ব্রঙ্কাইটিস হল ব্রঙ্কির প্রদাহ (ফুসফুসে যাওয়ার প্রধান টিউব)। এই প্রদাহ ভাইরাস, অ্যালার্জি, ব্যাকটেরিয়া বা অটোইমিউন রোগের কারণে হয়। ব্রঙ্কাইটিস অতিরিক্ত এবং দীর্ঘায়িত কাশি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস এমন একটি অবস্থা যা একবার ঘটে এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়, যখন দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কমপক্ষে কয়েক মাস বা তার বেশি সময় ধরে থাকে। যদিও ব্রঙ্কাইটিসের কারণে প্রতিবছর 10 থেকে 12 মিলিয়ন ডাক্তারের কাছে যাওয়া হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তীব্র ব্রঙ্কাইটিস হয়, যা বাড়িতে চিকিত্সা করা যায় এবং সঠিক চিকিত্সার মাধ্যমে নিজেই চলে যায়।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: বাড়িতে ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সা
ধাপ 1. নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে তরলের চাহিদা পূরণের মাধ্যমে শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে। প্রতি দুই বা দুই ঘন্টা আপনার তরল 250 মিলি পান করা উচিত।
- হাইড্রেটেড থাকা একটি ভরাট নাক পরিষ্কার করতে এবং আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনার ডাক্তার অন্য কোন রোগের কারণে আপনি যে পরিমাণ তরল পান করতে পারেন তা সীমিত করে রাখেন, তাহলে হাইড্রেশন সংক্রান্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- বেশিরভাগ তরল জল বা অন্যান্য কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয় হওয়া উচিত যাতে আপনি ক্যালোরি বেশি না করেন।
- কিছু ভাল বিকল্পের মধ্যে রয়েছে পরিষ্কার ঝোল, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস যা পানির সাথে মিশেছে এবং গরম লেবুর পানি মধুর সাথে মিশেছে। উষ্ণ তরল অতিরিক্ত কাশি থেকে গলা ব্যাথা প্রশমিত করার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
- ক্যাফিনযুক্ত এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। এই পানীয় দুটিরই মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (আপনাকে ঘন ঘন প্রস্রাব করে) তাই এগুলো পানিশূন্যতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রচুর বিশ্রাম নিন।
যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনার রাতে কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমানো উচিত, তবে যদি আপনি এই রোগের কারণে সারা রাত ঘুমাতে না পারেন তবে কমপক্ষে আপনার মাথা নীচু করে শুয়ে থাকুন বা আপ করুন।
ইমিউন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পেলে আপনার শরীর ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারবে না।
ধাপ 3. আপনার ব্রঙ্কাইটিস হলে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরিমাণ সীমিত করুন।
আপনি এখনও মৌলিক কাজগুলো করতে পারেন, কিন্তু পরিমিত বা জোরালো ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। যে ক্রিয়াকলাপগুলি খুব সক্রিয় সেগুলি কাশিকে ট্রিগার করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে।
ধাপ 4. একটি humidifier ব্যবহার করুন।
আপনি রাতে ঘুমানোর সময় হিউমিডিফায়ারটি চালু করুন এবং এটি বন্ধ করবেন না। যখন আপনি উষ্ণ, আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নেন তখন আপনার শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা আলগা হয়ে যায়। এটি আপনার জন্য শ্বাস নেওয়া সহজ করে এবং কাশির তীব্রতা হ্রাস করে।
- প্রস্তুতকারকের নির্দেশনা অনুযায়ী হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার করুন। যদি আপনি এটি পরিষ্কার না করেন, ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া জলের পাত্রে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বাতাসে ছড়িয়ে যাবে। বাতাসে ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া ব্রঙ্কাইটিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- আপনি ঝরনা থেকে গরম জল চালানোর সময় 30 মিনিটের জন্য বদ্ধ বাথরুমে বসতে পারেন। গরম জল থেকে বাষ্পের কাজ হিউমিডিফায়ার থেকে বাষ্পের মতোই কাজ করে।
পদক্ষেপ 5. বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন।
দূষণ এবং ঠান্ডা বাতাস আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। যদিও সমস্ত দূষক অপসারণ করা হবে না, আপনি সহজেই এগুলি এড়াতে কয়েকটি জিনিস করতে পারেন।
- ধূমপান ছেড়ে দিন এবং ধূমপান করছেন এমন মানুষের আশেপাশে থাকবেন না। ধূমপান ফুসফুসের জন্য একটি প্রধান জ্বালা, এবং ধূমপায়ীরা হল যারা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস বিকাশ করে।
- পেইন্ট, সুগন্ধি, গৃহস্থালির পরিষ্কারক, বা তীব্র, তীব্র গন্ধ নির্গত অন্যান্য পদার্থের সংস্পর্শ এড়াতে একটি মাস্ক পরুন।
- ঘর থেকে বের হলে মাস্ক পরুন। ঠান্ডা বাতাস আপনার শ্বাসনালিকে সংকুচিত করতে পারে, যা কাশিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং আপনার শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তোলে। ঘর থেকে বের হওয়ার সময় একটি মুখোশ পরে, শ্বাসনালীতে প্রবেশের আগে বাতাস গরম হবে।
ধাপ cough। শুধুমাত্র প্রয়োজনের সময় কাশির ওষুধ নিন।
কাশি দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করলে কেবলমাত্র ওভার-দ্য-কাউন্টার কাশির সিরাপ ব্যবহার করুন। স্বাভাবিক অবস্থায়, একটি উত্পাদনশীল কাশি (কফ) ফুসফুসে শ্লেষ্মা জমা হওয়া রোধ করতে পারে যা আরও গুরুতর সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই কারণে, আপনার ব্রঙ্কাইটিস হলে ক্রমাগত আপনার কাশি সিরাপ এবং দমনকারী (কাশির তাগিদ দমনের ওষুধ) ব্যবহার করা উচিত নয়।
- কাশি সিরাপ সাধারণত দমনকারী। এই coughষধ কাশির তাগিদ দমন করে বা সীমাবদ্ধ করে। ফলস্বরূপ, কাশির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পাবে এবং কফের উত্পাদন কম হবে।
- যদি আপনি কাশির কারণে ঘুমাতে না পারেন, অথবা যদি আপনার অতিরিক্ত কাশিতে ব্যথা হয়, তাহলে কাশি দমনকারীকে অন্য একটি ওষুধ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা সাময়িক উপশম দিতে পারে।
- কাশির ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদিও এই ওষুধগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যেতে পারে।
ধাপ 7. একটি কফের ওষুধ (কফ-উদ্দীপক)ষধ) ব্যবহার করুন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার এক্সপেক্টোরেন্টস আপনাকে আরও শ্লেষ্মা নির্গত করতে পারে। যাদের ব্রঙ্কাইটিস আছে তাদের নিউমোনিয়া (নিউমোনিয়া) বা অন্যান্য মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়বে কারণ শরীর খুব বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করে। এক্সপেক্টোরেন্ট অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণের জন্য দরকারী, বিশেষ করে যদি আপনার কাশি থাকে যা কফ তৈরি করে না।
ধাপ 8. ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে জানুন।
এটি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বৈজ্ঞানিকভাবে, এমন কোন প্রমাণ নেই যে ভেষজ প্রতিকারগুলি তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সার জন্য কার্যকর, তবে ভেষজগুলি ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত হয়েছে। যাইহোক, কিছু প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দক্ষিণ আফ্রিকার জেরানিয়াম (পেলারগোনিয়াম সিডোয়েডস) ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে। একটি গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে যারা এই ভেষজ ব্যবহার করে তারা প্লাসিবো গ্রহণকারীদের চেয়ে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।
সাধারণ ঠান্ডা ব্রঙ্কাইটিসের কারণ হতে পারে, তাই যদি আপনি ঠান্ডা প্রতিরোধকারী গুল্ম গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি ব্রঙ্কাইটিস প্রতিরোধেও সাহায্য করছেন। কিছু herষধি যা ভাল ফলাফল দিতে পরিচিত তার মধ্যে রয়েছে ইচিনেসিয়া (300 মিলিগ্রাম দিনে 3 বার), রসুন এবং জিনসেং (প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম)।
3 এর 2 পদ্ধতি: পেশাদারী চিকিৎসা গ্রহণ করা
ধাপ 1. কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তা জানুন।
উন্নতির কোনো লক্ষণ না দেখিয়ে ব্রংকাইটিসের লক্ষণ এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকলে ডাক্তারের কাছে যান। উপরন্তু, উপসর্গগুলি আরও খারাপ হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- এক মাসেরও বেশি সময় ধরে কাশি হলে ডাক্তারের কাছে যান।
- যদি আপনি রক্ত কাশি শুরু করেন, জ্বর হয়, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় বা খুব দুর্বল এবং অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে সরাসরি কল করুন। এছাড়াও ডাক্তারের কাছে যান যদি কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলুরের কারণে পা ফুলে যায় তাহলে ফুসফুসে তরল জমে যেতে পারে, যা রোগীকে ক্রমাগত কাশি করে। মানুষ মাঝে মাঝে ব্রঙ্কাইটিসের জন্য ভুল করে।
- যদি আপনি একটি অপ্রীতিকর-স্বাদযুক্ত স্রাব কাশি করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। সাধারণত, এটি ঘটে কারণ আপনি যখন ঘুমান তখন পেটের অ্যাসিড আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে। এই ধরনের ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকরা অ্যাসিড-হ্রাসকারী ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। বুঝতে পারুন যে তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই, যদি অবস্থাটি ভাইরাস দ্বারা হয়, ব্যাকটেরিয়া নয়।
- স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দেবেন না। ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যখন অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের চিকিৎসা করতে পারে।
- যদি আপনি প্রচুর শ্লেষ্মা দিয়ে কাশি করেন বা শ্লেষ্মা ঘন হয়ে যায়, আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে। যদি এটি হয়, ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন। সাধারণত, 5-10 দিনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা করা হবে।
ধাপ 3. ব্রঙ্কোডাইলেটর সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন।
এই ওষুধটি প্রায়ই হাঁপানির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ব্রঙ্কাইটিসের কারণে যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার এই presষধটি লিখে দিতে পারেন।
ব্রঙ্কোডিলেটর সাধারণত ইনহেলার আকারে থাকে (ফুসফুসে ওষুধ ছিটানোর যন্ত্র)। Directlyষধটি সরাসরি গলার প্যাসেজগুলিতে স্প্রে করা হয়, যা প্যাসেজগুলি খুলবে এবং শ্লেষ্মা বের করে দেবে।
ধাপ 4. পালমোনারি পুনর্বাসন কেন্দ্রে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস থাকে, তাহলে আপনার দুর্বল ফুসফুসকে শক্তিশালী করার জন্য আপনার দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। পালমোনারি পুনর্বাসন একটি বিশেষ শ্বাস ব্যায়াম প্রোগ্রাম। আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা ধীরে ধীরে বাড়ানোর জন্য একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি করে একটি শ্বাসযন্ত্রের থেরাপিস্ট আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে সাহায্য করবে যাতে আপনি আরও সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
3 এর পদ্ধতি 3: ব্রঙ্কাইটিস বোঝা
ধাপ 1. ব্রঙ্কাইটিস বুঝুন।
এই অবস্থা সব বয়স এবং লিঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। ব্রঙ্কাইটিস সংক্রমণ বা রাসায়নিক জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট ব্রঙ্কির প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (ফুসফুসের বাইরে গলার শাখা) এবং ব্রঙ্কিওলস (ফুসফুসে প্রবেশ করা ব্রঙ্কিয়াল শাখা)। এটি একটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল বা রাসায়নিক অনুঘটক এর ফলাফল।
এই নিবন্ধটি তীব্র ব্রঙ্কাইটিস নিয়ে আলোচনা করে যা মানুষের মধ্যে সাধারণ। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস নিয়ে আলোচনা করা হয় না কারণ এটি একটি পৃথক চিকিৎসা অবস্থা যা সাধারণত পেশাদারী চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস একটি খুব সাধারণ রোগ, প্রকৃতপক্ষে প্রায় প্রত্যেকেই কিছু সময়ে এটি অনুভব করেছে। তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যথাযথ চিকিত্সা, বিশ্রাম এবং সময় দিয়ে নিজেরাই সমাধান হয়।
ধাপ 2. কিভাবে ব্রঙ্কাইটিস চিকিত্সা করতে হয় তা বুঝতে।
রোগটি নিজেই চলে যায় এবং এন্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা করার প্রয়োজন হয় না যদিও অসুস্থতা চলে যাওয়ার পর কাশি কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং বিশ্রাম নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে যাতে শরীর নিজের যত্ন নিতে পারে এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে।
- ব্রঙ্কাইটিস সনাক্ত করার জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। সাধারণত ডাক্তার আপনার অভিজ্ঞ উপসর্গের উপর ভিত্তি করে ব্রঙ্কাইটিস নির্ণয় করবেন।
- তীব্র ব্রঙ্কাইটিস থেকে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার সাধারণত বাড়িতে সম্পূর্ণভাবে করা উচিত, যদি না সংক্রমণ বা আরও গুরুতর জটিলতা দেখা দেয়।
ধাপ 3. ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি জানুন।
তীব্র ব্রঙ্কাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত সাম্প্রতিক কাশির দ্বারা চিহ্নিত হয়। হাঁপানি, সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ), নিউমোনিয়া বা সাধারণ ঠান্ডার মতো অন্যান্য অবস্থার অনুপস্থিতিতে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়।
- ব্রঙ্কাইটিস কাশি প্রাথমিকভাবে শুকনো এবং কফ উৎপন্ন করে না। উপরন্তু, ব্রঙ্কাইটিসের অগ্রগতির সাথে এই অবস্থা কফের সাথে কাশিতে পরিণত হতে পারে। গলা এবং ফুসফুসে ব্যথা কাশির কারণে হতে পারে যা ক্রমাগত এবং খুব জোরালোভাবে জ্বালা দূর করার প্রচেষ্টায় করা হয়।
- লালচে গলা (সংক্রামিত গলবিলির কারণে) ছাড়াও, প্রায় প্রত্যেকেই অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করে, যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা (ডিসপেনিয়া), শ্বাস নেওয়ার সময় চেঁচামেচি, 38.3 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর এবং ক্লান্ত বোধ করা।
ধাপ 4. ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলি জানুন।
সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও, অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে: খুব অল্প বয়স্ক শিশু বা খুব বয়স্ক বৃদ্ধ, বায়ু দূষণ, সক্রিয় বা নিষ্ক্রিয় ধূমপান, পরিবেশগত পরিবর্তন, ব্রঙ্কোপলমোনারি অ্যালার্জি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস, এইচআইভি সংক্রমণ, মদ্যপান এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বা জিইআরডি (পেটে জ্বলন্ত সংবেদন) খাদ্যনালীতে পাকস্থলীর অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে বুকে)।
সুস্থ মানুষের মধ্যে, ব্রঙ্কাইটিস স্ব-সীমাবদ্ধ (শরীর বিশেষ চিকিত্সা ছাড়াই নিজেকে সারিয়ে তুলতে পারে)। আসলে, বেশিরভাগ চিকিৎসা নির্দেশিকা অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের সুপারিশ করে না। যদি আপনার কিছু লক্ষণ থাকে যা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে চলে না, অথবা আপনার কোন সমস্যা বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে ল্যাব টেস্টের জন্য ডাক্তারের কাছে যান এবং/অথবা স্ক্যান করে পেশাদার চিকিৎসা নিন।
সতর্কবাণী
- হালকা অসুস্থতা যদি বয়স্কদের কষ্ট দেয় তা বিবেচনা করা উচিত এবং যদি তারা অন্যান্য অসুস্থতা যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, সিওপিডি বা কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর থেকেও ভোগে তবে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।
- যদি আপনার সন্তানের তীব্র ব্রঙ্কাইটিস থাকে, তবে অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা যা উপস্থিত থাকতে পারে। যদি ব্রঙ্কাইটিস যা শিশুদের প্রভাবিত করে বারবার ঘটে, এটি কিছু অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ বা শ্বাসনালীতে ত্রুটি হতে পারে। উপরন্তু, দীর্ঘস্থায়ী ইমিউন অভাব এবং হাঁপানি একটি ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত এবং আরও পরীক্ষা করা উচিত। খুব ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, শ্বাসযন্ত্রের সিনসিটিয়াল ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট তীব্র ব্রঙ্কাইটিস একটি জীবন-হুমকির অবস্থায় পরিণত হতে পারে। আপনার সন্তানের ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
