগে সিল্ক বা সাটিন টুপি, বন্দনা বা স্কার্ফ পরে আপনার চুল সুরক্ষিত করুন। এই সুরক্ষা চুল পড়া এবং ভাঙ্গন রোধ করতে সাহায্য করবে।
- বিকল্পভাবে, আপনি আপনার চুলে সামান্য পানি স্প্রে করতে পারেন এবং বিছানার ঠিক আগে একটি শাওয়ার ক্যাপ লাগাতে পারেন যাতে প্রাকৃতিকভাবে উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি হয়, তাই আপনার চুল ময়শ্চারাইজড এবং সুরক্ষিত থাকবে।
- আপনি যদি শাওয়ার ক্যাপ পরতে না চান, তাহলে সাটিন বা সিল্কের বালিশে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, যা আপনার চুলের ঘর্ষণ কমাবে।
ধাপ 3. চুলের প্রান্ত নিয়মিত ছাঁটা।
যদিও এটি আপনার চুলকে লম্বা করার লক্ষ্যে বাধা বলে মনে হতে পারে, তবুও অযৌক্তিক প্রান্তগুলি আপনার চুলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এটি সহজেই ভেঙে ফেলতে পারে, যার ফলে বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়।
- শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত এবং বিভক্ত প্রান্তগুলি ছাঁটা আপনার চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তোলে।
- গড়, চুল প্রতি মাসে প্রায় 1.2 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পাবে। যদি আপনার চুল শেষের দিকে 1 ইঞ্চি (2 সেমি) এর বেশি শেষ হয় তবে সম্ভবত আপনার চুল আর বাড়ছে না।
- যখন আপনি স্টাইলিস্টের সাথে দেখা করেন, আপনার চুল শুকিয়ে যাওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন, যদি সে ইতিমধ্যে এটি না জানে। অথবা আরও ভাল, কোঁকড়া চুল নিয়ে কাজ করার অভিজ্ঞতা সহ একজন স্টাইলিস্টের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না। কোঁকড়া চুলের টেক্সচার এবং দৈর্ঘ্য ভেজা এবং শুষ্ক অবস্থায় আলাদা, তাই এটি শুকনো কাটা সর্বোত্তম বিকল্প।
ধাপ 4. চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
স্ট্রেস চুলের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। যখন চাপ দেওয়া হয়, চুল ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে এবং স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। সুতরাং, যদি আপনি লম্বা এবং সুস্থ চুল চান, তাহলে আপনাকে আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
ধ্যান, যোগব্যায়াম বা তাই চি চেষ্টা করুন। এই সমস্ত ব্যায়াম স্ট্রেস উপশমের জন্য খুব উপকারী যা চুল পড়া এবং ভেঙে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার শরীরের যত্ন নিন।
চুল কেবল তার পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা পুষ্টির প্রতি সাড়া দেয় না, তবে শরীরে প্রবেশ করে এমন পুষ্টিও। স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই ভাল পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম করে পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে।
- সুষম খাবার খান যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। পর্যাপ্ত প্রোটিন, আয়রন এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড খেতে ভুলবেন না, যা সবই শক্তিশালী চুলের জন্য প্রয়োজনীয়।
- প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।
- ব্যায়াম নিয়মিত. আপনাকে সব সময় জিমে সময় ব্যয় করতে হবে না, সপ্তাহে কয়েকবার মাত্র 15 থেকে 20 মিনিট মাঝারি ব্যায়াম চুলের বৃদ্ধি সহ শরীরের সামগ্রিক কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।
পরামর্শ
- কিছু মানুষের চুলের বৃদ্ধির হার অন্যদের তুলনায় দ্রুত।
- একটি পনিটেল ভাঙ্গন রোধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি আবহাওয়া থেকে রক্ষা করে, এমনকি যদি আপনি এটি আপনার হাত দিয়ে ব্রাশ করেন। চুল একত্রিত হলে স্যাঁতসেঁতে থাকবে। শুধু ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না এবং আগে থেকেই আর্দ্রতা বন্ধ করুন।
- একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যে পৌঁছানোর পরে যে চুল গজানো বন্ধ করে দেয় তা কেবল একটি মিথ। সবচেয়ে সাধারণ বিষয় হল যে ভঙ্গুর চুলের লোকদের একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্যের বাইরে চুল গজানো কঠিন হয় কারণ ডালপালা সহজেই ভেঙে যায়।
- চুল কোঁকড়ানো, শুষ্ক হবে। এর কারণ হল মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি চুলের খাদে ছড়িয়ে দেওয়া কঠিন, ফলে কোঁকড়ানো চুলের প্রান্তগুলি সাধারণত গড়ের চেয়ে শুষ্ক হয়।
