যদিও এটি সাফল্য এবং সুখের সাংস্কৃতিক বোঝার বিরুদ্ধে বিবেচনা করা হয়, অর্থ ছাড়া বেঁচে থাকা এমন একটি বিকল্প যা আরও বেশি লোক বিবেচনা করছে। আর্থিক সমস্যার কারণে চাপ কমানো ছাড়াও, অর্থ ছাড়া জীবন যাপন করা পরিবেশের উপর কম প্রভাব, আপনার যা আছে তার বোঝাপড়া এবং কৃতজ্ঞতা বৃদ্ধি এবং আরও ফলপ্রসূ জীবন তৈরিতে সহায়তা সহ অনেক সুবিধা প্রদান করে। এমনকি যদি আপনি জানেন যে আপনি অর্থ ছাড়া পুরোপুরি বাঁচতে পারবেন না, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনার জীবনে বর্জ্য কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
5 এর পদ্ধতি 1: একটি আর্থিক পরিকল্পনা তৈরি করা
ধাপ ১. টাকা ছাড়া বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার খরচ কমানোর চেষ্টা করুন।
অর্থ ছাড়াই বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি জীবন পরিবর্তন, বিশেষত যদি আপনি অন্যদের সাথে থাকেন বা সমর্থক হন। ধীরে ধীরে শুরু করার চেষ্টা করে এবং কোন টাকা খরচ না করে এক সপ্তাহ বা এক মাস সময় কাটানো আপনাকে অর্থ ছাড়া বেঁচে থাকার উপযুক্ত কিনা তা বের করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন খরচ কমাতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন, এবং এমনকি যদি আপনি পুরোপুরি অর্থহীন জীবনযাপন করতে চান না, তবে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি এমন পরিবেশে বাস করেন যা আপনাকে কেবল পায়ে বা সাইকেলে ভ্রমণ করতে দেয়, তাহলে আপনি মানুষের চালিত পরিবহন ব্যবহার করে আপনার মোটর গাড়ির ব্যবহার এবং খরচ (যেমন গ্যাস, টোল টিকিট, পার্কিং টিকিট, গাড়ির রক্ষণাবেক্ষণ) কমাতে পারেন। উপরন্তু, এই ধরনের পরিবহন মজার খেলাধুলার একটি মাধ্যমও হতে পারে!
- এক সপ্তাহের জন্য কেনাকাটা না করার চেষ্টা করুন। খাবার তৈরিতে আপনার রান্নাঘর এবং ফ্রিজে পাওয়া খাবার ব্যবহার করুন। ইন্টারনেটে এমন অনেক সাইট রয়েছে যা আপনার হাতে থাকা উপাদানগুলি থেকে খাবার তৈরির ধারণা দেয়।
- আপনি যদি বিনোদনের জন্য বাইরে যেতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার শহরে বিনামূল্যে বিনোদন দেখুন। আপনার শহরের স্থানীয় সংবাদপত্রের সাইটে সাধারণত ক্রিয়াকলাপ বা ইভেন্টগুলির একটি তালিকা থাকে যা আপনি বিনামূল্যে অংশগ্রহণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পাবলিক লাইব্রেরিতে, বই পড়া এবং ইন্টারনেট বিনামূল্যে ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনি প্রায়ই বিনামূল্যে মুভি স্ক্রিনিং দেখতে পারেন। লাইব্রেরিতে যাওয়া ছাড়া, আপনি যেখানে থাকেন সেখানে ঘুরে বেড়ানো বা বন্ধু বা পরিবারের সাথে একটি খেলা খেলে বিকেল কাটলে আপনার কোন অর্থ খরচ হবে না।
- www.moneyless.org হল একটি অনলাইন ডাটাবেস যা আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করার জন্য দরকারী টিপস এবং কৌশল রয়েছে।
ধাপ 2. আপনার এবং আপনার পরিবারের চাহিদাগুলি পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি একা থাকেন, আপনার পরিবারের সাথে বসবাসের তুলনায় অর্থ ছাড়া জীবন যাপন করা সহজ হবে। কারণ অর্থ ছাড়া জীবনযাপনের জন্য একটি বড় প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার মৌলিক চাহিদাগুলি এখনও পূরণ করা যেতে পারে, এমনকি যদি আপনি অর্থ ব্যয় না করেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বা আপনার পরিবারের সদস্যদের প্রায়ই চিকিৎসা বা medicationষধের প্রয়োজন হয়, তাহলে অর্থ ছাড়া বেঁচে থাকা সঠিক সিদ্ধান্ত নাও হতে পারে।
- আপনি যদি চরম জলবায়ুতে থাকেন, যেমন খুব গরম বা খুব ঠান্ডা এলাকায়, আপনার বাড়িতে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রক না থাকা আপনার পক্ষে নিরাপদ নাও হতে পারে। এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার বাড়িতে শিশু বা বয়স্ক মানুষ থাকে। চরম তাপমাত্রার অবস্থার কারণে তারা অসুস্থতা বা দুর্ঘটনার ঝুঁকিতে থাকে।
ধাপ money. টাকা ছাড়া বেঁচে থাকার অন্যদের অভিজ্ঞতা পড়ুন
আপনি জার্মানির হাইডেমারি শোয়ার্মারের মতো অর্থহীন যাযাবর জীবনযাত্রা চান, অথবা ড্যানিয়েল সুয়েলোর মতো নির্জন গুহা জীবন, অর্থহীন মানুষের জীবনযাপনের অভিজ্ঞতা পড়া আপনাকে অর্থহীন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- মার্ক বয়েল তার জীবনের অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি বই লিখেছেন যার নাম দ্য মানিলেস ম্যান: আ ইয়ার অফ ফ্রি ইকোনমিক লিভিং। উপরন্তু, তিনি তার ব্লগেও লেখেন, দ্য মানিলেস ম্যানিফেস্টো নামে একটি বই লিখেছেন, এবং স্ট্রিটব্যাঙ্ক নামে মিতব্যয়ী জীবনযাপন সম্পর্কে একটি ওয়েবসাইট চালু করেছেন।
- মার্ক সানডিন দ্য ম্যান হু কুইট মানি নামে একটি জীবনী লিখেছিলেন। জীবনীটি ড্যানিয়েল সুয়েলো নামে একজন ব্যক্তির কথা বলে, যিনি 14 বছর ধরে অর্থ ছাড়া বেঁচে আছেন।
- লিভিং উইদাউট মানি শিরোনামের ২০১২ সালের তথ্যচিত্র হাইডেমারি শোয়ার্মারের গল্প বলে, একজন জার্মান মহিলা যিনি ১s০ -এর দশক থেকে অর্থহীন জীবনযাপন করছেন।
ধাপ 4. আপনি কি বিনিয়োগ করতে চান তা বিবেচনা করুন।
বেশ কিছু জিনিস আছে যা অর্থ ছাড়া জীবনযাপনকে সহজ করে তুলতে পারে, যেমন সবজি চাষ, সৌর শক্তি ব্যবহার, কম্পোস্ট টয়লেট নির্মাণ এবং কূপ নির্মাণ। যাইহোক, এই জিনিসগুলি করার জন্য আপনাকে প্রথমে আপনার অর্থ বিনিয়োগ করতে হবে। এই জিনিসগুলি আপনার পরিবারের বিলগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে বা দূর করতে পারে, তবে প্রক্রিয়াটি অবশ্যই কিছুটা সময় নেবে।
আপনি যদি শহুরে এলাকায় থাকেন এবং/অথবা আপনার নিজের বাড়ির মালিক না হন, তাহলে আপনার কাছে বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা কম। অতএব, আপনি যেখানে থাকেন সেখানে কি করতে পারেন তা আগে থেকেই খুঁজে বের করা একটি ভাল ধারণা।
ধাপ 5. বুঝুন যে আপনাকে কিছু জিনিসের জন্য ব্যয় করতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, অবশ্যই আপনি চিকিত্সার জন্য অর্থ প্রদানের জন্য আপনার অর্থ ব্যবহার বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি যে medicationষধ গ্রহণ করছেন তা বন্ধ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সমস্যা সম্পর্কে পরামর্শ করা ভাল। আপনি যদি আপনার বাড়ি বিক্রি করতে না পারেন বা করতে না চান, তাহলে আপনাকে বন্ধকী পরিশোধ করা উচিত যাতে ফোরক্লোসার বা উচ্ছেদ এড়ানো যায়।
- আপনি যদি কাজ চালিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনাকে কর দিতে হবে।
- যুক্তরাষ্ট্রে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বিবেচিত প্রত্যেকেরই অবশ্যই সাশ্রয়ী মূল্যের যত্ন আইনের আদেশ অনুসারে স্বাস্থ্য বীমা থাকতে হবে। আপনি এক বছরে কত আয় করেন তার উপর নির্ভর করে আপনাকে স্বাস্থ্য বীমা বা জরিমানা দিতে হতে পারে (বর্তমানে, প্রতি বছর সীমা $ 10,000, তবে সীমাটি পরিবর্তন সাপেক্ষে)।
5 এর পদ্ধতি 2: আবাসনের ব্যবস্থা করা
পদক্ষেপ 1. পাওয়ার গ্রিড ব্যবহার না করেই বাঁচুন।
সৌর, বায়ু, বা অন্যান্য পুনর্নবীকরণযোগ্য শক্তির উৎস দ্বারা চালিত একটি বাড়ি খুঁজুন বা তৈরি করুন। একটি কূপ বা অন্যান্য ঝরনা (যেমন নদী) থেকে জল ব্যবহার করুন। একটি কম্পোস্ট টয়লেট তৈরি করুন। পানি বাঁচাতে সাহায্য করার পাশাপাশি কম্পোস্ট টয়লেট পরিবেশ রক্ষায় সাহায্য করে এবং সবজি বাগানের জন্য উপযোগী সার তৈরি করে।
- একটি ক্যাম্পার ভ্যান (একটি কাফেলা বা বিনোদনমূলক বাহন হিসাবেও পরিচিত) যদি আপনি উপরে তালিকাভুক্ত সুবিধাসমূহ সহ একটি বড় পারিবারিক বাড়ির সামর্থ্য রাখতে না পারেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। একটি অস্থাবর বাড়ির সাথে, আপনি একটি পানির উৎসের কাছাকাছি একটি অবস্থান খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
- আর্থশিপ হল একটি সস্তা, পরিবেশবান্ধব ধরনের বাসস্থান যা পুরানো গাড়ির টায়ার এবং বিয়ারের বোতল ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। বিনামূল্যে (অথবা কম মূল্যে) পাওয়া যায় এমন আইটেম ছাড়াও, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে আর্থশিপ তৈরিতে সাহায্যের জন্য শক্তির বাণিজ্য করতে পারেন।
- এমনকি যদি আপনি বাড়ি সরানোর বা সম্পূর্ণ অর্থহীন জীবনযাপন করতে চান না, সোলার প্যানেল এবং কম্পোস্ট টয়লেটের মতো জিনিসগুলি অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করে এবং পরিবেশের জন্যও বন্ধুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 2. একটি জৈব খামারে স্বেচ্ছাসেবক।
জৈব খামারগুলিতে বিশ্বব্যাপী সুযোগ একটি বিশ্বস্ত সংস্থা যা বিশ্বজুড়ে স্বেচ্ছাসেবকদের জন্য সুযোগ প্রদান করে। এই পরিষেবাতে যোগ দিতে আপনাকে সাবস্ক্রিপশন ফি দিতে হবে। সাধারণত আপনি থাকার এবং খাবারের জন্য আপনার শক্তির ব্যবসা করেন। কিছু বাগান পরিবারকে তাদের বাগানে বসবাসের জন্য গ্রহণ করে।
- আপনি যদি স্বেচ্ছাসেবী হয়ে বিদেশে কাজ করতে চান, তাহলে আপনাকে একটি কাজের ভিসার জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে। তা ছাড়া, আপনার ভ্রমণ খরচ কভার করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত অর্থেরও প্রয়োজন।
- একটি জৈব খামারে স্বেচ্ছাসেবী করা বাগান দক্ষতা শেখার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে যা আপনি পরে আপনার নিজের খাদ্য উৎসের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. এগিয়ে যান এবং একটি সমমনা সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।
এমন অনেক সমবায় সম্প্রদায় রয়েছে যারা একটি বাড়ি ভাগ করতে ইচ্ছুক, এমন সদস্যদের সাথে যারা লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা ভাগ করে যা আপনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। বিদেশে, এই সম্প্রদায়গুলিকে কখনও কখনও 'ইচ্ছাকৃত সম্প্রদায়', 'কমিউনস', 'কো-অপস', 'ইকোভিলেজ' (ইকোলজিক্যাল ভিলেজ) বা 'কোহাউজিং' বলা হয়। আপনি আশ্রয় এবং সাহায্যের জন্য দক্ষতা বা খাদ্য বিনিময় করতে পারেন। এই সম্প্রদায়গুলি সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে, আপনি এই সাইটটি দেখতে পারেন।
আপনি যে সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ করতে চান এবং সেখানে বসবাসের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথমে এটি দেখতে পারেন। সবাই কমিউনে থাকতে চায় না, এবং আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এটি আপনার ব্যক্তিত্ব এবং মূল্যবোধের সাথে খাপ খায়।
ধাপ 4. একজন গৃহপালক হন।
আপনি যদি এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যেতে উপভোগ করেন, তাহলে দায়িত্বশীল এবং বিশ্বস্ত গৃহকর্মী হিসেবে আপনার খ্যাতি গড়ে তোলা একটি আরামদায়ক জায়গায় ভ্রমণ এবং বসবাসের একটি মজার উপায় হতে পারে। আপনি যদি যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন, তাহলে ট্রাস্টেড হাউস সিটার্স বা মাইন্ড মাই হাউসের মতো অনলাইন কমিউনিটিতে যোগদানের চেষ্টা করুন, অথবা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়কে জানান যে আপনি একজন গৃহপালক, যদি আপনার সম্প্রদায়ের সদস্যরা ছুটিতে যায় তাহলে আপনি তার কাছে যেতে পারেন।
আপনি যদি অস্থায়ী আবাসন খুঁজছেন, অথবা নমনীয় পরিকল্পনা আছে, এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে আগ্রহী হন, তাহলে আপনি কাউচসার্ফিং বা দ্য হসপিটালিটি ক্লাবের মতো প্রতিষ্ঠানের তথ্য অনুসন্ধান করতে পারেন।
ধাপ 5. বন্য মধ্যে বাস।
এইরকম জীবনযাপন করার সময় এবং প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশে সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে, স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন জায়গায় থাকার অনেক সুযোগ রয়েছে। গুহা এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক আশ্রয়স্থল বসবাসের উপযুক্ত স্থান হতে পারে।
- বুঝতে হবে যে এটি অনুসরণ করা একটি কঠিন জীবনধারা এবং এর জন্য ভাল স্বাস্থ্য এবং শারীরিক ফিটনেস প্রয়োজন। যদি আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে, অথবা পরিবারের সদস্যরা শিশু বা বয়স্কদের সাথে থাকে তবে এই জীবনধারাটি সঠিক পছন্দ নয়।
- একটি উষ্ণ জলবায়ু সহ একটি এলাকায় যান। তাপমাত্রা, ভারী বৃষ্টি বা খুব ঠান্ডা তাপমাত্রার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না হলে আপনার বাইরে থাকা সহজ হবে।
ধাপ 6. একটি ধর্মীয় সম্প্রদায়ের সাথে যোগদানের চেষ্টা করুন।
এমন অনেক ধর্ম আছে যাদের সম্প্রদায় রয়েছে পার্থিব জীবন ত্যাগ করার জন্য নিবেদিত, যেমন বৌদ্ধ সংঘ এবং খ্রিস্টান মঠ এবং নান। এই সম্প্রদায়গুলি সাধারণত অপরিহার্য মৌলিক চাহিদা যেমন পোশাক, আশ্রয় এবং খাদ্য সরবরাহ করে। বিনিময়ে, আপনাকে অবশ্যই আপনার পরিষেবা এবং সম্প্রদায়ের প্রতি অঙ্গীকার প্রদর্শন করতে হবে।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসগুলি সেই সম্প্রদায়ের জীবনযাপনের অভিজ্ঞতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনি উপলব্ধ সম্প্রদায়ের বিকল্পগুলি সম্পর্কে তথ্যের জন্য অথবা যে ধর্মীয় সম্প্রদায়ের সাথে আপনি যোগ দিতে চান তার সাথে যোগাযোগ করে ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করতে পারেন।
- ধর্মীয় সম্প্রদায়গুলি সাধারণত শুধুমাত্র একজনকে গ্রহণ করে। আপনার যদি একটি পরিবার থাকে, তবে একটি ধর্মীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে বসবাস করা সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে।
5 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: খাবারের উত্সগুলি সন্ধান এবং বৃদ্ধি করা
ধাপ 1. আপনার খাবারের পছন্দ সম্পর্কে জানুন।
যদি আপনি আপনার নিজের খাবারের উৎস করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার এলাকায় যে ধরনের উদ্ভিদ জন্মাতে পারে, যে ধরনের গাছপালা ভোজ্য, এবং কোন উদ্ভিদগুলো বিষাক্ত সেগুলি আবরণ করে এমন গাইডের সন্ধান করুন। রিচার্ড ম্যাবি কর্তৃক ফ্রি ফুড ফ্রি একটি সচিত্র হ্যান্ডবুক যা অনেক জায়গায় বিক্রি হয় এবং অনেক ইতিবাচক রিভিউ পেয়েছে। আপনি যদি আপনার খাদ্য উত্স হিসাবে আপনার নিজের ফসল চাষ করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার জমি ভাগ করে নেওয়ার, বীজ রোপণ এবং ফসল কাটার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি সন্ধান করুন।
- যদি আপনার শহরে কোন বিশ্ববিদ্যালয় থাকে, তাহলে এটির অতিরিক্ত সমবায় নেটওয়ার্ক আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। নেটওয়ার্কের অফিসগুলি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং সোর্সিং সহ অনেক ক্ষেত্রে জনশিক্ষা প্রদান করে। প্রায়শই অনুষ্ঠিত ক্লাস বা প্রদত্ত তথ্যগুলি উপস্থিত হতে পারে বা বিনা মূল্যে প্রাপ্ত হতে পারে।
- মনে রাখবেন যে খাদ্য শস্য মৌসুমে জন্মে। বেরি সাধারণত গ্রীষ্মে কাটা যায়, যখন আপেল গাছ এবং শাকগুলি শরত্কালে কাটা যায়। এদিকে, সবুজ সবজি সাধারণত সারা বছরই কাটা যায়। আপনি আপনার নিজের খাদ্য উৎসের উত্স বা বৃদ্ধি করুন না কেন, আপনার খাদ্যের পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সারা বছর ধরে খাদ্য উত্স রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 2. বন্য হত্তয়া যে খাদ্য উৎস জন্য সন্ধান করুন।
আপনার আশেপাশে জন্মানো ওভার-দ্য-কাউন্টার খাবারের উত্সগুলি সংগ্রহ করা আপনার দিন কাটানো এবং খাবার প্রস্তুত করার জন্য একটি মজাদার এবং পরিবেশ বান্ধব উপায় হতে পারে। এমনকি যদি আপনি একটি শহরতলির এলাকায় থাকেন, আপনার প্রতিবেশীদের ফলের গাছের মতো ফসল থাকতে পারে যা তাদের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ফল দেয়। ফল সংগ্রহের আগে সর্বদা উদ্ভিদ মালিকের অনুমতি চাইতে ভুলবেন না।
- বাদাম বা ফল বাছাই করা থেকে বিরত থাকুন, যেমন উদ্ভিদের অংশ যা আংশিকভাবে প্রাণী খেয়েছে, গাছ থেকে পড়ে গেছে এবং উন্মুক্ত (উদা আপেল) অথবা আংশিকভাবে পচে গেছে, কারণ এই উৎসগুলিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি হতে পারে। ।
- ব্যস্ত রাস্তা বা কারখানার আশেপাশে বেড়ে ওঠা শাকসবজি বা অন্যান্য উদ্ভিদ বাছবেন না। এটা সম্ভব যে মোটর গাড়ি বা কারখানা দ্বারা সৃষ্ট বর্জ্য বা দূষণ এই গাছগুলিকে দূষিত করেছে। অতএব, গ্রামাঞ্চল বা এমন এলাকায় খাদ্যের উৎসগুলি সন্ধান করুন যা খুব উন্নত নয় এবং মোটরযান, শিল্প এবং প্রযুক্তি থেকে দূরে নয়।
- এমন কিছু খাবেন না যা আপনি চেনেন না। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি যে ধরণের উদ্ভিদ পেয়েছেন তা বিপজ্জনক কিনা, এটি না বেছে নেওয়া ভাল।
ধাপ 3. আপনার শহরের দোকান, বাজার এবং রেস্তোরাঁয় অবশিষ্টাংশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
অনেক মুদি দোকান এবং রেস্তোরাঁগুলি কেবল অবশিষ্ট বা অপ্রয়োজনীয় খাবার ফেলে দেয়, যার মধ্যে মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার যা এখনও খাওয়া যায়। দোকান বা রেস্তোরাঁর ম্যানেজারকে এই খাবারগুলি নিষ্পত্তি করার নীতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি বাজারে বিক্রেতাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি তাদের অবশিষ্ট থাকে তবে আপনি বাড়িতে নিয়ে যেতে পারেন।
- মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ডিমের মতো পণ্যের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। এই পণ্যগুলি ব্যাকটেরিয়া বিকাশের এবং খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
- স্বাধীন, পরিবার পরিচালিত দোকানগুলি বড় দোকানের চেয়ে আপনার জন্য বেশি সহায়ক হতে পারে, যদিও কিছু সুপরিচিত সুবিধার দোকান রয়েছে যা বিনামূল্যে অবশিষ্টাংশ সরবরাহ করতে পারে।
- আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার সম্পর্কে তথ্য ছড়িয়ে দিন। এক বছরের মধ্যে, অনেক পরিবার খাবারের জন্য প্রচুর অর্থ অপচয় করে যা শেষ পর্যন্ত অখাদ্য। আপনার নগরের কমিউনিটি সেন্টারে একটি ফ্লায়ার রাখার চেষ্টা করুন নিজের সম্পর্কে এবং অর্থ ছাড়াই জীবনযাপন সম্পর্কে আপনার মতামত। সম্ভাবনা আছে এমন অনেক লোক থাকবে যারা আপনাকে ফল, সবজি বা অন্যান্য শুকনো খাবার দিতে পেরে খুশি হবে।
ধাপ 4. খাবারের জন্য বার্টার।
খাবারের জন্য দরকষাকষি বা দর কষাকষি দরদাম করার জন্য, আপনার খাবারের বৈচিত্র্য বাড়ানোর জন্য, এবং আরও দরকারী আইটেমের জন্য আপনি আর যেসব আইটেম চান না তার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
- আপনি কি বিনিময় করতে পারেন তা পরীক্ষা করুন। আপনি কি সবজি চাষ করেন যা আপনার প্রতিবেশীরা জন্মে না? আপনার কি এমন দক্ষতা আছে যা আপনার আশেপাশের লোকদের প্রয়োজন? আপনি নিজে নিজে যে আলু ব্যবহার করেন এবং আপনার নিজের পছন্দমতো বেরি, বা বেড়া আঁকা বা বাচ্চা পালনে দক্ষতা, এবং আপনি যে ফল না বাড়ান বা নিজে বেছে নেন তার বিনিময়ে হাঁটার জন্য কুকুর নেওয়ার অভিজ্ঞতা ব্যবহার করুন।
- মনে রাখবেন সফল আলোচনায় উভয় পক্ষই উপকৃত হবে। কিছু চাওয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি যুক্তিসঙ্গত অনুরোধ করেছেন। একবার চিন্তা করুন যে একটি শিশু বা শিশুর এক ঘণ্টার জন্য দেখাশোনা করা আপনাকে 4.5 পাউন্ড আপেলের জন্য যোগ্য করে তোলে, অথবা আপনার পরিষেবাগুলির জন্য মাত্র 2.25 কেজি আপেল দিয়ে অর্থ প্রদান করা আরও ভাল হবে?
ধাপ 5. আপনার নিজের খাবারের উৎস বাড়ান।
বাগান করা একটি বিকল্প হতে পারে যা আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করে এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার নিজের জমি এবং ব্যবসা থেকে আপনার খাদ্য চাহিদা পূরণ করে। এমনকি যদি আপনি শহুরে এলাকায় বা শহরতলিতে থাকেন, তবুও আপনি ফল এবং সবজি চাষ করতে পারেন। যদিও আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের উৎপাদিত খাদ্য উত্সগুলিতে বাস করতে পারবেন না, আপনি যে সবজি এবং ফল আপনি নিজে কাটবেন সেগুলি দোকানে কেনার চেয়ে অনেক স্বাস্থ্যকর এবং সস্তা হবে।
- আপনি যেখানে থাকেন সেখানে কোন গাছপালা জন্মানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করুন। আপনার এলাকায় কোন গাছপালা সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা খুঁজে বের করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার এলাকার একটি খামার পরিদর্শন করা, অথবা যে কোনো সবজি বা ফলের বাগানের মালিকের সাথে কথা বলা। জলবায়ু এবং মাটির পার্থক্যগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে যে বিভিন্ন এলাকায় ফসল (ফল এবং সবজি উভয়ই) অনুকূলভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।
- একটি গ্রিনহাউস তৈরি করুন! কাঠের ফ্রেমের সাথে যুক্ত বড় প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করে, আপনি ঠান্ডা আবহাওয়ায় আবহাওয়া-প্রতিরোধী ফসল যেমন আলু, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং মুলা চাষ করতে পারেন, এমনকি যখন বরফ আপনার আঙ্গিনায় মাটি coversেকে রাখে।
- আপনার প্রতিবেশীদের জিজ্ঞাসা করুন তারা বাগান করার জন্য তাদের জমি ভাগ করতে আগ্রহী কিনা। আপনার ফসলের পরিচর্যার জন্য যে শক্তি এবং সময় লাগে তা ভাগ করে নেওয়া, অধিক জমির বিনিময়ে এবং অধিক পরিমাণে ফল ও শাকসবজি আপনার খাদ্যের উৎসকে বৈচিত্র্যময় করার, কাজের চাপ কমানোর এবং আপনার প্রতিবেশীদের সঙ্গে আত্মীয়তা গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়।
ধাপ 6।আপনার বাড়ির কাছে আপনার বাগানের জন্য কম্পোস্ট সংগ্রহ শুরু করুন।
যে খাবারগুলি আর ভোজ্য নয় তা এখনও আপনার মাটির জন্য কম্পোস্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এইভাবে, আপনার মাটি আরও উর্বর হয়ে উঠবে, এটি ফল, সবজি এবং শস্য ফসলের বৃদ্ধির জন্য ভাল করে তুলবে।
5 এর 4 পদ্ধতি: অন্যান্য প্রয়োজন প্রদান
ধাপ 1. বিনিময় শিখুন।
অনেক ইন্টারনেট কমিউনিটি, যেমন ফ্রিগল, ফ্রি সাইকেল এবং স্ট্রিটব্যাঙ্ক, দক্ষ পণ্য ও পরিষেবার একটি তালিকা প্রদান করে যা আপনি বিনামূল্যে পেতে পারেন। কখনও কখনও, দেওয়া পণ্য বা পরিষেবাগুলি এমন জিনিস যা মালিক কেবল বিনামূল্যে দিতে চায়। এছাড়াও, আপনি এমন লোকদেরও খুঁজে পেতে পারেন যারা আপনার দক্ষতার পরিষেবার জন্য তাদের পণ্য বিনিময় করতে ইচ্ছুক।
- আপনি আর ব্যবহার করেন না এমন আইটেমগুলি সন্ধান করুন। আপনি যা ফেলে দেন তা অন্য কেউ খুঁজছেন এমন আইটেম হয়ে উঠতে পারে। অতএব, বিক্রির সাইটে আপনার পুরনো জুতা বা ঘড়ি বিক্রি করার পরিবর্তে, বা ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার প্রয়োজনীয় পণ্য বা পরিষেবার বিনিময়ে সেগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- মনে রাখবেন যে আপনি পরিষেবাগুলি বিনিময় করতে পারেন। যদি আপনার বাড়ির উন্নতির প্রয়োজন হয়, তাহলে দেখুন যে আপনি আপনার সময় বা দক্ষতাকে হোম ইম্প্রুভমেন্ট সার্ভিসের জন্য ট্রেড করতে পারেন যা অন্য কেউ দিতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নিজের বাথরুমের প্রয়োজনীয়তা সরবরাহ করুন।
আপনি জৈব সাবান এবং শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার বাগানে সাবান ওয়ার্ট উদ্ভিদ জন্মাতে পারেন। ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক টুথপেস্টের জন্য, আপনি এটি বেকিং সোডা বা এমনকি আসল লবণ ব্যবহার করে তৈরি করতে পারেন।
ধাপ the. বড় ট্র্যাশ ক্যানে আপনার প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি সন্ধান করুন
এমন অনেক আইটেম আছে যা কেবল ফেলে দেওয়া হয়, কিন্তু সেগুলি আপনাকে অর্থ ছাড়া বাঁচতে সাহায্য করতে পারে।
- অনেক দোকান এবং রেস্তোরাঁ অবশিষ্ট খাবার ফেলে দেয়। মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য, শেলফিশ বা ডিম যুক্ত খাবার না খাওয়াই ভালো। এছাড়াও, আপনার এমন খাবার গ্রহণ করা উচিত নয় যা খারাপ বা অদ্ভুত গন্ধযুক্ত। রুটি, টিনজাত খাদ্য এবং চিপসের মতো প্যাকেজজাত দ্রব্য সাধারণত নিরাপদে খাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পণ্যগুলি ভালভাবে প্যাকেজ করা আছে এবং দাগযুক্ত, ছিঁড়ে যাওয়া বা ফুলে যাওয়া নয়।
- সাবধান থাকুন কারণ আবর্জনার মধ্যে অনেকগুলি বিপজ্জনক জিনিস যেমন ভাঙা কাচ, ইঁদুর এবং এমনকি জৈবিক বর্জ্য রয়েছে। আপনি যদি আবর্জনার মধ্যে কিছু খুঁজে পেতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি রাবার বুট এবং গ্লাভস পরা এবং একটি টর্চলাইট এনে নিজেকে প্রস্তুত করুন।
- নিষিদ্ধ স্থানে বা অনুরূপ জিনিসের জন্য অনুসন্ধান করবেন না। অবৈধ হওয়া ছাড়াও, অনুসন্ধানের সময় যদি আপনাকে থামাতে হয় বা গ্রেফতার করতে হয় তবে এটি অবশ্যই মজাদার নয়।
ধাপ 4. আপনার আশেপাশে একটি বিনিময় অনুষ্ঠান রাখুন।
যদি আপনার কাছে এমন জিনিস থাকে যা আপনি আর ব্যবহার করেন না, আপনার আশেপাশে একটি বিনিময় রাত রাখার চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুদের এবং প্রতিবেশীদের আমন্ত্রণ জানান এবং তাদের এমন জিনিস আনতে বলুন যা তারা আর চায় না (সাধারণভাবে, আর প্রয়োজন বা ব্যবহৃত হয় না)। আপনি ক্রেইগলিস্ট, ফেসবুক এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে ফ্লাইয়ার বা পোস্টের মাধ্যমে বিনিময়ের রাতের কথা ছড়িয়ে দিতে পারেন।
বিনিময় রাতগুলি শিশুর পোশাকের মতো জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একটি মজার উপায় হতে পারে যা আপনার সন্তান আর খাপ খায় না বা খেলনা যা আর খেলে না। আপনি যে বইগুলি পড়েছেন সেগুলির জন্য আপনি যে বইগুলি পড়েছেন তার জন্য আপনি অদলবদল করতে পারেন, অথবা আপনার যা প্রয়োজন তার জন্য অবশিষ্ট লিনেন এবং তোয়ালে অদলবদল করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. আপনার নিজের কাপড় তৈরি করুন।
সেলাই কিট এবং কাপড় জন্য বার্টার, এবং কিছু বিনামূল্যে সেলাই পাঠের জন্য আইটেম বাণিজ্য। আপনি জীর্ণ, কিন্তু এখনও ব্যবহারযোগ্য, কাপড়, তোয়ালে এবং চাদরগুলি ফ্যাব্রিক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, ফ্যাব্রিক স্টোর এবং কারুশিল্পের দোকানে ফ্যাব্রিক স্ক্র্যাপ থাকতে পারে যা তারা বিনামূল্যে দিতে পারে।
গর্ত, ছেঁড়া অংশ মেরামত করুন এবং আপনার কাপড় পরুন। আপনার প্রয়োজন হলে প্যাচ হিসাবে ব্যবহার করার জন্য অব্যবহৃত কাপড় থেকে অবশিষ্ট কাপড়ের স্ক্র্যাপগুলি সংরক্ষণ করুন।
ধাপ 6. একটি দক্ষতা বিনিময় আছে।
বার্টারিং শুধুমাত্র পণ্য ও সেবা পাওয়ার জন্য করা হয় না। আপনার আশেপাশে দক্ষতা-ভাগাভাগি গ্রুপ তৈরি করুন যাতে লোকেরা অন্যদেরকে তাদের দক্ষতা শেখাতে পারে এবং অন্যান্য দক্ষতা যা তারা জানে না তা শিখতে পারে। এই ক্রিয়াকলাপটি ভাগ্য ব্যয় না করে সামাজিকীকরণ এবং বন্ধু তৈরি করার একটি মজাদার উপায় হতে পারে।
পদ্ধতি 5 এর 5: আপনার পরিবহন পরিকল্পনা
ধাপ 1. আপনার গাড়ি বিক্রি বা বিনিময় করুন।
টাকা ব্যবহার না করে আপনার গাড়ি চলতে পারে না, যদি না আপনি একজন মেকানিককে জানেন যিনি তার পরিষেবার বিনিময়ে পণ্য বিনিময় বা বিনিময় গ্রহণ করেন এবং গ্যাস স্টেশনের মালিক যিনি আপনাকে বিনামূল্যে গ্যাসের জন্য সেখানে কাজ করার অনুমতি দেন।
রাইড-হাইলিং সম্প্রদায় বা গোষ্ঠী সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন। আপনার যদি অবশ্যই একটি গাড়ির মালিক হতে হয়, আপনি যদি অন্য কাউকে যাত্রা করেন তবে কিছু ক্ষেত্র প্রণোদনা তহবিল সরবরাহ করে। আপনি কাজের জন্য ড্রাইভিং চালিয়ে যেতে পারেন, এবং অন্য কেউ যিনি হিচকি করছেন আপনার গ্যাস এবং গাড়ির রক্ষণাবেক্ষণের খরচ দিতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রতিবেশী বা বন্ধুদের একটি যাত্রার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
অনেক মানুষ প্রতিদিন কাজ, স্কুল এবং অন্যান্য জায়গায় ভ্রমণ করে। আপনি যদি অন্য কারও সাথে ভ্রমণ করেন, তাহলে তাদের একটি বিনামূল্যে খাবার দিন বা আপনাকে অনুগ্রহ করে একটি যাত্রা করার অনুমতি দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
- ইন্দোনেশিয়ায়, নেবেঞ্জারস সার্ভিস সাইট আপনাকে আপনার শহরে ফ্রি রাইড এবং গাড়ি ভাগ করার বিকল্প খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
- দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণের প্রয়োজন হলে ভ্রমণের জন্য একটি যাত্রা হিট করাও একটি বিকল্প হতে পারে। যাইহোক, আপনি এখনও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অন্য কারো উপর চড়া বিপজ্জনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একা ভ্রমণ করেন।
ধাপ 3. একটি বাইকের মালিক।
যদি আপনার প্রতিদিন বেশি দূরত্ব ভ্রমণ করতে হয়, এবং আপনি এটি পায়ে করতে না পারেন, সাইক্লিং একটি দ্রুত এবং আরো পরিবেশ বান্ধব বিকল্প হতে পারে। উপরন্তু, সাইক্লিং আপনার শরীরকে ফিট রাখতেও সাহায্য করে!
আপনার বাইকের সামনে এবং পিছনে ঝুড়ি ইনস্টল করুন যাতে আপনার জন্য খাদ্য এবং অন্যান্য সামগ্রী বহন করা সহজ হয়।
ধাপ 4. আপনার শরীর ভাল অবস্থায় রাখুন।
হাঁটা সবচেয়ে সহজ এবং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য পরিবহন বিকল্প, এবং এটি খুব বেশি খরচ করে না। একটি সুস্থ দেহ এবং বজায় রাখা শরীরের তরল পদার্থের সাহায্যে, আপনি একদিনে 32 কিলোমিটার পর্যন্ত হাঁটতে পারেন, ক্র্যাম্পের অভিজ্ঞতা ছাড়াই। যাইহোক, যে দূরত্ব হাঁটা জন্য, আপনি সঠিক জুতা প্রয়োজন, সেইসাথে জল এবং খাদ্য আপনার শরীরের শক্তি রাখতে।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাঁটতে হলে ব্যাকআপ কন্টিঞ্জেন্সি প্ল্যান রাখুন। একটি ছোট তুষারপাত তাত্ক্ষণিকভাবে একটি তুষারঝড়ে পরিণত হতে পারে, এবং যদি আপনি বাড়ি থেকে কয়েক কিলোমিটার হেঁটে যান তবে এটি একটি জরুরী অবস্থা হতে পারে। সুতরাং আপনার বন্ধুদের সাথে যাওয়া একটি ভাল ধারণা, অথবা নিশ্চিত করুন যে কেউ জানেন আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কখন আপনি ফিরে আসবেন।
পরামর্শ
- ধীরে ধীরে এই জীবনধারা শুরু করুন। অ্যাপার্টমেন্টের জন্য ভাড়া দিতে, কাপড় কেনা, গাড়ি চালানো, এবং সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত একটি আদর্শ কাজ করার জন্য স্বল্প সময়ের মধ্যে তার জীবনধারা পরিবর্তন করা একজনের পক্ষে কঠিন হতে পারে। আবেগপূর্ণ এবং বিনোদনের চাহিদার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে শুরু করুন যার জন্য আপনাকে অর্থ ব্যয় করতে হবে না। রেস্তোরাঁয় খাওয়ার পরিবর্তে বাড়ির বাইরে বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন, অথবা কেনাকাটার পরিবর্তে বেড়াতে যান, ইত্যাদি।
- যারা আপনার সাথে একমত তাদের সাথে থাকুন। যদি আপনি অনেক মানুষের সাথে এটি করেন তবে অর্থ-মুক্ত জীবনযাপন করা সহজ হবে। এইভাবে, আপনি কাজ ভাগ করতে পারেন। এছাড়াও, কিছু দক্ষতা একত্রিত করা যেতে পারে এবং সমস্যাগুলি একসাথে সমাধান করা যেতে পারে। আপনি একটি নির্দিষ্ট সম্প্রদায়ের সাথে বসবাস করতে যাচ্ছেন কিনা তা নির্বিশেষে, অথবা বন্ধুদের একটি গোষ্ঠী গঠন করুন যারা অনুরূপ আগ্রহ এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা ভাগ করে নেয়, একজন ভোক্তা হিসাবে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে সক্ষম হচ্ছেন যা মোটেও অর্থ ব্যয় করে না নিজের মধ্যে একটি মানসিক তৃপ্তি হতে পারে এবং অবশ্যই, পুরস্কৃত।
- একটি উষ্ণ জলবায়ু সহ একটি জায়গায় যান। আপনার জন্য ফসল ফলানো, বাগান করা, বাইরে বাস করা, এবং একটি সাধারণ বাড়িতে যা আপনি নিজেকে গড়ে তুলতে পারেন যদি আপনি মাঝারি তাপমাত্রা এবং খুব বেশি পরিবর্তন না করে এমন জায়গায় থাকেন।
সতর্কবাণী
- আপনি একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছেন এবং আপনার শরীরকে সুস্থ রাখছেন তা নিশ্চিত করার জন্য পর্যায়ক্রমে আপনার পুষ্টির পরিমাণ মূল্যায়ন করুন।
- যদি আপনি বাচ্চাদের বা বয়স্কদের সাথে থাকেন, মনে রাখবেন যে তারা খাদ্যের বিষক্রিয়া, চরম তাপমাত্রার অবস্থা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে ক্লান্তির কারণে সৃষ্ট অসুস্থতার জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে। তাদের অনিরাপদ পরিস্থিতিতে ফেলবেন না।
- সতর্ক হোন. রাইডিং, দারুণ বাইরে থাকা, এবং দীর্ঘ দূরত্ব ধরে একা হাঁটা আপনার নিরাপত্তাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। অতএব, নিজেকে নিরাপদ রাখার সর্বোত্তম উপায়গুলি শিখুন।
