পারমাণবিক হামলা থেকে কীভাবে বাঁচবেন (ছবি সহ)

2025 লেখক: Jason Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 12:08

দুই দশকেরও বেশি সময় আগে শীতল যুদ্ধের অবসান ঘটে, এবং তারপর থেকে, অনেক মানুষ আর রেডিওলজিক্যাল এবং পারমাণবিক হুমকির ছায়ায় থাকে না। যাইহোক, একটি পারমাণবিক হামলা একটি খুব বাস্তব বিপদ রয়ে গেছে। বিশ্ব রাজনীতি স্থিতিশীল থেকে অনেক দূরে, এবং গত দুই দশকে মানুষের আচরণ বদলায়নি। আর্থার কোয়েস্টলার যেমন বলেছিলেন, "মানব জীবনের ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী শব্দ হচ্ছে যুদ্ধের umsোলের শব্দ।" যতক্ষণ পারমাণবিক অস্ত্র বিদ্যমান থাকবে, সেগুলি ব্যবহারের বিপদগুলিও লুকিয়ে থাকবে।

পারমাণবিক যুদ্ধ শুরু হলে আপনি কি বেঁচে থাকতে পারবেন? কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই, শুধুমাত্র পূর্বাভাস: কেউ কেউ হ্যাঁ বলে, অন্যরা না বলে। আপনার জানা উচিত যে আধুনিক থার্মোনিউক্লিয়ার অস্ত্রগুলি 1945 সালে হিরোশিমা এবং নাগাসাকিতে বোমা ফেলার চেয়ে কয়েকশগুণ (এমনকি তাদের সর্ববৃহৎ সংস্করণে হাজার হাজার গুণ) বেশি শক্তিশালী। একই সময়. কিছু লোক, বিশেষ করে যারা ঘনবসতিপূর্ণ এলাকায় বাস করে, তারা যুক্তি দিতে পারে যে পারমাণবিক যুদ্ধে বেঁচে থাকার চেষ্টা বৃথা। অন্যথায়, যারা মানসিকভাবে এবং যৌক্তিকভাবে প্রস্তুত এবং প্রত্যন্ত, গুরুত্বহীন এলাকায় বাস করে কেবল তারাই টিকে থাকতে পারবে।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: প্রস্তুত করুন

পদক্ষেপ 1. একটি পরিকল্পনা করুন।

পারমাণবিক আক্রমণের ক্ষেত্রে, খাবারের সন্ধানে বাইরে ভ্রমণ করবেন না - আপনাকে কমপক্ষে 48 ঘন্টার জন্য সুরক্ষিত থাকতে হবে, যত বেশি ভাল। খাদ্য এবং ওষুধ সরবরাহের প্রস্তুতি আপনার মনকে শিথিল করতে পারে এবং আপনাকে বেঁচে থাকার অন্যান্য দিকগুলিতে ফোকাস করতে দেয়।

ধাপ 2. পচনশীল খাদ্য মজুদ প্রস্তুত করুন।

এই ধরনের খাবার বেশ কয়েক বছর ধরে থাকতে পারে, হয় স্টোরেজে অথবা আক্রমণের পরে নিজেকে রক্ষা করতে। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার চয়ন করুন যাতে আপনি আরও ক্যালোরি পান এবং সেগুলি একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

• সাদা ভাত
• গম
• বাদাম
• চিনি
• মধু
• ওটস
• পাস্তা
• গুঁড়া দুধ
• শুকনো ফল এবং সবজি
• ধীরে ধীরে সরবরাহ সংগ্রহ করুন। প্রতিবার যখন আপনি মুদি দোকানে যান, একটি বা দুটি জিনিস কিনুন। শেষ পর্যন্ত, আপনার কাছে কয়েক মাসের জন্য স্টক থাকবে।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্যান খাবারের জন্য একটি ক্যান ওপেনার আছে।

ধাপ 3. জল সংরক্ষণ করুন।

খাদ্য-নিরাপদ প্লাস্টিকের পাত্রে জল সংরক্ষণের কথা বিবেচনা করুন। ব্লিচ দিয়ে পাত্রে পরিষ্কার করুন এবং তারপরে ফিল্টার করা বা পাতিত জল দিয়ে পূরণ করুন।

• প্রতিদিন 4 লিটার জল বাঁচানোর লক্ষ্য রাখুন।
• যুদ্ধকালীন সময়ে পানি বিশুদ্ধ করতে, ব্লিচ এবং পটাসিয়াম আয়োডাইড (লুগোল) সংগ্রহ করুন।

ধাপ 4. যোগাযোগ সরঞ্জাম ক্রয়।

তথ্য পেতে এবং অন্যদের সাথে আপনার অবস্থান ভাগ করার ক্ষমতা খুব দরকারী হতে পারে। আপনার যা লাগবে তা এখানে:

• রেডিও: একটি রেডিও খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা ডিজেলে চলে বা ক্র্যাঙ্ক সিস্টেম আছে। যদি আপনার ব্যাটারির সাথে রেডিও ব্যবহার করতে হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার কিছু অতিরিক্ত ব্যাটারি আছে। এছাড়াও একটি NOAA আবহাওয়া রেডিও কেনার কথা বিবেচনা করুন - জরুরী তথ্য 24 ঘন্টা সম্প্রচার করতে।
• হুইসেল: সাহায্যের জন্য আপনি এটি ফুঁ দিতে পারেন।
• সেল ফোন: সেল পরিষেবা চালু থাকতে পারে বা নাও হতে পারে, কিন্তু যেকোনো ঘটনার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনি পারেন, আপনার ফোনের জন্য একটি সৌর চার্জার খুঁজুন।

পদক্ষেপ 5. চিকিৎসা সামগ্রী সংগ্রহ করুন।

আক্রমণের সময় আহত হলে চিকিৎসা সামগ্রীর প্রাপ্যতা জীবন ও মৃত্যুর মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে। আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি এখানে:

• প্রাথমিক চিকিৎসা কিট: প্যাকেজ কিনুন অথবা নিজের তৈরি করুন। আপনার জীবাণুমুক্ত ইনজেকশন এবং ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিবায়োটিক মলম, রাবারের গ্লাভস, কাঁচি, টুইজার, একটি থার্মোমিটার এবং একটি কম্বল লাগবে।
• প্রাথমিক চিকিৎসা করার জন্য নির্দেশাবলী: রেড ক্রসের মতো একটি প্রতিষ্ঠান থেকে কিনুন, অথবা ইন্টারনেট থেকে উপকরণ দিয়ে নিজের গাইড তৈরি করুন। কিভাবে ক্ষত ব্যান্ডেজ করতে হবে, কৃত্রিম শ্বাস -প্রশ্বাস দিতে হবে, শক মোকাবেলা করতে হবে এবং পোড়া রোগের চিকিৎসা করতে হবে তা জানতে হবে।
• প্রেসক্রিপশন বা স্টক medicationsষধ: যদি আপনাকে প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু takeষধ গ্রহণ করতে হয়, তাহলে আপনার জরুরী সরবরাহ আছে কিনা তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন।

ধাপ 6. অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস কিনুন।

আপনার জরুরী কিটটি নিম্নলিখিত আইটেম দিয়ে সজ্জিত করুন:

• টর্চলাইট এবং ব্যাটারি
• ধুলো মাস্ক
• প্লাস্টিকের আবরণ এবং টেপ
• আবর্জনা ব্যাগ, প্লাস্টিকের দড়ি, এবং ভেজা wipes ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিতে
• গ্যাস এবং পানির মতো সুবিধা বন্ধ করার জন্য রেঞ্চ এবং প্লার

ধাপ 7. খবর দেখুন।

শত্রু দেশ থেকে হঠাৎ করে পারমাণবিক হামলা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এই ধরনের হামলার পূর্বে একটি অবনতিশীল রাজনৈতিক পরিস্থিতি হতে পারে। পারমাণবিক অস্ত্রধারী রাষ্ট্রের মধ্যে প্রচলিত অস্ত্রের সাথে যুদ্ধ, যদি তাড়াতাড়ি শেষ না হয়, তা বাড়তে পারে এবং পারমাণবিক যুদ্ধের দিকে নিয়ে যেতে পারে; এমনকি একটি অঞ্চলে সীমাবদ্ধ পারমাণবিক হামলা সারা বিশ্বে পারমাণবিক যুদ্ধের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অনেক দেশে তাদের আক্রমণের মাত্রা নির্ধারণের জন্য একটি স্কোরিং সিস্টেম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায়, আপনাকে DEFCON স্তরগুলি অধ্যয়ন করতে হবে (ডিইএফense কন শর্ত)।

ধাপ risks. ঝুঁকিগুলো বিশ্লেষণ করুন এবং পরমাণু যুদ্ধ আসন্ন বলে মনে হলে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি যে ধরনের আশ্রয় নির্মাণ করতে যাচ্ছেন তা বিবেচনা করা উচিত। নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলি থেকে আপনার দূরত্ব শিখুন: এবং যথাযথভাবে পরিকল্পনা করুন:

• বিমানক্ষেত্র এবং নৌ ঘাঁটি, বিশেষ করে যারা শত্রু পারমাণবিক বোমারু বিমান, ব্যালিস্টিক ক্ষেপণাস্ত্র সাবমেরিন, বা আইসিবিএম সাইলোসের জন্য পরিচিত। এই স্থানগুলো নিশ্চিত পারমাণবিক যুদ্ধে আক্রমণ করা হয়।
• ফ্রিওয়েতে বাণিজ্যিক লাইনগুলি 3,000 মিটার পর্যন্ত দীর্ঘ। এই সবগুলু সাধারণত আক্রমণ করা হয়েছে - এমনকি সীমিত পারমাণবিক যুদ্ধেও এবং নিশ্চিত পূর্ণ মাত্রার পারমাণবিক যুদ্ধের লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয়।
• সরকারি কেন্দ্র। খুব সম্ভবত সীমিত পারমাণবিক যুদ্ধে আক্রমণ করে এবং নিশ্চিত পূর্ণ মাত্রার পারমাণবিক যুদ্ধের লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয়।
• বড় শিল্প শহর এবং জনসংখ্যা কেন্দ্র। খুব সম্ভবত একটি পূর্ণ মাত্রার পারমাণবিক যুদ্ধে আক্রমণ করা হয়।

ধাপ 9. বিভিন্ন ধরনের পারমাণবিক অস্ত্র শিখুন:

• ফিশন বোমা (এ-বোমা) হল সবচেয়ে আদর্শ ধরনের পারমাণবিক অস্ত্র এবং অন্যান্য অস্ত্র শ্রেণীতে বিভক্ত। নিউট্রন ব্যবহার করে নিউক্লিয়াস (প্লুটোনিয়াম এবং ইউরেনিয়াম) বিভক্ত করে বোমার শক্তি উৎপন্ন হয়; কারণ ইউরেনিয়াম বা প্লুটোনিয়াম পরমাণুকে বিভক্ত করে প্রচুর পরিমাণে শক্তি উৎপন্ন করে - সেইসাথে আরো অনেক নিউট্রন ডেরিভেটিভস। এই নিউট্রনগুলো তখন খুব দ্রুত নিউক্লিয়ার চেইন বিক্রিয়া ঘটায়। ফিশন বোমা এখন পর্যন্ত একমাত্র পারমাণবিক বোমা যা যুদ্ধে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের বোমা সন্ত্রাসীদের দ্বারা চালানোর সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
• ফিউশন বোমার স্পার্ক প্লাগ থেকে তাপ শক্তি ব্যবহার করে ফিউশন বোমা (এইচ-বোমা), ডিউটেরিয়াম এবং ট্রাইটিয়াম (হাইড্রোজেনের একটি আইসোটোপ) সংকোচন করে এবং গরম করে। যে দুটি উপাদান বিদ্যমান আছে তা একত্রিত হয়ে বিপুল শক্তি উৎপন্ন করে। ফিউশন অস্ত্রগুলি থার্মোনোক্লিয়ার নামেও পরিচিত কারণ ডিউটেরিয়াম এবং ট্রাইটিয়াম শুধুমাত্র উচ্চ তাপমাত্রায় একত্রিত হতে পারে; নাগাসাকি এবং হিরোশিমা ধ্বংসকারী বোমাগুলির চেয়ে এই ধরনের অস্ত্র সাধারণত শতগুণ বেশি শক্তিশালী। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং রাশিয়ার কৌশলগত অস্ত্রাগারের অধিকাংশই এই ধরনের বোমা নিয়ে গঠিত।

2 এর পদ্ধতি 2: আক্রমণে বেঁচে থাকা

পদক্ষেপ 1. অবিলম্বে আশ্রয় চাইতে।

ভূরাজনৈতিক সতর্কতা সংকেত ছাড়াও, সাধারণত পারমাণবিক হামলার সংকেত দেওয়ার জন্য একটি অ্যালার্ম বা সতর্ক সংকেত থাকবে; অথবা পারমাণবিক বোমার বিস্ফোরণ। পারমাণবিক অস্ত্র মুক্তির ফলে যে উজ্জ্বল আলো বের হয় তার লঞ্চ পয়েন্টের কিলোমিটারের মধ্যেও দেখা যায়। যদি আপনি বিস্ফোরণের ব্যাসার্ধে থাকেন (অথবা স্থল শূন্য), আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা শূন্য, যদি না আপনি এমন একটি স্থানে আবরণ না নেন যেখানে একটি খুব, খুব বড় বিস্ফোরণ-প্রমাণ ব্যবস্থা থাকে। আপনি যদি বিস্ফোরণ পয়েন্টের কয়েক কিলোমিটারের মধ্যে থাকেন, তাহলে তাপপ্রবাহে আঘাত হানার আগে আপনার প্রায় 10-15 সেকেন্ড দৌড়তে হবে, এবং শক ওয়েভে আঘাত হানার আগে হয়তো 20-30 সেকেন্ড। আপনি নিশ্চয়ই কোনো কারণে সৃষ্ট আগুনের গোলা দেখতে পাবেন না। একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে, এটি অস্থায়ী অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। যাইহোক, বোমার আকার, বিস্ফোরণের উচ্চতা এবং এমনকি বোমা বিস্ফোরণের সময় আবহাওয়ার অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রকৃত ক্ষতির ব্যাসার্ধ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

• যদি আপনি আশ্রয় না পান, বিস্ফোরণ বিন্দুর কাছাকাছি একটি ছোট এলাকা খুঁজুন এবং আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন। যতটা সম্ভব চামড়া েকে রাখুন। যদি এইরকম জায়গা না থাকত, যতটা সম্ভব জমি খনন করুন । এমনকি 8 কিলোমিটার ব্যাসার্ধের মধ্যে, আপনি তৃতীয় ডিগ্রি পোড়ার শিকার হবেন; যদিও 32 কিলোমিটার দূরত্ব এখনও আপনার ত্বক পোড়াতে পারে। বিস্ফোরণের ফলে সৃষ্ট বাতাস প্রতি ঘণ্টায় প্রায় 60০ কিলোমিটার বেগে উড়ে যাবে, এবং দমকা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত সবকিছু বা সবাইকে ধ্বংস করবে।
• যদি উপরের সমস্ত বিকল্পগুলি সম্ভব না হয় তবে কেবলমাত্র একটি বিল্ডিং প্রবেশ করুন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে এটি বিস্ফোরণ এবং উল্লেখযোগ্য তাপ উৎপাদনের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হবে না। অন্তত, ভবনটি আপনাকে বিকিরণের বিপদ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম। বিল্ডিং নির্মাণের উপর নির্ভর করে আপনার পছন্দ সঠিক কি না এবং বিস্ফোরণ বিন্দুর কতটা কাছাকাছি তা আপনি জানতে পারবেন। সব জানালা থেকে দূরে থাকুন, সম্ভব হলে জানালাহীন ঘরে আশ্রয় নিন; এমনকি ভবনটি ক্ষতিগ্রস্ত না হলেও, পারমাণবিক বিস্ফোরণ অনেক দূরে জানালা ভেঙে দেবে।
• আপনি যদি সুইজারল্যান্ড বা ফিনল্যান্ডে থাকেন তবে আপনার বাড়িতে একটি পারমাণবিক বাংকার আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি তা না হয় তবে আপনার গ্রাম/শহর/জেলায় আশ্রয় কোথায় আছে এবং কীভাবে সেখানে পৌঁছাবেন তা সন্ধান করুন। মনে রাখবেন: আপনি সবসময় সুইজারল্যান্ডে পারমাণবিক বিপদের আশ্রয় খুঁজে পেতে পারেন। যখন সুইজারল্যান্ডে সাইরেন বাজছে, তখন বাঞ্ছনীয় যে আপনি তাদের শুনতে নাও পারেন (যেমন বধিরতার কারণে) এবং তারপর জাতীয় রেডিও পরিষেবা (RSR, DRS এবং/অথবা RTSI) সম্প্রচার শুনুন।
• বিস্ফোরক বা দাহ্য বস্তু থেকে দূরে থাকুন। পারমাণবিক তাপের কারণে নাইলন বা অন্য কোন তেল-ভিত্তিক সামগ্রী জ্বলবে।

পদক্ষেপ 2. মনে রাখবেন বিকিরণের সংস্পর্শে অনেকের মৃত্যু হতে পারে।

• প্রাথমিক বিকিরণ। এই বিকিরণটি বিস্ফোরণের সময় নির্গত হয়, এবং স্বল্পস্থায়ী এবং শুধুমাত্র অল্প দূরত্বে বিকিরণ করে। বিস্তৃত বিস্ফোরণ ব্যাসার্ধের আধুনিক পারমাণবিক অস্ত্রগুলিতে, এই বিকিরণটি সেই একই দূরত্বের একটি তাপ তরঙ্গ বা বিস্ফোরণে আঘাত হানার পরে যারা বেঁচে থাকতে পারে তাদের হত্যা করতে পারে।

• অবশিষ্ট বিকিরণ। এই বিকিরণ ফলআউট বিকিরণ নামেও পরিচিত। যদি ভূপৃষ্ঠে বিস্ফোরণ ঘটে বা আগুনের গোলা পৃথিবীতে আঘাত করে, এই বিকিরণ দেখা দেবে। ধুলো এবং ধ্বংসাবশেষ বায়ুমণ্ডলে নিক্ষেপ করা হয় এবং তারপরে পিছনে পড়ে, উচ্চ পরিমাণে বিকিরণ বহন করে। পতিত বৃষ্টি কালো হতে পারে এবং এটিকে "কালো বৃষ্টি" বলা হয়। এই বৃষ্টি খুবই বিপজ্জনক এবং তাপমাত্রা চরম হতে পারে। ঝরে পড়া বৃষ্টি সব কিছুকেই দূষিত করবে।

  একবার আপনি বিস্ফোরণ এবং প্রাথমিক বিকিরণ থেকে বেঁচে গেলে, আপনার অবিলম্বে অবশিষ্ট বিকিরণ থেকে আশ্রয় নেওয়া উচিত।

ধাপ rad. বিকিরণ কণার ধরনগুলো চিহ্নিত করুন।

নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই নীচের তিনটি প্রকারে দক্ষতা অর্জন করতে হবে:

• আলফা কণা: এই কণাগুলো সবচেয়ে দুর্বল। যখন একটি আক্রমণ ঘটে, এই কণাগুলি খুব বিপজ্জনক নয়। বায়ুমণ্ডলে শোষিত হওয়ার আগে আলফা কণা বাতাসে মাত্র কয়েক ইঞ্চি উঁচু থাকবে। ঝুঁকি ছোট, যাইহোক, এখনও গ্রাস বা শ্বাস ফেলা হলে মারাত্মক। আপনি আলফা কণা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য মানসম্মত পোশাক পরতে পারেন।
• বিটা কণা: আলফা কণার চেয়ে দ্রুত এবং দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করে। বায়ুমণ্ডলে শোষিত হওয়ার আগে বিটা কণা 10 মিটার পর্যন্ত উচ্চতায় পৌঁছাবে। বিটা কণার এক্সপোজার মারাত্মক নয়, দীর্ঘ সময় ছাড়া - এটি একটি "বিটা বার্ন" অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা রোদে পোড়ার মতো। বিটা কণা চোখের জন্য ক্ষতিকর, সেইসাথে গ্রাস বা শ্বাস নিলে। বিটা পোড়ার পরিস্থিতি রোধ করতে কাপড় পরুন।

• গামা রশ্মি: সবচেয়ে প্রাণঘাতী কণা। এই রশ্মিগুলি বাতাসে কয়েক কিলোমিটার পর্যন্ত যেতে পারে এবং যে কোনও বাধা ভেদ করতে পারে। বিকিরণ শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মারাত্মক ক্ষতি করবে, এমনকি যদি এটি কেবল বাহ্যিকভাবে ঘটে। আপনাকে বস্তুর একটি মোটা স্তরের আড়ালে থাকতে হবে।

  • একটি আশ্রয়ের মধ্যে বিকিরণের পিএফ স্তর আপনাকে বলবে যে একজন ব্যক্তির খোলা জায়গায় থাকলে তার তুলনায় কতটা বিকিরণ আঘাত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, of০০ এর একটি RPF এর মানে হল যে আপনি আশ্রয়ের ভিতরের বাইরে থেকে 1/300 বিকিরণ পাবেন।
  • গামা বিকিরণের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। বিপদের সময়কে 5 মিনিটের বেশি সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি গ্রামীণ এলাকায় থাকেন তবে গুহা বা খালি লগগুলি সন্ধান করুন যা আপনি ক্রল করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি পরিখা খনন করতে পারেন এবং স্ট্যাক করা মাটি দিয়ে এটিকে শক্তিশালী করতে পারেন।

ধাপ 4. ভিতর থেকে আশ্রয়কে শক্তিশালী করতে শুরু করুন মাটির স্তূপ বা দেয়ালের চারপাশে যা কিছু আপনি খুঁজে পেতে পারেন।

যদি আপনি একটি পরিখা মধ্যে থাকেন, একটি ছাদ তৈরি করুন - শুধুমাত্র যদি বিল্ডিং উপকরণ সহজলভ্য হয় তবে এটি করুন - যখন এটি প্রয়োজন হয় না তখন নিজেকে ঝুঁকির মুখোমুখি করবেন না। প্যারাসুট বা তাঁবু থেকে ক্যানভাস উপাদানগুলি পতিত ধ্বংসাবশেষকে আটকে রাখতে সাহায্য করবে, যদিও এটি গামা রশ্মি বন্ধ করতে পারে না। সমস্ত বিকিরণ থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করা শারীরিকভাবে অসম্ভব। রেডিয়েশনের অনুপ্রবেশের হার 1/1,000 এ কমিয়ে আনতে আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণ নির্ধারণ করতে নিম্নলিখিত রেফারেন্স ব্যবহার করুন:

• ইস্পাত: 21 সেমি
• পাথর: 70-100 সেমি
• সিমেন্ট: 66 সেমি
• কাঠ: 2.6 মি
• স্থল: 1 মি
• বরফ: 2 মি
• তুষার: 6 মি

পদক্ষেপ 5. কমপক্ষে 200 ঘন্টা (8-9 দিন) আশ্রয়ে থাকার পরিকল্পনা করুন।

প্রথম আটচল্লিশ ঘন্টার মধ্যে আপনাকে অবশ্যই কোন কারণে আশ্রয় ত্যাগ করতে হবে না।

• কারণটি হল পারমাণবিক বিস্ফোরণের দ্বারা তৈরি "ফিশন পণ্য" এড়িয়ে চলা উচিত। ফিশন হল সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরনের তেজস্ক্রিয় আয়োডিন। সৌভাগ্যবশত, রেডিওআইডিন দীর্ঘস্থায়ী হয় না (এটি প্রাকৃতিকভাবে পচে যাওয়ার আগে মাত্র 8 দিন বয়সী এবং নিরাপদ আইসোটোপ তৈরি করে)। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে 8-9 দিন পরে বাতাসে এখনও প্রচুর পরিমাণে রেডিওআইডিন থাকবে, তাই বাইরে আপনার সময় সীমিত করুন। রেডিওআইডিনের মাত্রা তার প্রাথমিক পরিমাণের 0.1% হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় 90 দিন হতে পারে।
• অন্যান্য বিভাজন পারমাণবিক পণ্য হল সিসিয়াম এবং স্ট্রন্টিয়াম। এই দুটি আয়নগুলির দীর্ঘজীবন যথাক্রমে 30 এবং 28 বছর পর্যন্ত। সিজিয়াম এবং স্ট্রন্টিয়াম সহজেই জীবিত জিনিস দ্বারা শোষিত হয় এবং কয়েক দশক ধরে খাদ্য পণ্যগুলির ক্ষতি করে। এই উপকরণগুলি হাজার হাজার কিলোমিটার বায়ু দ্বারা বহন করা যেতে পারে - তাই যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিরাপদ কারণ আপনি একটি প্রত্যন্ত স্থানে থাকেন, আপনি ভুল।

ধাপ 6. সরবরাহ ভাগ করে নিন।

বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে অবশ্যই উপলব্ধ সরবরাহ ভাগ করতে হবে; তারপর শেষ পর্যন্ত আপনাকে এখনও বাইরে যেতে হবে এবং বিকিরণের সংস্পর্শে আসতে হবে (যদি না আপনার আশ্রয়ে প্রচুর খাদ্য ও পানীয় মজুদ থাকে)।

• আপনি প্রক্রিয়াজাত খাবার খেতে পারেন যতক্ষণ পাত্রে ফাটল না ধরে এবং অক্ষত থাকে।

• আপনি প্রাণী খেতে পারেন, কিন্তু তাদের সাবধানে চামড়া এবং তাদের হৃদয়, লিভার এবং কিডনি অপসারণ করা আবশ্যক। হাড়ের কাছাকাছি মাংস খাবেন না, কারণ মজ্জা বিকিরণ সঞ্চয় করতে পারে।

  • কবুতর বা কবুতর খান
  • বুনো খরগোশ খান
• "হট জোনে" বেড়ে ওঠা গাছপালা ভোজ্য; বিশেষ করে কন্দ (যেমন গাজর এবং আলু)। এই গাছগুলিতে খাদ্য পরীক্ষা করুন। কিভাবে একটি উদ্ভিদ ভোজ্য হয় তা পরীক্ষা করুন।

• খোলা জলের উৎসগুলিতে বিকিরণ এবং ক্ষতিকারক কণা থাকতে পারে। একটি ভূগর্ভস্থ উৎস থেকে জল, যেমন একটি ঝরনা বা ভালভাবে আচ্ছাদিত, এটি সর্বোত্তম বিকল্প (সৌর-ভিত্তিক পানির উৎস তৈরির কথাও বিবেচনা করুন)। অন্য কোন বিকল্প না থাকলেই স্রোত ও হ্রদ থেকে পানি ব্যবহার করুন। নদী থেকে প্রায় 30 সেন্টিমিটার গর্ত খনন করে এবং ফিল্টার দ্বারা শোষিত পানি গ্রহণ করে একটি ফিল্টার তৈরি করুন। জল নোংরা বা কর্দমাক্ত মনে হতে পারে, তাই প্রথমে পলি বসতে দিন। তারপর, জীবাণু ধ্বংস করার জন্য জল সিদ্ধ করুন। আপনি যদি কোন ভবনে থাকেন, তবে এর জল সাধারণত নিরাপদ থাকে। যদি কোন পানি না থাকে (এটি সম্ভবত), বাড়ির সর্বোচ্চ পয়েন্টে কলটি খোলার মাধ্যমে পাইপের মধ্যে থাকা জলটি ব্যবহার করুন যাতে বায়ু blowুকতে পারে, তারপর ফিল্টার করার জন্য বাড়ির সর্বনিম্ন স্থানে কলটি খুলুন।

  • কিভাবে ওয়াটার হিটার থেকে জরুরী পানি পেতে হয় তার নির্দেশাবলী দেখুন।
  • পানি বিশুদ্ধ করতে জানুন।

ধাপ 7. সব পোশাক (টুপি, গ্লাভস, নিরাপত্তা চশমা, বন্ধ কলার টি-শার্ট ইত্যাদি) রাখুন।

), বিশেষ করে যখন আপনি আশ্রয়ের বাইরে যেতে চলেছেন। বিটা বার্ন কন্ডিশন প্রতিরোধ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। কাপড় ঝাঁকানো এবং জল দিয়ে ধুয়ে এবং সমস্ত উন্মুক্ত ত্বক পরিষ্কার করে জীবাণুমুক্ত করুন। জমে থাকা অবশিষ্টাংশ শেষ পর্যন্ত পুড়ে যাবে।

ধাপ 8. তাপ এবং বিকিরণ ক্ষত চিকিত্সা।

• ক্ষুদ্র পোড়া: এটি বিটা বার্ন নামেও পরিচিত (যদিও এটি অন্যান্য কণার কারণে হতে পারে)। পোড়া জায়গাটি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন যতক্ষণ না ব্যথা কমে (সাধারণত ৫ মিনিটের জন্য)।

  • যদি আপনার ত্বক বেরিয়ে আসতে শুরু করে, ফাটল বা ফুসকুড়ি দেখা দেয়; দূষিত পদার্থ অপসারণের জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপর সংক্রমণ রোধ করতে একটি জীবাণুমুক্ত কম্প্রেস দিয়ে coverেকে দিন। কোন ফোঁড়া পপ না!
  • যদি আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকে, তাহলে এটি coverেকে রাখবেন না, এমনকি যখন আপনি আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ coverেকে রাখবেন (যেমন রোদে পোড়া হলে)। আহত স্থানটি ধুয়ে ফেলুন এবং যদি পাওয়া যায় তবে ভ্যাসলিন বা বেকিং সোডা এবং পানির মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। আপনি আর্দ্র মাটি ব্যবহার করতে পারেন যা দূষণমুক্ত।

• গুরুতর পোড়া: তাপীয় পোড়া নামেও পরিচিত, কারণ এগুলি বেশিরভাগই আয়নীকরণ কণার পরিবর্তে উচ্চ-তীব্রতা বিস্ফোরণ থেকে তাপের ফলে ঘটে (যদিও এটি এখনও সম্ভব)। এই পোড়া জীবন হুমকি হতে পারে; আপনাকে ঝুঁকির কারণ হিসেবে সবকিছু বিবেচনা করতে হবে: পানির অভাব, শক, ফুসফুসের ক্ষতি, সংক্রমণ ইত্যাদি। গুরুতর পোড়া চিকিত্সার জন্য নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

  • সম্ভাব্য আরও দূষণ থেকে পোড়া রক্ষা করুন।
  • যদি পোড়া জায়গা clothingেকে থাকে, ক্ষত থেকে কাপড় কেটে ফেলুন। পোষাকের সাথে আটকে থাকা বা লেগে থাকা পোশাকগুলি সরানোর চেষ্টা করবেন না। এর উপর কাপড় টানবেন না। পোড়ায় কোন মলম লাগাবেন না । আরও ভাল, মেডিকেল থেরাপি ইউনিটের সাথে যোগাযোগ করুন।
  • পুড়ে যাওয়া জায়গাটি কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করবেন না।
  • সাধারণ জীবাণুমুক্ত drugsষধ ব্যবহার করবেন না যা পোড়া নিরাময়ের উদ্দেশ্যে নয়। যেহেতু ননস্টিক বার্ন মলম (এবং অন্যান্য চিকিৎসা সামগ্রী) প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যাবে না, তাই আপনি বিকল্প হিসেবে প্লাস্টিকের মোড়ক ব্যবহার করতে পারেন (যেমন পরামর্শ মোড়ানো, খাদ্য মোড়ানো, ক্লিং ফিল্ম)। এই মোড়কগুলি জীবাণুমুক্ত, ক্ষতের সাথে লেগে থাকে না এবং সহজে খুঁজে পাওয়া যায়।
  • শক প্রতিরোধ। এখানে শক সাধারণ শক নয়, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে রক্ত প্রবাহের অভাবের কথা বলে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে পরিণতি মারাত্মক হতে পারে। অতিরিক্ত রক্ত ক্ষরণ, গভীর পোড়া, বা ক্ষত/রক্তের প্রতিক্রিয়ার ফলে শক হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত জাগ্রত হওয়া, তৃষ্ণা, ফ্যাকাশে ত্বক এবং দ্রুত হার্ট রেট। ভুক্তভোগী ঘামতে পারে, এমনকি যখন ত্বক শীতল এবং সুস্থ থাকে। লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে তার শ্বাসকষ্ট হবে এবং তার চোখ ফাঁকা হয়ে যাবে। চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই স্বাভাবিক হার্ট রেট এবং শ্বাস -প্রশ্বাস বজায় রাখতে হবে। বুকে ম্যাসাজ করে এবং শ্বাস নেওয়া সহজ করার জন্য রোগীর অবস্থান সামঞ্জস্য করে এটি করুন। পোশাক এবং শরীরের সহায়তার সমস্ত বন্ধন আলগা করুন। আত্মবিশ্বাসী থাকুন এবং রোগীর সাথে ভদ্রতা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করুন।

ধাপ 9. যদি আপনি চান, বিকিরণ অসুস্থতা, এছাড়াও বিকিরণ সিন্ড্রোম নামে পরিচিত ব্যক্তিদের সাহায্য করুন।

এই রোগটি সংক্রামক নয় এবং এটি সবই নির্ভর করে একজন ব্যক্তির শোষণের পরিমাণের উপর। এখানে চার্টের সংক্ষিপ্ত সংস্করণ:

ধাপ 10. বিকিরণ ইউনিটগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।

(Gy (ধূসর) = শরীর দ্বারা শোষিত আয়নাইজিং বিকিরণের মাত্রা পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত SI ইউনিট। 1 Gy = 100 rad, 1 Gy সাধারণত 1 Sv এর সমতুল্য।)

• 0.05 Gy এর কম: কোন দৃশ্যমান উপসর্গ নেই।
• 0.05-0.5 Gy: লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা সাময়িকভাবে হ্রাস পাবে।
• 0.5-1 Gy: ইমিউন কোষের উৎপাদন হ্রাস; আক্রান্তরা সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল; এবং বমি লাগতে পারে, মাথাব্যথা হতে পারে এবং বমি হতে পারে। এই পরিমাণ বিকিরণ সাধারণত চিকিৎসা না করলেও ক্ষতিকর।
• 1.5-3 Gy: 35% রোগী 30 দিনের মধ্যে মারা যাবে। রোগীরা বমি বমি ভাব, বমি, এবং সারা শরীরে চুল পড়া অনুভব করবে।
• 3-4 Gy: এটি বিকিরণ বিষক্রিয়ার একটি মারাত্মক পর্যায়। 50% রোগী 30 দিন পরে মারা যাবে। অন্যান্য উপসর্গগুলি 2-3 Sv- এর ডোজের মতো, মুখ থেকে, ত্বকের নিচে এবং কিডনিতে (4 Sv এ 50% সম্ভাবনা) সুপ্ত পর্যায়ে প্রবেশের পর অনিয়ন্ত্রিত রক্তপাত।
• 4-6 Gy: এটি বিকিরণ বিষক্রিয়ার তীব্র পর্যায়। 50% রোগী 30 দিন পরে মারা যাবে। মৃত্যুর হার 60% থেকে 4.5 Sv এর একটি ডোজ এ 6% SV এর একটি ডোজ (90%) বৃদ্ধি পেয়েছে (যদি না তীব্র চিকিৎসা হয়)। লক্ষণ বিকিরণের পর অর্ধ থেকে দুই ঘন্টার মধ্যে শুরু হয় এবং 2 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এর পরে, 7 থেকে 14 দিনের একটি সুপ্ত পর্যায় রয়েছে, একই সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে 3-4 এসভি বিকিরণের মাত্রায়, কেবল তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। নারীরা সাধারণত বন্ধ্যা হয়ে যায়। নিরাময় সাধারণত কয়েক মাস থেকে এক বছর সময় নেয়। এই পর্যায়ে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলি (সাধারণত বিকিরণের 2 থেকে 12 সপ্তাহের মধ্যে) সংক্রমণ এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাত।
• 6-10 Gy: তীব্র বিকিরণের মাত্রা, প্রায় 100% রোগী 14 দিন পরে মারা যায়। বেঁচে থাকা নিবিড় চিকিৎসা সেবার উপর নির্ভর করে। অস্থি মজ্জা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস বা প্রায় সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস হয়ে যায়, তাই রোগীর একটি অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপন করা উচিত। গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের টিস্যুগুলিও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। লক্ষণগুলি বিকিরণের 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে উপস্থিত হবে এবং 2 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হবে। 5 থেকে 10 দিনের জন্য একটি সুপ্ত পর্যায় রয়েছে, এর পরে রোগী সংক্রমণ বা অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে মারা যাবে। নিরাময় প্রক্রিয়াটি বছর সময় নেয় এবং কখনোই সম্পূর্ণ হতে পারে না। দেভায়ার আলভেস ফেরেরা গোয়ানিয়া ঘটনায় প্রায় 7.0 এর একটি বিকিরণ ডোজ পেয়েছিলেন এবং বেঁচে ছিলেন, কারণ তার এক্সপোজার অসম্পূর্ণ ছিল।
• 12-20 REM: এই পর্যায়ে 100% মৃত্যুর হার; লক্ষণগুলি শীঘ্রই উপস্থিত হবে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমও পুরোপুরি ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল। অনিয়ন্ত্রিত রক্তপাত মুখ, ত্বকের নিচে এবং কিডনিতে ঘটবে। রোগীরাও সহজেই ক্লান্ত এবং অসুস্থ। তীব্রতা বৃদ্ধির লক্ষণগুলি একই রকম। রোগীর সুস্থ হওয়া অসম্ভব।
• 20 টিরও বেশি REM: একই লক্ষণগুলি অবিলম্বে উপস্থিত হবে এবং আরও খারাপ হবে, তারপর "হাঁটার ভূত" নামে পরিচিত একটি পর্যায়ে কয়েক দিনের মধ্যে হ্রাস পাবে। হঠাৎ করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোষ ধ্বংস হয়ে যায়, শরীরে পানি বের হয় এবং রক্তপাত হয়। মৃত্যু প্রলাপ এবং মানসিক ভাঙ্গনের একটি অবস্থা দিয়ে শুরু হয়। যখন মস্তিষ্ক আর শ্বাস -প্রশ্বাস এবং রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না, তখন ভুক্তভোগী মারা যাবে। এটি নিরাময়ের জন্য কোন চিকিৎসা থেরাপি নেই; চিকিত্সা ব্যবস্থা শুধুমাত্র রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ ব্যথা উপশম করতে পারে।
• দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে কেউ শীঘ্রই মারা যেতে পারে। রেডিয়েশন অসুস্থতায় মারা যাওয়ার জন্য খাদ্য সরবরাহ বা মজুদ নষ্ট করবেন না (এমনকি নিষ্ঠুর মনে হলেও)। শুধুমাত্র সুস্থ এবং ফিট তাদের জন্য স্টক রাখুন। বিকিরণ অসুস্থতা প্রায়শই খুব ছোট বাচ্চা, বয়স্ক বা যারা অসুস্থ তাদের মধ্যে ঘটে।

ধাপ 11. ইএমপি বিপদের বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম রক্ষা করুন।

চরম উচ্চতায় বিস্ফোরিত পারমাণবিক অস্ত্র ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ তৈরি করবে যা খুব শক্তিশালী এবং বৈদ্যুতিক এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইস ধ্বংস করতে সক্ষম। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, পাওয়ার সকেট এবং অ্যান্টেনা থেকে সমস্ত ডিভাইস আনপ্লাগ করুন । সিলড মেটাল কেসে রেডিও এবং ফ্ল্যাশলাইট ("ফ্যারাডে কেজ") ইএমপি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, যতক্ষণ না তারা idাকনা স্পর্শ করে। পাত্রে থাকা ধাতব প্রহরীটিও বস্তুকে সম্পূর্ণরূপে আবৃত করতে হবে। আপনি যদি এটি মাটিতে রাখেন তবে এটি সাহায্য করতে পারে।

• আপনার সুরক্ষিত আইটেমগুলিকে অবশ্যই তাদের পরিবাহী কেস থেকে ইনসুলেটেড করতে হবে, কারণ MPালকে আঘাত করা EMP ক্ষেত্রগুলি এখনও একটি প্রাইমেড সার্কিট বোর্ডে কারেন্ট তৈরি করতে পারে। খবরের কাগজে বা তুলায় যন্ত্রের চারপাশে মোড়ানো একটি ধাতব প্রলেপযুক্ত "স্পেস কম্বল" (মূল্য প্রায় 26 হাজার টাকা) ফ্যারাডে সুরক্ষা হিসাবে কাজ করতে পারে, বিশেষত যদি এটি বিস্ফোরণের জায়গা থেকে অনেক দূরে থাকে।
• আরেকটি পদ্ধতি হল কার্ডবোর্ডটি একটি তামার বাক্স বা অ্যালুমিনিয়াম শীটে মোড়ানো। আপনি যে জিনিসটি রক্ষা করতে চান তাতে রাখুন এবং মাটিতে কবর দিন।

ধাপ 12. আরও আক্রমণের জন্য প্রস্তুতি নিন।

সাধারণত, পারমাণবিক আক্রমণ একবারই হয় না। বিরোধী দেশগুলির দ্বারা আরও আক্রমণ বা আক্রমণের সম্ভাবনা, বা আক্রমণকারীদের আক্রমণের জন্য প্রস্তুত থাকুন।

• আপনার আশ্রয় অক্ষত রাখুন, যদি না ব্যবহৃত উপকরণ বেঁচে থাকার জন্য একেবারে অপরিহার্য হয়। সমস্ত উপলব্ধ পরিষ্কার জল এবং অতিরিক্ত খাবার সংগ্রহ করুন।
• যাইহোক, যদি বিরোধী পক্ষ আবার আক্রমণ করে, এটি সাধারণত আপনার দেশের অন্য অংশে করা হয়। যদি এই নিবন্ধের সমস্ত পদ্ধতি কাজ না করে তবে একটি গুহায় থাকুন।

পরামর্শ

• নিশ্চিত করুন যে আপনি সবকিছু ধুয়েছেন, বিশেষ করে খাবার, এমনকি যদি এটি একটি আশ্রয়ে থাকে।
• সেনাবাহিনী থেকে সাবধান! তারা প্রদর্শিত হতে পারে, সেইসাথে বিরোধী বিকিরণ পরিহিত মানুষ। এগুলি সাধারণত নিরীহ হয় যদি আপনি বলতে পারেন কোনটি আপনার দেশ থেকে এবং কোনটি অন্য দিক থেকে!
• আপনার যা আছে এবং কত আছে তা কাউকে বলবেন না তা নিশ্চিত করুন।
• সরকারি নির্দেশনা এবং ঘোষণার সর্বশেষ উন্নয়নের সাথে আপ টু ডেট থাকুন।
• আপনার কাছে বিকিরণ-বিরোধী স্যুট না থাকলে এবং পরমাণু বা ট্যাঙ্ক খুঁজে বের করার প্রয়োজন না হলে বাইরে যাবেন না।
• সময়ের আগে আশ্রয় তৈরি করুন। সেলার বা ওয়াইন সেলার ব্যবহার করে আশ্রয় তৈরি করা যায়। যাইহোক, অনেক হাউজিং এস্টেট আজ তাদের নেই; যদি তাই হয়, আপনার বাড়ির উঠোনে একটি সম্প্রদায় বা ব্যক্তিগত আশ্রয় নির্মাণের কথা বিবেচনা করুন।

সতর্কবাণী

• জরুরী পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা শিখতে সময় নিন। "কি করতে হবে এবং কোনটি নিরাপদ" সে সম্পর্কে শেখার জন্য প্রতি মিনিট আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে সময় বাঁচাতে সাহায্য করবে। এইরকম পরিস্থিতিতে আশাবাদ এবং ভাগ্যের প্রত্যাশা করা বোকামি।
• পরিস্থিতি নিরাপদ হওয়ার পরেও সরকার সংকট আইন প্রয়োগ করবে। খারাপ জিনিস এখনও ঘটতে পারে, তাই নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত লুকিয়ে থাকুন। সাধারণত, যদি আপনি ট্যাঙ্কগুলি দেখতে পান (বিরোধী ট্যাঙ্ক ব্যতীত), এর মানে হল যে সরকারি আদেশ পুনরুদ্ধার শুরু হচ্ছে।
• গাছপালা, নদীর জল বা অপরিচিত এলাকায় পাওয়া কোন ধাতব বস্তুর সাথে পান করবেন না, খাবেন না বা শরীরের সাথে যোগাযোগ করবেন না।
• আপনার এলাকায় পাল্টা আক্রমণ বা দ্বিতীয় বিস্ফোরণে সাড়া দিন। যদি এটি হয়, শেষ বিস্ফোরণের পর থেকে আরও 200 ঘন্টা (8-9 দিন) অপেক্ষা করুন।
• নিজেকে প্রকাশ করবেন না । রোগটি ধরা পড়ার আগে কেউ জানে না যে একজন ব্যক্তি কতবার বিকিরণের সংস্পর্শে আসতে পারে। সাধারণত এই ডোজটি 100-150 roentgen হয়, কিন্তু রোগীর স্তর হালকা হওয়ায় রোগী এখনও বেঁচে থাকতে পারে। এমনকি যদি আপনি রেডিয়েশন অসুস্থতায় মারা না যান, তবুও আপনি পরবর্তী জীবনে ক্যান্সার পেতে পারেন।
• শান্ত থাকুন, বিশেষ করে যখন আপনি নেতৃত্ব দিচ্ছেন। অন্যদের মনোবল ধরে রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। অনিশ্চিত পরিস্থিতিতে আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে হবে।