অত্যন্ত প্রশংসিত ডিভিডি "দ্য সিক্রেট" লক্ষ লক্ষ মানুষকে তাদের জীবনকে উন্নত করার চেষ্টা করে যা তারা তাদের জীবনকে প্রতিফলিত করে এবং তাদের জীবনে ইতিবাচক বিষয়গুলি বিকাশ করে। কিন্তু একাকী মন আপনার ইচ্ছাকে উপলব্ধি করতে খুব একটা কাজ করবে না। যাইহোক, আপনার কল্পনা করা জীবন যাপনের জন্য আপনি খুব সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
4 এর পদ্ধতি 1: "গোপনীয়তা" শেখা
ধাপ 1. "গোপন" ডিভিডি দেখুন।
২০০ 2006 সালে মুক্তি পাওয়ার পর, ডিভিডি "দ্য সিক্রেট" একটি স্বনির্ভর ভিডিও ডকুমেন্টারি হয়ে ওঠে এবং দাবি করে যে এই ছবিটি একটি সুখী ও সমৃদ্ধ জীবন তৈরির রহস্য প্রকাশ করে।
- এই মহান রহস্যের অন্তর্নিহিত বিষয় হল যে কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা এটি সত্য হবে।
- ফিল্মে বলা হয়েছে যে ইতিহাস জুড়ে অনেক মহান চিন্তাবিদ প্লেটো, বিথোভেন, উইলিয়াম শেক্সপিয়ার এবং অ্যালবার্ট আইনস্টাইন সহ এই গোপনীয়তার সত্য প্রয়োগ করেছেন।
- চলচ্চিত্রের ওয়েবসাইট অনুসারে, রোন্ডা বায়ার্নের "দ্য সিক্রেট" -এর আবিষ্কারটি প্রায় 100 বছরের পুরনো একটি বইয়ে জীবনের সত্যের এক ঝলক দিয়ে শুরু হয়। তারপর সে শতাব্দী পেছনের চেষ্টা করে এবং আবিষ্কার করে যে "দ্য সিক্রেট" এই সমস্ত দর্শন, শিক্ষা এবং ধর্মের সারাংশ যা এই জীবনে খুব বড় প্রভাব ফেলে। " এই তত্ত্বই filmতিহাসিক রহস্যের উপর এই চলচ্চিত্রের ভিত্তি আবৃত করে, যার শুরুটা হল এমারাল্ড ট্যাবলেট থেকে যা "দ্য সিক্রেট" সম্পর্কে তথ্য আছে বলে মনে করা হয় এবং পরেরটি হল রোজিক্রুসিয়ান অর্ডারের "দ্য সিক্রেট", যিনি গুজব রক্ষক এর "রহস্য।"
ধাপ 2. বইটি পড়ুন "সিক্রেট।
এই বইটি Rhonda Byrne লিখেছেন এবং চলচ্চিত্রটির পরিপূরক হওয়ার উদ্দেশ্যে।
- এই বইটি আকর্ষণের আইন ব্যাখ্যা করে এবং কীভাবে কিছু কল্পনা করা যায় এবং এমনভাবে কাজ করতে হয় যেন এটি আপনার জীবনে ইতিমধ্যে ঘটেছে যাতে মহাবিশ্ব এটি আপনাকে দেবে।
- বইয়ের ওয়েবসাইট অনুসারে, "যা কিছু সম্ভব, কিছুই অসম্ভব নয়। কিছুই আপনাকে সীমাবদ্ধ করতে পারে না। আপনি যা কিছু স্বপ্ন দেখতে পারেন তা আপনার হতে পারে, যদি আপনি" দ্য সিক্রেট "ব্যবহার করেন।
ধাপ 3. "গোপনীয়তা" এর পিছনের ধারণাগুলি চিহ্নিত করুন।
"দ্য সিক্রেট" দাবি করে যে সমস্ত শক্তি পরস্পর সংযুক্ত এবং পারস্পরিক। অতএব, যদি আপনি ইতিবাচক শক্তি প্রেরণ করেন, সেখানে ইতিবাচক শক্তি থাকবে যা আপনাকে ফেরত পাঠানো হবে। এই উদ্দেশ্যে, ইতিবাচক পরিবর্তন সৃষ্টির জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় প্রয়োজন। আপনার জীবন:
- কৃতজ্ঞতা। কৃতজ্ঞ বোধ করা মহাবিশ্বকে নিশ্চিত করবে যে আপনি নিশ্চিত যে আপনি যা চান তা পাবেন। এটি আরও ইতিবাচক শক্তি তৈরি করবে যাতে আপনি আরও ইতিবাচক শক্তি পেতে পারেন।
- ভিজ্যুয়ালাইজেশন। আপনার আকাঙ্ক্ষার দৃশ্যায়ন মহাবিশ্বের কাছে আপনার বার্তা স্পষ্টভাবে পৌঁছে দেবে।
4 এর পদ্ধতি 2: আকর্ষণের আইন বোঝা
ধাপ 1. আকর্ষণ আইন আসলে কি বোঝায়।
মূলত, এটি একটি দৃষ্টিভঙ্গি যা বলে যে মানুষ এবং তাদের মন শক্তি থেকে গঠিত হয় যা মহাবিশ্ব দ্বারা প্রাপ্ত এবং ফেরত দেওয়া হয়।
- সুতরাং, যদি আপনি ইতিবাচক শক্তি বিকিরণ করেন, আপনি ইতিবাচক শক্তি পাবেন। আপনি যদি নেতিবাচক শক্তি নির্গত করেন, আপনি নেতিবাচক শক্তি পাবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে আপনার প্রচারের পরিকল্পনার কথা শোনার অপেক্ষায় থাকেন এবং আপনার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকে এবং সর্বদা সর্বোত্তম আশা করেন, তাহলে আপনাকে জানানো হবে যে, আপনি প্রকৃতপক্ষে পদোন্নতি পেতে সফল হয়েছেন। কিন্তু আপনি যদি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিতে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি এমন খবর শুনবেন যে আপনি কোনো পদোন্নতি পাননি।
পদক্ষেপ 2. আকর্ষণের আইন আপনাকে প্রকৃত পরিবর্তন তৈরিতে সহায়তা করতে দিন।
এই দৃষ্টিভঙ্গি যে "একই একে অপরকে আকৃষ্ট করবে" তার মানে এই নয় যে এটি সম্পর্কে চিন্তা করলে কারো জীবনে কিছু প্রতিফলিত হবে। আপনাকে এমন কেউ হতে হবে যিনি আসলে এই জিনিসগুলি ঘটাতে পারেন।
জেমস অ্যালেন নামে একজন দার্শনিক লিখেছিলেন যে একজন ব্যক্তি সে হয়ে যায় যা সে নিজেকে মনে করে। কিন্তু এই মতামত তখনই সত্য যখন ব্যক্তি তার চিন্তা অনুযায়ী কাজ করে।
পদক্ষেপ 3. মনে রাখবেন যে চিন্তা শক্তি।
সর্বদা নিজেকে ইতিবাচক শক্তির দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করার মাধ্যমে, আপনি অনিবার্যভাবে বিদ্যমান ইতিবাচক শক্তি (মন) এর পুনর্নবীকরণ এবং নেতিবাচক শক্তি/চিন্তাভাবনাকে আরও ইতিবাচক শক্তিতে রূপান্তরিত করবেন, যার ফলে আপনার জীবনে খুব বাস্তব পরিবর্তন হবে।
- মন খুব শক্তিশালী এবং আপনি জীবনে কোন কিছুর প্রতি সাড়া দেন তার উপর অসাধারণ প্রভাব রয়েছে। কিন্তু যাতে আপনি সত্যিকার অর্থে আকর্ষণের আইনটি বুঝতে এবং ব্যবহার করতে পারেন, জেনে রাখুন যে আপনি নিজের জীবনে এই ইচ্ছার প্রতিফলন শুরু করার পরেই আপনি যা চান তা আপনার জীবনে আকর্ষণ করতে সক্ষম হবেন। অন্য কথায়, এমন ব্যক্তির মতো আচরণ করুন যিনি ইতিমধ্যে আপনি যা চান তা পেয়েছেন।
- আপনি যদি আরো টাকা পেতে চান, তাহলে শুধু বেশি টাকা পাওয়ার কথা ভাববেন না, বরং "এমনভাবে কাজ করুন" যে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণ তৈরি করেছেন। এই সহজ মানসিক পরিবর্তন আপনার জীবনে বাস্তব পরিবর্তন আনবে।
4 এর 3 পদ্ধতি: মহাবিশ্ব বোঝা
ধাপ 1. বর্তমান মুহূর্তে বাস করুন।
আমরা অতীতের কথা চিন্তা করে বা ভবিষ্যতের কল্পনা করতে অনেক সময় ব্যয় করি, কিন্তু মহাবিশ্ব কেবল এই "এখন" মুহূর্তটি জানে। মহাবিশ্ব সর্বদা কেবল বর্তমান মুহুর্তে বিদ্যমান ছিল, তাই আপনি যা চান তা বাস্তব করতে আপনাকে সক্রিয় থাকতে হবে এবং বর্তমান মুহুর্ত সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।
আপনি যদি ভবিষ্যতে কোন দিন আপনার ইচ্ছাকে কিছু মনে করতে চান, তাহলে এর অর্থ হল আপনি নিজের এবং মহাবিশ্বের কাছে একটি বার্তা পাঠাচ্ছেন যে আপনি সর্বদা এমন একজন হবেন যিনি এটি "পরে" পাবেন। আজকের পরে যা পাওয়া যাবে তার গ্রহণযোগ্যতা আপনাকে এমন একজন হিসাবে স্বীকৃতি দেবে যা এই সময়ে গ্রহণ করে না। কিন্তু ভবিষ্যত কখনো ঘটেনি; এটা এখনই ঘটছে শুধু বর্তমানই বাস্তব। ভাবুন এবং কাজ করুন যেন আপনি "এখন" এ আছেন।
পদক্ষেপ 2. একটি সময়সীমা প্রয়োগ করবেন না।
মনে রাখবেন এই "এখন" মুহূর্তটি আছে। সুতরাং যদি আপনি বলেন যে আপনি ভবিষ্যতে কোন সময়ে আপনার জীবনে কিছু বাস্তবায়ন করতে চান (এখন থেকে দুই মাস, এখন থেকে দুই বছর, ইত্যাদি) এটি মহাবিশ্বকে বলার মতো যে আপনি এটি সত্যিই চান না। কারণ এই "এখন" মুহুর্তটি আসলেই বিদ্যমান, এবং যে কোনও বিলম্ব আসলে আকাঙ্ক্ষার প্রত্যাখ্যান।
উদাহরণস্বরূপ, আগামী মাসের মধ্যে আপনি নতুন প্রেমিক পেতে চান তা বলা মহাবিশ্বকে বলার মতো যে আপনি নতুন প্রেমিক চান না।
ধাপ like। সমমনা মানুষদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
যে কেউ অভিযোগ করতে পছন্দ করে বা যে নিজের নেতিবাচক অভ্যাসে আটকে আছে তার কথা শোনার চেয়ে কিছুই আপনার শক্তিকে দ্রুত নিষ্কাশন করতে পারে না। শীঘ্রই বা পরে, তাদের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে প্রভাবিত করবে এবং আপনি এমন কাউকে অভিনয় করতে এবং ভাবতে শুরু করবেন যা আপনি নিজেকে হতে চান না। আবার, আপনার সবসময় নেতিবাচক শক্তিকে ইতিবাচক শক্তির সাথে প্রতিস্থাপনের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। নিজেকে নেতিবাচক মানুষ দ্বারা পরিবেষ্টিত হতে দেওয়া এটি ঘটতে বাধা দেবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: "গোপন" ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. একটি ইতিবাচক আভা বন্ধ করুন।
সুখের কথা ভাবুন। সুখের কথা বলুন। অন্যদের প্রশংসা করুন। সাহায্যএর প্রস্তাব. উদার এবং হালকা মনের হন। আপনি অন্যদের জন্য যাই করেন না কেন, আপনার কাছে ফিরে আসবে। অন্যদের উপর আপনার মনোযোগ এবং কর্ম, যা আপনি আপনার জীবনে আনবেন। খুশী থেকো! আপনার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।
- আপনার পছন্দের কাজগুলো করতে বেশি সময় ব্যয় করুন।
- পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাল স্মৃতি পুনরুদ্ধার করুন। আপনি যাদের যত্ন নেন তাদের সাথে সময় কাটান!
- আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন তা করার চেষ্টা করুন।
- আপনার পছন্দের মজার এবং খুশি গান শুনুন।
- মজার ভিডিও এবং সিনেমা দেখুন।
ধাপ 2. ভিজ্যুয়ালাইজেশন শিখুন।
আপনি যা ভাবেন তার দ্বারা বাস্তবতা তৈরি হয়। মহাবিশ্ব শব্দ বোঝে না। চলন্ত চিত্রগুলি কল্পনা করা প্রায়শই সহজ। যখন আপনি কিছু কল্পনা করতে চান, আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয়, দৃষ্টি, শ্রবণ, স্পর্শ, স্বাদ এবং গন্ধ ব্যবহার করুন। কিছু আশা করার সময় সবকিছুর প্রতি মনোযোগ দিন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন বাস্তব মনে করা উচিত এবং আপনি এটি দ্বারা বেষ্টিত বোধ করা উচিত।
কোনো কিছু দেখার সময়, আপনি যা চান তাতে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। এর পরে, আপনাকে ভাবতে হবে এবং কাজ করতে হবে যেন আপনি এটি পেয়েছেন। সুযোগ পাওয়ার জন্য আপনাকে শুধু অপেক্ষা করতে হবে। যাইহোক, নিজেকে ভিজ্যুয়ালাইজ করতে গিয়ে ধরা পড়বেন না কারণ আপনি নেতিবাচক বিষয়গুলি ভাবতে এবং অনুভব করতে শুরু করবেন।
পদক্ষেপ 3. আপনি যা চান তা পেতে নিজেকে পরিবর্তন করুন।
তুমি কি টাকা চাও? মনে করার চেষ্টা করুন যে আপনি মাত্র 1 বিলিয়ন রুপিয়ার পুরস্কার জিতেছেন! জীবনসঙ্গী খুঁজতে চান? আপনার ভালবাসার অনুভূতি সেই ব্যক্তির কাছে প্রবাহিত হোক যিনি আপনার জীবনে প্রবেশ করবেন। আপনার জীবন তৈরি করুন, আপনি যা চান তা পাওয়ার পরে আপনি যা করবেন তা করুন। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনার ইচ্ছা পূরণ হবে, আপনাকে কেবল এটিতে বিশ্বাস করতে হবে।
ধাপ 4. বিশ্বাস করুন
আকর্ষণীয় আইনের সফল ব্যবহারের রহস্য হল বিশ্বাস। আপনার কাজ বিশ্বাস করা। মহাবিশ্ব সবকিছুর যত্ন নেবে। সন্দেহ হলে ছোট থেকে শুরু করুন। একটি পাতা, শিলা, পালক বা অন্যান্য ছোট বস্তুর কথা ভাবুন। অনন্য কিছু কল্পনা করুন যাতে আপনি যখন এটি দেখেন, আপনি অবিলম্বে এটি চিনতে পারেন। আইনি ব্যবহারকারীদের লেখা এই চমত্কার গল্পগুলি পড়ুন। হয়তো, পরে আপনার নিজের গল্পও লিখবেন।
পদক্ষেপ 5. নিজেকে ভালবাসুন।
এই পদক্ষেপের গুরুত্বের আর কোনো ব্যাখ্যার প্রয়োজন নেই। আপনার হৃদয়ে আপনি যা অনুভব করেন এবং ভাবেন তা বাস্তবতার সাথে মিলবে। কীভাবে নিজেকে সুখী করতে হয় তা শিখুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আমাদের আবেগ এবং আমাদের শরীর আমাদের চিন্তার প্রতিফলন। যেকোনো সময় সবকিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে, কিন্তু এটি অবশ্যই ভিতর থেকে শুরু করতে হবে।
ধাপ you ধ্যান অনুশীলন করুন যাতে আপনি ভাল বোধ করেন।
এটি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং আপনাকে শান্তির অনুভূতি দেবে।
ধাপ 7. প্রতিদিন GAP ধ্যান করার জন্য সময় নিন।
GAP ধ্যান মূলত ওয়েন ডায়ার নামে একজন সুপরিচিত আধ্যাত্মিক শিক্ষক দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। এই ধ্যান আপনার চিন্তার মধ্যে বিদ্যমান নীরবতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে করা হয়।
- GAP ধ্যান মূলত খ্রিস্টধর্মের শিক্ষা অনুসারে বিকশিত হয় যা একজনের মনকে শান্ত করার জন্য প্রভুর প্রার্থনার প্রাথমিক অংশ পুনরাবৃত্তি করে এবং তারপর হিন্দু ধর্মে জাপা নামক মাত্রার দিকে ফিরে যায় যা একধরনের ইন্টারলকিং শরীরের কম্পন তৈরির জন্য উপকারী। আপনার চারপাশে জীবনের কম্পন সহ।
- প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য GAP পদ্ধতিতে ধ্যান করা আপনার চিন্তাভাবনাকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার চারপাশের পরিস্থিতিতে বিভ্রান্ত না হয়ে নিজেকে আপনার আত্মার মধ্যে আধ্যাত্মিক প্রক্রিয়াগুলিতে মনোনিবেশ করার অনুমতি দিয়ে নিজেকে পুনরায় শক্তি দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় ধ্যানও হতে পারে।
- যদি আপনি চাপ অনুভব করেন এবং এমন পরিস্থিতিতে থাকেন যেখানে ধ্যান করা অসম্ভব, কেবল আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন।
ধাপ 8. ধর্মীয় শিক্ষার সাথে একত্রিত করুন।
আপনি যদি একজন ধর্মীয় ব্যক্তি হন তবে প্রার্থনাকে আপনার ধ্যানে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। নিজেকে নীরবে Godশ্বরের সাথে একত্রিত করার অনুমতি দিয়ে, আপনি আপনার জীবনে আরও ইতিবাচক শক্তি তৈরি করতে পারেন।
