শরীরের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পিউব (পিউবিক হেয়ার) এর চিকিৎসার মাধ্যমে, আপনি যৌনাঙ্গে এবং তার আশেপাশে অস্বস্তি, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু এড়াতে এবং প্রতিরোধ করতে পারেন।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: পিউবস পরিষ্কার রাখা
ধাপ 1. গরম জল দিয়ে পিউব ধুয়ে নিন।
সাবান বা সুগন্ধি আপনার পিউবিক এলাকায় জ্বালাতন করতে পারে বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। পিউবিক অঞ্চলের একটি বিশেষ পিএইচ স্তর রয়েছে এবং কিছু সাবান এটি পরিবর্তন করতে পারে।
- আপনার পুব পরিষ্কার করার জন্য একটি বিশেষ পিএইচ সুষম ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনি এটি একটি ফার্মেসী বা সুপার মার্কেটে কিনতে পারেন।
- পিউব পরিষ্কার করতে ডিওডোরেন্ট, ট্যালকম পাউডার, শ্যাম্পু বা সুগন্ধি ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি পিউবিক এলাকা থেকে দুর্গন্ধ অনুভব করেন তবে আপনি এই জিনিসগুলি করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
ধাপ 2. একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে আপনার পুবগুলি মুছুন।
টয়লেট ব্যবহার করার পর, আপনার পুবগুলি একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে বা টিস্যু পেপার দিয়ে মুছুন। এটি আপনার পিউব পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।
শৌচাগার ব্যবহারের পর নিয়মিত পিউবিক এলাকা পরিষ্কার করা জরায়ু এলাকায় ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার বন্ধ করতে গুরুত্বপূর্ণ। পুবগুলি প্রজননের জন্য কৌশলগত জায়গা।
ধাপ 3. পিউব শুকনো রাখুন।
আর্দ্রতা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। অস্বস্তি এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করতে পুবগুলি শুকনো রাখুন।
- গোসলের পর কাপড় লাগানোর আগে পুবগুলো ভালো করে শুকিয়ে নিন।
- Looseিলে -ালা পোশাক পরুন এবং নাইলন, সিনথেটিক্স বা টাইট-ফিটিং পোশাক পরিহার করুন যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন তাপমাত্রা গরম থাকে এবং পিউবস ঘাম হয়
ধাপ 4. আপনার pubes ছাঁটা।
অতিরিক্ত চুল পিউবিক এলাকায় জীবাণু এবং ধ্বংসাবশেষ ধরে রাখতে পারে। পিউবগুলিকে যুক্তিসঙ্গত দৈর্ঘ্যে ছোট করা এটি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার যদি অনেকগুলি পুব থাকে তবে আপনি বিব্রত বোধ করতে পারেন। যাইহোক, পুবগুলি পরিপক্কতার প্রতীক এবং প্রচুর পিউব থাকা খারাপ জিনিস নয়। পব পরিষ্কার এবং সুসজ্জিত রাখা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
2 এর পদ্ধতি 2: পুবস থেকে মুক্তি পান
ধাপ 1. সাবধানে pubes শেভ করুন।
আপনি যদি পিউবগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে শেভিং ওয়াক্সিংয়ের চেয়ে কম বেদনাদায়ক এবং আরও অর্থনৈতিক। আরামদায়ক শেভ পেতে নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- শেভ করার আগে পুব ছোট করুন। কাঁচি ব্যবহার করে পিউবগুলি যতটা সম্ভব ছোট করা যায়। এটি চুলকে ক্ষুরে ধরা এবং ত্বকে টানতে বাধা দেয়।
- পিউবস শেভ করার জন্য ডিজাইন করা একটি রেজার বেছে নিন। বেশিরভাগ ক্ষুর কাজ করবে, কিন্তু যদি আপনি এমন একটি এলাকায় শেভ করার পরিকল্পনা করছেন যা অরক্ষিত এবং পৌঁছানো কঠিন, একটি বিশেষ ক্ষুর কাটা এবং কাটা প্রতিরোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু রেজার ছোট করা হয় বা লোশনে লেপ দেওয়া হয়
- ছিদ্র খুলতে এবং মোটা চুল নরম করার জন্য শেভ করার আগে গোসল করুন। সাধারণত, পিউবগুলি মাথার চুলের চেয়ে ঘন হয়।
- শেভ করার সময় ত্বক রক্ষা করতে শেভিং ক্রিম ব্যবহার করুন। যাইহোক, যৌনাঙ্গে ক্রিম লাগাবেন না কারণ এটি জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করবে।
- শেভ করার পর অ্যালোভেরা তেল বা বেবি অয়েল দিন। রাসায়নিক এবং সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 2. মোম দিয়ে আপনার pubes সরান।
ওয়াক্সিং একজন পেশাদার বা বাড়িতে করা যেতে পারে। যাইহোক, পিউবিক ওয়াক্সিং খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি কমাতে, ওয়াক্সিংয়ের 30 মিনিট আগে অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন নিন। আরামদায়ক ওয়াক্সিং নিশ্চিত করতে, করুন:
- পাবগুলি ওয়াক্সিংয়ের আগে সেমি লম্বা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। মোম চুলের ফলিকলে লেগে থাকবে, সেগুলি অপসারণ করা সহজ করে তোলে।
- বাড়িতে মোম কিট জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। কিছু ডিভাইসে একটি মোমের পাত্র বা কাপ থাকবে যা পুবগুলিতে গরম এবং গন্ধযুক্ত করা দরকার। অন্যগুলি মোমের স্ট্রিপ যা অবিলম্বে ব্যবহার করা হয়েছে।
- পাবিক এলাকায় লাগানোর আগে গরম মোমের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। এলাকায় পোড়া খুব অস্বস্তিকর হবে। মোমের তাপমাত্রাটি আপনার কব্জির পিছনে হালকাভাবে লাগিয়ে পরীক্ষা করুন। মোমের তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম হওয়া উচিত যাতে এটি সহজেই ত্বকে প্রয়োগ করা যায় কিন্তু পোড়া হওয়ার মতো গরম না।
- ওয়াক্সিংয়ের পরে আন্ডারওয়্যার এবং সুতির অন্তর্বাস পরুন যাতে ত্বক শ্বাস নিতে পারে এবং জ্বালা প্রতিরোধ করতে পারে।
ধাপ your. আপনার পুবের কিছু অংশ সরানোর কথা বিবেচনা করুন
বেশ কয়েকটি ভিন্ন চেহারা এবং শৈলী রয়েছে যা আপনি পুব এলাকায় চেষ্টা করতে পারেন। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
-
ল্যান্ডিং স্ট্রিপ:
এই চেহারাটি যৌনাঙ্গের ঠিক উপরে একটি পাতলা উল্লম্ব চুলের রেখা ছেড়ে দেয়। এই লাইনের প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্যের আকার আপনার উপর নির্ভর করে।
-
বিকিনি মোম বা ছাঁটা:
আপনি যদি বিকিনি বা অন্তর্বাস পরে থাকেন তবে এই চেহারাটি কেবল দৃশ্যমান পুবগুলি ফেলে দেয়।
-
সম্পূর্ণ বেয়ার বা ব্রাজিলিয়ান মোম:
এই চেহারা আপনার সমস্ত পিউবিক চুল ফেলে দেয়।
