জনসম্মুখে সুন্দর দেখা সহজ কাজ নয়। চাকরির ইন্টারভিউ হোক বা মনোযোগ চাও, এই নির্দেশিকা আপনার ত্বককে সুস্থ এবং উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করবে।
ধাপ
ধাপ 1. মুখের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত তা হল এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা।
আপনার মুখকে সুস্থ এবং সুন্দর দেখানো ছাড়াও, দিনে দুবার আপনার প্রিয় ক্লিনজিং প্রোডাক্ট দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া ত্বকের অনেক সাধারণ সমস্যার বিরুদ্ধেও লড়াই করবে। প্রসাধনী বা জৈব পণ্য ব্যবহার করে মুখের দাগ দূর করা যায়। এর ব্যবহার আপনার ত্বকের ধরন এবং আপনার ব্রণ কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করবে। সংবেদনশীল ত্বকের নরম পণ্যের প্রয়োজন হবে, যখন কম সংবেদনশীল ত্বকের কঠোর পণ্যগুলির প্রয়োজন হবে (ফলাফল দেখানোর জন্য)। অনেক প্রসাধনী পণ্য যা বিশেষ করে ব্রণের চিকিৎসা করে সুপারমার্কেট বা ফার্মেসিতে কেনা যায়। যারা জৈব পদ্ধতি পছন্দ করেন তাদের জন্য লেবুর রস, ড্যান্ডেলিয়ন গাম, মধু এবং অন্যান্য উপাদানগুলিও কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।
পদক্ষেপ 2. মুখের চুলের চিকিত্সা করুন।
এটি মুখের গঠন সুন্দর এবং ঝরঝরে দেখানোর জন্য। আপনার ভ্রু, পাশাপাশি আপনার চিবুকের উপরে এবং আপনার ঠোঁটের উপরে, ঝরঝরে এবং পরিষ্কার রাখুন। ভ্রু শেভ করার জন্য, ভ্রু কামানো বা ছিঁড়ে ফেলতে একজন বিশেষজ্ঞকে দেখুন। এটি এমনভাবে যাতে ভ্রুর চুল অনেক বেশি টানা না যায় এবং পরে সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি আপনি নিজে এটি করতে চান, তা করার আগে, শেভ করার জন্য গরম পানিতে স্যাঁতসেঁতে কাপড় টিপুন। তারপরে, টং দিয়ে পশমের কয়েকটি স্ট্র্যান্ড টানুন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে এই পদক্ষেপটি করুন।
ধাপ moist. ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আপনার মুখের ত্বক আর্দ্র রাখতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়। আপনার ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল রাখতে একটি মৃদু ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না।
মুখ থেকে ময়লা এবং তেল দূর করতে শরীরের প্রচুর হাইড্রেশনের প্রয়োজন। পরিবর্তে, দিনে আট গ্লাস জল পান করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না।
অনেকেরই পিম্পল চেপে ধরার বা হাত দিয়ে মাথা ধরে রাখার বদ অভ্যাস আছে। হাতে তেল আছে যা ছিদ্র আটকে দিতে পারে এবং ব্রণের দাগকে আরও খারাপ করতে পারে। কোন অবস্থাতেই আপনার পিম্পলগুলি চেপে ধরতে বা আপনার মুখকে জ্বালাতে প্ররোচিত করা উচিত নয়। যদিও এটি ত্বককে আরও সুন্দর করে তোলে, এটি আসলে অবস্থাকে আরও খারাপ করবে এবং নিরাময়ে বিলম্ব করবে। একটি টিপ যা করা যেতে পারে তা হল ঘন ঘন বালিশের কেস পরিবর্তন করা, কারণ তেলটি কাপড়ের সাথে লেগে থাকবে এবং ঘুমানোর সময় আপনার মুখে আঘাত করবে।
ধাপ 6. আপনার ঠোঁটের চিকিৎসা করুন।
আপনার ঠোঁট যেন আর্দ্র থাকে তা নিশ্চিত করুন। এটি করার একটি সহজ উপায় হল ঠোঁটে জল এবং চিনির মিশ্রণ ঠোঁটে লাগানোর আগে ঠোঁটে ঘষুন। এর কারণ হল চিনি মৃত ত্বকের কোষ দূর করে এবং ঠোঁটকে চাঙ্গা করে তোলে। সারাদিন সর্বদা লিপবাম বহন করুন এবং ব্যবহার করুন। যাইহোক, সাবধানে চ্যাপস্টিক লিপ বাম ব্যবহার করবেন না। এর কারণ হল ঠোঁট রাসায়নিকের প্রতি আসক্ত হতে পারে যা ফাটা ঠোঁটকে প্রতিরোধ / নিরাময় করে যাতে তারা তাদের নিজস্ব উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। এটি এমন একটি নেশা যা ভাঙা কঠিন!
ধাপ 7. সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার মুখকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
সূর্যের ক্ষতিকারক বিকিরণ থেকে মুখ রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার ত্বককে সতেজ ও সুস্থ রাখতে ভ্রমণের আগে ভালো পরিমাণ সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করার আরেকটি উপায় হল এমন পোশাক পরা যা আপনার শরীরকে coversেকে রাখে, যেমন টুপি।
পরামর্শ
- পরিষ্কার মুখ দিয়ে প্রতিদিন আপনার মুখ ধোয়া নিশ্চিত করুন এবং আপনার ত্বকে কঠোর প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
- আপনার মুখ ধোয়ার রুটিন ভুলবেন না। এটি একটি অভ্যাস করা চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সুস্থ মুখ এটি প্রমাণ করবে!
- অন্যদের হাত পরিষ্কার না জেনে আপনার মুখ স্পর্শ করতে দেবেন না।
- সুস্থ থাকার কথা মনে রাখবেন কারণ যদি আপনার শরীর সুস্থ থাকে, তাহলে প্রভাব আপনি কেমন অনুভব করবেন এবং আপনি কেমন দেখাবেন তা দেখাবে।
- সানস্ক্রিন ভুলবেন না। অনুকূল ফলাফলের জন্য কমপক্ষে এসপিএফ ২০ -এর একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- আপনার ভ্রু পরিষ্কার এবং পরিপাটি রাখতে ভুলবেন না। অগোছালো চুল বা পশম আপনাকে দেখাবে অস্পষ্ট।
- যদি কোনো কারণে আপনার মুখ স্পর্শ করতে হয়, তাহলে পরিষ্কার টিস্যু ব্যবহার করুন। কখনোই আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যে কোনও পণ্য ব্যবহার করেন তা ত্বকের জন্য উপকারী এবং ক্ষতিকারক নয়।
- প্রতিদিন সকালে এবং রাতে সবসময় আপনার মুখ ধুয়ে নিন। তৈলাক্ত ত্বকের আরেকটি পদ্ধতি হলো তেল শোষণকারী কাগজ চেপে মুখে তেল তুলতে।
সতর্কবাণী
- খুব বেশিবার মুখ ধোবেন না এবং মুখ পরিষ্কার করার পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক শুষ্ক এবং পুড়ে যেতে পারে। যদি এটি হয়, পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন এবং কয়েক দিনের জন্য ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
- মুখের চিকিৎসা তাত্ক্ষণিক নয়। এখনই ফলাফল দেখার আশা করবেন না। ধৈর্য ধরুন এবং 2-8 সপ্তাহের জন্য আপনার মুখকে ভালবাসুন। যদি আপনার রুটিন সফল হয়, আপনার ত্বকের অবস্থা ভাল এবং স্বাস্থ্যকর হবে।
- পিম্পল দিয়ে চেপে বা বেজে উঠবেন না। এটি চলমান ঘা এবং গহ্বর হতে পারে যা মুখকে কম আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে।
- সামঞ্জস্যপূর্ণ! আপনি যাই করুন না কেন, আপনার রুটিন মেনে চলুন।
