খিটখিটে চামড়া একটি তুচ্ছ বিষয় বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, যখন কাপড় দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষা দেয়, তখন ছিদ্রযুক্ত ত্বক আরও গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পায়ের মধ্যে বেশিরভাগ ফুসকুড়ি ত্বকে ঘর্ষণের কারণে হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক খিটখিটে হয়ে যেতে পারে এবং ত্বকের নিচে ঘাম আটকে গেলে ফুসকুড়ি সংক্রমণে পরিণত হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ত্বকের রshes্যাশগুলি জটিলতার কারণ হওয়ার আগে বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ফুসকুড়ি চিকিত্সা
ধাপ 1. শ্বাস -প্রশ্বাসের উপকরণ থেকে কাপড় চয়ন করুন।
সারা দিন তুলা এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক ফাইবার পরুন। 100% তুলার তৈরি অন্তর্বাস বেছে নিন। ব্যায়াম করার সময়, সিন্থেটিক উপকরণ (যেমন নাইলন বা পলিয়েস্টার) পরিধান করুন যা আর্দ্রতা শোষণ করে এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। পোশাক সবসময় আরামদায়ক মনে করা উচিত।
রুক্ষ, খসখসে বা পশম বা চামড়ার মতো আর্দ্রতা আটকাতে পারে এমন পোশাক না পরার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. আলগা পোশাক পরুন।
পায়ের চারপাশের পোশাক পর্যাপ্ত আলগা হওয়া উচিত যাতে ত্বক শুষ্ক এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের মধ্যে থাকে। এমন কাপড় পরবেন না যা টাইট বা ত্বকের বিরুদ্ধে চাপে। যে পোশাকগুলি খুব টাইট তা ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষবে এবং ফোস্কা ফেলবে। পায়ের মধ্যে বেশিরভাগ ফুসকুড়ি ফোস্কা দ্বারা হয়।
- ফুসকুড়ি সাধারণত উরুর অভ্যন্তরে, কুঁচকি, বগলে, পেটের নিচে এবং স্তনের নিচে দেখা যায়।
- যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে ফোসকা ফুলে যেতে পারে এবং সংক্রামিত হতে পারে।
ধাপ 3. ত্বক শুষ্ক রাখুন।
গোসলের পর ত্বক ভালো করে শুকিয়ে নিন। পরিষ্কার তুলার তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং সাবধানে ত্বক মুছুন। ত্বকে ঘষলে ফুসকুড়ি আরও খারাপ হতে পারে। ফুসকুড়ি এলাকা শুকানোর জন্য আপনি সর্বনিম্ন সেটিংয়ে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন। উচ্চ তাপ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ফুসকুড়ি আরও খারাপ করতে পারে।
ফুসকুড়ি এলাকা শুষ্ক এবং ঘাম মুক্ত রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ঘামে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান রয়েছে এবং ফুসকুড়ি আরও খারাপ করতে পারে।
ধাপ 4. কখন ডাক্তার দেখাবেন তা জানুন।
বেশিরভাগ ত্বকের ফোস্কা homeষধ ব্যবহার ছাড়াই বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি ফুসকুড়ি 4-5 দিনের মধ্যে উন্নতি না হয় বা যদি এটি আরও খারাপ হয় তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। এই পদক্ষেপটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সন্দেহ করেন যে ফুসকুড়ি সংক্রামিত হয়েছে (যেমন জ্বর, ব্যথা, ফোলা, বা ফুসকুড়ির চারপাশে পুঁজ দেখা দেয়)।
ফুসকুড়ি ঘষা এড়িয়ে চলুন, এটি পরিষ্কার রাখুন এবং আপনি ফুসকুড়ির জায়গাটি লুব্রিকেট করতে পারেন যাতে এটি 1 থেকে 2 দিনের মধ্যে ভাল হয়ে যায়। যদি এই মুহুর্তে পরিস্থিতির উন্নতি না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ডাক্তারের চিকিৎসার সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন।
ফুসকুড়ি ক্ষত নির্দেশ করে কিনা তা দেখার জন্য ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে, তাহলে সে একটি সংস্কৃতির আদেশ দিতে পারে। এই পরীক্ষা ডাক্তারকে জানাবে কোন প্রজাতির ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণ ঘটাচ্ছে এবং কোন চিকিৎসার প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত ofষধগুলির একটি (বা একাধিক) লিখে দিতে পারেন:
- টপিকাল অ্যান্টিফাঙ্গাল (যদি খামিরের কারণে হয়)
- মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল (যদি সাময়িক অ্যান্টিফাঙ্গাল ফুসকুড়ি পরিষ্কার করতে ব্যর্থ হয়)
- মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক (যদি ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়)
- সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিক (যদি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়)
2 এর 2 অংশ: চুলকানি উপশম করে
ধাপ 1. ফুসকুড়ি এলাকা পরিষ্কার করুন।
যেহেতু এই জায়গাটি সংবেদনশীল হয়ে উঠবে এবং ঘাম হতে পারে, তাই এটি একটি হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান দিয়ে ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। উষ্ণ বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করে ফুসকুড়ি এলাকা ধুয়ে ফেলুন এবং ধুয়ে ফেলুন। সাবানটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন। সাবানের অবশিষ্টাংশ ত্বকের জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে।
- একটি উদ্ভিজ্জ তেল ভিত্তিক সাবান ব্যবহার বিবেচনা করুন। উদ্ভিজ্জ তেল (যেমন জলপাই, খেজুর, বা সয়াবিন তেল), উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন, বা উদ্ভিজ্জ বাটার (যেমন নারকেল বা শিয়া) থেকে তৈরি সাবানগুলি সন্ধান করুন।
- প্রচুর ঘাম হওয়ার পর অবিলম্বে গোসল করা নিশ্চিত করুন। এই ভাবে, ফুসকুড়ি এলাকায় আর্দ্রতা আটকে যাবে না।
পদক্ষেপ 2. শুষ্ক ত্বকের গুঁড়া ছিটিয়ে দিন।
একবার আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক হয়ে গেলে, আপনি ত্বকের ভাঁজের মধ্যে আর্দ্রতা জমে যাওয়া রোধ করতে একটি পাতলা স্তর ছিটিয়ে দিতে পারেন। সুগন্ধি ছাড়া বেবি পাউডারের জন্য বেছে নিন, তবে এটিতে তালক আছে কিনা তা আগে পরীক্ষা করে দেখুন (যা শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত)। যদি বেবি পাউডারে ট্যালক থাকে তবে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন। বেশ কয়েকটি গবেষণায় মহিলাদের ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে তালক যুক্ত হয়েছে।
কর্নস্টার্চ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক এটি পছন্দ করে এবং ত্বকে সংক্রমণ ঘটায়।
ধাপ 3. ত্বক লুব্রিকেট করুন।
আপনার পায়ের আর্দ্রতা রাখার চেষ্টা করুন যাতে ত্বক একে অপরের সাথে ঘষলে ফোস্কা না পড়ে। বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল, ল্যানোলিন বা ক্যালেন্ডুলা তেল জাতীয় লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। তেল লাগানোর আগে ত্বক অবশ্যই পরিষ্কার এবং শুষ্ক হতে হবে। ফুসকুড়ির জায়গাটিকে পরিষ্কার গজ দিয়ে আচ্ছাদন করার কথা বিবেচনা করুন।
দিনে কমপক্ষে দুবার লুব্রিকেন্ট লাগান বা আরও বেশিবার যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে ফুসকুড়ি এখনও পোশাক বা ত্বকে ঘষছে।
ধাপ 4. লুব্রিকেন্টে অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
ত্বক তৈলাক্তকরণ একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, তবে আপনি ভেষজ অপরিহার্য তেলও প্রয়োগ করতে পারেন যার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি medicষধি মধু যোগ করতে পারেন কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদি আপনি গুল্ম ব্যবহার করতে চান, তাহলে নিচের তেলের 1-2 টি ড্রপ 4 টেবিল চামচ লুব্রিকেন্টের সাথে মিশিয়ে নিন:
- ক্যালেন্ডুলা তেল: এই ফুলের তেল ত্বকের ক্ষত সারাতে পারে এবং প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করতে পারে।
- সেন্ট জন'স ওয়ার্ট: সাধারণত বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু traditionতিহ্যগতভাবে ত্বকের জ্বালাপোড়ার জন্যও ব্যবহৃত হয়। সচেতন থাকুন যে শিশু বা গর্ভবতী/বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের সেন্ট জন ওয়ার্ট ব্যবহার করা উচিত নয়।
- আর্নিকা তেল: ফুলের মাথা থেকে তৈরি এই ভেষজ তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। শিশু বা গর্ভবতী/স্তন্যদানকারী মহিলাদের এই তেল ব্যবহার নিষিদ্ধ।
- হাজার পাতার তেল (ইয়ারো): হাজার পাতার উদ্ভিদ থেকে তৈরি এই অপরিহার্য তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নিরাময়ে সহায়তা করে।
- নিমের তেল (নিম): প্রদাহ বিরোধী এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই তেল সন্তোষজনক ফলাফল দেখায় যখন পোড়া শিশুদের মধ্যে ব্যবহার করা হয়।
ধাপ 5. ত্বকে মিশ্রণটি পরীক্ষা করুন।
যেহেতু আপনার ত্বক ইতিমধ্যেই সংবেদনশীল, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ভেষজ তেলের মিশ্রণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। মিশ্রণে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিন এবং কনুইয়ের অভ্যন্তরে অল্প পরিমাণে চাপ দিন। একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে ফুসকুড়ি এলাকা আবরণ এবং 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি কোন প্রতিক্রিয়া না ঘটে (যেমন একটি ফুসকুড়ি, দংশন, বা চুলকানি), আপনি নিরাপদে সারা দিন মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন। ফুসকুড়ি এলাকা সবসময় চিকিত্সা করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি অন্তত 3-4 বার প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
এই ভেষজ মিশ্রণটি 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 6. ওটমিল দিয়ে স্নান করুন।
হাঁটু-দৈর্ঘ্যের নাইলন স্টকিংসে 1-2 কাপ কাটা ওটমিল েলে দিন। ওটমিল ছিটানো থেকে বাঁচতে স্টকিংসে একটি গিঁট তৈরি করুন, তারপরে এটি বাথটাবের কলটিতে বেঁধে দিন। গরম পানির কলটি খুলুন এবং স্টকিংসের মাধ্যমে পানি টবে runুকতে দিন। 15-20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং শুকিয়ে নিন। এটি দিনে একবার করুন।
