অনেক শিক্ষার্থী পরীক্ষার সময় মানসিক চাপ অনুভব করে, যার মধ্যে রয়েছে খুব আত্মবিশ্বাসী শিক্ষার্থীরা। যাইহোক, যখন আপনি উপরের ডান কোণে A+ পরীক্ষার ফলাফল পান তখন আনন্দের তুলনা হয় না। যদিও এর জন্য কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন, আপনি যদি শান্তিপূর্ণভাবে এবং সাবধানে পরীক্ষার প্রশ্ন করেন তবে আপনি এটি অর্জন করতে পারেন। একটি কার্যকর অধ্যয়নের প্যাটার্ন প্রয়োগ করুন যাতে আপনি সর্বদা সেরা গ্রেড সহ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: পরীক্ষা নেওয়া
ধাপ 1. পরীক্ষার আগে নিজেকে উৎসাহিত করুন।
আপনি নিশ্চিতভাবেই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হবেন বলে বিশ্বাস করলে আপনি আসলে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হবেন। এমনকি যদি আপনি প্রস্তুত মনে না করেন তবে নিজেকে এই কথা বলবেন না। পরিবর্তে, নিজেকে বলুন, "আমি এটা করতে পারি!" "এটি নকল না হওয়া পর্যন্ত এটি আসলে ঘটে না" কৌশলগুলি কাজ করে!
- একটি কাগজ প্রস্তুত করুন এবং ইতিবাচক বাক্য লিখুন, যেমন "আমি অবশ্যই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হব!"
- জোর করে হলেও পরীক্ষার ঘরে োকার আগে হাসুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে পরীক্ষার আগে হাসা আপনার মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এমনকি যদি আপনি হাসতে না চান।
- একটি হাস্যকর ঘটনা কল্পনা করুন, যেমন একটি হাতি পুশ-আপ অনুশীলন করছে বা ট্রাম্পোলিনে একটু পান্ডা লাফ দিচ্ছে।
ধাপ 2. পরীক্ষার আগে এবং সময় গভীরভাবে শ্বাস নিন যাতে শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয়।
এই শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশলটি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য উপকারী যাতে আপনি আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে সক্ষম হন। একটি পরিষ্কার মন আপনাকে সেরা স্কোর দিয়ে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে সাহায্য করে!
- 10 সেকেন্ডের জন্য আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিন।
- আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
- এটি কয়েকবার করুন।
ধাপ 3. উত্তর শুরু করার আগে পরীক্ষার প্রশ্নগুলি সংক্ষেপে পড়ুন।
প্রশ্ন সংখ্যা এবং প্রশ্নের ফর্ম খুঁজে বের করার সময়। এইভাবে, আপনি কী করবেন তার একটি ধারণা পাবেন যাতে আপনি আপনার সময়কে ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি অবাক হবেন না যে কয়েক মিনিট বাকি আছে, যদিও এখনও অনেক উত্তরহীন প্রশ্ন রয়েছে।
ধাপ 4. প্রশ্নগুলো মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।
উত্তর দেওয়ার আগে, সাবধানে প্রশ্নটি পড়ুন। যদি সময় যথেষ্ট দীর্ঘ হয়, প্রতিটি প্রশ্ন দুইবার পড়ুন। পরীক্ষার প্রশ্ন যদি বহুনির্বাচনী হয়, তাহলে সঠিক উত্তর নির্ধারণ করার আগে প্রশ্নগুলো ভালো করে পড়ুন।
ধাপ 5. ক্রম অনুসারে প্রশ্নের উত্তর দিন।
সময় নষ্ট করবেন না কারণ আপনি প্রথমে সহজ প্রশ্ন করতে চান। ক্রম অনুসারে প্রশ্নের উত্তর দিন। উত্তরহীন বা কঠিন প্রশ্নগুলো এড়িয়ে যান এবং তারপর পরবর্তী প্রশ্নে কাজ করুন। যদি এখনও সময় থাকে, আপনি আগে মিস করা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি খুব নার্ভাস থাকেন, তাহলে প্রথমে সহজ প্রশ্নগুলো করুন যাতে আপনি শান্ত এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
- যদি প্রশ্নগুলি বাদ দেওয়া হয়, তাহলে একটি তারকাচিহ্ন রাখুন যাতে আপনি জানেন যে কোন প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়নি যাতে এখনও সময় থাকলে সেগুলি করা যেতে পারে।
ধাপ 6. উত্তর চেক করতে বিলম্ব করুন।
আপনি যদি বেশ কয়েকবার আপনার উত্তর পরিবর্তন করেন, তাহলে সন্দেহ আপনাকে ভুল উত্তরের দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রায়শই, আপনি এমন প্রশ্নের মুখোমুখি হন যার উত্তর দেওয়া কঠিন, যা বিভ্রান্ত হলে পরিস্থিতি আরও কঠিন করে তোলে।
ধাপ 7. আপনি যদি বহুনির্বাচনী প্রশ্নের উত্তর না জানেন তাহলে নির্মূল করুন।
সাধারণত, 1 বা 2 উত্তর পছন্দগুলি অবশ্যই ভুল। সুতরাং, এটি উপেক্ষা করুন। সুতরাং, শুধুমাত্র 2 টি বিকল্প উপলব্ধ এবং সঠিক উত্তরটি বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এখন, আপনার কাজটি বাকি 2 টি উত্তর থেকে সবচেয়ে উপযুক্ত পছন্দ নির্ধারণ করা।
"সঠিক উত্তর কোনটি?" ভাবার পরিবর্তে, বহুনির্বাচনী প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল "কোনটি ভুল উত্তর?" তারপর নির্মূল করুন যাতে বাকি 1 টি উত্তর।
ধাপ 8. আপনার কাজ শেষ হলে আবার আপনার উত্তর পড়ুন।
পরীক্ষার সেশন শেষ হওয়ার আগে উত্তর চেক করার জন্য সময় বরাদ্দ করুন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত প্রশ্নের একটিও মিস না করে উত্তর দেওয়া হয়েছে। প্রয়োজন হলে, শুধু উত্তর অনুমান করুন। কে জানে ঠিক!
- আপনার উত্তরগুলি আরও একবার পরীক্ষা করে এখনও কোনও ত্রুটি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সময় নিন।
- এটি হতে পারে যে আপনার উত্তরটি সম্পূর্ণ করার জন্য এখনও সময় আছে কারণ আপনি এমন কিছু মনে রাখবেন যা যোগ করা প্রয়োজন।
3 এর 2 অংশ: পরীক্ষার আগের দিনের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. পরীক্ষার আগের রাতে ঘুমানোর জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি সারা রাত দেরি করে পড়াশোনা করতে চান, তাহলে একটি চমকের জন্য প্রস্তুত থাকুন। ঘুমের অভাবে মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করে না। অতএব, গভীর রাতে অধ্যয়ন করবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পান।
- পরীক্ষার আগের রাতে, কমপক্ষে 8 ঘন্টা একটি ভাল রাতের ঘুম পান।
- আপনি যদি এতটাই উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনি ঘুমাতে পারছেন না, ঘুমানোর আগে আরামদায়ক কিছু করুন, যেমন উষ্ণ স্নান করা বা গান শোনা।
- যদি আপনি এখনও ঘুমাতে না পারেন, তাহলে এমন কার্যক্রম করুন যা আপনাকে পরীক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করতে বাধা দেয়, যেমন আপনার পছন্দের বই পড়া।
ধাপ 2. পরীক্ষার আগে পুষ্টিকর, ভরাট খাবার খান।
ক্ষুধা আপনার জন্য মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। সারাদিনের ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তির উৎস হিসাবে সকালের নাস্তা খান এবং দুপুরের খাবারের জন্য দুপুরের খাবার প্রস্তুত করুন।
- দীর্ঘস্থায়ী শক্তির উত্স যেমন গ্রানোলা এবং দই বা টোস্ট এবং একটি অমলেট জন্য প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খান।
- যদি পরীক্ষা দুপুরে শুরু হয়, তাহলে পরীক্ষার আগে আপনাকে অবশ্যই লাঞ্চ করতে হবে। দুপুরের খাবারের জন্য স্যান্ডউইচ বা সালাদ খান।
- যদি পরীক্ষা দুটি খাবারের মধ্যে শুরু হয় এবং আপনি চিন্তিত হন যে পরীক্ষার সময় আপনার ক্ষুধা লাগবে, তাহলে বাদাম জাতীয় জলখাবার খান।
ধাপ the। পরীক্ষা দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সকল সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন।
পরীক্ষার জন্য কি প্রস্তুতি নিতে হবে তা শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন। পরীক্ষার আগের রাতে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার স্কুল ব্যাগে রেখেছেন, যেমন কলম, পেন্সিল, ক্যালকুলেটর, নোটবুক ইত্যাদি।
আপনার যদি নোট কার্ড বা পরীক্ষার সামগ্রীর সারসংক্ষেপ করার সময় থাকে তবে এটি আপনার ব্যাগেও রাখুন। যদি আপনার স্কুলে যাওয়ার পথে 5-10 মিনিট অবসর সময় থাকে, বিষয় পরিবর্তন করা হয়, বা বন্ধুর জন্য অপেক্ষা করার সময়, নোটগুলি পড়ার জন্য সময় নিন।
3 এর 3 ম অংশ: একটি ভাল অধ্যয়নের প্যাটার্ন গঠন
ধাপ 1. পরীক্ষার আগে ভালভাবে পড়াশোনা শুরু করুন।
আপনার সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত পড়াশোনা বন্ধ করবেন না। আপনি যদি কেবল রাতে পড়াশোনা শুরু করেন, এমনকি আরও খারাপ, আপনি শুধুমাত্র পরীক্ষার আগে সকালে অধ্যয়ন করেন, চাপের কারণে আপনার পাঠগুলি মুখস্থ করতে কষ্ট হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি জানেন যে কয়েক সপ্তাহ বা কমপক্ষে কয়েক দিন আগে একটি পরীক্ষা হবে।
ধাপ 2. একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন যাতে আপনি প্রস্তুতির জন্য প্রচুর সময় আলাদা করতে পারেন।
পরীক্ষার জন্য একটি অধ্যয়নের রুটিন স্থাপন করুন। সরাসরি ২ ঘন্টা পড়াশোনার পরিবর্তে, পড়াশোনার সময় কিছু বিরতি নিন।
পাঠ্যপুস্তক বা অন্যান্য পরীক্ষার সামগ্রী পড়ার সময়, কেবল গুরুত্বপূর্ণ তথ্য চিহ্নিত বা রেখাঙ্কন করবেন না। নিবিড়ভাবে পড়ুন, নোট নিন এবং অনুশীলনের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন যেন এটি একটি পরীক্ষা দিচ্ছে।
ধাপ 3. শেখার জন্য একটি উপযুক্ত পরিবেশ খুঁজুন।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিভ্রান্তিমূলক জায়গায় অধ্যয়ন করছেন, উদাহরণস্বরূপ আপনার সেল ফোনের রিং, টিভির শব্দ, লোকেরা আপনার সাথে চ্যাট করছে। তাই যেখানে আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন অধ্যয়ন! একটি আরামদায়ক অধ্যয়ন এলাকা সেট করুন, কিন্তু এত আরামদায়ক নয় যে আপনি অধ্যয়নের পরিবর্তে বিশ্রাম নিতে চান। এছাড়াও, চেয়ার এবং স্টাডি টেবিলও প্রস্তুত করুন।
আপনি লাইব্রেরি, স্কুল হল, ক্যাফেটেরিয়া, বা রান্নাঘরে বাড়িতে পড়াশোনা করতে পারেন, যতক্ষণ এটি খুব শোরগোল না করে।
ধাপ 4. একটি অধ্যয়ন বন্ধু খুঁজুন।
সহপাঠী বা বন্ধুদের নিয়ে একটি দল গঠন করুন যারা একই পরীক্ষা দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে। এইভাবে, আপনি একে অপরকে পরীক্ষা করতে পারেন এবং একে অপরকে ব্যাখ্যা করতে পারেন যা আপনি বুঝতে পারছেন না। যাইহোক, আড্ডাবাজদের চেয়ে চর্চিত বন্ধুদের বেছে নিন!
- আপনি 2 টিরও বেশি সদস্য নিয়ে স্টাডি গ্রুপ গঠন করতে পারেন।
- যদি স্টাডি গ্রুপ গঠনের জন্য কোন উপযুক্ত বন্ধু না থাকে, তাহলে পরিবারের অন্য একজন সদস্য বা বন্ধুকে আপনাকে পরীক্ষা করতে বলুন।
- উপরন্তু, সিনিয়রদের সন্ধান করুন যারা একই শিক্ষক দ্বারা শেখানো হয়েছে এবং তাদের একসাথে অধ্যয়নের জন্য আমন্ত্রণ জানান।
ধাপ ৫। শিক্ষক যখন পড়ান তখন খুব মনোযোগ দিন।
সর্বদা শিক্ষকের ব্যাখ্যা শুনলে জ্ঞান বৃদ্ধি পাবে। আপনি বুঝতে পারছেন না এমন কিছু আছে কিনা জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। ক্লাসে দিবাস্বপ্ন দেখবেন না বা ঘুমিয়ে পড়বেন না যাতে শিক্ষক আপনাকে পরীক্ষায় উপস্থিত হওয়া প্রশ্নগুলি বললে আপনি তথ্যটি মিস করবেন না!
- পাঠের সময় নোট নিন।
- আপনার ফোন রাখুন এবং বিভ্রান্তি এড়ান।
- ক্লাসে অংশগ্রহণ করুন যখন শিক্ষক প্রশ্ন করার বা মতামত দেওয়ার সুযোগ প্রদান করে।
ধাপ 6. অনুশীলনের সকল প্রশ্নের উত্তর দিন।
শিক্ষক আপনাকে পাঠ্যপুস্তক, ওয়েবসাইট থেকে অনুশীলন প্রশ্নের উত্তর দিতে বা আপনার নিজের তৈরি করতে বলতে পারেন। পরীক্ষার প্রস্তুতিতে সাহায্য করার জন্য শিক্ষককে অধ্যয়ন গাইড এবং অনুশীলন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন!
