অনিকোলাইসিস একটি চিকিৎসা শর্ত যার কারণে আঙ্গুলের নখ বা পায়ের নখ ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীনভাবে তাদের প্যাড থেকে আলাদা হয়ে যায়। সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল ট্রমা, তবে আপনার অন্যান্য কারণগুলিও বাতিল করা উচিত নয় এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি কারণটি অন্য একটি মেডিকেল ডিসঅর্ডার হয়, ডাক্তার এটির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারেন যাতে নখের স্বাস্থ্য ফিরে আসে। যদি কারণটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা বা রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে তবে আপনার নখ সঠিক প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করা উচিত।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: কারণ খোঁজা
ধাপ 1. যদি আপনি অনিকোলাইসিসের উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
অনুমান করা যায়, আপনার ডাক্তার আপনার নখের অবস্থা পরীক্ষা করে অনিকোলাইসিসের কারণ নির্ণয় করতে পারেন। এছাড়াও, ছত্রাক বা অন্যান্য সংক্রমণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার নখের পিছনে একটি টিস্যুর নমুনাও নিতে পারেন। ডাক্তার দেখান যদি:
- এক বা একাধিক নখ প্যাড থেকে বেরিয়ে আসে
- পেরেক বিছানা এবং এক বা একাধিক নখের বাইরে সাদা অংশের মধ্যে সীমানা অসম
- বেশিরভাগ নখ ঝাপসা দেখায়
- এক বা একাধিক পেরেক প্লেট আঁকাবাঁকা বা ডুবে যাওয়া দেখায়
ধাপ ২। আপনার ডাক্তারকে বলুন আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন।
কিছু ওষুধ সূর্যের সংস্পর্শে নখের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং এটি প্যাড থেকে পড়ে যেতে পারে। Psoralen, tetracycline, বা fluoroquinolone বিভাগে ওষুধগুলি এই প্রতিক্রিয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, এই সম্ভাবনা দূর করার জন্য সব ধরনের ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি অবহিত করুন।
ধাপ your। আপনার সোরিয়াসিস বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যার ইতিহাস থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
যদি আপনার পূর্বে সোরিয়াসিস ধরা পড়ে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন কারণ সোরিয়াসিস অনিকোলাইসিসের অন্যতম কারণ। যদি তা না হয়, আপনি সম্প্রতি যে কোন ত্বকের সমস্যা অনুভব করছেন তা শেয়ার করুন। সোরিয়াসিসের কিছু লক্ষণ হল:
- ত্বক শুষ্ক মনে হয়, ফাটল দেখাচ্ছে, বা রক্তপাত হচ্ছে
- ত্বকে লাল ফুসকুড়ি দেখা যায়
- রূপালী ছোপ দিয়ে ত্বক ঘন দেখায়
- চুলকানি, বেদনাদায়ক, বা জ্বলন্ত ত্বক
ধাপ 4. সাম্প্রতিক কোন হাত ও পায়ে আঘাতের কথা বিবেচনা করুন।
পেরেক বিছানায় আঘাত ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীন অনিকোলাইসিস হতে পারে। অতএব, আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি সম্প্রতি এমন কোনো আঘাত পেয়েছেন যা আপনার নখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে যখন আপনার নখ ভেঙে গিয়েছিল বা শক্ত বস্তুর সাথে সংঘর্ষের ফলে টানা হয়েছিল।
আঘাত ছোট হতে পারে, যেমন যখন আপনার বুড়ো আঙুল হালকাভাবে আহত হয়, বা বড়, যেমন যখন আপনার আঙুল গাড়ির দরজায় ধরা পড়ে।
পদক্ষেপ 5. সম্ভাব্য পরিবেশগত কারণগুলি বিবেচনা করুন।
আসলে, চাপের সংস্পর্শে নখ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে তাদের অনিকোলাইসিসের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। অতএব, আপনার নখ পরিষ্কার করা এবং সাজগোজের রুটিন, সেইসাথে আপনার করা অন্য কোন ক্রিয়াকলাপ যা এর কারণ হতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। কিছু স্ট্রেসার যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন:
- দীর্ঘক্ষণ পানির সংস্পর্শে আসা (যেমন খুব বেশি সাঁতার কাটা বা বাসন ধোয়া থেকে)
- নেইলপলিশ, কৃত্রিম নখ, বা নেইলপলিশ রিমুভার অতিরিক্ত ব্যবহার
- অনেক সময় রাসায়নিক দ্রব্যের সংস্পর্শে আসে, যেমন পরিষ্কার করার পণ্য
- সমতল পা আছে এবং প্রায়ই অসম চাপ দিয়ে বন্ধ জুতা পরে হাঁটুন
3 এর 2 পদ্ধতি: অনিকোলাইসিসের চিকিত্সা
ধাপ 1. আরও আঘাতের ঝুঁকি কমানোর জন্য নখ ছাঁটা।
যে নখগুলি তাদের বিয়ারিং থেকে বিচ্ছিন্ন হয় তারা আসলে আঘাতের জন্য খুব সংবেদনশীল। অতএব, একটি চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে পৃথক পেরেক অপসারণের ডাক্তারের সম্ভাব্য পরামর্শ নিন। এটি নিজে করার চেষ্টা করবেন না যাতে আপনার নখ বেশি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, সংক্রামিত না হয় বা আরও আঘাত না পায়!
যদি নখের পিছনে কোন সংক্রমণ থাকে, তাহলে নখগুলি আলাদা করে নেওয়ার ফলে আপনার সমস্যাটি সরাসরি applyষধ প্রয়োগ করা সহজ হবে।
ধাপ ২. যদি অ্যান্টিকোলাইসিস একটি ইস্ট ইনফেকশনের কারণে হয় তাহলে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করুন।
পেরেক বাড়ার আগে, এর পিছনের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাককে প্রথমে মেরে ফেলতে হবে। সংক্রমণ নির্ণয়ের পরে, ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য মৌখিক এবং সাময়িক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দেবেন। নতুন এবং সুস্থ নখ ফিরে না আসা পর্যন্ত আপনি ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ বা প্রয়োগ করুন তা নিশ্চিত করুন।
- সংক্রমণের তীব্রতা এবং প্রকৃতির উপর নির্ভর করে মৌখিক ওষুধগুলি 6-24 সপ্তাহ ধরে নেওয়া উচিত।
- টপিক্যাল মলম বা ক্রিম প্রতিদিন পেরেক বিছানার চারপাশে প্রয়োগ করা উচিত। সাধারণত, এর কার্যকারিতা অদূর ভবিষ্যতে দেখা যাবে না।
- সাধারণভাবে, মৌখিক topষধ সাময়িক medicationsষধের চেয়ে বেশি কার্যকর, কিন্তু অতিরিক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি বহন করে।
- 6-12 সপ্তাহের জন্য চিকিত্সা করার পরে আপনার অবস্থা পুনরায় পরীক্ষা করুন।
ধাপ ps। সোরিয়াসিসের কারণে সৃষ্ট অনিকোলাইসিসের চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। তাদের মধ্যে কিছু হল:
- মৌখিক ওষুধ যেমন মেথোট্রেক্সেট, সাইক্লোস্পোরিন এবং রেটিনয়েড গ্রহণ করা
- কর্টিকোস্টেরয়েড, সিন্থেটিক ভিটামিন ডি, অ্যানথ্রালিন, ক্যালসিনিউরিন ইনহিবিটারস, স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং টপিকাল রেটিনয়েডের মতো সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করা
- হালকা থেরাপি করুন, যেমন ইউভিবি ফটোথেরাপি, ন্যারো ব্যান্ড ইউভিবি ফটোথেরাপি এবং এক্সিমার লেজার থেরাপি
- এছাড়াও, আপনি প্রাকৃতিক থেরাপিও করতে পারেন যেমন অ্যালোভেরা, মাছের তেল এবং ওরেগন আঙ্গুর ব্যবহার করে
ধাপ 4. যদি আপনার ভিটামিন এবং খনিজের ঘাটতি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূরক গ্রহণের সম্ভাবনা সম্পর্কে পরামর্শ করুন।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙে যায়। ফলস্বরূপ, অনিকোলাইসিসের সম্মুখীন হওয়ার পরে নখগুলি পুনরায় বৃদ্ধি করা কঠিন হবে। এটি ঠিক করার জন্য, আপনার ডাক্তারকে নখের শক্তি বজায় রাখতে পারে এমন পরিপূরকগুলির জন্য সুপারিশ করার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে, লোহার পরিপূরকগুলি আপনার নখের অবস্থা শক্তিশালী করার জন্য দারুণ।
- এছাড়াও, নখের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনি বায়োটিন এবং বি ভিটামিনও খেতে পারেন।
- দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা আপনার শরীরের বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন গ্রহণ করে তা নিশ্চিত করার জন্য নিখুঁত পদক্ষেপ।
- সম্ভাবনা আছে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাবারে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্যও বলবেন।
পদক্ষেপ 5. আপনার নখ ভেজা শুরু হলে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত একটি বিশেষ শুকানোর এজেন্ট প্রয়োগ করুন।
পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার নখ বা পায়ের নখগুলি খুব স্যাঁতসেঁতে না থাকার জন্য, অ্যালকোহল দ্রবণে 3% থাইমলের মতো একটি বিশেষ শুকানোর এজেন্ট প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, যা আপনি আপনার ডাক্তারকে বলতে পারেন। ড্রপার বা ছোট ব্রাশের সাহায্যে এই ধরনের ড্রায়িং এজেন্ট সরাসরি নখে প্রয়োগ করা উচিত।
পেরেক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন শুকানোর এজেন্টটি 2-3 মাসের জন্য ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: অনিকোলাইসিস প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ পরিষ্কার এবং শুষ্ক।
আপনার নখের পিছনে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করুন ঘন ঘন সাবান পানি দিয়ে পরিষ্কার করে, তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 2. সঠিক মাপের জুতা পরুন।
যে জুতাগুলি খুব ছোট সেগুলি আপনার পায়ের নখের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং তাদের আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। মনে রাখবেন, দীর্ঘস্থায়ী ট্রমা অনিকোলাইসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ too. ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে জুতো বেশি দিন পরবেন না।
ভেজা পা ছত্রাকের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে এবং অনিকোলাইসিসের ঝুঁকি বাড়ায়! অতএব, যদি আপনাকে কাজ করতে হয় বা ভেজা জায়গায় ব্যায়াম করতে হয় তবে সবসময় জলরোধী জুতা বা বুট পরুন। ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করার জন্য ব্যায়ামের পরে ঘামে ভিজা মোজাও সরান।
- জুতা ভেজা থাকলে প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে নিন।
- যদি আপনি প্রচুর ব্যায়াম করেন, কিছু স্নিকার কিনতে চেষ্টা করুন যাতে ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে পাদুকা বারবার পরতে না হয়।
ধাপ 4. কাপড় ধোয়ার, বাসন ধোয়ার এবং ঘর পরিষ্কার করার সময় গ্লাভস পরুন।
তিনটিই নখকে ক্রমাগত পানিতে নিমজ্জিত এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসার প্রবণ। ফলস্বরূপ, অনিকোলাইসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে। অতএব, ঘর পরিষ্কার করার, বাসন ধোয়ার, কাপড় ধোয়ার এবং অনুরূপ কাজ করার সময় সবসময় আপনার হাত রাবারের গ্লাভস দিয়ে রক্ষা করুন। গ্লাভস কাজ করার সময় লম্বা নখকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।
পদক্ষেপ 5. নখ ছোট এবং পরিষ্কার রাখুন।
আসলে, লম্বা নখের পিছনে ব্যাকটেরিয়া এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা জমা হওয়া সহজ। ফলস্বরূপ, লম্বা নখের মালিকরা অনিকোলাইসিসের ঝুঁকিতে বেশি। এটি রোধ করার জন্য, আপনার নখগুলিকে বিশেষ নখের ক্লিপার দিয়ে নিয়মিত ছাঁটুন যাতে সেগুলি ছোট এবং ঝরঝরে থাকে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নখগুলি প্রান্তগুলি মসৃণ করার জন্য ফাইল করেছেন।
