মানুষের পা 26 টি হাড় দ্বারা গঠিত, এবং তাদের অধিকাংশই আঘাতপ্রবণ। লাথি মারার সময় আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল ভেঙে ফেলতে পারেন, আপনার হিল একটি নির্দিষ্ট উচ্চতা থেকে লাফানো এবং আপনার পায়ে অবতরণ করতে পারেন, অথবা যখন আপনি মোচ বা মচকে থাকেন তখন অন্যান্য হাড়। যদিও বাচ্চারা বড়দের তুলনায় প্রায়শই হাড় ভাঙার প্রবণতা রাখে, তাদের পাগুলি আরও নমনীয় এবং তাই ভেঙে যাওয়া পায়ের আঘাত থেকে আরও সহজে নিরাময় করে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একটি ভাঙ্গা পায়ের লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. আপনার পায়ে হাঁটতে খুব ব্যথা হয় কিনা তা নির্ধারণ করুন।
একটি ভাঙা পা এর প্রধান লক্ষণ হল গুরুতর ব্যথা যখন পা সমর্থিত হয় বা হাঁটতে ব্যবহৃত হয়।
যদি আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল ভাঙেন, আপনি সাধারণত হাঁটতে পারেন এবং কম ব্যথা অনুভব করতে পারেন। একটি ভাঙ্গা পা হাঁটতে অভ্যস্ত হলে খুব ব্যথা অনুভব করবে। বুট প্রায়ই পায়ে একটু বেশি সহায়তা প্রদান করে একটি ভাঙা হাড়ের ব্যথাকে ছদ্মবেশ দেয়; ফ্র্যাকচার নির্ণয়ের সবচেয়ে ভালো উপায় হল জুতা খুলে ফেলা।
পদক্ষেপ 2. মোজা এবং জুতা সরানোর চেষ্টা করুন।
এই পদক্ষেপটি আপনাকে ভাঙা পা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে কারণ পা দুটির পাশাপাশি তুলনা করা যেতে পারে।
যদি আপনার জুতা এবং মোজা অপসারণ করা না যায়, এমনকি অন্য কারো সাহায্যেও, ER এ যাওয়া বা জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করা ভাল। আপনার পা সম্ভবত ভেঙে গেছে এবং চিকিৎসা প্রয়োজন। পা ফুলে যাওয়ার আগে বুট এবং মোজা কেটে দিন।
ধাপ the. পায়ে তুলনা করুন এবং ফুসকুড়ি, ফোলা এবং আঘাতের চিহ্নগুলি সন্ধান করুন।
আহত পা এবং পায়ের আঙ্গুল ফুলে আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি আহত পাকে সুস্থ পায়ের সাথে তুলনা করে দেখতে পারেন যে আহত পা খুব লাল এবং স্ফীত দেখাচ্ছে, অথবা গা dark় বেগুনি এবং সবুজ ক্ষত রয়েছে। আপনি আহত পায়ে খোলা ঘা দেখতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার একটি ভাঙ্গা পা আছে বা শুধু একটি মোচ আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
আপনি পায়ের আঘাত নির্ধারণ করার চেষ্টা করতে পারেন। যখন আপনি একটি লিগামেন্টকে প্রসারিত বা ছিঁড়ে ফেলেন তখন একটি মচকানো হয়, টিস্যু যা হাড়কে একসঙ্গে ধরে রাখে। একটি ভাঙ্গা পা হাড়ের একটি ফ্র্যাকচার বা সম্পূর্ণ ফ্র্যাকচার।
হাড় চামড়া, বা পায়ের অন্যান্য অংশে বিকৃত বা অদ্ভুত কোণে আটকে আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনার হাড় ভেঙ্গে গেলে বা পা অন্যরকম লাগলে আপনার ফ্র্যাকচার হয়।
ধাপ 5. নিকটবর্তী জরুরী রুমে যান।
যদি আহত পা ভাঙা মনে হয়, তাহলে আপনার নিকটস্থ ER এ যাওয়া উচিত। আপনি যদি একা থাকেন এবং অন্য কারও কাছ থেকে সাহায্য পেতে না পারেন, জরুরী পরিষেবাগুলিতে কল করুন। পা ভেঙে গেলে একা গাড়ি চালাবেন না। ভাঙা হাড় শক দিতে পারে, যা গাড়ি চালানোর সময় বিপজ্জনক।
যদি কেউ আপনাকে ER এ চালিত করতে সক্ষম হয়, তাহলে আপনার পা স্থির করা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি নিরাপদ থাকুন এবং গাড়িতে থাকাকালীন নড়াচড়া করবেন না। আপনার পায়ের নীচে একটি বালিশ লাগান, তারপরে এগুলি টেপ দিয়ে সুরক্ষিত করুন বা তাদের পায়ে বেঁধে রাখুন যাতে তারা সোজা থাকে। ভ্রমণের সময় আপনার পা উপরে রাখার চেষ্টা করুন; সম্ভব হলে পা বাড়ানোর জন্য পিছনের সিটে বসুন।
3 এর 2 অংশ: একজন ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা নেওয়া
পদক্ষেপ 1. ডাক্তারকে পা পরীক্ষা করতে দিন।
ভেঙে যাওয়া পা নির্ধারণের জন্য ডাক্তার পায়ের বিভিন্ন স্থানে চাপ প্রয়োগ করবেন। আপনি ব্যথা অনুভব করবেন, যা আপনার পা ভেঙ্গে যাওয়ার লক্ষণ।
যদি আপনার পা ভেঙে যায়, ডাক্তার যখন আপনার ছোট পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় এবং পায়ের মাঝখানে চাপ দেয় তখন আপনি ব্যথা অনুভব করবেন। আপনি চার ধাপ বা তার চেয়ে কম সাহায্য ছাড়াই হাঁটতে পারেন না বা তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একজন ডাক্তারের কাছ থেকে এক্স-রে স্ক্যান করুন।
যদি ডাক্তার মনে করেন যে আপনার পায়ে বেশ কয়েকটি ভাঙা হাড় আছে, সে আপনার পায়ের এক্স-রে স্ক্যান করবে।
যাইহোক, এমনকি এক্স-রে দিয়েও আপনার ফাটল আছে কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন কারণ ফোলা পায়ের সূক্ষ্ম হাড়কে coverেকে দিতে পারে। এক্স-রে ব্যবহার করে, ডাক্তার ভেঙে যাওয়া পায়ের হাড় শনাক্ত করতে পারেন এবং চিকিৎসা করা যেতে পারে।
ধাপ treatment। চিকিৎসকের বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ফ্র্যাকচার চিকিত্সার বিকল্পগুলি পায়ে ভাঙা হাড়ের ধরণের উপর নির্ভর করে।
গোড়ালি ভেঙে গেলে বা ভেঙে গেলে আপনার পায়ের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। একইভাবে, যদি আপনি আপনার তালু ভেঙে ফেলে থাকেন, যে হাড়টি আপনার একক এবং পায়ের সাথে সংযুক্ত থাকে, আপনারও অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, যদি ফ্র্যাকচার শুধুমাত্র কনিষ্ঠ আঙ্গুল বা অন্যান্য পায়ের আঙ্গুলে হয়, তাহলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।
3 এর অংশ 3: বাড়িতে একটি ভাঙ্গা পায়ের চিকিত্সা
পদক্ষেপ 1. যতটা সম্ভব আপনার পা ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
একটি ভাঙা পা ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করার পরে, আপনার পা ব্যবহার না করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। হাঁটার জন্য ক্রাচ ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার ওজন আপনার বাহু, কাঁধ এবং ক্রাচে রয়েছে, আপনার পায়ে নয়।
যদি আপনার পা বা পায়ের আঙুল ভাঙা থাকে, তাহলে আমরা আহত আঙুলটিকে নড়াচড়া করতে বাডির টেপ লাগানোর পরামর্শ দিই। ভাঙা আঙুলে ভারী ওজন দেবেন না এবং এটি সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার জন্য 6-8 সপ্তাহ দিন।
পদক্ষেপ 2. ফোলা কমাতে আপনার পা বাড়ান এবং বরফ লাগান।
বিছানা বা উঁচু চেয়ারে বালিশের উপর আপনার পা রাখুন যাতে তারা আপনার শরীরের চেয়ে উঁচু হয়। এই পদক্ষেপটি ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।
পা ঠান্ডা করাও ফোলা কমাতে পারে, বিশেষ করে যদি পা aালার পরিবর্তে ব্যান্ডেজ করা হয়। একবারে 10 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন এবং আঘাতের পরে প্রথম 10-12 ঘন্টার জন্য প্রতি ঘন্টা পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ব্যথার ওষুধ নিন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা উপশম করবে অথবা ব্যাথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য বাণিজ্যিক ওষুধের পরামর্শ দেবে। আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত মাত্রা বা প্যাকেজ লেবেলের নির্দেশাবলী ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারের সাথে একটি ফলো-আপের সময়সূচী করুন।
বেশিরভাগ পায়ের ফাটল সারতে 6-8 সপ্তাহ সময় লাগে। একবার আপনি আবার হাঁটতে এবং আপনার পায়ে ওজন দিতে সক্ষম হলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার পা সঠিকভাবে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার কঠোর জুতা এবং সমতল-জুতা জুতা পরার পরামর্শ দিতে পারেন।
