ঘুমন্ত কাউকে জাগানো সহজ নয়, বিশেষ করে যদি সে দ্রুত ঘুমিয়ে থাকে। প্রথম বিকল্প, পরোক্ষ পদ্ধতি ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যদি তাকে অবিলম্বে উঠতে না হয় (উদাহরণস্বরূপ কারণ তাকে স্কুলে বা কাজে যেতে হবে)। বিকল্পভাবে, সরাসরি পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন অথবা যদি আপনি সাহসী হন এবং তিরস্কার করার জন্য প্রস্তুত হন তবে তাকে অবাক করুন। যাইহোক, যদি আপনি একজন ঘুমের পথিককে জাগাতে চান, তাহলে তাকে বিছানায় ফিরিয়ে আনা একটি ভাল ধারণা। হাঁটার সময় তাকে জাগাবেন না।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: লাইভ টেকনিক ব্যবহার করা
ধাপ 1. আলো চালু করুন।
পর্দা বা জানালার পর্দা খুলুন কারণ সূর্যের আলো মানুষকে জাগানোর সর্বোত্তম উপায়! যদি রুমে কোন জানালা না থাকে বা দেরি হয়ে যায়, তাহলে বিছানার মাথায় একটি বাতি বা রুমের অন্য একটি বাতি জ্বালান।
আলো ঘুম থেকে জেগে ওঠার জন্য শরীরের একটি সংকেত। যখন কেউ ঘুমিয়ে থাকে তখন আলো জ্বালানো মস্তিষ্ককে আবার সক্রিয় করে তোলে যাতে এটি জেগে ওঠে।
পদক্ষেপ 2. তার মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য একটি ক্ষুধার্ত সুগন্ধি ব্যবহার করুন।
শোবার ঘরের দরজা খুলে রান্নাঘরে যান। আপনি যখন হ্যামের একটি টুকরো গরম করেন, পিজ্জা বেক করেন বা কফি তৈরি করেন তখন পুরো বাড়িতে আনন্দদায়ক সুবাস ছড়িয়ে পড়বে। সাধারণত, সুস্বাদু খাবারের গন্ধ মানুষকে জেগে ওঠে এবং ঘর থেকে বের করে দেয়।
- আপনার যদি বেশি সময় না থাকে তবে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করুন! মাইক্রোওয়েভে হ্যাম বা পিজা রাখুন এবং গরম করুন যতক্ষণ না আপনি খাবারের গন্ধ না পান।
- যদি খাবারের গন্ধ ঘরে প্রবেশ না করে, তাহলে সকালের নাস্তা প্রস্তুত করুন এবং তারপর রুমে নিয়ে যান। ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানো ছাড়াও, সে খুশি বোধ করবে এবং আপনার উদারতার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
পদক্ষেপ 3. অ্যালার্ম সেট করুন এবং বিছানা থেকে যথেষ্ট দূরে রাখুন।
যদি অ্যালার্ম রিংগারটি কেবল ঘূর্ণায়মান করে বন্ধ করা যায়, তবে তিনি আবার ঘুমাতেন। যদি অ্যালার্ম পৌঁছানো কঠিন হয় (ফোন অ্যালার্ম সহ!), সে জেগে উঠবে কারণ তাকে এটি বন্ধ করতে উঠতে হবে।
যদি তার অ্যালার্ম সেট করার সময় না থাকে তাহলে তাকে যখন উঠতে হবে তখন এটি বন্ধ হয়ে যায়, একটি অ্যালার্ম সেট করুন এবং তার বিছানার পাশে রাখুন। যদি এটি বাজতে থাকে, সে মনে করে যে সে ঘুমানোর আগে অ্যালার্ম সেট করেছে।
ধাপ 4. ঘরের বাতাসের তাপমাত্রা পরিবর্তন করুন।
যদি আপনি অপেক্ষা করতে পারেন, এটি তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে জেগে উঠবে, উদাহরণস্বরূপ ফ্যানের ঘূর্ণনকে ত্বরান্বিত করে বা এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা কমিয়ে বায়ু শীতল করতে। বিকল্পভাবে, রুম হিটার থেকে উষ্ণ বায়ু স্প্রে করুন। যদিও বাতাসের তাপমাত্রায় পরিবর্তন সময় নেয়, কিন্তু যারা ঘুমাচ্ছে তারা অস্বস্তি বোধ করবে।
- এয়ার হিটার ব্যবহার করে ঘরের তাপমাত্রা উষ্ণ করা একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে বিরক্ত বোধ করে!
- বাইরে খুব গরম বা খুব ঠান্ডা থাকলে জানালা খুলে দিন।
পদক্ষেপ 5. রুমে একটি ছোট আওয়াজ করুন।
ঘুমন্ত ব্যক্তির ঘরে যান এবং কিছু আওয়াজ করুন, কিন্তু এত জোরে না যে তিনি চমকে উঠবেন না এবং বিরক্ত হবেন না। আপনি মেঝে থেকে জিনিসগুলি তুলে টেবিলে রাখলে শব্দ শুনে আপনি কেবল তাকে জাগিয়ে তুলতে পারেন।
বিকল্পভাবে, তিনি জেগে আছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য দরজাটি খুলুন এবং প্রবেশ করার পরে এটি আবার বন্ধ করুন।
ধাপ 6. ঘরে শব্দ করুন।
রান্নাঘরের কাউন্টারে প্লাস্টিকের বাটি স্ল্যাম করুন অথবা দরজা শক্ত করে বন্ধ করুন। একটি বন্ধ জায়গায় টিভি চালু করুন। প্রতিধ্বনিত শব্দ তাকে জাগিয়ে তোলে।
বিকল্পভাবে, নিকটস্থ বাথরুমে পানির কল খুলুন বা শোবার ঘরের দরজায় কথা বলুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: সরাসরি উপায় ব্যবহার করে
ধাপ 1. বলুন "শুভ সকাল
সঙ্গে উচ্চ সোরগোল.
নিশ্চিত করুন যে আপনার কণ্ঠস্বর এত জোরে যে কাউকে জাগিয়ে তুলছে যখন তাকে জানাতে হবে যে তাকে খুব বেশি কথা না বলে উঠতে হবে।
- যদি সে "উহহহহহ" শব্দ করে উত্তর দেয়, তাই হোক। তিনি জেগে ছিলেন, কিন্তু এখনও শুয়ে আছেন। সারাদিন তাকে কি করতে হবে তা মনে করিয়ে দিন এবং তারপরে তাকে বিছানা থেকে নামানোর জন্য তাকে কফি বা নাস্তা দিন।
- আপনি তাকে জাগাতে আলতো করে তার কাঁধ স্পর্শ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. তার ঘরে আপনার সেল ফোনটি রিং করুন।
ফোনের রিংগারের ভলিউম সর্বোচ্চ করুন! আপনার সেল ফোনটি ঘরে রেখে দিন এবং তারপরে আপনার সেল ফোনে কল করার জন্য অন্য ফোনটি ব্যবহার করুন। বিছানা থেকে কিছু দূরে ফোন রাখলে তাকে শব্দের উৎস খুঁজতে হাঁটতে হবে।
বিকল্পভাবে, তাকে জাগানোর জন্য একটি অ্যালার্ম বাজান।
পদক্ষেপ 3. টিভি চালু করুন এবং শব্দ চালু করুন।
যদি রুমে একটি টিভি থাকে, এটি চালু করুন এবং এটি একটু চালু করুন এবং তারপরে তার প্রিয় শো বা গোলমাল কার্টুন চয়ন করুন। টিভির আলো ও শব্দ তাকে জাগিয়ে তুলবে।
আপনি নিজে বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত টিভি চালু করবেন না, কিন্তু যথেষ্ট জোরে যাতে সে ঘুমাতে না পারে।
ধাপ 4. একটি অনুগ্রহ হিসাবে পোষা প্রাণী ব্যবহার করুন।
একটি বিড়াল বা কুকুর ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগাতে সাহায্য করতে পারে। যদি পোষা প্রাণীটি তৎক্ষণাৎ আওয়াজ করে বা তার মালিককে আঁকড়ে ধরে, তাহলে তাকে ঘরে রাখুন। তিনি বিরক্ত বোধ করলে জেগে উঠবেন।
যদি এটি কাজ না করে, তাহলে পোষা প্রাণীকে রুমে প্রলুব্ধ করার জন্য খাবার বা খেলনা ব্যবহার করুন অথবা আপনি যে ব্যক্তির ঘুম থেকে উঠতে চান তার পেটে টোপ রাখুন
ধাপ 5. কম্বলটি টানুন।
যদি সে এখনও দ্রুত ঘুমিয়ে থাকে, আস্তে আস্তে কম্বলটি খুলে ফেলুন। কম্বলের প্রান্তটি ধরে রাখুন যা চিম্টি নেই। কম্বলটি শক্ত করে ধরে টানুন যাতে সে জেগে ওঠে!
এই ক্লাসিক উপায় খুব যুক্তিসঙ্গত। তাপমাত্রার একটি খুব মারাত্মক পরিবর্তন (এবং হঠাৎ আরামের ক্ষতি) তাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে তোলে।
পদ্ধতি 4 এর 3: তাকে অবাক করুন
ধাপ 1. একজন ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগ্রত করার উদ্দেশ্যে একটি উচ্চ শব্দ করুন।
রুমে যান এবং খালি ক্যানের নীচে ধাতু/কাঠের চামচ দিয়ে আঘাত করুন বা একটি পাত্রের উপর 2 টি holdাকনা ধরে রাখুন এবং এটি শক্তভাবে চাপুন। গোলমাল করার বিভিন্ন উপায় করুন। আপনি যদি তাকে অবাক করতে চান তবে এই পদক্ষেপটি খুব কার্যকর।
যদি কোনো বাদ্যযন্ত্র থাকে, যেমন ড্রাম বা ট্রাম্পেট, তা রুমে বাজান। বিকল্পভাবে, তাকে জাগানোর জন্য হুইসেল বাজান।
ধাপ 2. গানটি জোরে বাজান।
বিকল্পভাবে, তার প্রিয় গানটি বাজান, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে বীটটি প্রাণবন্ত। রুমে বা পাশের রুমে লাউড স্পিকারে জোরে জোরে একটি গান বাজান। সে বিছানা থেকে লাফ দিতে চলেছে!
তাকে অবাক করার জন্য আপনার ফোনে একটি গান বাজান, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে ভলিউমটি যথেষ্ট জোরে যাতে সে ঘুমাতে না পারে।
পদক্ষেপ 3. তার পা টানুন যাতে সে জেগে ওঠে।
আপনি যে ব্যক্তিকে জাগাতে চান তাকে আঘাত করবেন না এবং বিছানা থেকে পড়ে যাবেন না তা নিশ্চিত করুন। সাধারণত, মানুষ তার পা টানলে অবিলম্বে জেগে উঠবে, বিশেষ করে যদি কম্বল নেওয়া হয়।
গোড়ালির ঠিক গোড়ালির উপরে বা বাছুরের পা ধরে রাখুন যাতে ব্যথা না হয়।
ধাপ 4. ভূমিকম্পের ভান করে আশ্চর্য।
জোরে জোরে চিৎকার করার সময় গদি ঝাঁকান, "জেগে উঠো, ভূমিকম্প হয়েছে!" যখন তিনি বুঝতে পারলেন যে ভূমিকম্প নেই, তখন তিনি পুরোপুরি জেগে উঠবেন।
গদি ঝাঁকানোর বদলে বিছানার কিনারা দোলান।
ধাপ 5. ঠান্ডা জল ালা।
ঘুমন্ত ব্যক্তিকে জাগানোর সবচেয়ে দ্রুত উপায় হল তার মুখে ঠান্ডা পানি ছিটানো। এক গ্লাস বরফ কিউব মধ্যে পানি andালা এবং তারপর জল অন্য গ্লাস স্থানান্তর। অবিলম্বে তাকে জাগিয়ে তুলতে, তার মুখে এবং বুকে জল ছিটিয়ে দিন, কিন্তু একটি ক্ষোভের জন্য প্রস্তুত থাকুন!
তার মেজাজ উন্নত করার জন্য তাকে একটি তোয়ালে দিন
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: একজন ঘুমন্ত পথিককে জাগানো
ধাপ 1. যাকে আপনি জাগাতে চান তিনি ঘুমাচ্ছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন।
যারা স্লিপ ওয়াক করে তারা সাধারণত কোন অভিব্যক্তি দেখায় না, অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করে না, এমনকি তারা অন্ধকারে খুঁজছে। যদি আপনি এইরকম কাউকে দেখেন, তাহলে সম্ভবত তারা ঘুমের মধ্যে হাঁটছে।
মাঝে মাঝে, তিনি একটি কাজ করতে চান বলে মনে হয়, যেমন একটি ড্রয়ারের মাধ্যমে কিছু খোঁজার জন্য গুঞ্জন।
পদক্ষেপ 2. তাকে বিছানায় ফিরিয়ে দিন।
ঘুমের পথিককে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় হল তাকে আবার বিছানায় নিয়ে যাওয়া। বিছানায় শুয়ে থাকা পর্যন্ত তাকে ধীরে ধীরে রুমে যেতে সাহায্য করুন। সাধারণত, তিনি তখনই ঘুমিয়ে পড়েন।
বেডরুমে যাওয়ার সময় আলতো করে তার কাঁধ বা বাহু স্পর্শ করুন।
ধাপ him. যদি সে বিপজ্জনক কিছু করে তবেই তাকে জাগিয়ে তুলুন
যারা ঘুমের পথে হাঁটেন তারা ঘুমানোর সময় বিভিন্ন কাজ করতে পারেন, যেমন রান্না করা, দরজার তালা খোলা, এমনকি গাড়ি চালানো। এমনকি যদি তাকে জাগানো কঠিন হয়, আপনি যদি তাকে নিজের বা অন্যদের জন্য বিপজ্জনক কিছু করে থাকেন তাহলে তাকে এখনই সাহায্য করা উচিত।
