একজন কেয়ারটেকার আপনার পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনকে অপ্রীতিকর করে তুলতে পারে। আগে, অথবা এমনকি যদি আপনি এইরকম একজন "অধস্তন" ব্যক্তির মধ্যে পড়ে থাকেন, তাহলে পারস্পরিক শ্রদ্ধার সম্পর্ককে কীভাবে সমুন্নত রাখতে হয় এবং কীভাবে অন্যের অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে হয় তা শিখুন। আপনি একজন সুশৃঙ্খল ব্যক্তির সাথে সহনশীল ভাবে বা তার আদেশ বা অনুরোধের বিরুদ্ধে বা অস্বীকার করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: সহনশীলতা
ধাপ 1. শান্ত হও।
রাগের সাথে অন্য লোকেদের প্রতিক্রিয়া জানাবেন না। প্রত্যেকেই অন্য মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায় কারণ প্রত্যেকেই নিজের কাজ করার সময় অবশ্যই নিরাপত্তাহীন বা অসহায় বোধ করেছে।
পদক্ষেপ 2. প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হবেন না।
আপনার চোখ ফেরানোর মতো অঙ্গভঙ্গির অভিযোগ করলে পরিস্থিতি আরও চাপযুক্ত হবে, কম বেদনাদায়ক হবে না। যখন আপনি এইরকম আচরণ করেন, কিন্তু তারপরও সেই ব্যক্তিকে আপনাকে বলতে দিন, এর মানে হল যে আপনি একটি শিশু থেকে আলাদা নন।
যদি আপনি নিজেকে শিশুসুলভ বা কিশোর-কিশোরীর মতো ফ্যাশনে সাড়া দিচ্ছেন, তাহলে আপনার ক্রিয়া সম্পর্কে আবার চিন্তা করুন। এই ধরনের কাজগুলি ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করবে না বা আপনাকে সুখী বা সুখী করবে না।
পদক্ষেপ 3. এগিয়ে যান।
যখন আপনি জানেন যে ব্যক্তিটি চাপের মধ্যে রয়েছে বা অনেক কঠিন সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে, তখন তার সাথে যান। তবে এটি একটি ভাল বিকল্প যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি ব্যক্তিটিকে ক্রমাগত আপনাকে বলতে এবং আপনাকে অসম্মান করতে উৎসাহিত করতে চলেছেন।
ধাপ he. তার উপর সহজে চলবেন না যখন তিনি জোর দেন।
যখন সে আপনাকে কিছু করতে বলবে তখনই তার ইচ্ছাকে অনুসরণ করা এড়িয়ে চলুন।
যদি আপনার পোষা প্রাণী থাকে, আপনি অবশ্যই প্রত্যাখ্যান করা বা আপনার আদেশ মানা হচ্ছে কিন্তু অনিচ্ছাকৃতভাবে নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করেছেন। লোকেরা মনে রাখবে যখন কোনও সহকর্মী বা পরিবারের সদস্য কোনও আদেশ অমান্য করেছিলেন বা অনিচ্ছাকৃতভাবে করেছিলেন।
ধাপ 5. যখন কেউ আপনাকে বলার চেষ্টা করে, হাস্যরসের সাথে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
যখন আপনাকে কিছু করতে বলা হয়, তখন আপনি বলতে পারেন, "আপনি সবেমাত্র পদোন্নতি পেয়েছেন, তাই না?" তবে এটি কেবল তখনই করুন যদি আপনি এটিকে হালকা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ করেন।
হাস্যরসের সাথে প্রতিক্রিয়াগুলি একটি সতর্কতা হিসাবে কাজ করতে পারে যে আচরণটি কেবল ভুলে যাওয়া যায় না।
ধাপ your. আপনার বসকে নির্দেশাবলী স্পষ্ট করে দিতে বলুন যখন আপনাকে একটি নতুন প্রকল্পে কাজ করতে বলা হবে
আপনার যদি অন্য কারো আদেশ বুঝতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি তাদের নির্দেশাবলী লিখিত বা নথিতে অন্তর্ভুক্ত করতে বলতে পারেন।
যদি কেউ আপনার আশেপাশে বস করার চেষ্টা করে, আপনি বলতে পারেন যে আপনি প্রকল্পের দায়িত্বে আছেন এবং আপনি এটি করার সর্বোত্তম উপায় নিয়ে আলোচনা করেছেন। যদি একজন ব্যক্তি মনে করেন যে আপনার প্রকল্পে কাজ করার জন্য তাদের কাছে আরও ভাল উপায় আছে, তাহলে একটি মিটিং সেট করার প্রস্তাব দিন।
ধাপ aware. যখন আপনি ভুক্তভোগী বোধ করবেন তখন সচেতন থাকুন
কাউকে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার হেরফের করতে দেওয়া ঘৃণা এবং অপমানের অনুভূতি তৈরি করতে পারে এবং সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যখন এটি ঘটে, সেই ব্যক্তি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা চালিয়ে যাবে এবং আপনার উচিত সেই ব্যক্তির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করা।
2 এর পদ্ধতি 2: একজন কমান্ডিং ব্যক্তির সাথে লড়াই করা
ধাপ 1. না বলুন।
অন্যের আদেশ অস্বীকার করার সাহস।
পদক্ষেপ 2. অন্যদের সম্মান করার সময় তাদের প্রত্যাখ্যান করুন।
এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি আপনার বস বা পিতামাতার মতো অধিক কর্তৃত্বের কাউকে প্রত্যাখ্যান করেন। কিন্তু ক্ষমা করবেন না কারণ আপনি ইতিমধ্যে অস্বীকার করেছেন।
যদি আপনি এমনভাবে প্রত্যাখ্যান করেন যা অন্য ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধাশীল, সেই ব্যক্তি আপনার সিদ্ধান্ত এবং মতামতকে সম্মান করবে এবং গ্রহণ করবে।
ধাপ 3. সর্বদা একটি pusher জন্য প্রস্তুত থাকুন।
কিছু কমান্ডিং মানুষ মুখোমুখি হতে পছন্দ করে। যদি আপনি ইতিমধ্যে অস্বীকার করেছেন এবং তিনি আপনার প্রত্যাখ্যানের জন্য খারাপভাবে সাড়া দিচ্ছেন, শান্ত থাকুন।
ধাপ 4. নীরবতা।
একবার আপনি আপত্তি জানালে এবং শান্ত ও শান্তভাবে আপনার মতামত প্রকাশ করলে, অশান্তি করবেন না। আপনি যখন স্থির থাকেন বা চলে যান তখন তারা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে।
ধাপ 5. তাকে বলুন সে আপনার প্রশংসা করে না।
কখনও কখনও একজন কমান্ডিং অফিসার মনে করেন যে তিনি কিছু ভেবেছেন এবং একটি ভাল ধারণা আছে। যদি আপনি মনে করেন যে তার একটি দুর্দান্ত ধারণা আছে কিন্তু তিনি অভদ্র উপায়ে কথা বলছেন বা বস করছেন, আপনি পরামর্শ দিতে পারেন যে তিনি একটি ভিন্ন পন্থা অবলম্বন করুন কিন্তু তবুও ধারণাটি গ্রহণ করুন।
এটি এমন একটি উপায় যে আপনি তাকে অসভ্য এবং অসম্মানজনক মনে না করে তাকে আপনার অধিকার বজায় রাখার জন্য।
পদক্ষেপ 6. যদি সে এখনও পরিবর্তন না করে, তবে কিছুক্ষণ তার থেকে দূরে থাকুন।
যে কেউ কখনও আপনাকে সম্মান করে না বা সর্বদা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে সে আপনার জীবনকে ধ্বংস করার অন্যতম কারণ হতে পারে।
