- লেখক Jason Gerald [email protected].
- Public 2023-12-16 10:57.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 12:07.
এমনকি যদি আপনি আপনার মুখের ভাল যত্ন নেন, তবে বড় ছিদ্রগুলি সর্বদা প্রদর্শিত হতে পারে, যা আপনার ত্বকে দাগের চেহারাকে আরও বড় করে তোলে। যদি এই বড় ছিদ্র এবং কদর্য দাগগুলি আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে সেগুলি সঙ্কুচিত করার কিছু ভাল উপায় নিচে দেওয়া হল।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ছিদ্র সঙ্কুচিত করার চিকিত্সা
ধাপ 1. প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, সতর্ক থাকুন যেন এটি অতিরিক্ত ধোয়া না হয়।
ছিদ্রগুলি বড় হয় যখন তারা ময়লা, তেল বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আবদ্ধ হয়ে যায়, যার ফলে তারা স্ফীত হয়। আপনার মুখ নিয়মিত ধোয়া কিন্তু খুব বেশি নয় - সকালে একবার, রাতে একবার - আপনার ছিদ্রগুলিকে ছোট দেখায় এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে।
ধাপ 2. আপনার মুখে বরফের কিউব লাগান।
আস্তে আস্তে 15 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার সমস্ত ছিদ্রগুলিতে বরফের কিউব লাগান। এটি আপনার ত্বকে একটি দৃming় প্রভাব দেবে।
ধাপ b. বেকিং সোডার একটি পেস্ট তৈরি করুন।
মেকআপ বিশেষজ্ঞরা বেকিং সোডায় বিশ্বাস করেন, কারণ এটি একই সময়ে ব্রণ নির্মূল করার সময় ছিদ্রের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হয় তবে সাবধানতার সাথে বেকিং সোডা ব্যবহার করুন, কারণ এটি আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- একটি পেস্ট তৈরির জন্য সমান অংশ বেকিং সোডা এবং উষ্ণ জল (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ) মিশ্রিত করুন।
- একটি বৃত্তাকার গতিতে, আস্তে আস্তে 30 সেকেন্ডের জন্য ছিদ্রগুলিতে পেস্টটি ম্যাসেজ করুন।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
-
এই নিয়মটি আপনার স্বাভাবিক মুখ ধোয়ার রুটিনের অংশ হিসাবে ব্যবহার করুন, প্রতি রাতে, 5 থেকে 7 দিনের জন্য। এক সপ্তাহ পর, নিয়মটি সপ্তাহে 3 থেকে 5 বার হ্রাস করুন।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 4 ধাপ 4. লেবুর এবং আনারসের রস দিয়ে ওয়াশক্লথ ভেজা করুন।
আপনার মুখে ওয়াশক্লথটি এক মিনিটের জন্য শক্ত করে ধরে রাখুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। লেবুর রস এবং আনারসের রসে প্রাকৃতিক এনজাইম থাকে যা ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করার পাশাপাশি শক্ত করে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, কমলা আপনার ত্বককে পুড়িয়ে না দেয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। বিশেষ করে লেবুর ছিদ্রের চেহারা পরিষ্কার এবং সঙ্কুচিত করার ক্ষমতা রয়েছে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 5 ধাপ 5. একটি হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
স্ক্রাব, ধোয়ার বিপরীতে, সাধারণত খুব ছোট জপমালা বা অন্যান্য ম্যাসেজ উপাদান থাকে (উদাহরণস্বরূপ, সূক্ষ্ম মাটির এপ্রিকট কার্নেলগুলি মনে করুন) যা ছিদ্রগুলি আনকল করতে সাহায্য করে। কিছু স্ক্রাব যে আলো প্রতিদিন রাতে মুখ ধোয়ার বদলে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি মুখ ধোয়ার বদলে স্ক্রাব ব্যবহার করেন তবে এর বদলে স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এটি ব্যবহার করার পরে আপনার মুখ ধোবেন না; শুধু একটি বেছে নিন। আপনার ত্বক অতিরিক্ত ধোয়ার ফলে জ্বালা এবং লালভাব হতে পারে, যা ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করার যে কোনও প্রচেষ্টা প্রায় অকেজো করে তোলে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 6 ধাপ 6. একটি দই মাস্ক চেষ্টা করুন।
আনসাল্টেড দই (কোন প্রকার সংযোজন ছাড়াই খাঁটি দই) ল্যাকটিক এসিড এবং প্রোবায়োটিক থাকে, যা ত্বকে প্রয়োগ করলে ত্বককে খারাপ ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে যা ব্রণ সৃষ্টি করে, যার ফলে ছিদ্রের উপস্থিতি হ্রাস পায়।
- আপনার সারা মুখে সরু দইয়ের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং এটি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। 10 মিনিটের বেশি ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- সপ্তাহে মাত্র একবার ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ মুখোশের মতোই, আপনি যত কম প্রয়োগ করবেন তত ভাল প্রভাব, তাই আপনাকে ধ্রুবক এক্সফোলিয়েশনের প্রয়োজন মনে করে বিভ্রান্ত হবেন না।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 7 ধাপ 7. স্বাস্থ্যকর খাওয়া।
চর্বিহীন প্রোটিন, গোটা শস্য, ফল ও সবজি এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। প্রচুর পানি পান করুন, এমন পানীয় নয় যাতে প্রচুর চিনি এবং ক্যাফিন থাকে। অতিরিক্ত দুধ খাবেন না, কারণ এতে হরমোন রয়েছে যা ব্রণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- প্রচুর ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি- ব্যবহার করুন। ভিটামিন সি স্ট্রেচ মার্কস, দাগ এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে, অন্যদিকে ভিটামিন এ -এরও একই উপকারিতা রয়েছে।
- কমলা ত্বককে শক্ত করে তুলতে পারে এবং কোলাজেন পুনর্গঠন করতে পারে, যা আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার ছিদ্রের দেয়াল সঙ্কুচিত করে। Tangerines একই প্রভাব আছে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ দূর করুন ধাপ 8 ধাপ 8. আলফা এবং বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, অথবা AHAs এবং BHAs ব্যবহার করুন।
AHAs এবং BHAs রাসায়নিক exfoliants হয়, প্রাকৃতিক নয়। এই উপাদানগুলি লিপিডের বাঁধাই বৈশিষ্ট্যগুলিকে দুর্বল করে দেয় (এক ধরণের চর্বি যা পানিতে দ্রবীভূত হয় না), যা ত্বকের বহিmostস্থ অংশে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অক্ষত রাখে এমনকি বাইরের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার পরেও। বিএইচএগুলি আসলে ছিদ্রগুলোতে প্রবেশ করে আরও ভালভাবে কাজ করে কারণ এগুলি চর্বি-দ্রবণীয়, যার অর্থ তারা আপনার ছিদ্র থেকে যে কোনও তেল বা সিবাম অপসারণ করতে পারে।
প্রতি চার থেকে ছয় সপ্তাহে AHAs এবং BHAs এর মতো রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করুন। আবার, আপনি এটি প্রায়শই করেন বলে এর অর্থ এই নয় যে এটি আপনার ত্বকের জন্য ভাল।
3 এর 2 পদ্ধতি: স্পট ছদ্মবেশে চিকিত্সা
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 9 ধাপ 1. দাগ কমাতে লেবুর আশ্চর্য ক্ষমতা ব্যবহার করুন।
লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড আপনার ত্বকের রঙ্গককে আক্রমণ করে যা লাল বা কালো দাগ সৃষ্টির জন্য দায়ী এবং সেগুলি আপনার ত্বকের রঙের সাথে ছদ্মবেশ ধারণ করে। লেবুর রস দাগ কম দেখাবে, কিন্তু এটি আপনার ত্বকের স্বরকে হালকা করতে পারে এবং আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির প্রবণ করে তুলতে পারে, তাই বাইরে যাওয়ার সময় সবসময় সানস্ক্রিন পরুন।
- টমেটোর রস এবং লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে তুলার প্যাড দিয়ে মুখে লাগান নিয়মিত। 10 মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণটি সময়ের সাথে সাথে মুখের চুলকে উজ্জ্বল করবে এবং উজ্জ্বল করবে।
- 2 টেবিল চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ লেবুর রস এক চিমটি হলুদের সাথে মিশিয়ে নিন। 10 মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত লাগালে এই মিশ্রণটি খুবই উপকারী।
- আপনার ত্বকে লেবুর রস এবং সামান্য চিনি ঘষুন। 10 মিনিট দাঁড়াতে দিন তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 10 ধাপ 2. দাগ কমাতে পানিতে মিশিয়ে চন্দন গুঁড়ো ব্যবহার করুন।
চন্দনের গুঁড়ার পেস্ট পানির সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 11 ধাপ 3. আপনার ত্বকে পেঁপের খোসা বা কলার খোসা ঘষুন।
ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনার freckles ছোট এবং/অথবা কম লক্ষণীয় হয়ে যাবে।
পেঁপে এবং কলাতে অন্যান্য এসিড ছাড়াও পেপেইন এবং ব্রোমেলেন এনজাইম থাকে যা দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 12 ধাপ 4. রোজশিপ বীজ তেল ব্যবহার করুন।
লাল দাগ দূর করতে রোজশিপ তেল খুব কার্যকর, এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধোয়ার আগে প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য কম মাত্রায় মুখে লাগানো যেতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: পেশাগত চিকিত্সা এবং ছিদ্র এবং দাগের জন্য চিকিত্সা
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 13 ধাপ 1. প্রেসক্রিপশন Takeষধ নিন।
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তার আপনাকে সাময়িক এবং পিল আকারে ওষুধ দেখাতে সক্ষম হবেন, যা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার ব্রণের সম্পূর্ণ চিকিৎসা করতে পারে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 14 ধাপ 2. ডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন।
ডার্মাব্রেশন মূলত একটি পদ্ধতি যখন ডাক্তার ত্বকের উপরের স্তর, বা এপিডার্মিস, হীরার সুই বা খুব সূক্ষ্ম তারের ব্রাশ দিয়ে স্ক্র্যাপ করে, যার ফলে অনিয়মিত ত্বক "নরম" হয়। ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট দাগগুলির জন্য ডার্মাব্রেশন একটি ভাল পদ্ধতি।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন। ডার্মাব্রেশন হিসাবে একই, কিন্তু হালকা সরঞ্জামগুলির সাথে। একটি মৃদু স্ক্রাবার এপিডার্মিসে প্রয়োগ করা হয়, যার ফলে দাগগুলি হ্রাস করে এবং কোলাজেন উত্পাদনকে উন্নীত করে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 15 ধাপ 3. ডার্মাপ্ল্যানিং চেষ্টা করুন।
চর্মরোগের মতো, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি অপসারণের জন্য ত্বককে স্ক্র্যাপ করেন না, তবে পর্যায়ক্রমিক আন্দোলনের মাধ্যমে ত্বককে "শেভিং" করে।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 16 ধাপ 4. আপনার দাগ পরিত্রাণ পেতে।
আপনার শহরের বিউটিশিয়ানের একটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি মেশিন থাকবে যা বৈদ্যুতিক স্রোত ব্যবহার করে ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করে যা স্ফীত দাগ সৃষ্টি করে। একটি ছোট ইলেক্ট্রোড স্পটে চালানো হয় এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে স্পটটি ছোট আকারে উপস্থিত হবে।
আপনি একটি জেনো ডিভাইসও কিনতে পারেন, যা এই উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি মেশিনের মতো কার্যকারিতা রয়েছে। পার্থক্য শুধু এই যে এই ডিভাইসটি ব্যাটারি ব্যবহার করে এবং এটি চালানোর জন্য হাত দিয়ে ধরা যায়।
বড় ছিদ্র এবং দাগ থেকে মুক্তি পান ধাপ 17 পদক্ষেপ 5. একটি কর্টিসোন শট পান।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দাগের মধ্যে কর্টিসোন ইনজেকশন দিতে পারেন, যা একদিনের মধ্যে ফোলা কমাবে। যাইহোক, এটি সাধারণত একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে দেখা হয় যখন আপনার ত্বক অন্যান্য চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না
পরামর্শ
- আপনি শুরু করার আগে, আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন।
- লেবুর রস আপনার চোখে letুকতে দেবেন না, কারণ সাইট্রিক অ্যাসিড আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে।
- সর্বদা মনে রাখবেন আপনার দাগগুলি বাছাই করবেন না। যেকোনো ধরনের ত্বকের জ্বালা, এমনকি একটি ছোটখাট, এটি যেখানে ঘটে সেখানে জ্বালা করবে। সম্ভাব্য দাগের টিস্যু তৈরি হতে বাধা দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার মুখ যতটা সম্ভব স্পর্শ করা। আপনার হাতে প্রচুর প্রাকৃতিক তেল রয়েছে যা আপনার ত্বক উৎপন্ন করে, যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং আরও বেশি দাগ তৈরি করতে পারে!
- নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তা মেয়াদোত্তীর্ণ বা পচা নয়।
- আপনি শুরু করার আগে, আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু আপনার নাগালের মধ্যে আছে তা নিশ্চিত করুন।
- ত্বকের জন্য কিছু পণ্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি ভালো ব্র্যান্ড হলো নিউট্রোজেনা।
সতর্কবাণী
- একই সময়ে এই সমস্ত প্রতিকারের চেষ্টা করবেন না। একটি টিপ চেষ্টা করুন এবং যদি এটি সহায়ক মনে না হয়, অন্য একটি চেষ্টা করুন। এটি খুব বেশি করলে আপনার মুখ খারাপ হতে পারে।
- আপনার মুখ অতিরিক্ত বাষ্প করবেন না! এটি শুষ্ক ত্বক এমনকি পোড়াতে পারে। * পোর ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ভ্যাকুয়াম করা থেকে বিরত থাকুন। এটি শুধুমাত্র বৃহত্তর ছিদ্র জ্বালা এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বৃদ্ধি করবে, যার অর্থ আরও ব্রেকআউট।
- যদি এই পদ্ধতিগুলির কোনটি অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করে তবে ব্যবহার বন্ধ করুন। ব্যথা হচ্ছে আপনার শরীরের থামার উপায়।
