স্যাসি ওয়াটার (স্যাসি ওয়াটার) হল "প্রিভেনশন" ম্যাগাজিন কর্তৃক প্রদত্ত বিভিন্ন প্রক্রিয়াকৃত পানির ডাক নাম উদ্ভাবক সিন্থিয়া সাস, যিনি "ফ্ল্যাট বেলি ডায়েট" প্রোগ্রামের জন্য এটি তৈরি করেছেন। স্যাসি ওয়াটার হল একটি এনার্জি ড্রিংক যা সাদামাটা পানির চেয়ে ভালো স্বাদের। স্যাসি জলে আদার উপাদান আসলে পাচনতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে, যতক্ষণ না এতে প্রায় ক্যালোরি থাকে।
বাড়িতে আপনার নিজের sassy জল তৈরি করা একটি সহজ জিনিস এবং সম্ভবত পুরো পরিবারকে উত্তেজিত করবে। এই নিবন্ধটি দুটি স্যাসি পানির রেসিপিগুলির একটি পছন্দ সরবরাহ করে, যার মধ্যে একটি চিন্টিয়া সাসের তৈরি একটি আসল সংস্করণ এবং অন্যটি ম্যান্ডারিন কমলা (অ্যাররুট) এবং অন্যান্য ভেষজ উপাদানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
উপকরণ
সিনথিয়া সাস সাসি জল:
- 2 লিটার বা 8½ কাপ তাজা জল (ভাল মানের জল ব্যবহার করুন, প্রয়োজনে ফিল্টার করা জলও)
- 1 চা চামচ তাজা আদা, ভাজা
- 1 টি মাঝারি শসা, খোসা ছাড়ানো এবং পাতলা করে কাটা
- 12 টাটকা পুদিনা পাতা - বর্শার পাতা চেষ্টা করুন, কিন্তু অন্যান্য ধরনের পুদিনাও ব্যবহার করা যেতে পারে; ছোটটি বেছে নিন
রিফ্রেশিং স্যাসি ওয়াটার:
- 2 লিটার বা 8½ কাপ বিশুদ্ধ পানি
- 1 টি মাঝারি আকারের ম্যান্ডারিন বা অ্যাররুট, পাতলা করে কাটা
- 4 টাটকা আনারস geষি পাতা
- 8 টা তাজা লেবু ভারবেনা পাতা
- 12 টি ছোট পুদিনা পাতা
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 2: সিন্থিয়া স্যাসি ওয়াটার স্যাসি
ধাপ 1. কমলাগুলো কেটে ফেলার আগে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 2. একটি গ্লাস চা বা বড় জগ মধ্যে জল ালা।
ধাপ 3. গুল্ম যোগ করুন, তারপর কাচের জগ বন্ধ করুন।
কাচের কলসটি ফ্রিজে রাখুন এবং পানির মিশ্রণটিকে স্বাদ দিতে রাতারাতি বসতে দিন।
ধাপ the. পরের দিন পান করুন জল।
যদি আপনি এটি আপনার খাদ্যের অংশ হিসাবে গ্রহণ করেন তবে প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। অন্যথায়, সারা দিন এই সতেজ পানীয়টি উপভোগ করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: রিফ্রেশিং স্যাসি ওয়াটার
ধাপ 1. কমলাগুলো কেটে ফেলার আগে ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 2. একটি গ্লাস চা বা বড় জগ মধ্যে জল ালা।
ধাপ 3. গুল্ম যোগ করুন।
গন্ধ মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য কিছু পাতা পাতা ছিঁড়ে ফেলুন। কাচের জগটি Cেকে রাখুন, ফ্রিজে রাখুন এবং পানির মিশ্রণটি স্বাদ দিতে রাতারাতি বসতে দিন।
ধাপ 4. পরের দিন প্রয়োজন অনুযায়ী পান করুন।
পরামর্শ
- কীটনাশক মুক্ত বা জৈব কমলা কেনার চেষ্টা করুন। যদি তা না হয় তবে আপনার পানীয়ের মধ্যে কাটার আগে সবজি বা ফলের ধোয়া ব্যবহার করুন।
- কীটনাশক স্প্রে করা হয়নি এমন ভেষজ পাতা ব্যবহার করুন (সেগুলি আপনার নিজের বাগান থেকে বাছুন, অথবা রন্ধনসম্পর্কীয় বা জৈব bsষধি কিনুন)।
