মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় তিন মিলিয়ন মানুষ টাইপ 1 বা 2 ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ইনসুলিন ব্যবহার করে। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, অগ্ন্যাশয় খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেট, শর্করা, চর্বি এবং প্রোটিন পরিচালনার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম। যাদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য ইনসুলিনের ব্যবহার বাধ্যতামূলক যাতে তারা বেঁচে থাকতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেই সাধারণত তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ওষুধ, খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না, তাই তারা ইনসুলিন গ্রহণ শুরু করে। ইনসুলিনের যথাযথ প্রশাসনের জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের ধরন, ব্যবহারের পদ্ধতি এবং আঘাত বা ক্ষতি রোধে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অনুসরণ করার প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। ইনসুলিন চেষ্টা করার আগে একটি সম্পূর্ণ প্রদর্শনের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ
6 টি পদ্ধতি 1: রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা
ধাপ 1. আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন।
প্রতিবার একই পদ্ধতি অনুসরণ করুন এবং ফলাফলগুলি রেকর্ড করুন।
- সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন, তারপর পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- ব্লাড সুগার মিটারে টেস্ট স্ট্রিপ োকান।
- আঙুলের মোটা অংশ থেকে অল্প পরিমাণ রক্ত নিতে ল্যান্সেট ব্যবহার করুন।
- কিছু নতুন ধরনের ডিভাইস অন্যান্য অঞ্চল থেকে রক্ত বের করতে সক্ষম, যেমন বাহু, উরু বা হাতের মোটা অংশ।
- কিভাবে একটি টুল কাজ করে তার উপর ভিত্তি করে সঠিকভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যবহারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার ত্বকে আঘাত করার সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য বেশিরভাগ ডিভাইস একটি স্প্রিং ব্যবহার করে।
- স্ট্রিপটি মিটারে beforeোকানোর আগে বা পরে, নির্দেশিত স্থানে পরীক্ষার ফালা স্পর্শ করার অনুমতি দিন। আবার, এটি নির্ভর করে আপনি যে টুলটি ব্যবহার করছেন তার উপর।
- টুল উইন্ডোতে রক্তে শর্করার মাত্রা দেখা যাবে। এই রক্তে শর্করার মাত্রা রেকর্ড করুন। এছাড়াও পরিমাপ সময় লিখুন।
ধাপ 2. রেকর্ড বজায় রাখা।
রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা ডাক্তার এবং নিজের জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিনের মাত্রা নির্ধারণে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং অন্যান্য ভেরিয়েবলের রেকর্ড রেখে (যেমন খাবারের আগে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় বা অতিরিক্ত ইনজেকশন/বিশেষ ইভেন্টে যা আপনাকে শর্করাযুক্ত খাবার খেতে হবে), আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন।
- প্রতিবার পরীক্ষার জন্য ডাক্তার দেখলে এই নোটটি আপনার সাথে নিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার পরিমাপের ফলাফলগুলিকে কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য পরিসরের সাথে তুলনা করুন।
আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস পরীক্ষক আপনাকে রক্তের শর্করার মাত্রা দিতে পারেন যা আপনার অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট।
- খাবারের আগে পরীক্ষা নেওয়া হলে সাধারণ লক্ষ্যগুলির মধ্যে 80 থেকে 130mg/dl এবং 180mg/dl এর কম হলে যদি পরীক্ষাটি এক বা দুই ঘন্টা পরে নেওয়া হয়।
- মনে রাখবেন যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করার জন্য উপকারী, কিন্তু আপনি নিজের যত্ন কতটা নিচ্ছেন তার জন্য এটি একটি নির্দেশিকা নয়। ফলাফলগুলি আপনাকে হতাশ হতে দেবেন না।
- আপনার চিনির মাত্রা প্রায়ই সুপারিশের চেয়ে বেশি হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, তাই আপনি সেই অনুযায়ী আপনার ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারেন।
6 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আপনার নিজের ইনসুলিন ইনজেকশন
পদক্ষেপ 1. প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সংগ্রহ করুন।
ইনজেকশনের মাধ্যমে ইনসুলিন দেওয়া একটি সাধারণ পদ্ধতি যা মানুষ প্রায়ই ব্যবহার করে।
- সূঁচ এবং সিরিঞ্জ, অ্যালকোহল প্যাড, ইনসুলিন এবং শার্প স্টোরেজ কন্টেনার সহ আপনার যা প্রয়োজন তা নিশ্চিত করে শুরু করুন।
- ইনজেকশনের 30 মিনিট আগে ফ্রিজ থেকে ইনসুলিন ধারক সরান। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে ইনসুলিন তার তাপমাত্রা ঘরের তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করে।
- ব্যবহারের আগে ইনসুলিন প্যাকেজে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন। ইনসুলিন ব্যবহার করবেন না যা সীমা অতিক্রম করেছে বা 28 দিনের বেশি খোলা হয়েছে।
পদক্ষেপ 2. সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন।
পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- নিশ্চিত করুন যে ইনজেকশনের জায়গাটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক। প্রয়োজনে সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। ইনজেকশন দেওয়ার আগে এটি করুন।
- এলকোহল দিয়ে এলাকা মুছা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি করেন, ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার আগে এলাকাটি স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে যেতে দিন।
ধাপ 3. ইনসুলিন পরীক্ষা করুন।
অনেকে একাধিক ধরনের ইনসুলিন ব্যবহার করেন। আপনি প্রয়োজনীয় ডোজের জন্য সঠিক পণ্যটি চয়ন করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য লেবেলটি সাবধানে দেখুন।
- যদি ইনসুলিনের পাত্রে lাকনা থাকে, তাহলে idাকনা তুলে নিন এবং অ্যালকোহল ঘষে সাবধানে বোতলটি মুছুন। প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে যান এবং ঘা করবেন না।
- বিষয়বস্তু চেক করুন। ইনসুলিন হোল্ডারে ভেসে থাকা গলদ বা কণাগুলি সন্ধান করুন। নিশ্চিত করুন যে এই জায়গাটি ফাটল বা ক্ষতিগ্রস্ত নয়।
- অবসাদমুক্ত ইনসুলিন নাড়ানো বা নাড়াচাড়া করা উচিত নয়। যতক্ষণ ইনসুলিন পরিষ্কার, আপনি মিশ্রণ ছাড়া এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- কিছু ধরণের ইনসুলিন স্বাভাবিকভাবেই অস্বচ্ছ হবে। অস্বচ্ছ ইনসুলিনকে আস্তে আস্তে হাতের মধ্যে ঘোরানো উচিত যাতে এটি সঠিকভাবে মিশতে পারে। ইনসুলিন কাঁপাবেন না।
ধাপ 4. ইনজেকশন টিউব পূরণ করুন।
প্রয়োজনীয় ডোজ আগে থেকেই জেনে নিন। সুচ থেকে প্লাগটি সরান এবং সাবধান থাকুন যাতে এটি সুই বা অন্য কোন পৃষ্ঠকে স্পর্শ না করে যাতে এটি জীবাণুমুক্ত থাকে।
- ইনজেকশন পাম্পটি টানুন যতক্ষণ না চিহ্নটি হোল্ডারের কাছ থেকে আপনি যে ইনসুলিনের ডোজ নিয়ে যাচ্ছেন তার সাথে মেলে।
- ইনসুলিন ক্যাপের মধ্যে সূঁচ andুকিয়ে বাতাস মুক্ত করতে চাপ দিন।
- ইনসুলিনের বোতলটি সুই এবং ইনজেকশন দিয়ে যতটা সম্ভব সোজা করুন।
- এক হাতে শিশি এবং ইনজেকশন ধরে রাখুন, তারপর অন্য হাতে ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় পরিমাণ বের করার জন্য আলতো করে ইনজেক্টরের দিকে টানুন।
- ইনজেকশনে তরল পরীক্ষা করুন এবং বাতাসের বুদবুদগুলি সন্ধান করুন। বোতলটিতে সুইটি উল্টে থাকা অবস্থায়, বাতাসের বুদবুদগুলি উপরের দিকে সরানোর জন্য সিরিঞ্জটি আলতো করে আলতো চাপুন। বাতাসকে বোতলে ফিরিয়ে দিন এবং পরিমাণ সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজন হলে আরও ইনসুলিন পান করুন।
- বোতল থেকে সাবধানে সুই বের করুন। কোন কিছু স্পর্শ না করে একটি পরিষ্কার পৃষ্ঠে সুই রাখুন।
ধাপ 5. একই ইনজেকশন টিউবে একাধিক ধরনের ইনসুলিন মেশানো থেকে বিরত থাকুন।
অনেক সময় ধরে তাদের রক্তে শর্করার চাহিদা মেটাতে বিভিন্ন ধরনের ইনসুলিন ব্যবহার করতে হয়।
- আপনি যদি এই রোগীদের মধ্যে একজন হন, তাহলে ইনসুলিন অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ক্রমে এবং ডাক্তারের আদেশ অনুযায়ী উচ্চাভিলাষী হতে হবে।
- যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এক সময়ে একাধিক প্রকারের ইনসুলিন ব্যবহার করার নির্দেশ দেন, তাহলে নির্দেশাবলী সঠিকভাবে অনুসরণ করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি জানেন যে আপনার প্রতিটি ইনসুলিনের কতটা প্রয়োজন হবে, কোন ইনজেকশনটি প্রথমে বের করতে হবে এবং আপনার সব শেষ করার পরে সিরিঞ্জে থাকা ইনসুলিনের মোট পরিমাণ।
- দ্রুত এবং পরিষ্কার-কার্যকরী ইনসুলিন পণ্যগুলিকে সাধারণত প্রথমে সিরিঞ্জে আকাঙ্ক্ষিত হতে হয়, তারপরে দীর্ঘ-অভিনয় এবং সাধারণত কিছুটা অস্বচ্ছ ইনসুলিন থাকে। ইনসুলিনের মিশ্রণ সবসময় পরিষ্কার থেকে অস্বচ্ছ ক্রমে করা উচিত।
ধাপ 6. নিজেকে ইনজেকশন।
2.54 সেন্টিমিটারের মধ্যে দাগ এবং মোল এড়িয়ে চলুন এবং পেটের বোতাম থেকে 5.1 সেমি পর্যন্ত ইনজেকশন দেবেন না।
এছাড়াও ক্ষত বা ফুলে যাওয়া এবং কোমল বোধ করা এলাকাগুলি এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 7. চামড়া চিমটি।
ইনসুলিন অবশ্যই ত্বকের নীচে চর্বির স্তরে প্রবেশ করতে হবে। এই ধরনের ইনজেকশনকে সাবকিউটেনিয়াস ইনজেকশন বলা হয়। চিমটি দিয়ে ত্বকের একটি ভাঁজ তৈরি করা ইনজেকশনকে পেশী টিস্যুতে প্রবেশ করতে বাধা দিতে সাহায্য করবে।
- 45 বা 90 ডিগ্রী কোণে সুই ertোকান। এই কোণটি ইনজেকশনের বিন্দু, ত্বকের পুরুত্ব এবং সূঁচের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে।
- কিছু ক্ষেত্রে যখন ত্বক বা ফ্যাটি টিস্যু ঘন হয়, আপনি এটি 90-ডিগ্রি কোণে ঠেলাতে সক্ষম হতে পারেন।
- ডায়াবেটিস ডাক্তার বা নার্স আপনাকে শরীরের যে জায়গাগুলোকে আবদ্ধ থাকতে হবে এবং প্রতিটি বিন্দুতে ইনজেকশনের কোণটি বোঝাতে নির্দেশনা দেবে।
ধাপ 8. দ্রুত গতিতে ডোজ ইনজেক্ট করুন।
ইনজেকশনকে প্রয়োজনীয় ডোজ সরবরাহ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য সুইটি ত্বকে প্রবেশ করুন এবং আলতো চাপুন। নিশ্চিত করুন যে চাপের অংশটি প্রকৃতপক্ষে সর্বোচ্চ দিকে ঠেলে দেওয়া হয়েছে।
- ইনজেকশনের পর পাঁচ সেকেন্ডের জন্য সূঁচটি রেখে দিন, তারপর সুই wasোকানোর সময় একই কোণে ত্বক থেকে টানুন।
- ত্বকের ভাঁজ সরান। কিছু ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস নার্সরা সুই ertedোকানোর পর ত্বকের ভাঁজটি সরানোর পরামর্শ দেন। আপনার শরীরে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার নির্দিষ্ট নিয়ম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- কখনও কখনও, ইনসুলিন ইনজেকশন পয়েন্ট থেকে বেরিয়ে আসে। যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আস্তে আস্তে ইনজেকশন পয়েন্ট টিপুন। যদি সমস্যাটি থেকে যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 9. একটি ধারালো স্টোরেজ পাত্রে সিরিঞ্জ এবং টিউব রাখুন।
এই পাত্রে শিশু এবং পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন।
- উভয় সূঁচ এবং সিরিঞ্জ শুধুমাত্র একবার ব্যবহার করা উচিত।
- প্রতিবার যখন সুই ইনসুলিনের বোতলের ক্যাপ এবং ত্বকে স্পর্শ করবে, সূঁচটি ভোঁতা হয়ে যাবে। ভোঁতা সূঁচগুলি আরও ব্যথা সৃষ্টি করে, সেইসাথে সংক্রমণ উৎপাদনের উচ্চ ঝুঁকি।
6 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: ইনসুলিন ইনজেকশনের জন্য একটি পেন ডিভাইস ব্যবহার করা
ধাপ 1. আগাম প্রস্তুতি নিন।
এই ডিভাইসে সুইয়ের অগ্রভাগ থেকে কয়েক ফোঁটা ইনসুলিনকে পালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিলে নিশ্চিত হবে যে কোন বায়ু বুদবুদ বা তার প্রবাহে বাধা সৃষ্টিকারী কিছু নেই।
- কলম ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার পরে, ডিভাইসে ডোজিং নির্দেশাবলী সেট করে প্রয়োজনীয় ডোজ প্রস্তুত করুন।
- একটি নতুন সুই এবং একটি প্রস্তুত ডিভাইস এবং কলমের ডোজিং নির্দেশাবলী ব্যবহারের সাথে, আপনি ইনজেকশনের জন্য প্রস্তুত।
- আরও কার্যকর ইনসুলিন প্রশাসনের জন্য ত্বকে পিঞ্চিং এবং ইনজেকশনের কোণ সামঞ্জস্য করার সময় ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
পদক্ষেপ 2. ইনসুলিন দিন।
আপনি থাম্ব বোতামটি সমস্তভাবে ধাক্কা দেওয়ার পরে, সুই টানার আগে দশে গণনা করুন।
- যদি আপনি একটি বড় ডোজ দিচ্ছেন, আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস নার্স আপনাকে 10 এর বেশি গণনার নির্দেশ দিতে পারে। সঠিক ডোজ সঠিকভাবে পরিচালিত হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ
- দশ বা তার বেশি গণনা করাও নিশ্চিত করে যে সম্পূর্ণ ডোজটি পরিচালিত হয়েছে। উপরন্তু, যখন আপনি সুই প্রত্যাহার করেন তখন এটি ইনজেকশন পয়েন্ট থেকে ফুটো প্রতিরোধের জন্য দরকারী।
ধাপ only. শুধুমাত্র নিজেকে ইনজেকশনের জন্য কলম ব্যবহার করুন।
আপনি অবশ্যই ইনসুলিন কলম এবং কার্তুজের ব্যবহার অন্য মানুষের সাথে শেয়ার করবেন না।
এমনকি একটি নতুন সুই দিয়েও, ত্বকের কোষগুলি এখনও স্থানান্তরিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে, যেমন রোগ বা সংক্রমণ এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে।
ধাপ 4. ব্যবহৃত সূঁচ ফেলে দিন।
যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে ইনজেকশন দেন, সূঁচটি সরান এবং ফেলে দিন।
- কলমে সুই রাখবেন না। সূঁচ অপসারণ কলম থেকে ইনসুলিন বেরিয়ে যাওয়া রোধ করবে।
- এই পদক্ষেপটি বায়ু এবং অন্যান্য দূষিত পদার্থকে কলমে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
- সূঁচগুলিকে ধারালো স্টোরেজ পাত্রে রেখে সর্বদা সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন।
6 টি পদ্ধতি 4: ইনজেকশন পয়েন্ট পরিবর্তন করা
ধাপ 1. একটি ডায়াগ্রাম তৈরি করুন।
অনেকে ইনজেকশন পয়েন্টের ডায়াগ্রাম ব্যবহার করে যাতে সেগুলো নিয়মিত ঘোরানো যায়।
ইনসুলিন ইনজেকশনের জন্য শরীরের যেসব অংশ সবচেয়ে উপযোগী তা হল পেট, উরু এবং নিতম্ব। উপরের ফ্যাট টিস্যু থাকলে উপরের বাহু এলাকাটিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ইনজেকশনটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরান।
ধারাবাহিকভাবে ইনজেকশন পয়েন্ট ঘুরানোর জন্য একটি কার্যকর ব্যবস্থা গড়ে তুলুন। নতুন পয়েন্ট ব্যবহার করে শরীরের বিভিন্ন অংশে ইনজেকশন দিতে থাকুন।
- ঘড়ির কাঁটার কৌশল ব্যবহার করা অনেকের জন্য তাদের ইনজেকশন পয়েন্টের ঘূর্ণন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
- আপনি যে পয়েন্টগুলি ব্যবহার করছেন বা পরিকল্পনা করছেন তা সনাক্ত করতে ডায়াগ্রাম বা শরীরের ক্ষেত্রের অঙ্কন ব্যবহার করুন। একজন ডায়াবেটিস নার্স বা ডাক্তার আপনাকে এই ঘূর্ণন ব্যবস্থা বিকাশে সাহায্য করতে পারেন।
- পেট নাভি থেকে 5.1 সেন্টিমিটার দূরত্বে এবং শরীরের পাশে খুব দূরে নয়। আয়নায় দেখুন এবং ইনজেকশন এলাকার উপরের বাম দিকে শুরু করুন, তারপর উপরের ডান, তারপর নীচে ডান, তারপর নীচে বাম।
- উরুতে সরান। আপনার উপরের শরীরের সবচেয়ে কাছের অবস্থানে শুরু করুন, তারপর পরের বার নিচের দিকে ইনজেকশন দিন।
- নিতম্বের উপর, বাম গোলার্ধ দিয়ে শুরু করুন যা শরীরের পাশের কাছাকাছি, তারপর কেন্দ্রের দিকে কাজ করুন, তারপর একইভাবে ডান দিকে যান।
- যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার বাহুতে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে, বিন্দুটিকে পদ্ধতিগতভাবে সরান, উভয় উপরে এবং নীচে।
- সমস্ত ইনজেকশন পয়েন্ট রেকর্ড করুন যা একটি পদ্ধতিগত পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়েছে।
ধাপ 3. ব্যথা কমানো।
ইনজেকশন ব্যথা কমাতে সাহায্য করার একটি উপায় হল চুলের গোড়ায় ইনজেকশন এড়ানো।
- একটি ছোট ব্যাস সহ একটি ছোট সুই ব্যবহার করুন। এই ধরনের সূঁচ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং অধিকাংশ মানুষের জন্য উপযুক্ত।
- ছোট সূঁচের দৈর্ঘ্য 4.5 পরিমাপের অন্তর্ভুক্ত; 5; অথবা 6 মিমি।
ধাপ 4. সঠিকভাবে ত্বক চিমটি।
একাধিক ইনজেকশন পয়েন্ট বা সূঁচের দৈর্ঘ্য আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে যদি আপনি ক্রিজ তৈরি করতে ত্বককে চিমটি দেন।
- ত্বক তুলতে শুধুমাত্র আপনার থাম্ব এবং তর্জনী ব্যবহার করুন। হাতের অতিরিক্ত ব্যবহার মাংসপেশীর টিস্যুকে আকৃষ্ট করবে যাতে ইনসুলিন এতে প্রবেশের প্রবণতা বেশি থাকে।
- ত্বকের ভাঁজগুলো চেপে ধরবেন না। ইনজেকশন দেওয়ার সময় আলতো করে অবস্থান ধরে রাখুন। শক্ত করে চেপে ধরলে আরো তীব্র ব্যথা হতে পারে এবং ডোজিংয়ে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ধাপ 5. সেরা সুই দৈর্ঘ্য চয়ন করুন।
সংক্ষিপ্ত সূঁচগুলি বেশিরভাগ রোগীর জন্য উপযুক্ত, ব্যবহার করা সহজ এবং কম বেদনাদায়ক। আপনার জন্য সঠিক সুই আকার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- সংক্ষিপ্ত সূঁচ, ত্বকে পিঞ্চ করার কৌশল এবং 45 ডিগ্রি কোণে ইনজেকশন, পেশী টিস্যুতে ইনসুলিনের প্রবেশ এড়ানোর জন্য দরকারী।
- যখন আপনি ইনজেকশন পয়েন্টটি ঘোরান তখন ত্বকের ভাঁজগুলি ব্যবহারের প্রয়োজন বিবেচনা করুন। ত্বকের পাতলা স্তরযুক্ত এবং বেশি পেশী টিস্যুযুক্ত এলাকায় ইনজেকশন দেওয়ার জন্য সাধারণত আপনাকে একটি কোণে সূঁচটি চিমটি এবং অবস্থান করতে হবে।
- সংক্ষিপ্ত সূঁচ ব্যবহার করার সময় পিঞ্চ করার প্রয়োজন হয় এমন শরীরের ইনজেকশনের নির্দেশাবলী জানতে আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস নার্সের সাথে কথা বলুন।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ছোট সূঁচ ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বক উত্তোলন বা চিমটি দেওয়ার দরকার নেই।
- একটি ছোট সুচ দিয়ে ইনজেকশন সাধারণত 90 ডিগ্রী কোণে করা যেতে পারে যদি বিন্দুতে যথেষ্ট পরিমাণে ফ্যাটি টিস্যু থাকে।
6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি ইনসুলিন পাম্প বিবেচনা করুন।
একটি ইনসুলিন পাম্পে একটি ছোট ক্যাথেটার থাকে যা একটি মিনি সুই দিয়ে ত্বকে োকানো হয়। সুই একটি বিশেষ আঠালো দিয়ে সংযুক্ত করা হয়, যখন ক্যাথেটার একটি পাম্পের সাথে সংযুক্ত থাকে যা ক্যাথিটারের মাধ্যমে ইনসুলিন সঞ্চয় করে এবং প্রবর্তন করে। পাম্পগুলির নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। এখানে কিছু ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:
- পাম্প আপনাকে ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া থেকে বিরত রাখে।
- প্রদত্ত ইনসুলিনের ডোজটি আরও সঠিক।
- পাম্প সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা উন্নত করতে সক্ষম। রক্তে হিমোগ্লোবিন A1c পরিমাপের ফলাফলের মাধ্যমে এটি স্পষ্ট।
- পাম্প কিছু ক্ষেত্রে ক্রমাগত ইনসুলিন সরবরাহ করতে সক্ষম, এইভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপের ভারসাম্য বজায় রাখে।
- প্রয়োজনে পাম্প অতিরিক্ত ডোজিংয়ের সুবিধাও দেয়।
- যারা পাম্প ব্যবহার করে তাদেরও হাইপোগ্লাইসেমিক পর্ব কম থাকে।
- পাম্প আপনি কি এবং কখন খেতে পারেন সে সম্পর্কে আরও নমনীয়তা প্রদান করে এবং আপনাকে অনেক বেশি কার্বোহাইড্রেট না খেয়ে ব্যায়াম করতে দেয়।
ধাপ 2. ইনসুলিন পাম্পের ঘাটতি চিহ্নিত করুন।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ইনসুলিন পাম্প ব্যবহারের অসুবিধা সত্ত্বেও, বেশিরভাগ মানুষ সম্মত হন যে ইতিবাচক প্রভাবগুলি নেতিবাচক প্রভাবকে ছাড়িয়ে যায়। ইনসুলিন পাম্প ব্যবহারের কিছু অসুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- পাম্প ওজন বৃদ্ধির কারণ বলে জানা গেছে।
- গুরুতর প্রতিক্রিয়া ডায়াবেটিক ketoacidosis অন্তর্ভুক্ত এবং ক্যাথিটার অপসারণ করা হলে ঘটতে পারে।
- ইনসুলিন পাম্প ব্যয়বহুল হতে পারে।
- কিছু লোকের এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে অসুবিধা হয়, যা সাধারণত একটি বেল্ট বা স্কার্ট/প্যান্টের উপর সর্বদা পরা থাকে।
- ইনসুলিন পাম্পে সাধারণত রোগীকে এক বা তার বেশি দিনের জন্য হাসপাতালে ভর্তি করতে হয় যাতে ক্যাথেটার োকানো যায়। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনাকে প্রশিক্ষিত হতে হবে।
ধাপ 3. পাম্পের সাথে সামঞ্জস্য করুন।
পাম্প আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করবে।
- যখন আপনি এটি ব্যবহার করছেন না তখন সময় সীমাবদ্ধ করার জন্য একটি রুটিন তৈরি করুন।
- পাম্প সঠিকভাবে কাজ না করলে ব্যাক-আপ প্ল্যান হিসেবে ইনসুলিন কলম বা বোতল এবং ইনজেকশন প্রস্তুত রাখুন।
- পাম্পে ইনসুলিনের ডোজ সামঞ্জস্য করতে অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা গণনা করতে শিখুন।
- রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিকভাবে রেকর্ড করুন। সময় এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া একটি দৈনিক লগ সবচেয়ে ভাল উপায়। কিছু মানুষ তথ্য ভারসাম্য বজায় রাখতে সপ্তাহে তিনবার (আলাদাভাবে) এটি রেকর্ড করে।
- আপনার ডাক্তার আপনার ইনসুলিনের মাত্রা সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার অবস্থার সাধারণ চিকিৎসার উন্নতি করতে রেকর্ডকৃত ফলাফল ব্যবহার করবেন। সাধারণত, গড় তিন মাসের রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার ডাক্তারকে বলবে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ কতটা কার্যকর।
পদক্ষেপ 4. জেট ইনজেক্টর সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ইনসুলিনের জন্য জেট ইনজেক্টরগুলি ত্বকের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য সুই ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। সুই ব্যবহারের পরিবর্তে, এই ইনজেক্টরটি ত্বকের মাধ্যমে ইনসুলিন প্রবর্তনের জন্য চাপ বা বায়ুর শক্তিশালী স্প্রে ব্যবহার করে।
- জেট ইনজেক্টরগুলি খুব ব্যয়বহুল এবং ব্যবহার করা কঠিন। এই ধরণের প্রযুক্তি এখনও নতুন। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- উচ্চ খরচের পাশাপাশি, কিছু সনাক্তযোগ্য ঝুঁকি রয়েছে, যেমন ভুল ডোজ পরিমাপ এবং ত্বকে আঘাত।
- এইভাবে ইনসুলিন দেওয়ার ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি নির্ধারণের জন্য গবেষণা চলছে।
ধাপ 5. ইনহেল্ড ইনসুলিন কিট ব্যবহার করুন।
বিভিন্ন ধরণের দ্রুত-কার্যকরী ইনসুলিন এখন ইনহেলার আকারে বিক্রি হয়, যা হাঁপানির জন্য স্প্রে কিটের মতো।
- খাওয়ার আগে ইনসুলিনের লজেন্স দেওয়া উচিত।
- আপনাকে এখনও অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রাথমিক দীর্ঘমেয়াদী ইনসুলিন শোষণ করতে হবে।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশ কয়েকটি নির্মাতা এই ধরণের ইনসুলিন বিক্রি করে, কিন্তু বাস্তবে এখনও গবেষণা চলছে। ইনহেলিন ইনসুলিন ব্যবহারের ঝুঁকি এবং উপকারিতা সম্পর্কে অনেক কিছু জানা বাকি আছে।
6 এর 6 পদ্ধতি: সতর্কতা অনুসরণ করুন
ধাপ 1. ডাক্তারকে আপনাকে একটি বিক্ষোভ দেখাতে বলুন।
ইনসুলিন ব্যবহার করতে শিখতে অনলাইন নিবন্ধ বা ভিডিওর উপর নির্ভর করবেন না, ইনজেকশন, ইনহেলার বা অন্যান্য যন্ত্রের মাধ্যমে।ডাক্তার সব প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন এবং প্রশাসনের সঠিক পথ দেখাতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, তিনি সঠিক সুই কোণ প্রদর্শন করতে পারেন)। ডাক্তার আপনাকে সঠিক ডোজের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রেসক্রিপশন ওষুধও দেবে।
ধাপ 2. যদি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে সমস্ত ইনসুলিন পণ্য এড়িয়ে চলুন।
আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
- কিছু ধরণের ইনসুলিন প্রাণী, বিশেষত শূকর থেকে আসে এবং কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- সবচেয়ে সাধারণ এলার্জি প্রতিক্রিয়া হল স্থানীয় এবং পদ্ধতিগত প্রতিক্রিয়া। স্থানীয় প্রতিক্রিয়া ইনজেকশন সাইটে লালচেভাব, সামান্য ফোলা এবং চুলকানি আকারে প্রদর্শিত হয়। এই ধরনের ত্বকের প্রতিক্রিয়া সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়।
- সিস্টেমিক এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি ফুসকুড়ি বা দাগের আকারে ঘটতে পারে যা শরীরের বেশিরভাগ অংশকে coverেকে রাখে, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, শ্বাসকষ্ট হয়, হাঁচি হয়, রক্তচাপ কমে যায়, হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় এবং ঘাম হয়। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি এবং আপনার কাছে হাসপাতালে কল করা উচিত বা যদি এটি কাছাকাছি থাকে তাহলে অবিলম্বে ER এ যান।
ধাপ 3. আপনি হাইপোগ্লাইসেমিক হলে ইনসুলিন দেবেন না।
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়। ইনসুলিন হাইপোগ্লাইসেমিয়া বাড়িয়ে দেবে; আপনার দ্রুত কার্যকরী কার্বোহাইড্রেট বা সাধারণ শর্করা খাওয়া উচিত।
- রক্তে শর্করার মাত্রা মস্তিষ্কের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করবে।
- হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে মাথা ঘোরা, কাঁপুনি, মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, বিভ্রান্ত বোধ করা এবং কখনও কখনও কথা বলতে অসুবিধা। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে কম্পন, অতিরিক্ত ঘাম, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, উদ্বেগের অনুভূতি এবং ক্ষুধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- হাইপোগ্লাইসেমিক অবস্থায় দ্রুত ব্যবহৃত ইনসুলিন দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেবে এবং এর ফলে মারাত্মক বিভ্রান্তি, যোগাযোগে অসুবিধা এবং চেতনা হারাবে।
- আপনার যদি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয় তখন আপনি ভুলভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করেন, বন্ধুদের বা পরিবারকে অবিলম্বে চিকিৎসার জন্য বলুন, অথবা যখন আপনি একা থাকেন তখন একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি মারাত্মক এবং প্রাণঘাতী অবস্থা।
- আপনি কমলার রস পান করে, গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল গ্রহণ করে, অথবা অবিলম্বে চিনি সেবনের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া উল্টানো শুরু করতে পারেন।
ধাপ 4. ত্বক লিপোডিস্ট্রোফিক কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন।
লাইপোডিস্ট্রোফি একটি প্রতিক্রিয়া যা কখনও কখনও ত্বকে প্রদর্শিত হয় যা প্রায়ই ইনসুলিন দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়।
- লক্ষণগুলির মধ্যে ত্বকের পৃষ্ঠের ঠিক নীচে ফ্যাটি টিস্যুতে পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত। এই অবস্থাকে নির্দেশ করে এমন পরিবর্তনগুলি ইনজেকশন পয়েন্টে চর্বিযুক্ত টিস্যু ঘন হওয়া এবং পাতলা করা অন্তর্ভুক্ত করে।
- লিপোডিস্ট্রোফির পাশাপাশি প্রদাহ, ফোলা বা সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য নিয়মিত ত্বক পরীক্ষা করুন।
ধাপ 5. ব্যবহৃত সূঁচগুলি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন।
নিয়মিত ট্র্যাশ ক্যানের মধ্যে কখনো সূঁচ বা সিরিঞ্জ ফেলবেন না।
- সূঁচ, ল্যান্সেট এবং ইনজেকশন সহ তীক্ষ্ণ বস্তুগুলি জৈব বর্জ্য হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ তারা কোনও ব্যক্তির ত্বক বা রক্তের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে।
- সর্বদা তীক্ষ্ণ পাত্রে ক্ষতিগ্রস্ত বা ব্যবহৃত সূঁচগুলি নিষ্পত্তি করুন। এই পাত্রে সূঁচ এবং সিরিঞ্জ পরিত্রাণ পেতে একটি নিরাপদ উপায় হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
- শার্প পাত্রে আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা অনলাইনে কেনা যাবে।
- আপনি যেখানে থাকেন সেখানে জৈবিক বর্জ্য অপসারণের নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করুন। অনেক জায়গায় নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম এবং সুপারিশ রয়েছে যা আপনাকে একটি নিয়মিত জৈবিক বর্জ্য নিষ্কাশন ব্যবস্থা গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
- কার্নিভাল সেবার সুবিধা নিন (ফেরত পাঠান)। কিছু কোম্পানি সঠিক আকারের ধারালো পাত্রে সরবরাহ করে, এবং যখন তারা পূর্ণ হয়ে যায় তখন তাদের কাছে ফেরত পাঠানোর ব্যবস্থা করতে পারে। এই কোম্পানিগুলি তখন আপনি যেখানে থাকেন সেখানে স্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুযায়ী জৈব বর্জ্য সঠিকভাবে ফেলা হবে।
ধাপ Never. পুনরায় ব্যবহার বা সূঁচ ভাগ করবেন না।
ইনজেকশনের পরে, সূঁচ এবং ইনজেকশনটি একটি ধারালো পাত্রে ফেলে দিন। ইনসুলিন কলম খালি হলে, কলমটি একই পাত্রে ফেলে দিন।
একটি সুই যা একজন ব্যক্তির ত্বকে প্রবেশ করেছে তা কেবল ভোঁতা হয়ে যাবে না, বরং এমন রোগে দূষিত হবে যা মারাত্মক এবং সংক্রামক হতে পারে।
ধাপ 7. ইনসুলিন ব্র্যান্ড পরিবর্তন করবেন না।
কিছু ইনসুলিন পণ্য খুব অনুরূপ কিন্তু একই নয়। ব্র্যান্ড পরিবর্তন সহ ইনসুলিনে কোন পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদিও বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড একই রকম, ডাক্তাররা অবশ্যই আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে সেরাটি বেছে নিয়েছেন। প্রদত্ত ডোজ এছাড়াও এটি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কিভাবে উপর ভিত্তি করে সমন্বয় করা হয়েছে।
- একই ব্র্যান্ডের ইনজেকশন এবং সুই ব্যবহার করুন। আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন এবং ভুল ডোজ ইনজেকশন করতে পারেন যদি সুই এবং ব্যবহৃত ইনজেকশনের চেহারা ভিন্ন হয়।
ধাপ 8. মেয়াদোত্তীর্ণ ইনসুলিন ব্যবহার করবেন না।
ইনসুলিন পণ্য প্যাকেজিংয়ের তারিখ পরীক্ষা করুন। সীমা অতিক্রম করা ইনসুলিন এড়িয়ে চলুন।
যদিও আপনি যখন এটি কিনেছিলেন তখন কার্যকারিতা যা ছিল তার কাছাকাছি হতে পারে, মেয়াদোত্তীর্ণ ইনসুলিন এছাড়াও অন্যান্য ঝুঁকি তৈরি করে, যেমন বোতলের ভিতরে দূষণ বা কণা।
ধাপ 9. ইনসুলিন বাদ দিন যা 28 দিনের জন্য খোলা হয়েছে।
প্রথম ডোজ দেওয়ার পরে, ইনসুলিন উন্মুক্ত বলে বিবেচিত হয়।
এর মধ্যে ইনসুলিন রয়েছে যা সঠিকভাবে ফ্রিজে বা ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা হয়। যেহেতু শীর্ষগুলি ছিদ্র করা হয়েছে, সেখানে ইনসুলিনযুক্ত দূষকগুলির ঝুঁকি বেড়ে যায়, এমনকি যদি আপনি এটি সঠিকভাবে সঞ্চয় করেন।
ধাপ 10. আপনার পণ্য এবং ডোজ সম্পর্কে জানুন।
ইনসুলিনের ব্র্যান্ড এবং ডোজ, সেইসাথে আপনার ব্যবহৃত অন্যান্য সরঞ্জামগুলির ব্র্যান্ড জানুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত একই আকারের ইনজেকশন এবং সূঁচ ব্যবহার চালিয়ে যান।
- U-500 (এবং বিপরীতভাবে) এর পরিবর্তে একটি U-100 সিরিঞ্জ ব্যবহার করা খুবই বিপজ্জনক বিষয়।
- আপনার ব্যবহার করা পণ্যগুলিতে কোন পরিবর্তন হলে, অথবা আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তার বা ডায়াবেটিস নার্সের সাথে কথা বলুন।
