অন্যান্য মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে চাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। কিছু কারণ স্বাস্থ্যকর এবং অন্যান্য নয়। যেভাবেই হোক, আপনি এমন একটি পন্থা খুঁজে পেতে পারেন যা অন্যদের এবং নিজেকে একটু ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করে আপনাকে সঠিক কাজ করতে সাহায্য করে।
ধাপ
4 এর অংশ 1: আপনার বিষয় বোঝা
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে তারা যা করতে চায় তা করতে সক্ষম।
আপনি কিছু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি যাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন তিনি আসলে আপনি যা করতে চান তা করতে পারেন। কখনও কখনও, আমরা যতই চাই না কেউ কিছু করতে চায়, তারা তা করতে পারে না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ কেউ যদি আপনি যা চান তা করতে না পারেন তবে আপনি কেবল ব্যর্থতার জন্য নিজেকে তৈরি করছেন, যা জড়িত সবাইকে আঘাত করবে।
- একটি উদাহরণ হল যখন আপনি একটি মেয়ে আপনাকে ভালবাসতে চান (কারণ আপনি তাকে অনেক ভালবাসেন) কিন্তু সে পারে না। আপনি তাকে ভালোবাসতে পারেন না কারণ সে নিজেকে আপনাকে ভালবাসতে পারে না। জীবনে এমন অনেক কিছু আছে, যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তাই এগিয়ে যাওয়ার আগে ভেবে দেখুন যে আপনি যা চান তা তারা আপনাকে দিতে পারে কিনা।
- আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা কিছু বিষয়ের উদাহরণ হল প্রেম (এবং সম্পর্কিত, তালাক), আসক্তি এবং নিয়মিত এবং মানসিক অসুস্থতা, বুদ্ধিমত্তা, সামাজিক স্তর (অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী), শক্তির স্তর, ব্যক্তিগত স্বার্থ এবং পছন্দ এবং কখনও কখনও অর্থের মতো জিনিস। এবং কাজ.
ধাপ ২। তারা এখন যা করছে তা তারা কেন করেছে তা মূল্যায়ন করুন।
এই মুহুর্তে, আপনি যাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন তিনি এমন কিছু করছেন যা আপনি করতে চান না। কিন্তু আপনি তাদের ভিন্ন কিছু করার জন্য প্ররোচিত করার আগে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে কি তাদের তাদের বর্তমান কর্মপদ্ধতি বেছে নিতে অনুপ্রাণিত করেছে। কি তাদের মনে করে যে তারা যা করছে তা একটি ভাল ধারণা? একবার আপনি তাদের প্রেরণাগুলি জানতে পারলে, আপনি সেই প্রেরণাগুলিকে ভিন্ন কিছুতে নিয়ে যেতে পারেন।
- সাধারণত, তাদের প্রেরণা খুঁজে বের করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল জিজ্ঞাসা করা: "আপনি কেন এটি একটি ভাল ধারণা বলে মনে করেন?" অবশ্যই, আপনি তাদের জন্য কী বলছেন তা শুনে এবং তারা কী করে তা দেখে নিজের জন্যও খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি আপনার ল্যাব পার্টনারকে প্রকল্পে আরো কাজ করতে চান, কিন্তু হয়তো তিনি ইতিমধ্যেই মনে করেন যে তিনি এর অর্ধেকটি সম্পন্ন করেছেন এবং আরো কিছু করার কোন কারণ দেখছেন না।
পদক্ষেপ 3. তাদের সেরা প্রেরক খুঁজুন।
এখন যেহেতু আপনি জানেন যে তাদের বর্তমান প্রেরণা কি, তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রেরণাদের বোঝার চেষ্টা করুন। এই অনুপ্রেরণাদের হেরফের করা একটি বড় প্রভাবের সবচেয়ে সহজ উপায় হবে। আপনার এবং তাদের মধ্যে অতীত বা পুরানো বিতর্কে তারা যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে তারা কী মূল্যবান তা ভেবে দেখুন। যদি আপনি জানেন যে তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি, তাহলে আপনি সেই প্রেরকাদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন যা আপনি চান ফলাফল পেতে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি চান আপনার মা নির্বাচনে একজন নির্দিষ্ট প্রার্থীকে ভোট দিন। তিনি একজন ক্ষমতাসীন প্রার্থীকে ভোট দেবেন কারণ তিনি প্রার্থীর রাজনৈতিক অবস্থান ভাল জানেন, কিন্তু আপনি জানেন যে আপনার মা সবচেয়ে বেশি মূল্যবান শিক্ষা তহবিল, কারণ তিনি একসময় শিক্ষক ছিলেন। আপনি আপনার প্রার্থীর সন্তান, পরিবার এবং শিক্ষানীতির সাথে তার সম্পর্ক সম্পর্কে তথ্য ব্যবহার করে তাকে তার মন পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন।
ধাপ Under. বুঝতে পারো কি তাদের ধরে রেখেছে।
এখন যেহেতু আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কোন যুক্তি তাদের কাছে সুন্দর দেখায়, আপনাকে সেই বিষয়গুলি দেখতে হবে যা তাদেরকে আপনার যুক্তি থেকে দূরে রাখে। আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তা যদি তাদের মনে করে যে এটি একটি খারাপ ধারণা? যখন আপনি জানেন যে তারা কী ঝুঁকি হিসেবে উপলব্ধি করে আপনি যা চাইছেন, তখন আপনি সেই ঝুঁকিটিকে ছোট করে দেখানোর উপায় খুঁজতে পারেন।
কেউ কেন একটি ধারণা পছন্দ করেন না তা খুঁজে পেতে লজ্জা নেই। প্রায়শই, যখন কেউ বলে যে কেন তারা একটি ধারণা জোরে জোরে পছন্দ করে না, তখন তারা হয়ত এটাকে বোকা মনে করবে বা বুঝতে পারবে যে তারা এটিকে ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে না, যা আপনাকে তাদের বোঝানোর জন্য নিখুঁত উদ্বোধন দেবে।
4 এর অংশ 2: সম্পর্ক এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. তাদের নিজেদেরকে নায়ক হিসাবে দেখতে দিন।
কাউকে কিছু করতে রাজি করানোর অন্যতম অনুপ্রেরণামূলক উপায় হল তাদের নিজেদেরকে গল্পের নায়ক হিসেবে দেখতে সাহায্য করা। মানুষ চায় তাদের জীবনে একধরনের ধারাবাহিকতা থাকুক … যা তাদের মনে করে যেন তারা একটি সুখী সমাপ্তির আশা করতে পারে। যখন আপনি তাদের সাথে খেলেন এবং তাদের নিজস্ব জীবন কাহিনী সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি তৈরি করতে সাহায্য করেন, দেখান যে এটি আপনার অংশ হলে ভাল হবে, আপনি তাদের প্রায় কিছু করতে সক্ষম হবেন।
উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি একজন বিনিয়োগকারীকে আপনার নতুন কোম্পানিকে সমর্থন করতে চান। তাদের বলুন যে আপনার সংস্থাকে সমর্থন করে তারা নতুনত্বের পথ সুগম করবে। তারা হিরো হবে যারা সমাজে ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে। তারা হবে পরবর্তী অ্যান্ড্রু কার্নেগী, যা ইতিহাসে একটি মহান কাজ রেখেছে।
ধাপ 2. তাদের সম্প্রদায় বা পরিচয়ের অনুভূতি দিন।
আপনার ধারণাটিকে আরো আকর্ষণীয় করে তোলার আরেকটি উপায় হল আপনি যে ব্যক্তিকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন তাকে সম্প্রদায়ের অংশ মনে করা বা তাদের মনে করা যে তারা সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। মানুষের একটি গ্রুপের অংশ অনুভব করার খুব প্রয়োজন আছে এবং যখন আপনি তাদের সেভাবে অনুভব করেন, তখন আপনি তাদের সাথে যা করতে চান তার সাথে তারা একমত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি আপনার বোনের সাথে রুম পরিবর্তন করতে চান। তাকে দেখতে সাহায্য করুন যে রুমগুলি অদলবদল করে, সে এমন জায়গায় থাকবে যেখানে সে শুনতে পাবে যে বাড়িতে কী চলছে, তাই সে প্রত্যেককে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল জায়গায় আছে (কারণ সে পরিবার সম্পর্কে অনেক চিন্তা করে, তাই না?)।
পদক্ষেপ 3. তাদের জন্য কিছু করুন।
যখন আপনি অন্য লোকদের সাহায্য করবেন এবং তাদের জন্য কিছু করবেন, তখন তারা আপনার কাছে feelণী বোধ করবে, তাই তারা মনে করবে যে আপনি যা চান তা করা উচিত। কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ করুন যা তাদের সাহায্য করে (যেমন বাড়ি সরাতে সাহায্য করুন, কাজ খুঁজে পেতে সাহায্য করুন এবং তাদের চাকরি পেতে সাহায্য করুন, অথবা মহান তারিখের ব্যবস্থা করুন) এবং আপনি যখন জিজ্ঞাসা করবেন তখন তারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেখানে থাকবে।
যাইহোক, এই কৌশলটির গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল যে আপনি তাদের দেখতে দেন না যে যখন আপনি তাদের সাহায্য করেন, আপনি আসলে এটি করছেন যাতে আপনি পরে যা চান তা পেতে পারেন। তাদের বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি প্রকৃতপক্ষে সাহায্য করতে চান কারণ আপনি তাদের পছন্দ করেন এবং অন্য কোন কারণে। এর অর্থ হল আপনি তাদের যা করতে চান তা করার অনেক আগে আপনাকে একটি অনুগ্রহ করতে হবে।
ধাপ 4. তাদের আপনাকে নিয়ন্ত্রণে দেখতে দিন।
তাদের মনে করার আরেকটি উপায় হল যে আপনার পথ সঠিক, তা হল এমনভাবে আবির্ভূত হওয়া যেন আপনি পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণে থাকেন। যদি তারা মনে করে যে আপনি জীবনের চক্রের অধীনে আছেন, তাহলে তাদের আশ্চর্যজনক ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই। এটি আপনার পথকে একটি নিরাপদ পথের মতো করে তোলে।
নিয়ন্ত্রণে থাকা মানে আগে জ্ঞান থাকা। কিছু ভাবো. আপনি কি কথা বলছেন তা জানুন। তারপরে, আপনার যে কোনও কঠিন পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করার সময় আত্মবিশ্বাস দেখান। প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং প্রচুর পাল্টা যুক্তি প্রস্তুত করুন।
ধাপ 5. মধু দিয়ে মাছি ধরা।
একটি পুরানো প্রবাদ আছে যে আপনি ভিনেগারের চেয়ে মধু দিয়ে বেশি মাছি ধরবেন, এবং যদিও এটি সবসময় মাছিদের ক্ষেত্রে সত্য নয়, এটা সত্য যে অন্যদের প্রতি সদয় হওয়া এবং ইতিবাচক অনুভূতি দেখানো তাদের আপনার কথা শুনতে, প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও বেশি ইচ্ছুক করবে আপনার প্রতি দয়া সহকারে, গুরুত্ব সহকারে, এবং আপনি যা বলছেন তার সাথে একমত। আপনি যখন অন্যদের সাথে কথা বলবেন, তখন বিচারপ্রার্থী, অবমাননাকর, অভদ্র, সমালোচনামূলক বা দ্বন্দ্বপূর্ণ হবেন না। দৃ and় এবং আত্মবিশ্বাসী, কিন্তু মানে নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের মতামত বা পছন্দগুলিকে "মূid়" বলার আকাঙ্ক্ষা এড়াতে বা আপনার মতামত ব্যাখ্যা করতে হবে যেন তারা একটি শিশু বা মানসিক প্রতিবন্ধী।
- পরিবর্তে, তাদের তৈরি করুন, আপনার মিথস্ক্রিয়াতে ইতিবাচক হন এবং ভাল জিনিসগুলি করুন। যখন তারা আপনাকে একজন ভাল মানুষ হিসেবে দেখবে অন্যদেরকে যে কোন উপায়ে সাহায্য করার চেষ্টা করছে, তখন তারা চাইবে আপনি সফল হোন, তারা চান আপনি একটি উপায় খুঁজে বের করুন, কারণ এটি সেই ধারণাকে শক্তিশালী করে যে ভাগ্য ভালো মানুষকে পুরস্কৃত করে। পৃথিবী "ন্যায্য" হওয়ার জন্য তাদের প্রয়োজন তাদের যা করতে বলবে তা করতে হবে।
Of এর Part য় অংশ: বিশ্বাসযোগ্য ভাষা ব্যবহার করা
ধাপ 1. তাদের আবেগ নিয়ে খেলুন।
কিছু মানুষ খুব আবেগপ্রবণ হয়। তারা দৃ emotions় আবেগ অনুভব করে এবং তারপরে ভাবতে থাকে যে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি কীভাবে তাদের অনুভূতি প্রভাবিত করে। এই সেই ধরনের ব্যক্তি যিনি ফেসবুক ওয়ালে একটি "ডিউটি থেকে ফিরে আসা সৈনিক অবশেষে তার কুকুরের সাথে পুনরায় মিলিত হয়েছে" এর একটি ভিডিও শেয়ার করেন। আপনি যখন এই ধরণের লোকদের সাথে কথা বলবেন, তখন আপনি যা চান তা করার জন্য তাদের বোঝানোর জন্য আবেগের সাথে খেলা ভাষা এবং যুক্তি ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, তাদের আপনার জন্য দু sorryখিত করুন। আপনি যদি আপনার মাকে ক্যাম্পিংয়ে যেতে দিতে রাজি করার চেষ্টা করছেন, তাহলে এমন কিছু বলুন, "আপনি জানেন, আমি 40 বছর বয়সে থাকতে চাই না, আমার ছেলেকে ক্যাম্পে নিয়ে যান এবং মনে করুন এটি আমার অভিজ্ঞতা কখনো ছিল না। আমি জীবনে এরকম অনুশোচনা করতে চাই না।"
- যুক্তিবিদ্যার গবেষণায় একে একে বলা হয় নিজের পথ বা আবেগকে আকৃষ্ট করা।
পদক্ষেপ 2. তাদের যুক্তি আঁকুন।
অন্যান্য ধরণের লোক রয়েছে (কখনও কখনও এই দুটি গ্রুপ ওভারল্যাপ হয়) যারা প্রকাশ্য যুক্তি উপভোগ করে। তারা নিশ্চিত হওয়ার আগে প্রমাণ এবং ভাল কারণ চায়। এগুলি সাধারণত লোকেরা সুপ্রিম কোর্টের সিদ্ধান্তকে খণ্ডন করে এমন প্রমাণের সাথে খবরের উদ্ধৃতি দেয় এবং পরে সেই সিদ্ধান্তটি কীভাবে খারাপ (বা ভাল) হয়ে গেল। এই ধরনের মানুষের সাথে কথা বলার সময়, তাদের আকৃষ্ট করার জন্য যুক্তি ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "আপনার এই রঙটি পরা উচিত কারণ এটি আপনার চোখকে আলাদা করে তোলে। যদি তারা আপনার চোখের দিকে মনোনিবেশ করে, তারা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে এবং আপনি সম্ভবত চাকরিটি পাবেন।
- যুক্তিবিদ্যার অধ্যয়নে একে বলা হয় কারো লোগো বা যুক্তির উপর অঙ্কন।
পদক্ষেপ 3. তাদের প্রশংসা করুন।
প্রায় প্রত্যেকের সাথে, এমন ভাষা ব্যবহার করুন যা তাদের সক্ষম, আত্মবিশ্বাসী, বুদ্ধিমান, জ্ঞানী, গুরুত্বপূর্ণ এবং ভাল মনে করে। সূক্ষ্মভাবে তোষামোদী ভাষা ব্যবহার করা তাদের আপনার মত করে তুলবে এবং তাদের বিভ্রান্ত করবে। যদি তারা খুব ব্যস্ত হয়ে চিন্তা করে যে তারা প্রশংসা পাওয়ার জন্য তারা কতটা মহান বোধ করে তারা আশা করেনি, তারা লক্ষ্য করবে না যে আপনার যুক্তি তাদের কাছে ১০০% বোধগম্য নয়।
উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, “আপনি জানেন, আমি আমাদের উপস্থাপনার বক্তা হতে চাই কিন্তু আমি অবশ্যই ভুল কথা বলতে যাচ্ছি। এমনকি জমে যেতে পারে। আপনি আমার চেয়ে বলার এবং বিশ্বাসযোগ্য যুক্তি তৈরিতে অনেক ভাল। আপনার এমন একদল লোকও থাকতে পারে যারা আপনি যা বলেন ঠিক তাই করেন।”
ধাপ them. তাদের ভাবাও এটা তাদের ধারণা।
মহিলারা শতাব্দী ধরে বলে আসছেন যে একজন মানুষকে কিছু করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল তাকে ভাবিয়ে তোলা যে এটি তাদের ধারণা। যাইহোক, এটি প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য। যদি তারা মনে করে যে ধারণাটি শুধু ভাল নয়, তাদেরও, তবে তারা এটি করতে অস্বীকার করবে না।
উদাহরণস্বরূপ, এরকম কিছু বলুন, "আমার দরিদ্র বন্ধু একজন চমৎকার লোক। খুব খারাপ তার কখনোই কোনো ভাগ্য আছে বলে মনে হয় না। তার অনেক ভাল গুণও রয়েছে: তিনি পরিশ্রমী এবং খুব বুদ্ধিমান। তিনি এমনকি চিত্তাকর্ষক, খুব মনোমুগ্ধকর, একবার আপনি তাকে চিনতে পারলে। "যদি আপনি চেষ্টা করতে চান এবং তাদের উপলব্ধি করতে চান যে তাদের আপনার বন্ধুকে ভাড়া/তারিখ/যা করতে হবে তা করতে হবে। তারা এই চমত্কার বর্ণনা শুনবে এবং ভাবুন, "আপনি জানেন, মনে হচ্ছে তিনি খুব খারাপ নন। হয়তো আমার উচিত …"
ধাপ 5. ভয় বা রাগ তৈরি করুন।
এটি প্রথম প্রচেষ্টা হওয়া উচিত নয়, কিন্তু কাউকে কিছু করার জন্য বোঝানোর চেষ্টায় ভয় এবং রাগ ব্যবহার করা খুবই কার্যকর কৌশল। এমন ভাষা ব্যবহার করুন যা চালায় এবং ভয় ও রাগ বাড়ায়, যাতে আপনি যা চান তা করতে বাধ্য হন এবং তা দ্রুত করেন।
- উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, “আপনি জানেন, আমি শুনেছি তারা আর এই পণ্যটি তৈরি করবে না। যদি আপনি এটি চান, তাহলে হয়তো এখনই এটি কেনা ভাল, এর আগে আপনাকে এটি পেতে ইবেতে তিনগুণ ব্যয় করতে হবে।"
- এই ধরনের ভাষা এবং প্ররোচনা একটি শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত কারণ আপনি সাধারণত এটি একবার করতে পারেন। লোকেরা দ্রুত জানতে পারবে যে আপনি কেবল তাদের ভয় ব্যবহার করে যা আপনি চান তা পেতে এবং তারপরে তারা আপনার কিছু বিশ্বাস করবে না। এইরকম খ্যাতি ছড়িয়ে পড়বে, তাই সাবধান।
4 এর 4 অংশ: একটি স্বাস্থ্যকর অভিজ্ঞতা খুঁজছেন
ধাপ 1. বিশ্লেষণ করুন কেন আপনি আপনার মত অনুভব করেন।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বুঝতে পারেন যে অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন বোধ করা সাধারণত একটি সুস্থ অনুভূতি নয়। ঠিক যেমন আপনি চান না যে কেউ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করুক, এটি বোধগম্য যে অন্য লোকেরাও নিয়ন্ত্রিত হতে চায় না। যাইহোক, আপনার নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন সাধারণত একটি বড় সমস্যার লক্ষণ। সাধারণত এটি কারণ জীবনের অন্যান্য পরিস্থিতিতে আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। যেহেতু আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে মনে হয়, আপনি অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করতে চান যাতে আপনি আরও নিরাপদ বোধ করেন। আপনাকে বুঝতে হবে যে অন্য লোকদের নিয়ন্ত্রণ করা পরিস্থিতি আরও ভাল করে তুলবে না এবং সমস্যাটি সমাধানের অন্য উপায়গুলি সন্ধান করা আপনার জীবনে আরও ভাল প্রভাব ফেলবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি মেয়েকে আপনার প্রেমে পড়তে চান। যাইহোক, আপনি যা নিয়ে সত্যিই চিন্তিত তা হল আপনি মনে করেন যে আপনি কখনই সঠিক ব্যক্তির সাথে দেখা করেননি, তাই আপনি এই মেয়েটিকে আঁকড়ে ধরেছেন যে স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে আপনি এমনকি পছন্দ করবেন না (অথবা কমপক্ষে আপনার মধ্যে সাধারণ কিছু নেই)। এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় হল সঠিক জায়গায় খোঁজা শুরু করা, যাতে আপনি এমন কাউকে খুঁজে পান যিনি সত্যিই আপনার জন্য উপযুক্ত। এমনকি যদি আপনি এখনই একটি তারিখ খুঁজে না পান, অন্তত আপনি জানেন যে তারা সেখানে আছে।
ধাপ 2. জেনে রাখুন যে জিনিসগুলি আপনার পছন্দ মতো নাও হতে পারে।
আপনি যদি জীবনের সাথে সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা পেতে চান এবং বেশিরভাগ ঘটনা সম্পর্কে ইতিবাচক বোধ করতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে জীবনের অনেক কিছুই আপনি যেভাবে চান সেভাবে চলে না। যেমন একজন geষি একবার লিখেছিলেন, "পৃথিবী একটি কারখানা নয় যা সমস্ত ইচ্ছা দেয়।" যদি আপনি জানেন যে আপনি যা চান তা নাও পেতে পারেন, হতাশার জন্য প্রস্তুত থাকাই ভালো। যখন আপনি এটি পাবেন, এটি একটি আনন্দদায়ক বিস্ময় হবে … অর্থ উভয়ই আপনার জন্য ভাল হবে।
পদক্ষেপ 3. নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজন ছেড়ে দিন।
আমরা জীবনে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না এবং বিশেষ করে আমরা অন্য মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। যখন আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন অনুভব করেন, তখন এটি আপনার জন্য অনেক চাপ এবং নেতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আরও খারাপ বোধ করতে পারে, যদি আপনি জিনিসগুলিকে তাদের স্বাভাবিক পথে যেতে দেন। নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন ছেড়ে দেওয়া আপনাকে মুক্ত বোধ করবে এবং জীবনকে আরও উপভোগ করবে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: কেন এই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে? যদি আমি এটি নিয়ন্ত্রণ না করি তাহলে কি হবে? আপনার মনে হতে পারে যে আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ না করলে জিনিসগুলি ভুল হয়ে যাবে। যাইহোক, কে বলেছে যে কি ঘটেছে তা ভুল ছিল? এমনকি খারাপ ফলাফল আসলে ছদ্মবেশে ভাল ফলাফল হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি যে মেয়েটিকে পছন্দ করতে চান তাকে আপনি তার সাথে ডেট করতে চান। যাইহোক, যদি আপনি তাকে আপনার সাথে ডেট করতে পারেন, তাহলে তিনি কিছু অর্থহীন, ম্যানিপুলেটিভ বা আপনার জন্য ভাল নাও হতে পারেন। এখন আপনি এই মেয়ের সাথে আটকে আছেন এবং সেই খারাপ অভিজ্ঞতা তার সাথে ডেটিং করার সময় আসে! আপনি অবশ্যই চান না যে এটি ঘটুক।
ধাপ 4. জীবন এবং সম্পর্কের স্বাভাবিক প্রবাহকে আলিঙ্গন করুন।
সমস্ত দিক নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করে জীবনকে তার গতিতে চলতে দেওয়া অনেক স্বাস্থ্যকর। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে পরিকল্পনা অনুযায়ী জিনিসগুলিকে যেতে হবে না, তখন আপনি অনেক বেশি সুখী হবেন এবং আরও স্বস্তি বোধ করবেন।
- ছোট্ট জিনিসগুলিকে ছেড়ে দিয়ে এই ধারণাটি গ্রহণ করা শুরু করুন, যেমন ওয়েটার আপনাকে একটি রেস্তোরাঁয় কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেয়।
- আপনি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা আরও পরিস্থিতিতে নিজেকে উন্মুক্ত করে পরিস্থিতি গ্রহণ করার ক্ষমতাও বিকাশ করতে পারেন, যেমন বিদেশে ভ্রমণ।
পদক্ষেপ 5. আপনার জীবনের অন্য কোথাও নিয়ন্ত্রণ খুঁজুন।
প্রায়শই, আমরা অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি কারণ আমরা অনুভব করি যে আমাদের নিজের জীবনের উপর পর্যাপ্ত নিয়ন্ত্রণ নেই। আপনি অন্য মানুষের জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার আগে, আপনার জীবনে এমন জায়গাগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি আপনার আচরণে পরিবর্তন আনতে পারেন যাতে আপনার কী হয় তার উপর আরো নিয়ন্ত্রণ লাভ করতে পারেন। এটি নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়াগুলির চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর যা প্রায়শই অন্যান্য ব্যক্তিদের নিয়ন্ত্রণ থেকে আসে।
উদাহরণস্বরূপ, হয়ত আপনি একটি সময়সূচী তৈরি করতে পারেন এবং এটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করতে পারেন, যাতে কাজগুলি সম্পন্ন করতে এবং সেগুলি ভালভাবে করার জন্য আরও সময় তৈরি করা যায়। সহকর্মীদের আপনার কাজ করার জন্য তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার চেয়ে এটি ভাল হবে।
পরামর্শ
- দীর্ঘস্থায়ী আধিপত্যের জন্য, আপনার নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি সকলের কাছ থেকে লুকিয়ে রেখে পছন্দনীয় থাকতে ভুলবেন না।
- নিশ্চিত করুন যে কেউ কি লুকিয়ে আছে তা খুঁজে পায় না যাতে আপনি যা করছেন তা থেকে সরে যেতে পারেন।
- আপনি কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তা জানতে হলে আপনাকে প্রথমে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
সতর্কবাণী
- এমনকি যদি আপনি কাউকে অর্থ প্রদান করেন, তারা অগত্যা মেনে চলবে না, দ্য ডার্ক নাইট রাইজেসে বেন দেখুন। তিনি সেই ব্যক্তিকে হত্যা করেছিলেন যিনি অর্থায়ন করেছিলেন।
- পুলিশ এবং অন্যান্য সরকারী/আইনি কর্মকর্তাদের নিয়ন্ত্রণ করা এত কঠিন যে এটি অর্জন করা প্রায় অসম্ভব। তাদের কাছে দার্শনিকরা "বৈধ শক্তি" বলে। এছাড়াও, এই লোকদের পুরস্কৃত করা বা শাস্তি দেওয়া অসম্ভব, যদি না আপনি মেক্সিকোতে থাকেন।
