আপনি কি মনে করেন যে একবারে একটি কাজ করা যথেষ্ট নয়? যাতে আপনি মাল্টিটাস্ক করতে পারেন এবং সময় বাঁচাতে পারেন, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে এবং কয়েকটি বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে।
ধাপ
পদক্ষেপ 1. আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
কথায় আছে, "যদি আপনি না জানেন যে আপনি কোথায় যাচ্ছেন, যে কোন রাস্তা আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে।"
ধাপ ২. একটি সময় নির্ধারণ করুন যেখানে আপনি একটি কঠিন বা জটিল কাজে মনোনিবেশ করবেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার আশেপাশের লোকেরা জানেন যে এমন কিছু করার জন্য আপনার প্রতিদিন এক বা দুই ঘণ্টা একা সময় লাগবে যাতে পূর্ণ মনোযোগের প্রয়োজন হয়।
ধাপ a. একটি সময়ে একটি কাজ করুন, কিন্তু পর্যায়ক্রমে।
পদক্ষেপ 4. গুরুত্বপূর্ণ নয় এমন কাজগুলি থেকে মুক্তি পান।
আপনি যদি আরও দক্ষ হতে মাল্টিটাস্ক করেন, অতিরিক্ত কাজ করতে সময় নষ্ট করবেন না। ব্যতিক্রম শুধুমাত্র অতিরিক্ত সময় পূরণ করার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড কার্যক্রম। উদাহরণস্বরূপ, যদি রেডিও শোনা আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করতে পারে, তাহলে এটি ঠিক আছে।
ধাপ 5. সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ নির্বাচন করুন।
উদাহরণস্বরূপ, রেডিও পড়া এবং শোনা উভয়ই একই ধরনের ফোকাস ব্যবহার করে। সম্ভবত আপনি একটি দৈহিক কাজ, যেমন কাপড় ইস্ত্রি করা, মানসিক কাজ, যেমন রেডিও শোনার সাথে একত্রিত করতে পারেন।
ধাপ a. এমন একটি কাজ নির্বাচন করুন যা ব্যাহত হতে পারে
বিশেষ করে যদি এই মাল্টিটাস্কিং ক্রিয়াকলাপে অবিচ্ছিন্ন বাধা জড়িত থাকে (যেমন কল করার সময়), এমন কাজগুলি বেছে নিন যা বাধাপ্রাপ্ত হলে সহজেই বিলম্বিত হতে পারে।
ধাপ 7. বড় প্রকল্পগুলির মধ্যে শূন্যস্থান পূরণ করার জন্য ছোট প্রকল্প বা সহজ কাজগুলির একটি নির্বাচন রাখুন।
এইভাবে, বড় প্রকল্পগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, কিন্তু ছোট ছোট কাজগুলি করুন যখনই আপনাকে বড় প্রকল্পগুলির জন্য তথ্য বা অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
ধাপ 8. দক্ষতার সাথে অপেক্ষা করার সময় ব্যবহার করুন।
সর্বত্র কাজ করার জন্য কিছু নিয়ে আসুন, বিশেষ করে যেখানে আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে (বিমানবন্দর, ডাকঘর, বা দন্ত চিকিৎসকের ক্লিনিক)। পড়া একটি সহজ এবং বহনযোগ্য কার্যকলাপের একটি উদাহরণ। ধারণাগুলি লিখতে একটি নোটবুক আনাও একটি জিনিস যা দরকারী।
পরামর্শ
- আপনাকে অভিভূত করবেন না। যদি আপনি একবারে দুটি কাজ করতে না পারেন, তাহলে এটিকে বিভাগগুলিতে বিভক্ত করার চেষ্টা করুন এবং অল্প অল্প করে কাজ করুন।
- একটি পরিকল্পনা করতে সময় নিন। যদিও পরিকল্পনা একটি কার্যকলাপ নয়, একটি ভাল পরিকল্পনা ক্রিয়াকলাপগুলি সুচারুভাবে চালাতে পারে।
- কী করা যায় এবং কী করা যায় না সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি টিভির সামনে হোমওয়ার্ক করা হোমওয়ার্ক করা এবং আলাদাভাবে টিভি দেখার চেয়ে দ্বিগুণ সময় নেয়, তাহলে দুটি ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করবেন না।
- মিটিংয়ে অন্য কিছু করার জন্য আনুন, বিশেষ করে যদি মিটিংটি এমন একটি বিষয় নিয়ে আচ্ছাদিত হয় যা আপনি নিজেকে জড়িত করেন না।
সতর্কবাণী
- এমন কিছুতে মনোনিবেশ করুন যার নিরাপত্তা পরিণতি রয়েছে। গাড়ি চালানোর সময় কখনও মাল্টিটাস্ক করবেন না।
- অতিরঞ্জিত কর না. একবারে এতগুলি কাজ করবেন না যে কিছুই সম্পন্ন হয় না। এছাড়াও, নিজেকে ক্লান্ত বোধ করবেন না।
- মনে রাখবেন মাল্টিটাস্কিং আপনার কাজের মান কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে অন্যান্য কাজের কথা ভুলে যেতে পারে। শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে মাল্টিটাস্কিং করুন।
