ফটোতে আপনার মুখ চকচকে দেখতে ক্লান্ত, অথবা বিকেলে অথবা দিনের বেলায়ও আপনার মেকআপকে ধোঁয়াটে দেখছেন? তৈলাক্ত ত্বক সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এর চিকিৎসা করা খুবই কঠিন। যাইহোক, সমস্যাটি আপনাকে হারাতে দেবে না; এবং আপনার জীবন থেকে অতিরিক্ত তেল পরিত্রাণ পেতে কিছু মুখের এবং জীবনধারা পরিবর্তন করে তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: আপনার মুখ ধুয়ে নিন
ধাপ 1. একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ মুখ ধোয়ার সময়সূচী তৈরি করুন।
তৈলাক্ত ত্বক দুটি কারণে প্রায়শই তৈলাক্ত হয়ে যায়: আপনি এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলেন, বা আপনি এটি প্রায়শই যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে ফেলেন না। আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধুয়ে ফেললে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে যার ফলে আপনার শরীর আরও তেল তৈরির মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করবে। আপনার মুখ ধোয়ার ফলে পুরাতন তেল তৈরী হবে। অতএব দিনে দুবার মুখ ধুয়ে একটি ভালো মিডপয়েন্ট খুঁজে নিন। ঘুম থেকে ওঠার পর এবং ঘুমানোর আগে সময়টা সবচেয়ে ভালো সময়।
পদক্ষেপ 2. একটি বিশেষ মুখের সাবান ব্যবহার করুন।
কিছু সাবান আপনার ত্বককে খুব বেশি শুকিয়ে দেয়, যার ফলে আপনার মুখ আরও তেল তৈরি করে, অন্যদের মধ্যে এমন উপাদান থাকে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে এবং আরও তেল দেখা দেয়। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তৈরি ফেসওয়াশ, বার বা তরল সন্ধান করুন। খুব তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, একটি ডিটারজেন্ট ফেস ওয়াশ বিবেচনা করা যেতে পারে, তবে এটি খুব কঠোর হতে পারে এবং আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে।
ধাপ 3. সঠিক পানির তাপমাত্রা ব্যবহার করুন।
যখন আপনি আপনার মুখ ধোবেন, গরম জল ব্যবহার করুন; এটি ঠান্ডা বা উষ্ণ জলের চেয়ে তেলকে আরও কার্যকরভাবে ভেঙ্গে ফেলবে। গরম পানি আপনার ছিদ্রগুলোও খুলে দেয়, ফলে অতিরিক্ত তেল ধোয়া সহজ হয়। আপনি আপনার মুখ ধোয়া শেষ করার পরে, এটি ঠান্ডা জল দিয়ে স্প্ল্যাশ করুন। এটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করবে এবং ত্বককে শক্ত করবে, যার ফলে এটি তেল এবং ময়লা থেকে বেশি দিন পরিষ্কার থাকবে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: টোনার ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি বিকল্প যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল একটি জাদুকরী হেজেল টোনার ব্যবহার করা, যা জাদুকরী হেজেল উদ্ভিদ থেকে তৈরি একটি অস্থির পদার্থ।
এই অ্যাস্ট্রিনজেন্ট টোনার একটি দারুণ ফেসিয়াল টোনার হিসেবে কাজ করে এবং সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। এই টোনারটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেবে এবং অতিরিক্ত তেল শুকিয়ে ফেলবে যখন এটি আপনার মুখ ধোয়ার পরে প্রয়োগ করা হবে। একটি তুলোর বলের উপর কিছু জাদুকরী হেজেল ourেলে নিন এবং এটি আপনার মুখে লাগান।
বাজারে একটি গোলাপ জল এবং জাদুকরী হেজেল কম্বিনেশন টোনার রয়েছে যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত।
পদক্ষেপ 2. একটি চা গাছের তেল টোনার তৈরি করুন।
তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ, বা দাগ-প্রবণ ত্বকের জন্য চা গাছের তেল দারুণ। চা গাছের তেলের সমান অংশ পানির সাথে মিশিয়ে নিন, তারপর এটি আপনার মুখে স্প্রে করুন বা তুলোর বল দিয়ে ব্যবহার করুন। আপনি আপনার অন্যান্য প্রিয় টোনারগুলির মধ্যে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেলও যোগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন।
যদিও গন্ধের কারণে এটি ভীতিকর মনে হতে পারে, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনার মুখ ধোয়ার পর সরাসরি আপনার মুখে লাগান, অথবা সমান অনুপাতে ভিনেগার এবং পানি মিশিয়ে নিন। হ্যাঁ, যখন আপনি এটি আপনার মুখে লাগাবেন তখন ভিনেগারের গন্ধ থাকবে, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে (ভিনেগার বাষ্প হয়ে যাওয়ার পরে) গন্ধ চলে যাবে।
ধাপ 4. একটি গ্রিন টি টোনার তৈরি করুন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ত্বক পরিষ্কারকারী পুষ্টিতে ভরপুর, সবুজ চা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। এক কাপ অতিরিক্ত শক্তিশালী খাঁটি সবুজ চা তৈরি করে ঠান্ডা করার অনুমতি দিয়ে আপনার নিজের গ্রিন টি টোনার তৈরি করুন। আপনি আপনার মুখ ধোয়ার পর এই চাটি দিনে দুবার স্প্রে বোতল বা কটন সোয়াব দিয়ে মুখে লাগাতে পারেন।
ধাপ 5. সমুদ্রের বীজ তেল চেষ্টা করুন।
আরেক ধরনের প্রাকৃতিক তেল, সিবাকথর্ন (হিপ্পোফাই) বহু বছর ধরে ত্বকের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একটি ছোট বোতল তেল এবং জল সমান অনুপাতে মিশিয়ে মুখে লাগান। আপনি একা ব্যবহার না করে আপনার অন্যান্য প্রিয় টোনারে এই তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. একটি বিশেষ টোনার কিনুন।
বাজারে ডজনখানেক তেল-প্রবণ স্কিন টোনার পাওয়া যায়, যার প্রত্যেকটির ফলাফল ভিন্ন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিজ্ঞাপিত একটি টোনার ব্যবহার করে দেখুন এবং দেখুন কিভাবে এটি কাজ করে। নিশ্চিত করুন যে টোনারে অতিরিক্ত সুবাস নেই কারণ এটি আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন
পদক্ষেপ 1. ওটমিল এবং অ্যালোভেরা থেকে একটি মৃদু exfoliating পণ্য তৈরি করুন।
একটি ওটমিল স্ক্রাব দিয়ে মরা চামড়া, ময়লা এবং তেল দূর করে স্ক্রাব করুন। একটি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণে ওটমিলটি বিশুদ্ধ করুন যাতে এটি একটি গুঁড়ো টেক্সচার সহ গুঁড়ো হয়ে যায়। তারপর সামান্য অ্যালোভেরার সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখটি 1-2 মিনিটের জন্য ঘষুন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। টোনার দিয়ে চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ 2. একটি বাদাম স্ক্রাব চেষ্টা করুন।
গুঁড়ো বাদাম একটি পুষ্টি-ঘন উপাদান যা আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত, এবং একটি চমৎকার প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করে। এক টেবিল চামচ মোটা মাটির বাদাম (কয়েকটা বাদাম মিশিয়ে নিজের তৈরি করুন) মধুর সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এবং টোনার দিয়ে আপনার মুখ মুছার আগে 1-2 মিনিটের জন্য এটি আপনার পুরো মুখে ঘষুন।
ধাপ 3. একটি লবণের স্ক্রাব তৈরি করুন।
লবণ ত্বকের মেরামতের সুবিধার কারণে অনেক মুখের পণ্য ব্যবহার করা হয়। লবণ একটি সূক্ষ্ম শস্য ব্যবহার করুন, বা লবণ পিষে এটি কম মোটা করতে। সমুদ্রের লবণকে সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি আপনার মুখে ভালভাবে ঘষুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সামুদ্রিক লবণ কিছু ত্বকের ধরন শুকিয়ে দিতে পারে, যার ফলে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন হতে পারে। আপনার ত্বকে লবণের ব্যবহার সীমিত করুন, সপ্তাহে একবারের বেশি নয়।
ধাপ 4. বেকিং সোডা দিয়ে আপনার মুখ এক্সফলিয়েট করুন।
বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী এবং এন্টিসেপটিক এবং একটি অতি সূক্ষ্ম exfoliating উপাদান হিসাবে দ্বিগুণ। এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এই পেস্ট দিয়ে আপনার মুখ 1-2 মিনিটের জন্য ঘষে নিন। সামান্য ঠান্ডা পানি দিয়ে বেকিং সোডা ধুয়ে ফেলুন।
বেকিং সোডা একটি অ্যাসিড এবং বেস উভয় হিসাবে কাজ করতে পারে কারণ এটি একটি অ্যাম্ফোরেটিক পদার্থ। এই উপাদানটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করা ভাল, যদিও এটি কখনও কখনও খুব সংবেদনশীল ত্বকে কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার মুখে এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ত্বকে প্রথমে একটি ছোট পরীক্ষা করুন।
পদক্ষেপ 5. একটি exfoliant হিসাবে কফি গ্রাউন্ড ব্যবহার করুন।
আপনি যদি সুস্বাদু গন্ধযুক্ত মুখের স্ক্রাব খুঁজছেন, তাহলে গ্রাউন্ড কফি আপনার জন্য। সামান্য মধুর সাথে গ্রাউন্ড কফি মিশিয়ে নিন, তারপর এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখটি 1-2 মিনিটের জন্য ঘষুন। উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং তারপর আপনার প্রিয় টোনার দিয়ে আপনার মুখটি আবৃত করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার ত্বককে তেলমুক্ত রাখা
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ থেকে চুল দূরে রাখুন।
স্ক্যাল্প চুলের জন্য একই তেল তৈরি করে যেমন মুখ ত্বকের জন্য করে। আপনার মুখ থেকে আপনার চুল দূরে টেনে আপনার মুখে আরও তেল যোগ করা এড়িয়ে চলুন। কিছু শ্যাম্পুতে এমন উপাদানও থাকে যা আপনার মুখকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। আপনার মুখ থেকে ব্যাংগুলিকে দূরে সরান, অথবা আপনার চুলগুলি একটি পনিটেলে টানুন।
ধাপ 2. পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে আপনার মুখ মুছে দিন।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার মুখ উজ্জ্বল হয়ে উঠছে, অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে বিশেষ মুখের মোমের কাগজ বা টিস্যু পেপারের একটি স্তর ব্যবহার করুন। আপনার মুখ ঘষবেন না, তবে অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে কাগজ বা টিস্যু আলতো করে চাপুন।
ধাপ 3. আপনার বালিশের কেস ঘন ঘন ধুয়ে নিন।
যখন আপনার বালিশের উপর ময়লা এবং তেল তৈরি হয়, তখন আপনার ঘুমের সময় তেল আপনার ত্বকে ফিরে আসবে। আপনার বালিশের কেসটি পরিষ্কার রাখতে প্রতি 1-2 সপ্তাহে হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে নিন। ফলস্বরূপ আপনি কয়েক মাস পরে আপনার ত্বকের তেল উৎপাদনে একটি নাটকীয় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।
ধাপ 4. তেল-মুক্ত মেকআপ, বা একেবারে কোন মেকআপ পরিবর্তন করুন।
তেল দিয়ে তৈরি মেকআপ, ফলে আপনার মুখে তেলের পরিমাণ বাড়বে। অতএব, অয়েল-ফ্রি মেক-আপ-এ যান, অথবা একেবারেই মেক-আপ পরবেন না। পূর্ববর্তী বিকল্পটি আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো, কিন্তু যদি আপনার ব্রণ বা দাগ থাকে, তাহলে কঠোর পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে।
