বাড়িতে আটকে থাকা সুখকর অভিজ্ঞতা নয়। আপনি একঘেয়েমিতে আক্রান্ত হতে পারেন। আপনি যদি কোথাও নাও পেতে পারেন, তাহলে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে বা আকর্ষণীয় এবং কার্যকরী কিছু খুঁজে পেতে আপনার কষ্ট হতে পারে। চিন্তা করবেন না, যখন আপনি বাড়িতে থাকতে হবে তখন একঘেয়েমি মোকাবেলায় আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পরিবারের সাথে গেম খেলার চেষ্টা করতে পারেন, সিনেমা দেখতে পারেন, জলখাবার তৈরি করতে পারেন বা বালিশ থেকে একটি দুর্গ তৈরি করতে পারেন। বিরক্তিকর দিনটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য ক্রিয়াকলাপগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন রয়েছে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: বাড়িতে মজা করা
ধাপ 1. ভিডিও গেম সেট আপ করুন।
ভিডিও গেম খেলা একটি বিরক্তিকর দিনকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে। শ্যুটার গেম থেকে লুকানো অবজেক্ট গেমস পর্যন্ত প্রত্যেকের জন্য গেমগুলির একটি বিশাল নির্বাচন রয়েছে। আপনি যে ধরনের গেমই বেছে নিন না কেন, আপনার পছন্দের গেমটি খেলে ঘরে বসে একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হতে পারে। আপনি ঘর থেকে বের হতে না পারলে ইন্টারনেটে বন্ধুদের সাথে কিছু মজার সময় কাটাতে পারেন।
- আপনার যদি সময় থাকে তবে আপনি মাইনক্রাফ্ট, টিম ফোর্ট্রেস 2 (এখন বিনামূল্যে), বা ওয়ার্ল্ড অফ ওয়ারক্রাফ্টের মতো আরও জটিল গেমগুলি চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনি যদি শুধু বিশ্রাম নিতে চান, ক্লাব পেঙ্গুইন বা অ্যানিমেল জ্যামের মত গেমগুলি চেষ্টা করুন, অথবা আপনি ফ্ল্যাশ গেমের জন্য অ্যাপ স্টোর বা ইন্টারনেট ব্রাউজ করতে পারেন।
- আপনি যদি নিজের উচ্চাকাঙ্ক্ষী বোধ করেন তবে আপনি নিজের ফ্ল্যাশ গেমের জন্য টেক্সট-ভিত্তিক গেমস বা কোডও তৈরি করতে পারেন!
ধাপ 2. কাগজে আপনার মনের কথাগুলো তুলে ধরার চেষ্টা করুন।
আপনি নিজেকে ব্যস্ত রাখতে এবং সময় কাটানোর জন্য বাড়িতে লিখতে সময় ব্যয় করতে পারেন। লেখালেখি আপনাকে গল্প বলতে, চিন্তা সংগঠিত করতে বা অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন বাড়িতে একা থাকেন তখন একঘেয়েমি মোকাবেলা করার জন্য আপনার সৃজনশীলতা কাগজের শীট জুড়ে প্রবাহিত হতে দিন।
আপনি কিছু লিখতে পারেন, যেমন একটি ছোট গল্প, একটি কবিতা, একটি মিথ, অথবা একটি দৈনিক পত্রিকা।
ধাপ 3. পেইন্টিং বা অঙ্কন চেষ্টা করুন।
চিন্তা করবেন না, আপনার নিজের শিল্প তৈরি করতে আপনাকে প্রশিক্ষিত চিত্রশিল্পী বা শিল্পী হতে হবে না। পেইন্টিং বা অঙ্কন নিজেকে প্রকাশ করার এবং একঘেয়েমির বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি সৃজনশীল উপায় হতে পারে। আপনি যদি বিরক্ত হন এবং ঘর থেকে বের হতে না পারেন তবে প্রচুর শিল্পকর্ম করে দিনটিকে আরও আনন্দময় করে তুলুন।
- যে কেউ পেইন্টিং বা স্কেচিংয়ের মূল বিষয়গুলি শিখতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই চিত্রকলার দক্ষতা থাকে, তাহলে নিজের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, যেমন নদীর পাথরে ছবি আঁকা বা ঘোড়া আঁকা শেখা।
- আর্ট এবং কারুশিল্পের আরও অনেকগুলি ফর্ম রয়েছে যা আপনি করতে পারেন, ভেজা চাক দিয়ে পেইন্টিং থেকে ভাস্কর্য পর্যন্ত। আপনি কি কখনও একটি অনন্ত আয়না বা ছায়াপথের জার তৈরি করেছেন?
ধাপ 4. একটি বাদ্যযন্ত্র রচনা করুন।
আপনি যদি একটি যন্ত্র বাজানো উপভোগ করেন, নতুন নোট তৈরি করতে সময় নিন। নতুন বাদ্যযন্ত্র রচনা করা অনেক মজার হতে পারে এবং দিনটিকে কম বিরক্তিকর করে তোলে। সুতরাং আপনি যদি বাড়িতে আটকে থাকেন, আপনার প্রিয় যন্ত্রটি ধরুন এবং সৃজনশীল হন।
- যদি আপনি কোনো যন্ত্র বাজাতে না পারেন, তাহলে কীভাবে গান গাইতে বা একটি সাধারণ যন্ত্র তৈরি করতে হয় তা শিখুন।
- আপনি যদি আপনার নতুন গানটি পছন্দ করেন তবে বাড়িতে একটি রেকর্ডিং করুন।
ধাপ 5. আপনার বাড়ি পুনর্নির্মাণ করুন।
যখন আপনি বিরক্ত হন তখন আপনার বাড়ি বা কক্ষ পুনর্গঠন করা একটি মজার কার্যকলাপ হতে পারে। সজ্জা পরিবর্তন করে, আপনি একটি নতুন বাড়িতে বসবাস করার মত মনে হবে! আপনার পছন্দ মতো বাড়ির পরিবেশ পেতে আপনি বড় পরিবর্তন বা ছোট পরিবর্তন করতে পারেন। সুতরাং, যদি আপনি বাড়িতে আটকে থাকেন তবে আপনার বাড়ির আরও সুন্দর চেহারা দিতে কিছু সজ্জা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
- ঘরের বায়ুমণ্ডল পরিবর্তন করতে আপনি আসবাবপত্রের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন।
- আসবাবপত্র এক রুম থেকে অন্য রুমে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনি এটি পছন্দ করেন কিনা।
- মজা করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, বালিশ বা কম্বল থেকে একটি দুর্গ তৈরি করুন।
- আপনি একটি ছবি আঁকতে পারেন এবং ঝুলিয়ে রাখতে পারেন একটি রুমকে নতুন চেহারা দিতে।
ধাপ 6. সুস্বাদু কিছু রান্না করুন।
আপনি যদি ঘর থেকে বের হতে না পারেন, তাহলে সুস্বাদু কিছু রান্না করার সুযোগ নিন। ফাস্ট ফুড বা বিরক্তিকর কিছু বেছে নেবেন না। দিনের উত্তেজনা বাড়ানোর জন্য একটি নতুন প্রিয় খাবার বা রেসিপি প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন।
- একটি সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি চেষ্টা করতে চান? নাচোস বা স্প্যাগেটি বানানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি কি একজন বাবুর্চি যিনি নতুন রেসিপি চেষ্টা করতে চান? আপনি একটি গরুর মাংস রান্না করতে পারেন, অথবা আপনার নিজের okonomiyaki (একটি সুস্বাদু জাপানি প্যানকেক) তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 7. আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন।
আপনি বাড়িতে একা থাকলে সময় কাটানোর জন্য সিনেমা একটি মজার বিকল্প হতে পারে। আপনার পছন্দের পুরাতন সিনেমা বা আপনার পছন্দ হতে পারে এমন নতুন চলচ্চিত্রগুলি খুঁজে পেতে আপনার চলচ্চিত্র সংগ্রহ দেখুন। একটি আকর্ষণীয় সিনেমা পাওয়ার পর, আরামে বসে সিনেমাটি উপভোগ করুন।
ধাপ 8. ইউটিউবে মজার ভিডিও দেখুন।
ইউটিউব অনেক ভিডিও প্রদান করে যা থেকে আপনি বেছে নিতে পারেন। এই সাইটটি প্রায় সবসময় নতুন ভিডিও দেখতে থাকে, আপনার মেজাজ যাই হোক না কেন। ক্রমাগত নতুন ভিডিও আপলোড করা হয়। সুতরাং আপনি সর্বদা এমন ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি কখনও দেখেননি।
ধাপ 9. আপনার প্রিয় গানটি বাজান।
আপনার পছন্দের গানটি আপনাকে সর্বদা পায়ে নাড়া দিতে পারে। আপনি আপনার পছন্দের পুরানো গান শুনতে পারেন বা নতুন গানগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন যা বর্তমানে হিট। আপনি যেই গান শুনতে চান, "প্লে" বোতাম টিপুন এবং মজা করুন।
- সংগীতের একটি নতুন স্টাইল বা অন্য কোন শিল্পীর সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনি হয়তো আগে শুনেননি।
- আপনার নিজের প্লেলিস্ট তৈরি করুন। বিশ্রাম, ব্যায়াম বা পড়ার জন্য একটি প্লেলিস্ট তৈরি করার চেষ্টা করুন।
3 এর 2 অংশ: বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে মজা করুন
ধাপ 1. বোর্ড গেমটি বের করুন।
একঘেয়েমির সঙ্গে লড়াই করে সময় কাটানোর জন্য বোর্ড গেমস সবসময় লক্ষ লক্ষ মানুষের প্রিয় পছন্দ। পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার সাথে খেলতে চায়। বেশিরভাগ বোর্ড গেমগুলি কয়েকটি লোকের দ্বারা খেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং প্রত্যেককে বিনোদন দিতে সহায়তা করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ঘর পরিষ্কার করুন।
এটি আপনার প্রথম পছন্দ নাও হতে পারে, তবে আপনার ঘর বা ঘর পরিষ্কার করা এবং সাজানো আপনাকে ব্যস্ত রাখতে পারে। এই কার্যকলাপ একটি কাজ মত মনে হতে পারে, কিন্তু একটি পরিষ্কার ঘর আপনাকে খুশি করতে পারে। ঘর পরিষ্কার ও সাজানোর জন্য বিরক্তিকর দিনে সময় বের করা একঘেয়েমি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার পায়খানা সাজানো আপনাকে সহজেই আপনার পছন্দের কাপড় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার পরিবারকে রান্নাঘরে জিনিস সাজাতে সাহায্য করুন।
- পুরো ঘর পরিষ্কার করতে পরিবারের বাকি সদস্যদের সাথে যোগ দিন।
ধাপ 3. একটি সুস্বাদু জলখাবার তৈরি করুন।
আপনি যদি বিরক্ত হন এবং কোথাও না যান তবে কাউকে সুস্বাদু নাস্তা তৈরিতে সাহায্য করতে বলুন। আপনি দুজনেই পছন্দ করেন এমন কেক তৈরিতে সময় নিয়ে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেন।
- আপনি দুজনেই কেক, কেক বা ব্রাউনি বেক করতে পছন্দ করতে পারেন।
- আপনারা দুজনে রোস্টেড মার্শম্যালো তৈরির চেষ্টা করতে পারেন।
- কিছু ফল নিন, এটি একটি ব্লেন্ডারে পিউরি করুন এবং একসাথে একটি দুর্দান্ত স্মুদি উপভোগ করুন
- নতুন কিছু করতে মজা করুন।
ধাপ 4. গল্প শেয়ার করুন।
আপনি যদি বাড়িতে আটকে থাকেন তবে আপনার পরিবারের সাথে একত্রিত হওয়ার এবং একটি সুখী আড্ডা দেওয়ার এই সুযোগটি নিন। আপনি আপনার পরিবারের সাথে মজার বা মজার গল্প শেয়ার করতে পারেন যাতে আপনি বিরক্ত না হন। আপনি আপনার নিজের গল্প বা গল্প আপনি অন্যদের কাছ থেকে শুনেছেন ভাগ করতে পারেন। আপনি এবং আপনার পরিবার যা খুব আকর্ষণীয় মনে করেন সে সম্পর্কে আপনি কথা বলতে পারেন।
ধাপ 5. কারুশিল্প তৈরি করুন।
আপনি কিছু কারুশিল্প তৈরি করে সেই বিরক্তিকর দিনটি পূরণ করতে পারেন। আপনি যা চান তা নির্মাণ, কারুকাজ এবং সাজসজ্জার মাধ্যমে এটিকে ব্যস্ত রাখুন। আপনার কল্পনা মুক্ত করুন এবং আপনার ব্যস্ত জীবন উপভোগ করুন দিনটিকে আরও আনন্দদায়ক করতে আপনার পছন্দের কিছু কারুকাজ তৈরি করুন।
- আঠালো দিয়ে কাগজে একটি আকৃতি বা ছবি আঁকার চেষ্টা করুন। শুকানোর আগে, কিছু চকচকে বা রঙিন বালি ছিটিয়ে শিল্পের একটি ঝলমলে কাজ তৈরি করুন।
- আপনি "বাইনোকুলার" তৈরি করতে দুটি কাগজের তোয়ালে একসাথে আঠালো করতে পারেন।
- কার্ডবোর্ডের টুকরোতে রঙিন কাগজ থেকে ডালপালা এবং "পাতা" লেগে একটি গাছ তৈরি করুন।
- আপনি আইসক্রিমের লাঠি দিয়ে ঘর বা দুর্গও তৈরি করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার স্বপ্নের ছুটির পরিকল্পনা করুন।
অবকাশের স্পটগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য কাউকে আমন্ত্রণ জানান যা আপনি দুজনেই স্বপ্ন দেখেন। আপনি কোন ছুটিতে যেতে চান এবং আপনি সেখানে কি করতে চান তা আলোচনা করুন। আপনি যে সমস্ত অ্যাডভেঞ্চার চালিয়ে যেতে চান তা কল্পনা করুন।
- অ্যাডভেঞ্চারের বিবরণ কিভাবে আলোচনা করুন।
- আপনি যে ছুটিতে যেতে চান সে সম্পর্কে আপনি যে জিনিসগুলি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
- আপনি মানচিত্র ব্যবহার করতে পারেন এবং স্বপ্ন ভ্রমণ রুট তৈরি করতে মজা করতে পারেন।
- আপনি আপনার প্রিয় পর্যটন গন্তব্যগুলি কার্যত ভিজিট করতে গুগল স্ট্রিট ভিউ ব্যবহার করে মজা করতে পারেন।
- এমনকি আপনি অন্য গ্রহে "পাগল" ছুটির পরিকল্পনা করতে পারেন।
3 এর অংশ 3: ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ স্লিপিং
ধাপ 1. দাঁড়ান এবং নাচ।
নৃত্য ব্যায়াম এবং মজা উভয়েরই একটি সহজ উপায়। কিছু প্রিয় গান খুঁজুন, ভলিউম বাড়ান এবং রক করুন। আপনাকে কোন নির্দিষ্ট কোরিওগ্রাফি করতে হবে না, শুধু আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে নাচুন।
- নাচতে আপনার পছন্দের গানের একটি প্লেলিস্ট তৈরি করতে হতে পারে।
- আপনার নিজের নাচের চাল তৈরি করুন বা একটি নতুন নৃত্যশৈলী শিখুন।
পদক্ষেপ 2. ব্যায়াম করে কার্যকলাপ বাড়ান।
এমনকি যদি আপনি বাড়িতে একা থাকেন, তার মানে এই নয় যে আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন না। অনেক ধরনের চলাফেরার জন্য বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন হয় না, আপনি শরীরের ওজন ব্যবহার করতে পারেন বা শুধু আপনার শরীরকে নাড়াতে পারেন। এছাড়াও, একঘেয়েমি মোকাবেলায় মজাদার খেলাগুলি একটি শক্তিশালী সমাধান হতে পারে।
- আপনি বিভিন্ন মুভ শিখতে অনলাইনে প্রচুর ফ্রি ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন।
- পুশ আপস বা স্কোয়াটের মতো নড়াচড়া কোনো যন্ত্রপাতি ব্যবহার না করেই পেশী শক্তিশালী করতে পারে।
- জাম্পিং জ্যাক কার্ডিও করার একটি ভাল উপায় হতে পারে।
ধাপ stret. স্ট্রেচিং বা ইয়োগা দিয়ে ঠান্ডা করুন।
আপনি ব্যায়াম করুন বা না করুন, আপনি একা বাড়িতে থাকাকালীন স্ট্রেচিংয়ের কিছু নেই। স্ট্রেচিং আপনাকে মানসিকভাবে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং আপনার শরীরের গতি এবং নমনীয়তার পরিসর বৃদ্ধি করে। যখন আপনি বাড়িতে আটকে থাকবেন, সক্রিয় থাকার জন্য এবং একঘেয়েমি মোকাবেলার জন্য কিছু হালকা প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
- আঘাত এড়ানোর জন্য, প্রতিটি প্রসারিত আন্দোলন সাবধানে সঞ্চালন করুন। স্ট্রেচিং বন্ধ করুন যদি আপনি এটি করার সময় ব্যথা অনুভব করেন।
- অনেক ফ্রি যোগা ভিডিও আছে যা আপনি ইন্টারনেটে খুঁজে পেতে পারেন।
