পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় হিসেবে ক্যারিয়ার সহজ কাজ নয়, কিন্তু অসম্ভবও নয়। আপনি যদি এখনও মিডল স্কুল, হাইস্কুল বা কলেজে থাকেন, তাহলে এনবিএ -তে ভবিষ্যতের লক্ষ্য নির্ধারণ আপনার বাস্কেটবল খেলা উন্নত করতে সাহায্য করবে। সুতরাং, যতটা সম্ভব উচ্চ আকাঙ্ক্ষা করতে ভয় পাবেন না।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: সেরা হওয়ার অভ্যাস করুন
ধাপ 1. মাঠে বিভিন্ন পয়েন্ট থেকে শুটিং অনুশীলন করুন।
চারদিকের সুদক্ষ শ্যুটার হওয়ার জন্য কাছাকাছি, দূরপাল্লার এবং তিন-পয়েন্টারের বিন্দু থেকে শুটিংয়ের অনুশীলন করুন। আপনার শুটিং দক্ষতা উন্নত করতে, একটানা তিন সপ্তাহের ঘূর্ণন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম চালান এবং প্রতি সপ্তাহে একটি শট অনুশীলন করুন। আপনার শুটিং নির্ভুলতা বাড়ার সাথে সাথে মাঠে আপনার খেলার উন্নতি হবে।
আপনার গড় শট অনুপাত রাখার চেষ্টা করুন। দুই-পয়েন্ট এলাকায় গড় 60%, তিন-পয়েন্ট এলাকার 40% এবং ফ্রি-থ্রো লাইনের 75% লক্ষ্য করুন।
ধাপ 2. নিজেকে খেলার রেকর্ড।
আপনার শরীরের চলাচলের দিকে মনোযোগ দিন যখন নিক্ষেপ ভালভাবে সম্পন্ন হয় এবং যখন এটি মিস হয়। এইভাবে, আপনি আপনার ত্রুটিগুলি সংশোধন করতে পারেন এবং আপনার গেমটি উন্নত করতে পারেন। আপনি যদি এখনও মধ্যম বা উচ্চ বিদ্যালয়ে থাকেন, আপনার বন্ধু বা অভিভাবককে আপনার গেম রেকর্ড করতে বলুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে কলেজে পড়েন, বাস্কেটবল দলের সাধারণত একজন মিডিয়া সহকারী থাকে যারা বিশ্ববিদ্যালয়ের গেম রেকর্ড করে। এই ভিডিও রেকর্ডিং পর্যালোচনার জন্য প্রশিক্ষকের অনুমতি চাওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনি রেকর্ডিংয়ের সেরা অংশগুলিকে একক হাইলাইটে (ভিডিও সারসংক্ষেপ) একত্রিত করতে পারেন, যা পরে এনবিএ প্রতিভা স্কাউটদের কাছে পাঠানো যেতে পারে। ভিডিওটি সম্পাদনা করুন যাতে সামগ্রীটি 5 মিনিটের বেশি সময়কালের সাথে কমপ্যাক্ট না হয়।
ধাপ someone. এমন কারও সাথে খেলুন যিনি বেশি দক্ষ।
বাস্কেটবল খেলোয়াড় হিসাবে আপনার দক্ষতা এবং বুদ্ধি বৃদ্ধি পাবে যদি আপনি উচ্চ দক্ষতার খেলোয়াড়দের মুখোমুখি হয়ে নিজেকে উন্নত করতে থাকেন। আপনার দক্ষতা উন্নত করার জন্য ভাল খেলোয়াড়দের বিরুদ্ধে আপনার দক্ষতা ঠেলে দিন। আপনি যদি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র হন, যিনি ইতিমধ্যে আপনার বয়সের অন্যান্য খেলোয়াড়দের চেয়ে ভালো খেলছেন, এমন খেলোয়াড় খুঁজে পেতে একটি অপেশাদার লীগ দলে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যারা আপনার দক্ষতাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, অপেশাদার লীগ দলগুলি সাধারণত বিশ্ববিদ্যালয় স্কাউট দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং ক্রীড়াবিদ বৃত্তি পাওয়ার একটি উপায়। অপেশাদার লীগ দলগুলি সাধারণত বিভিন্ন উচ্চ বিদ্যালয়ের শীর্ষ খেলোয়াড়দের একত্রিত করে যাতে তারা সম্ভাব্য নতুন খেলোয়াড়দের খুঁজে পেতে প্রতিভা স্কাউটদের জন্য একটি কৌশলগত স্থান হয়ে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, ডোয়াইট হাওয়ার্ড, কোবে ব্রায়ান্ট এবং জোশ স্মিথ তাদের ক্যারিয়ার শুরু করেছিলেন AAU (অপেশাদার অ্যাথলেটিক ইউনিয়ন) দলে খেলে। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন, তাহলে aausports.org ওয়েবসাইটে গিয়ে নিকটতম AAU ক্লাবটি খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 4. ড্রিল ড্রিলের অসুবিধা বাড়ান।
অসুবিধার মাত্রা বাড়িয়ে আপনার দৌড় এবং ড্রিল ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ান। বালির উপর দৌড়ানোর চেষ্টা করুন বা নুড়ি দিয়ে ড্রিবলিং করুন। এই ব্যায়াম আপনার দক্ষতা তীক্ষ্ণ করবে এবং আপনার ধৈর্য বৃদ্ধি করবে। এই অনুশীলনটি মাধ্যমিক স্কুল, উচ্চ বিদ্যালয় এবং কলেজের শিক্ষার্থীরা করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. পেশী তৈরির জন্য একটি শক্তি প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে যান।
আপনার শারীরিক শক্তি বাড়ান যাতে আপনি আরও গুলি করতে পারেন এবং বিরোধী ডিফেন্ডারদের সাথে সংঘর্ষ করতে পারেন। বাস্কেটবল বোঝেন এমন একজন প্রশিক্ষকের সাথে একটি শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম শুরু করুন। প্রশিক্ষক আপনার শরীর এবং শক্তি অনুসারে অনুশীলন করতে পারেন।
- আপনি যদি এখনও জুনিয়র হাই বা হাই স্কুলে থাকেন, তাহলে বাস্কেটবল অভিজ্ঞতার সাথে একটি ওয়েট ট্রেনিং কোচের কাছে রেফারেলের জন্য স্কুল বাস্কেটবল টিমের কোচকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি ছাত্র হন, তাহলে ভার্সিটি বাস্কেটবল টিমের ইতিমধ্যেই দলে একজন ওজন প্রশিক্ষণ বিশেষজ্ঞ থাকতে পারে। আপনি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে এক-এক সেশন পেতে পারেন কিনা তা দেখতে অ্যাথলেট ডিরেক্টরের সাথে যোগাযোগ করুন।
পদক্ষেপ 6. স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।
খেলোয়াড়রা বাস্কেটবল ম্যাচে অনেক দৌড়াবে যাতে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত সর্বোত্তমভাবে খেলার জন্য শরীরের শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে হয়। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন, দিনে hours ঘণ্টা ঘুমান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান যাতে আপনার দেহকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
Of এর ২ য় অংশ: মনোযোগ আকর্ষণকারী খেলোয়াড় হোন
পদক্ষেপ 1. সঠিক কোচ খুঁজুন।
আপনি যদি এখনও জুনিয়র হাই বা হাই স্কুলে থাকেন, অবশ্যই, স্কুলের ইতিমধ্যে নিজস্ব কোচ রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি কোচের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ না দেন, এবং সত্যিই আপনার খেলার উন্নতি করতে চান, তাহলে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের চেষ্টা করুন। এই কোচরা বিস্তারিত মতামত দিতে পারে এবং আপনার খেলার দক্ষতা বিকাশে এবং আপনার খেলার দুর্বলতাগুলি coverাকতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি ইন্টারনেটে ব্যক্তিগত বাস্কেটবল কোচের পরিষেবাগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন।
- আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তুলতে একজন কোচের বিরুদ্ধে একের পর এক অনুশীলন করুন। একজন সম্ভাব্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাক্ষাৎকার নেওয়ার সময়, একজন ভালো রেকর্ডের জন্য এবং আপনার কৃতিত্বের মূল্যবান ব্যক্তির সন্ধান করুন। আরও ভাল যদি সে অনেক প্রতিভা স্কাউট জানে।
পদক্ষেপ 2. একটি সুবিধা অর্জনের জন্য প্রতিটি দক্ষতা ব্যবহার করুন।
যদি আপনার একটি নির্দিষ্ট কৌশল থাকে যা যথেষ্ট শক্তিশালী, এটি একটি হলমার্ক হিসাবে সেট করুন। অনেক বাস্কেটবল খেলোয়াড় অত্যন্ত দক্ষ, কিন্তু আপনি একটি এলাকায় বিশেষজ্ঞ হয়ে দাঁড়াতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন দ্রুত খেলোয়াড় হন, তবে মাঠে আপনি যে সমস্ত দক্ষতা প্রয়োগ করেন তার মধ্যে গতি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। একজন খেলোয়াড় হিসেবে মানুষ আপনার অনন্য শক্তি লক্ষ্য করবে।
ধাপ the. মাঠে ও বাইরে নেতা হোন।
আপনার মনোভাব দলকে প্রভাবিত করে। একটি বাস্কেটবল দলের অবশ্যই ভালো সহযোগিতা থাকতে হবে। সুতরাং, মাঠে এবং বাইরে অন্যান্য খেলোয়াড়দের জন্য নেতা এবং রোল মডেল হয়ে নিজেকে একটি প্রতিশ্রুতিশীল খেলোয়াড় হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করুন। প্রত্যেকেই এমন খেলোয়াড় চায় যারা অন্য খেলোয়াড়দের সাথে মিশে এবং দলকে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
- ভুল থেকে শিখুন এবং গেমটিতে আপনার নেতৃত্ব উন্নত করতে উচ্চ মান নির্ধারণ করুন।
- স্কুলের কোচকে দলের জন্য আরও দায়িত্বশীল হওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
পদক্ষেপ 4. যতটা সম্ভব টুর্নামেন্টে প্রতিযোগিতা করুন।
বাস্কেটবল খেলোয়াড় হিসেবে সফল ক্যারিয়ারের মূল চাবিকাঠি হল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে (জুনিয়র উচ্চ / উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য) এবং অপেশাদার দলগুলির (শিক্ষার্থীদের জন্য) প্রতিভা স্কাউটদের সামনে যতটা সম্ভব পারফর্ম করা। যতটা সম্ভব টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করুন কারণ এখানেই অনেক কোচ এবং প্রতিভা স্কাউট জড়ো হয় যারা নতুন খেলোয়াড় খুঁজছে। যত বেশি মানুষ দেখবেন, আপনার নিয়োগের সম্ভাবনা তত বেশি।
- আপনি যদি হাই স্কুলে থাকেন, অনেক অপেশাদার লীগ দল আঞ্চলিক টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করে যা আপনার স্কুল অংশগ্রহণ করে না। যদি আপনার স্বপ্ন এনবিএতে খেলতে হয়, তাহলে যতটা সম্ভব টুর্নামেন্টে প্রবেশ করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, সময়সূচী খুব টাইট না রাখার চেষ্টা করুন যাতে এটি আপনার জন্য খুব বোঝা।
- আপনি যদি ইতিমধ্যে কলেজে থাকেন, তাহলে ভার্সিটি বাস্কেটবল দল সঠিক টুর্নামেন্টে প্রবেশ করেছে। আন্ত interবিশ্ববিদ্যালয় টুর্নামেন্টে আপনার সেরা খেলা নিশ্চিত করুন কারণ এখানেই অনেক প্রতিভা স্কাউট জড়ো হয়।
3 এর অংশ 3: পেশাদারভাবে খেলার প্রস্তুতি
ধাপ ১. ইউনিভার্সিটি দলে toোকার জন্য হাই স্কুল টিমকে উজ্জ্বল করুন।
এনবিএতে খেলতে হলে, খেলোয়াড়দের বয়স কমপক্ষে 19 বছর হতে হবে এবং বেশিরভাগ খেলোয়াড়কে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নিয়োগ দেওয়া হবে। উচ্চ বিদ্যালয় এবং অপেশাদার লিগের শীর্ষ খেলোয়াড় হোন যাতে আপনি এমন একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করতে পারেন যার প্রতিযোগিতামূলক বাস্কেটবল দল রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এনবিএ স্কাউট সাধারণত ডিভিশন 1 প্রোগ্রামের খেলোয়াড়দের সন্ধান করে।
- একটি ব্যক্তিগত বাস্কেটবল কোচ আপনার খেলার স্তর বাড়াতে সাহায্য করবে।
- আপনি যদি এখনও উচ্চ বিদ্যালয়ে থাকেন, একটি ভাল রিপোর্ট কার্ড আপনাকে একজন ছাত্র-ক্রীড়াবিদ হিসাবে প্রতিভা স্কাউটদের কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে। একজন স্কাউটের মত চিন্তা করুন: আপনাকে একজন ক্রীড়াবিদ হতে হবে যিনি সহজেই যে কোন দলে ফিট হতে পারেন। যদি আপনার রিপোর্ট কার্ড উন্নত করতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন গৃহশিক্ষকের জন্য ডিনের অফিসে যোগাযোগ করুন যিনি আপনাকে গাইড করতে পারেন।
- বেশিরভাগ উচ্চ বিদ্যালয় এবং কলেজের বাস্কেটবল কোচরা সাধারণত জানেন যখন প্রতিভা স্কাউটরা উপস্থিত থাকে। কোচকে জিজ্ঞাসা করুন, যদি আপনি নিয়োগের আশা করেন।
পদক্ষেপ 2. সম্ভব হলে বিদেশে খেলুন।
বেশিরভাগ এনবিএ খেলোয়াড় যারা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নিয়োগ পায়নি তারা এনবিএতে যোগ দেওয়ার আগে অন্য দেশে খেলেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, যদি আপনি একটি D2, D3 বা জুনিয়র কলেজে পড়েন, এই রুটটি NBA এর জন্য ভাল। বিদেশে খেলার মাধ্যমে, আপনি আরও বেশি শক্তিশালী খেলোয়াড় এবং বিভিন্ন ধরণের বাস্কেটবল খেলার শৈলীর সাথে দেখা করতে পারেন। যদি আপনার উপযুক্ত দক্ষতা থাকে, কিন্তু মনে করেন না যে কলেজটি আপনার জন্য সঠিক, তাহলে একটি আন্তর্জাতিক বাস্কেটবল লিগের সন্ধান করুন যাতে NBA এর চেয়ে হালকা প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।
Hoopsagens.com এর একটি বৃহৎ আন্তর্জাতিক ডিরেক্টরি আছে যা আপনাকে আপনার দেশের এজেন্টদের সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 3. একজন এজেন্টের পরিষেবা ব্যবহার করুন।
আপনি যদি উচ্চ স্তরে খেলতে থাকেন কিন্তু স্কাউট দ্বারা যোগাযোগ না করা হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত কলেজের বয়স পেরিয়ে গেছেন অথবা সঠিক ব্যক্তিদের দ্বারা দেখা হয়নি। একজন এজেন্টের সেবা আপনার পেশাগত জীবন শুরু করতে গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের ব্যবস্থা করতে সাহায্য করবে।
Hoopshype.com- এ বাস্কেটবল ক্রীড়াবিদ এজেন্টদের একটি তালিকা রয়েছে যাদের সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট দলে প্রবেশ করতে চান তাহলে এজেন্টের পারফরম্যান্সের ইতিহাস, টিমে সফলভাবে যোগ করা খেলোয়াড়দের সংখ্যা এবং দলগুলি প্রবেশ করানো সহ দেখুন।
পরামর্শ
- আপনার স্বপ্ন সত্যি না হলে ব্যাকআপ প্ল্যান রাখুন।
- আপনার উড়ার সময় বাড়াতে বাস্কেটবল গ্রীষ্মকালীন শিবিরে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন
- সমস্ত সুযোগ খুঁজতে একজন স্কাউট বা কোচের সাথে কথা বলুন এবং নিজেকে কখনই নিচু করবেন না।
- মাঠে খেলার সময় সবসময় ইতিবাচক আলোতে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। মালিক এবং আপনার নিজের স্বাক্ষর চালানো মাস্টার! যতটা সম্ভব নিজের দিকে চোখ রাখুন।
- পয়েন্ট গার্ড হতে শিখুন। এমনকি যদি আপনি লেব্রন জেমসের মতো বিরল প্রতিভা নাও হন, যদি আপনি দ্রুত এবং বুদ্ধিমত্তার সাথে ড্রিবল, পাস এবং শ্যুট করতে পারেন তবে আপনার সর্বদা একটি দলের প্রয়োজন হবে।
- আপনার শরীরকে শক্তি তৈরি করতে প্রশিক্ষণ দিন এবং ভাল শুটিং স্ট্যান্স অনুশীলন করুন। অবশেষে আপনি তিন-পয়েন্টার নিক্ষেপ ভাল হবে।
সতর্কবাণী
- খারাপ মানুষ এবং মাদকের সাথে কখনই জড়িত হবেন না। ওষুধ আপনার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা কমিয়ে দেবে।
- আপনি যে অবস্থানে খেলতে চান সে সম্পর্কে বাস্তববাদী হোন। একই অবস্থানে থাকা NBA- এর খেলোয়াড়দের সঙ্গে আপনার উচ্চতার তুলনা করুন।
- কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ওষুধ ব্যবহার করবেন না। এটি অবৈধ এবং আপনাকে দল থেকে বের করে দেবে।
