স্ট্রোক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ, এবং আজীবন অক্ষমতা এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থাটি জরুরি অবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। স্ট্রোকের লক্ষণগুলি চিনতে শিখুন কারণ আপনার অক্ষমতার ঝুঁকি হ্রাস করার সময় তাত্ক্ষণিক সাহায্য আপনাকে সঠিক চিকিত্সা পেতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ
স্ট্রোকের লক্ষণগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ 3
ধাপ 1. স্ট্রোকের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
এমন কিছু বিষয় আছে যা নির্দেশ করতে পারে যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির আকস্মিক উপস্থিতিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- মুখ, বাহু বা পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের একপাশে। যখন ব্যক্তি হাসার চেষ্টা করে তখন মুখের একপাশ পড়ে যেতে পারে।
- বিভ্রান্তি, কথা বলতে বা কথোপকথন বুঝতে অসুবিধা, স্পষ্টভাবে কথা বলতে অক্ষম।
- এক বা উভয় চোখ, অন্ধকার বা দ্বিগুণ দৃষ্টিতে দেখতে অসুবিধা।
- মারাত্মক মাথাব্যথা, সাধারণত কোন আপাত কারণ ছাড়াই এবং বমির সাথে হতে পারে।
- হাঁটতে অসুবিধা, ভারসাম্য হারানো বা শরীরের সমন্বয়, এবং মাথা ঘোরা।
পদক্ষেপ 2. মহিলা-নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন।
সাধারণ লক্ষণ ছাড়াও, মহিলারা স্ট্রোকের নির্দিষ্ট লক্ষণও অনুভব করতে পারে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দুর্বল
- শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে
- আচরণের পরিবর্তন বা হঠাৎ আন্দোলন
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- হেঁচকি
- হ্যালুসিনেশন
ধাপ 3. দ্রুত পদ্ধতিতে স্ট্রোকের লক্ষণ পরীক্ষা করুন।
দ্রুত স্ট্রোকের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য FAST হল একটি সহজেই মনে রাখা সংক্ষিপ্ত রূপ।
- F-FACE: ব্যক্তিকে হাসতে বলুন। তার মুখের এক পাশ কি নিচে?
- A- অস্ত্র: ব্যক্তিকে উভয় বাহু বাড়াতে বলুন। তাদের মধ্যে একজন কি নেমে গেল?
- S- বক্তৃতা: ব্যক্তিকে একটি সহজ বাক্য পুনরাবৃত্তি করতে বলুন। তিনি যেভাবে কথা বলেন তা কি অদ্ভুত নাকি অসঙ্গতিপূর্ণ?
- টি-টাইম: এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি সনাক্ত করা হলে, অবিলম্বে 118 এ কল করুন।
ধাপ 4. অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে কারও স্ট্রোক হয়েছে, অবিলম্বে 118 এ কল করুন। প্রতি মিনিটে স্ট্রোকের চিকিৎসায় গণনা করা হয়। প্রতি মিনিটে একটি স্ট্রোক বাকি থাকে, একজন ব্যক্তি 1.9 মিলিয়ন স্নায়ু হারাতে পারে। এটি পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা হ্রাস করবে এবং জটিলতা এবং এমনকি মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
- উপরন্তু, ইস্কেমিক স্ট্রোকের চিকিত্সার একটি সংকীর্ণ সময়কাল রয়েছে। সুতরাং, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে সহায়তা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- কিছু হাসপাতালে চিকিত্সা ইউনিট রয়েছে যা স্ট্রোকের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। আপনি যদি স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে এই কেয়ার ইউনিটটি খুঁজে পাওয়া সহায়ক হতে পারে।
3 এর 2 অংশ: স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলি জানা
পদক্ষেপ 1. আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা পরীক্ষা করুন।
স্ট্রোক যে কারো হতে পারে। যাইহোক, কিছু লোক এটি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। নিম্নলিখিত রোগের কারণে আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে পরামর্শ নিন:
- ডায়াবেটিস
- হৃদরোগ যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা স্টেনোসিস
- পূর্ববর্তী স্ট্রোক বা টিআইএ (হালকা স্ট্রোক)
পদক্ষেপ 2. আপনার জীবনযাত্রার দিকে মনোযোগ দিন।
যদি আপনার জীবনধারা ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যকে অগ্রাধিকার না দেয়, তাহলে আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কিছু জীবনধারা উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
- কদাচিৎ নড়াচড়া
- প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া বা অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করা
- ধোঁয়া
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- উচ্চ কলেস্টেরল
ধাপ 3. জেনেটিক্স বিবেচনা করুন।
কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনি এড়াতে পারবেন না, যেমন:
- বয়স: 55 বছর বয়সের পরে, আপনার স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি প্রতি 10 বছরে দ্বিগুণ হয়।
- জাতি বা জাতি: আফ্রিকান-আমেরিকান, হিস্পানিক এবং এশিয়ান বংশোদ্ভূতদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি।
- মহিলাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি একটু বেশি।
- স্ট্রোকের পারিবারিক ইতিহাস।
ধাপ 4. মহিলাদের জন্য, আপনার অন্য কোন ঝুঁকির কারণ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
আরও বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা মহিলাদের স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভনিরোধক পিলের ব্যবহার: মৌখিক গর্ভনিরোধক স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে যদি অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলোও থাকে, যেমন ধূমপান বা উচ্চ রক্তচাপ।
- গর্ভাবস্থা: এই অবস্থা রক্তচাপ বাড়ায় এবং হার্টের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি: মহিলারা প্রায়শই মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করতে এই থেরাপির মধ্য দিয়ে যান।
- মাইগ্রেন আউরা: মাইগ্রেন পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং মাইগ্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
3 এর 3 অংশ: স্ট্রোক বোঝা
ধাপ 1. স্ট্রোকের প্রক্রিয়া বুঝুন।
স্ট্রোক হয় যখন অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টির সাথে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায় বা হ্রাস পায়। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষের দ্রুত মৃত্যু হতে পারে। রক্ত সরবরাহে দীর্ঘমেয়াদী বাধা ব্যাপকভাবে মস্তিষ্কের মৃত্যু হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ধাপ 2. দুই ধরনের স্ট্রোক জানুন।
বেশিরভাগ স্ট্রোককে দুই ভাগে ভাগ করা যায়, যথা ইস্কেমিক এবং হেমোরেজিক স্ট্রোক। ইসকেমিক স্ট্রোক রক্ত জমাট বাঁধার কারণে হয় যা মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ (%০%) স্ট্রোক কেসকে ইস্কেমিক স্ট্রোক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এদিকে, মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি ফেটে যাওয়ার কারণে হেমোরেজিক স্ট্রোক হয়। এর ফলে মস্তিষ্ক থেকে রক্ত প্রবাহিত হয়।
পদক্ষেপ 3. একটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ শনাক্ত করুন।
এই ধরনের স্ট্রোক, যা টিআইএ নামেও পরিচিত, একটি হালকা স্ট্রোক। এই স্ট্রোক মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহের "সাময়িক" বাধা দ্বারা সৃষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, ছোট চলমান রক্ত জমাট বাঁধা সাময়িকভাবে রক্তনালীগুলিকে ব্লক করতে পারে। উপসর্গগুলি মারাত্মক স্ট্রোকের মতো হলেও, এই আক্রমণগুলি অনেক কম থাকে, সাধারণত 5 মিনিটেরও কম। এদিকে, লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় এবং 24 ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- যাইহোক, আপনি সময় এবং উপসর্গের উপর ভিত্তি করে টিআইএ আক্রমণ এবং স্ট্রোকের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারবেন না।
- জরুরী সাহায্য চাওয়া এখনও গুরুত্বপূর্ণ কারণ টিআইএ একটি সম্ভাব্য ভবিষ্যতের স্ট্রোকের ইঙ্গিত।
ধাপ 4. স্ট্রোক দ্বারা সৃষ্ট অক্ষমতা জানুন।
স্ট্রোক-পরবর্তী অক্ষমতার মধ্যে রয়েছে চলাচলে অসুবিধা (পক্ষাঘাত), চিন্তাভাবনা, কথা বলা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস ইত্যাদি সমস্যা। এই অক্ষমতা হালকা বা মারাত্মক হতে পারে, স্ট্রোকের তীব্রতার উপর নির্ভর করে (রক্ত জমাট বাঁধার আকার, মস্তিষ্কের ক্ষতির মাত্রা) এবং রোগীর সাহায্য পেতে কতক্ষণ লাগে।
সতর্কবাণী
- স্ট্রোকের লক্ষণগুলি দেখা শুরু হওয়ার সময়টি লক্ষ্য করুন। রোগীদের চিকিৎসা করার সময় ডাক্তারদের এই তথ্য প্রয়োজন।
- আপনার সেল ফোন বা টেলিফোন আপনার কাছাকাছি রাখুন। যখন কেউ স্ট্রোকের কোন উপসর্গ অনুভব করে, অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।
- এমনকি যদি একজন ব্যক্তি স্ট্রোকের মাত্র একটি উপসর্গের সম্মুখীন হন, তবুও জরুরী সাহায্য চাওয়া এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
