একজিমা এমন একটি রোগ যা ত্বকে শুষ্ক, লাল এবং চুলকানি দাগ সৃষ্টি করে। সৌভাগ্যবশত, হালকা একজিমা চিকিৎসা করা তুলনামূলকভাবে সহজ। আপনি যদি আপনার মুখে একজিমার দাগ খুঁজে পান তবে এই সমস্যাটি সাধারণত ঘন ঘন ময়শ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করে সমাধান করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি এটি কাজ না করে, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। আপনার ডাক্তার একটি স্টেরয়েড ক্রিম লিখে দিতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন যা ত্বকের ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে পারে। উপরন্তু, যদি আপনি চান, এছাড়াও আছে বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার যা একজিমা উপসর্গ উপশম করতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: হালকা একজিমা চিকিত্সা
ধাপ 1. একজিমা ধরনের নির্ণয় জানুন।
একজিমা একটি বিস্তৃত শব্দ যা বিভিন্ন ধরণের (যদিও সম্পর্কিত) ত্বকের অবস্থার অন্তর্ভুক্ত। একজিমা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। সব ধরনের একজিমার শারীরিক লক্ষণ হল ত্বক যা শুষ্ক, লাল এবং চুলকায়। ফলস্বরূপ, এই রোগ নির্ণয় করা কঠিন। এদিকে, কিছু ধরণের একজিমা অ্যালার্জি, ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি, বা খুব ঘন ঘন ত্বক ধোয়ার কারণে হয়।
- একজিমা লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং তাদের ট্রিগারগুলিতে মনোযোগ দেওয়া সাহায্য করবে। আপনার খাবারের ডায়েরি, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন এবং পরিবেশগত কারণগুলি যা আপনার একজিমাতে অবদান রাখছে বলে মনে করে দেখুন।
- আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি কতদিন ধরে চলছে এবং কোন নির্দিষ্ট কারণ আছে যা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলছে কিনা তা সহ একজিমার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করুন।
- একজিমা একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত রোগ এবং এটি হাঁপানি, অ্যালার্জি এবং রক্তে ইমিউনোগ্লোবুলিনের উচ্চ স্তরের সাথে যুক্ত।
ধাপ 2. একজিমা বাড়ায় এমন পরিবেশগত কারণগুলি এড়িয়ে চলুন।
অনেক ক্ষেত্রে পরিবেশগত কারণে একজিমা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মৌসুমী অ্যালার্জিগুলি একজিমা, পাশাপাশি খাবারের অ্যালার্জি এবং তাপ বা ঠান্ডার চরম কারণ। যদি আপনি নির্ণয় করতে পারেন যে কোন কারণগুলি একজিমা ট্রিগার করে, সেগুলি যতটা সম্ভব এড়ানোর চেষ্টা করুন।
এই পরিবেশগত কারণগুলির মধ্যে অনেকগুলি কেবল বারবার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে জানা যায়। সুতরাং, যদি আপনি বুঝতে পারেন যে দুগ্ধজাত দ্রব্য সেবনের পর একজিমা দেখা দেবে, তাহলে এই পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন।
ধাপ a. একটি ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল লোশন দিনে কয়েকবার ব্যবহার করুন।
আপনি এই লোশনটি গোসলের পরে বা আগে ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি ভয় পান যে আপনি লোশন প্রয়োগ করতে ভুলে যাবেন, একটি রিমাইন্ডার অ্যালার্ম সেট করার চেষ্টা করুন অথবা নোটবুকে লোশন লাগানোর সময়সূচী তৈরি করুন। এই লোশনটি যতবার সম্ভব ব্যবহার করুন, সম্ভবত প্রতি ঘন্টা (অথবা এমনকি আধা ঘন্টা)।
যদি সবচেয়ে কার্যকর লোশন বেছে নেওয়ার বিষয়ে সন্দেহ হয়, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। Cetaphil, Eucerin, এবং Aveeno এর মতো লোশন ব্র্যান্ডগুলি বেশ কার্যকর হতে থাকে। পেট্রোলিয়াম জেলি এবং খনিজ তেল ধারণকারী লোশনগুলি দেখুন এবং অতিরিক্ত সুগন্ধযুক্ত লোশনগুলি এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 4. প্রতিদিন একটু উষ্ণ স্নান করুন।
একজিমা সহ ত্বক খুব শুষ্ক, এবং চিকিত্সার মূল লক্ষ্য ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা। উষ্ণ জলে আপনার মুখ ভেজা করা ময়শ্চারাইজিং প্রক্রিয়া শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। দিনে কয়েকবার গোসল করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আসলে আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।
আপনি যদি সামান্য উষ্ণ জলে স্নান করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন তবে আপনি সামান্য গরম জল ব্যবহার করতে পারেন। তবে স্নানের জন্য গরম পানি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বক শুষ্ক করে দেবে।
ধাপ 5. গোসল করার পরে আপনার মুখ আর্দ্র করুন।
গোসল করার 3 মিনিটের মধ্যে ফেসিয়াল লোশন ব্যবহার করুন। যদি আপনি গোসল করার পর অবিলম্বে আপনার ত্বককে হাইড্রেট না করেন, তাহলে আপনি আপনার ত্বককে আরও বেশি শুকানোর ঝুঁকি নিয়ে যান, যার ফলে একজিমা আরও খারাপ হয়ে যায়।
ধাপ 6. স্নান করার সময় একটি হালকা মুখের সাবান ব্যবহার করুন।
মুখের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং নরম এবং সহজেই জ্বালা করে। যদি আপনার মুখে একজিমা থাকে, তাহলে স্বাভাবিকের চেয়ে হালকা সাবানে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। অনেকগুলি সাবান ব্র্যান্ড রয়েছে যা হালকা বা প্রতিরক্ষামূলক সাবানের পছন্দ করে। পরের বার কেনাকাটা করার সময় "মৃদু" বা হালকা লেবেলযুক্ত সাবানগুলি সন্ধান করুন।
এমন সাবান এড়িয়ে চলুন যাতে কঠোর, ঘর্ষণকারী উপাদান যেমন ট্রাইক্লোসান, প্রোপিলিন গ্লাইকোল, সোডিয়াম লরিল সালফেট (এসএলএস) এবং বেশিরভাগ সুগন্ধি থাকে।
ধাপ 7. একজিমা আঁচড়াবেন না।
যদিও এটি মাঝে মাঝে খুব চুলকানি হতে পারে, আপনার একজিমা প্যাচগুলি স্ক্র্যাচ করা উচিত নয়। স্ক্র্যাচিং ত্বককে আরও জ্বালাতন করতে পারে এবং একজিমা আরও খারাপ করতে পারে। খিটখিটে জায়গা আঁচড়ালেও একজিমা খুলে যেতে পারে এবং তরল পদার্থ বের হতে পারে।
একজিমা চুলকালে ময়েশ্চারাইজিং লোশন লাগানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 8. একজিমাতে হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম লাগান।
যদি আপনার একজিমা যথেষ্ট হালকা হয়, আপনি সম্ভবত এটি 1% হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করতে সক্ষম হবেন। এই ক্রিম যে কোন ফার্মেসী বা ওষুধের দোকানে কেনা যায়। আপনার নখদর্পণে প্রায় 1 সেন্টিমিটার ক্রিম ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে এটি ফুসকুড়ির উপর ছড়িয়ে দিন। ক্রিমটি পুরোপুরি শোষণ করতে দিন।
হালকা একজিমা খুলবে না বা তরল ফুটো করবে না। আকারও অপেক্ষাকৃত ছোট, প্রায় 5 সেন্টিমিটারেরও কম।
পদ্ধতি 2 এর 3: মেডিকেল চিকিৎসার মাধ্যমে মাঝারি থেকে গুরুতর একজিমার চিকিৎসা করুন
ধাপ 1. আপনার ডাক্তারকে একগুঁয়ে একজিমা চিকিত্সার জন্য একটি সাময়িক ক্রিমের একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন।
যদি একার লোশন দিয়ে আপনার ত্বককে গোসল করা এবং ময়শ্চারাইজ করা আপনার একজিমার জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনার একটি শক্তিশালী ক্রিমের প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তাররা সাধারণত স্টেরয়েড, স্কিন প্রোটেকশন ক্রিম বা বিভিন্ন ইনহিবিটার লিখে দেয় জেদি একজিমা চিকিৎসার জন্য। অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের মতো, ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি অনুসরণ করুন।
- এই ওষুধযুক্ত ক্রিম ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় না। আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত এবং একজিমার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করা উচিত। আপনার ডাক্তার একটি টপিক্যাল মেডিকেটেড ক্রিম লিখে দিতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
- 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে উচ্চ ক্ষমতার টপিকাল স্টেরয়েড ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ত্বকের ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, মুখ এবং কুঁচকি এলাকায় উচ্চ শক্তি স্টেরয়েড ওষুধ প্রয়োগ করবেন না।
- টপিকাল ট্যাক্রোলিমাস ব্যবহার করুন যদি টপিক্যাল স্টেরয়েড ওষুধ কার্যকর না হয়। এই skinষধটি ত্বকের অ্যাট্রফি বা স্টেরয়েডের সাথে যুক্ত অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টির ঝুঁকিতে নেই।
- ক্রিসাবোরোল, মাঝারি থেকে গুরুতর একজিমার জন্য একটি নতুন সাময়িক ননস্টেরয়েডাল ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 2. একজিমার আরও গুরুতর ক্ষেত্রে সিস্টেমিক স্টেরয়েড ব্যবহার করুন।
যদি আপনার একজিমা খারাপ হয়ে যায়, ঘন ঘন স্রাব হয়, অসহ্য হয়, অথবা আপনার মুখের বড় অংশ জুড়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি পদ্ধতিগত ওষুধের প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, মাঝারি থেকে গুরুতর একজিমা ইমিউন সিস্টেমের অন্তর্নিহিত রোগের কারণে হতে পারে, যা মুখের ত্বকে জ্বালা এবং একজিমা সৃষ্টি করে।
সিস্টেমিক স্টেরয়েড ওষুধগুলি সাধারণত মৌখিকভাবে নেওয়া হয় বা শরীরে ইনজেকশন দেওয়া হয় এবং অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়।
পদক্ষেপ 3. ফটোথেরাপি চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
গুরুতর একজিমা কিছু ক্ষেত্রে অতিবেগুনী বি (UVB) হালকা থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই আলো প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমাবে এবং ত্বক দ্বারা বি ভিটামিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করবে। যদি আপনি মনে করেন যে এই চিকিত্সা আপনার একজিমাতে সাহায্য করতে পারে, আপনার ডাক্তার তার ক্লিনিকে একটি মেশিন দিয়ে ফটোথেরাপি প্রদান করবেন।
যদি আপনার সাধারণ অনুশীলনকারীর কাছে ফটোথেরাপি মেশিন না থাকে, তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাইতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: প্রাকৃতিক চিকিৎসার মাধ্যমে একজিমা উপসর্গগুলি উপশম করুন
ধাপ 1. পানিতে লবণ দিন তারপর এটি আপনার মুখ ভিজানোর জন্য ব্যবহার করুন।
যদি সাধারণ কলের জলে স্নান করে একজিমা থেকে চুলকানি উপসর্গ কমাতে সাহায্য না করে, তাহলে ইপসম লবণ যোগ করার চেষ্টা করুন। আপনি ইপসম লবণের পরিবর্তে হিমালয়ীয় লবণ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। পর্যাপ্ত লবণ যোগ করুন, প্রায় 1/2 কাপ (120 মিলি)। এর পরে, 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, আপনার মুখটি পানিতে ডুবিয়ে রাখা পর্যন্ত ডুবিয়ে রাখুন। এইভাবে, লবণ মুখে একজিমা লেগে যেতে পারে।
- অথবা, যদি আপনি আপনার মুখ পানিতে ভিজাতে পছন্দ না করেন, তাহলে আপনার মুখে লবণ পানি ছিটিয়ে চেষ্টা করুন।
- যদি লবণ সাহায্য না করে, পানিতে ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমাইলের মতো অপরিহার্য তেলের 10 টি ড্রপ যোগ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. একজিমাতে চা গাছের তেল লাগান।
ঘা বা চুলকানি উপসর্গ দূর করার জন্য চা গাছের তেল একটি শক্তিশালী উপাদান। যদিও এটি একজিমা নিরাময় বা উপশম করতে পারে না, এটি সাময়িকভাবে অস্বস্তি উপশম করতে পারে।
- আপনি বেশিরভাগ প্রাকৃতিক মুদি দোকানে বা বেশিরভাগ মুদি দোকানের জৈব এলাকা থেকে বোতলজাত চা গাছের তেল কিনতে পারেন।
- এই তেল মাঝে মাঝে স্প্রে বোতলে বিক্রি হয় তাই ত্বকে লাগানো সহজ হয়।
ধাপ 3. মুখে একজিমাতে ভিটামিন ই তেল লাগান।
ভিটামিন ই হালকা একজিমার অস্বস্তিকর উপসর্গগুলিও উপশম করতে পারে। একটি প্রাকৃতিক মুদি দোকান বা ফার্মেসিতে যান, এবং ভিটামিন ই দেখুন যাতে ডি-আলফা টোকোফেরল রয়েছে। এই তেল অল্প পরিমাণে আপনার নখদর্পণে প্রয়োগ করুন এবং তারপর একজিমা দ্বারা প্রভাবিত ত্বকের অংশে মসৃণ করুন।
