নারকেল তেলের চিকিত্সা আপনার চুল এবং ত্বককে নরম, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর করার একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপায়। শুধু সেই বিশেষ কন্ডিশনার, চোখের ক্রিম, এবং ব্যয়বহুল লোশন ফেলে দিন কারণ আপনার আর তাদের প্রয়োজন নেই! প্রক্রিয়াকৃত নারকেল তেলের একটি জার একটি বহুমুখী ময়েশ্চারাইজার যা কোনও ত্বক বা চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত। নারকেল তেল দিয়ে কীভাবে চুল এবং ত্বকের চিকিত্সা করা যায় তা জানতে চান? এই নিবন্ধটি পড়তে থাকুন।
ধাপ
4 এর 1 পদ্ধতি: চুল ময়শ্চারাইজিং
ধাপ 1. পুরানো কাপড় পরুন।
নারকেল তেল সহজেই ঝরে পড়ে। তাই আপনার কাঁধে পুরানো একটি টি-শার্ট বা তোয়ালে এটি একটি সুন্দর পোশাককে দাগ দেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। এই চিকিত্সা বাথরুমে সবচেয়ে ভাল করা হয়। যাইহোক, আপনি আপনার চুলে তেল শোষিত হওয়ার অপেক্ষায় অবাধে চলাফেরা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি চুলের কভার চয়ন করুন।
আপনি আপনার চুল একটি প্লাস্টিকের শাওয়ার ক্যাপ, চওড়া প্লাস্টিকের মোড়ানো, অথবা একটি পুরানো টি-শার্টে মোড়ানো করতে পারেন। এমন কিছু চয়ন করুন যা কয়েক ঘণ্টার জন্য সহজেই বন্ধ হবে না, এমনকি রাতের বেলাও যখন আপনি ঘুমাবেন।
পদক্ষেপ 3. একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে 3-5 টেবিল চামচ নারকেল তেল রাখুন।
আপনার প্রয়োজনীয় নারকেল তেলের পরিমাণ আপনার চুলের দৈর্ঘ্য এবং পুরুত্বের উপর নির্ভর করবে। লম্বা ও ঘন চুলের জন্য ৫ টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। ছোট এবং পাতলা চুলের জন্য, 3-4 টেবিল চামচ যথেষ্ট।
- প্রসেস না করা নারকেল তেল ব্যবহার করুন। পরিশোধিত নারকেল তেলে অতিরিক্ত উপাদান থাকে এবং এটি এমন একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় যা এর কিছু প্রাকৃতিক উপাদান সরিয়ে দেয়, যা আসলে আপনার চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। প্রক্রিয়াকৃত নারিকেল তেলের প্রকৃতির সমস্ত মঙ্গল রয়েছে।
- খেয়াল রাখবেন যাতে বেশি নারকেল তেল ব্যবহার না হয়। আপনার চুলের মাঝখানে এবং প্রান্তে তেল ব্যবহারে মনোযোগ দিন। যদি আপনি খুব বেশি নারকেল তেল ব্যবহার করেন, বিশেষ করে মাথার ত্বকের কাছে, শ্যাম্পু করার পরেও আপনার চুল লম্বা দেখাবে। মনে রাখবেন চুলও মাথার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল উৎপন্ন করে।
ধাপ 4. মাইক্রোওয়েভে নারকেল তেল গরম করুন।
বাটিটি মাইক্রোওয়েভে রাখুন, প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য প্রিহিট করুন। তারপর নাড়ুন। সম্পূর্ণ গলে যাওয়া পর্যন্ত প্রায় 30 সেকেন্ড পুনরায় গরম করুন। আপনার এমন একটি তেল দরকার যা যথেষ্ট গরম হয়ে গলে যায় এবং আপনার চুলে আরও সহজে কাজ করে।
- আপনার হাতে মাইক্রোওয়েভ না থাকলে আপনি নারকেল তেল গলিয়ে নিতে পারেন। আপনার হাতের তালুর মধ্যে ঘুরিয়ে 1 টেবিল চামচ তেল গলান। একটু তাপে নারকেল তেল গলিয়ে নিন।
- আপনি চুলায় নারকেল তেল গরম করতে পারেন। এটি একটি ছোট সসপ্যানে রাখুন, কম তাপে গরম করুন।
- আপনি নারকেল তেলকে গরম পানির স্রোতের নিচে রেখে গরম করতে পারেন যতক্ষণ না এটি গলে যায়, যা মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় নেয়।
- আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ডিশওয়াশারে গরম জল দিয়ে জার চালানোর মাধ্যমে নারকেল তেল গলিয়ে নিতে পারেন।
ধাপ 5. চুলে নারকেল তেল লাগান।
একবার এটি যথেষ্ট গরম হয়ে গেলে (খুব বেশি গরম নয়), আপনার মাথার উপরে তেল pourালুন যাতে আপনার মাথার ত্বকে ছড়িয়ে দেওয়া সহজ হয়। আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার জন্য আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার চুলের শেষ পর্যন্ত তেল ছড়িয়ে দিন। আপনার চুল পুরোপুরি তেল দিয়ে isেকে না যাওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করা চালিয়ে যান।
- একটি চিরুনি শিকড় থেকে চুলের আগা পর্যন্ত সমানভাবে তেল ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।
- আপনি যদি আপনার চুলের গোড়ায় নয়, শুধুমাত্র শিকড়কে ময়শ্চারাইজ করতে চান, তাহলে মাথার উপরের অংশে coconutালার পরিবর্তে প্রান্তে নারকেল তেল ঘষুন। দুই হাত দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
ধাপ 6. আপনার চুল বেঁধে নিন, এটি আপনার মাথার উপর চাপা দিন, তারপর চুলের ক্যাপ দিয়ে coverেকে দিন।
আপনার চুল পুরোপুরি coverাকতে একটি শাওয়ার ক্যাপ, প্লাস্টিকের মোড়ক বা পুরনো টি-শার্টে মাথা মুড়ে নিন।
- মাথার ওপরে ধরে রাখার জন্য hairিলোলা হেয়ার ব্যান্ড দিয়ে চুল বাঁধতে পারেন।
- মোড়ানো প্রক্রিয়ার সময় আপনার মুখে আঘাত করা যেকোনো ফোঁটা মুছতে একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. নারকেল তেল শোষণের জন্য কমপক্ষে 2 ঘন্টা বা রাতারাতি অপেক্ষা করুন।
যতক্ষণ আপনি এটি আপনার চুলে রেখে যাবেন, নারকেল তেল তত বেশি শোষণ করবে। সেরা ফলাফলের জন্য যথাসম্ভব অপেক্ষা করুন।
ধাপ 8. চুলের মোড়ক সরান, তারপর শ্যাম্পু করুন।
নারকেল তেল ধুয়ে ফেলতে আপনার প্রিয় শ্যাম্পু (বিশেষত সুস্থ চুলের জন্য প্রাকৃতিক) ব্যবহার করুন। দুই বা তিনবার ধুয়ে নিন যতক্ষণ না আপনার চুল আর চর্বিযুক্ত না হয়।
ধাপ 9. চুল শুকিয়ে নিন।
চিকিৎসার ফলাফল দেখতে এটি নিজে থেকে শুকিয়ে নিন অথবা হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে নিন। নারকেল তেলের চিকিত্সার পরে আপনার চুল নরম, চকচকে এবং চকচকে হওয়া উচিত।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: মুখের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা
পদক্ষেপ 1. যথারীতি আপনার মুখ পরিষ্কার করার রুটিন সম্পাদন করুন।
আপনার মুখে পানি ছিটিয়ে, মুখে ব্রাশ দিয়ে ঘষে, অথবা মুখ পরিষ্কার করার সাবান ব্যবহার করে, দয়া করে যথারীতি আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। তোয়ালে পেঁচিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। আপনার মুখের ত্বক ভঙ্গুর, তাই এটিকে প্রায়শই টানুন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার চোখের চারপাশে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল লাগান।
নারকেল তেল একটি দুর্দান্ত চোখের ক্রিম: এটি পাতলা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, ডার্ক সার্কেলের চিকিৎসা করে এবং বলিরেখা দূর করে। আপনার চোখের চারপাশে একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন, বলিরেখা এলাকায় ফোকাস করুন।
- আপনার প্রতিটি চোখের জন্য কেবল একটি চিমটির প্রয়োজন হতে পারে। খুব বেশি নারকেল তেল ব্যবহার করবেন না।
- আপনার চোখে নারকেল তেল প্রবেশ না করার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, আপনার দৃষ্টি এক মুহূর্তের জন্য কুয়াশাচ্ছন্ন হতে পারে!
ধাপ 3. অন্যান্য শুষ্ক এলাকায় নারকেল তেল লাগান।
যদি আপনার ভ্রু, আপনার মন্দির বা অন্যান্য দাগের মধ্যে শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে নারকেল তেল খান। একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ঘষুন।
ধাপ 4. ঠোঁটে নারকেল তেল লাগান।
প্রসেস না করা নারকেল তেল ঠোঁট নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে। নারকেল তেলও খাওয়া যেতে পারে, একটু গিলে ফেললে চিন্তা করবেন না। নারকেল তেল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
ধাপ 5. ফেস ক্রিম হিসেবে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
স্নান বা মুখ পরিষ্কার করার পর নারকেল তেল লাগান। মেকআপ করার আগে তেলটি ত্বকে 10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। আপনার পুরো মুখের জন্য শুধুমাত্র একটি মুদ্রা আকারের তেল প্রয়োজন।
- কিছু লোক সারা মুখে নারকেল তেল ব্যবহার করলে ব্রণ হয়। কিছুদিনের জন্য শুধুমাত্র ত্বকের একটি অংশে তেল ঘষে প্রথমে একটি পরীক্ষা করুন। আপনি যদি প্রভাবটি পছন্দ করেন এবং ব্রেকআউটের কোন লক্ষণ না দেখতে পান তবে আপনি এই তেলটি আপনার সারা মুখে লাগাতে পারেন।
- আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার করতে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। আবার, সতর্ক থাকুন যদি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যাওয়ার প্রবণ হয়। নারকেল তেল ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যদি আপনি মনে করেন যে এটি আপনার ত্বকের জন্য খুব চর্বিযুক্ত।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: শরীরের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা
ধাপ 1. গোসলের পর নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
গোসল করার পরে যখন আপনার ত্বক এখনও উষ্ণ এবং কোমল থাকে, তখন তেল আরও সহজে শোষিত হয়।
ধাপ 2. 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে হাতের ত্বক আর্দ্র করুন।
আপনার হাতে একটি চামচ দিয়ে তেল ছড়িয়ে দিন। তেল গলে না যাওয়া পর্যন্ত আপনার অন্য হাতটি ঘষে নিন। ঘষে ঘষে সমস্ত হাত মসৃণ করুন। যতক্ষণ না সমস্ত তেল ত্বক দ্বারা শোষিত হয় ততক্ষণ ঘষতে থাকুন। অন্য হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 3. নারকেল তেল 2 টেবিল চামচ দিয়ে আপনার পা ময়শ্চারাইজ করুন।
একটি চামচ দিয়ে তেল স্কুপ করুন, এটি আপনার পায়ে রাখুন। উরু, হাঁটু, নীচের পা এবং পায়ের তলদেশে তেল শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ঘষুন। তেল গলে যাওয়া এবং সম্পূর্ণ শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ঘষতে থাকুন। অন্য পা দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 4. 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে ধড়ের ত্বক আর্দ্র করুন।
এটি আপনার পিঠ, নিতম্ব, পেট, বুকে এবং অন্য যেকোনো জায়গায় ঘষুন যেখানে আপনি ময়শ্চারাইজ করতে চান। আপনি নিয়মিত লোশনের মতো নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 5. নারকেল তেল শোষণ করতে দিন।
তেল পুরোপুরি ত্বকে শোষিত হতে 15 মিনিট সময় লাগতে পারে। ইতিমধ্যে, আপনার জামাকাপড় এবং আসবাবের উপর তেল যাতে না থাকে সেজন্য স্নানের পোশাক পরুন, বা শাওয়ারে এই চিকিত্সা করুন।
ধাপ 6. ভিজানোর জন্য ব্যবহার করুন।
উষ্ণ, সবে গরম পানির টবে প্রায় 30 মিলি (একটি ছোট গ্লাস) নারকেল তেল andালুন এবং এটি দ্রবীভূত করতে নাড়ুন। এরপর কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। কয়েক সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে একবার বা দুবার এই চিকিত্সা করুন যতক্ষণ না আপনার ত্বক আর শুষ্ক না লাগে।
4 টি পদ্ধতি 4: নারকেল তেল ব্যবহার করার অন্যান্য উপায়
পদক্ষেপ 1. ম্যাসেজ তেল হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
আপনি এটি ল্যাভেন্ডার বা গোলাপের সুগন্ধযুক্ত অপরিহার্য তেলের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন, তারপরে এটি আপনার শরীরে বা আপনার সঙ্গীর শরীরে ঘনিষ্ঠ ম্যাসেজ দিয়ে ঘষতে পারেন।
ধাপ ২. চকচকে চুল মোকাবেলায় নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
আপনার হাতের তালুর মধ্যে এক চিমটি নারিকেল তেল ছড়িয়ে দিন, তারপর জটলা ও অচল চুলে ঘষুন।
ধাপ 3. দাগ হালকা করতে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
দাগের ওপর নারকেল তেল ঘষুন। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। ধীরে ধীরে, শুধু দেখুন, দাগ সঙ্কুচিত হবে এবং চারপাশের ত্বকের রঙের সাথে মিশে যাবে।
ধাপ 4. একজিমা চিকিত্সার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
ত্বকের শুষ্ক ও স্ফীত স্থানে নারকেল তেল ঘষুন। চুলকানি অদৃশ্য হয়ে যায়, ত্বক আরও আর্দ্র হয়ে যায়।
ধাপ 5. চুল মসৃণ করতে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
একটি পাত্রে নারকেল তেল দিন। তেল গলে যাওয়া পর্যন্ত গরম করুন, তারপর ঠান্ডা করুন।
- হাতে কিছু তেল দিন।
- মাথার ত্বকে তেল লাগান। ম্যাসেজ। চুল বাধা.
- রাতে এই চিকিৎসা করুন, এবং সকালে আপনার চুল ধুয়ে নিন। আপনার চুল সিল্কি মসৃণ এবং শক্তিশালী দেখাবে।
ধাপ 6. কিউটিকল তেল হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। কিউটিকলে নারকেল তেল লাগান। এক হাতের জন্য একটি মটর আকারের নারকেল তেল যথেষ্ট। সম্পূর্ণ শোষিত না হওয়া পর্যন্ত কিউটিকলে নারকেল তেল ঘষুন।
ধাপ 7. কারিপাতা, নিম পাতা এবং হিবিস্কাসের সাথে নারকেল তেল মেশান।
নারকেল তেল এবং অন্যান্য উপাদান গরম করুন। ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন, তারপর একটি তুলোর বল দিয়ে এটি আপনার মাথার তালুতে ঘষুন। মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন। সকালে শ্যাম্পু করুন। আপনার চুল হবে খুব মসৃণ এবং চকচকে।
ধাপ 8. নারকেল তেল দিয়ে মেকআপ সরান।
নারকেল তেল একটি ঠান্ডা ক্রিমের মত কাজ করে, শুধু এটি আপনার মুখে ঘষুন, এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর এটি একটি টিস্যু দিয়ে মুছুন বা যথারীতি আপনার মুখ ধুয়ে নিন। কখনও কখনও, নারকেল তেল নিয়মিত মেকআপ রিমুভারের চেয়ে একগুঁয়ে মাস্কারা বা আইলাইনার অপসারণ করতে পারে।
পরামর্শ
- এমনকি সামান্য নারকেল তেলও কাজ করে। খুব বেশি ব্যবহার করবেন না।
- আপনার মাথার ত্বকে ঘষলে উকুন থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেল 90% কার্যকর।
- নারকেল তেল চুলকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে এবং যদি আপনি এটি বেশি ব্যবহার করেন তবে দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
- নারিকেল তেল এক দিনেরও বেশি সময় ধরে ধুয়ে ফেলবেন না। আপনার চুল খারাপ গন্ধ এবং চর্বিযুক্ত হতে পারে।
- আপনি যদি বাড়িতে চুল রং করেন, তাহলে নারকেল তেল ময়শ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে ডাইয়ের রাসায়নিক পদার্থের কারণে ক্ষতি কমায়। হেয়ার ডাইয়ের বোতলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন, তারপর ব্যবহার করার আগে ভালো করে মিশিয়ে নেড়ে নিন।
- চুলের ফলিকলে মেলানিন ধরে রাখতে আলমা পাউডার বা ইন্ডিয়ান গুজবেরি যোগ করুন। এই চিকিত্সা ধূসর চুল রোধ করে।
সতর্কবাণী
- উষ্ণ নারকেল তেল দিয়ে চিকিত্সা উপকারী, কিন্তু খুব গরম তেল ত্বক পুড়িয়ে দিতে পারে। তেল একটু ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
- আপনার সম্ভবত নারকেল তেল মাইক্রোওয়েভ করা উচিত নয়। তেলের পুষ্টি যা ময়েশ্চারাইজিংয়ের জন্য উপকারী তা এই গরমের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। পরিবর্তে, কেবল তেলের পাত্রে গরম পানির স্রোতের নীচে রাখুন।
