আপনার শারীরিক চেহারা অন্যরা আপনাকে কিভাবে উপলব্ধি করে তা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্কুলের পরিবেশে, অনেকের চোখ আপনার দিকে থাকে, যেমন ছাত্র, শিক্ষক, কর্মচারী, কোচ ইত্যাদি, এবং তারা আপনার সম্পর্কে মতামত তৈরির অন্যতম কারণ হিসেবে চেহারাকে বিবেচনা করে। ভালো লাগা আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে সাহায্য করবে এবং নিজের সম্পর্কে আরও অনুভব করতে সহায়তা করবে।
ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: একটি সুন্দর মুখ এবং চুল দেখানো
ধাপ 1. মুখে টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।
টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার মুখকে উজ্জ্বল দেখায়। টোনার ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে এবং ত্বকে তৈরি তেলকে কমিয়ে দেয় যা এটিকে চকচকে করে তোলে। ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে, এবং ফ্লেকি ত্বকের উপস্থিতি কমায়। আপনার যদি তৈলাক্ত বা কম্বিনেশন স্কিন থাকে তাহলে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে টোনার ব্যবহার করুন। যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে আপনাকে হয়তো টোনার ব্যবহার করতে হবে না।
- আপনার যদি তৈলাক্ত বা কম্বিনেশন স্কিন থাকে, তৈলাক্ত বা কম্বিনেশন স্কিনের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এইভাবে, ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে ব্রেকআউট করবে না।
- আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য টোনার সন্ধান করুন। আপনি গোলাপজলের মতো প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. মৌলিক মেকআপ প্রয়োগ করুন।
মেকআপ এমনকি ত্বকের স্বরকে সাহায্য করে এবং মুখকে মসৃণ, নিশ্ছিদ্র দেখায়। প্রতিদিন সকালে স্কুলে যাওয়ার আগে বেসিক মেকআপ প্রয়োগ করা আপনাকে সারাদিন আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করবে।
- দাগ coverাকতে আপনার স্কিন টোন অনুযায়ী কনসিলার ব্যবহার করুন এবং তারপর মেকআপ স্পঞ্জ দিয়ে ব্লেন্ড করুন।
- ব্লাশ বা ব্রোঞ্জার লাগানোর জন্য মেকআপ ব্রাশ ব্যবহার করুন। ক্রিম বা তরল পণ্য মিশ্রিত করতে একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। সবকিছু মসৃণ করতে ভুলবেন না।
- আপনার মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য একটি স্বচ্ছ পাউডার বা সেটিং স্প্রে প্রয়োগ করে শেষ করুন।
ধাপ the. চোখকে আলাদা করে দেখান
চোখের মেকআপ পরলে আপনার মুখের অন্যতম আকর্ষণীয় অংশ হাইলাইট হবে। বেসিক চোখের মেকআপ আইলাইনার, চোখের ছায়া এবং মাসকারা নিয়ে গঠিত। যদি আপনি ব্যবহার করতে চান তবে এই মেকআপগুলির মধ্যে একটি চয়ন করুন। চোখের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চোখের মেকআপ ব্যবহার করুন।
- নীল চোখ - বাদামী, গোলাপ, পোড়ামাটির, এমনকি হালকা বেগুনি রঙের মতো নিরপেক্ষ চোখের ছায়া ব্যবহার করুন। উপরের চোখের পাতার কিনারায় আইলাইনার লাগান যাতে এটিকে "ক্যাট আই" লুক দেওয়া হয়।
- বাদামী চোখ - বাদামী চোখের জন্য, গা eye় চোখের ছায়া যেমন বরই, কাঠকয়লা বা গা dark় সবুজ ব্যবহার করুন। মাঝারি বাদামী চোখের জন্য, বেগুনি, সবুজ বা তামা চেষ্টা করুন। হালকা বাদামী চোখের একটি নিরপেক্ষ আইশ্যাডো যেমন তামা বা শ্যাম্পেন ব্যবহার করা উচিত এবং কালো পরিবর্তে গা brown় বাদামী আইলাইনার বেছে নেওয়া উচিত।
- সবুজ চোখ - বেগুনি, তামা বা সোনার মতো বিভিন্ন রঙের আইশ্যাডো ব্যবহার করে দেখুন। চোখের ছায়া এবং কালো আইলাইনার এড়ানো ভাল।
ধাপ 4. আপনার ঠোঁট জোর দিন।
ঠোঁটে রঙ লাগালে সেগুলো পূর্ণ দেখায় এবং একই সাথে পুরো মুখের চেহারা কমিয়ে দেয়। মৌলিক ঠোঁটের মেকআপ লিপ পেন্সিল, লিপস্টিক এবং লিপ গ্লস নিয়ে গঠিত। আপনি যদি তিনটি ব্যবহার করেন তবে সাবধানে প্রথমে ঠোঁটের রূপরেখা দিন। লিপস্টিক দিয়ে ফলো করুন এবং লিপ গ্লস দিয়ে শেষ করুন। একটি ঠোঁটের রঙ চয়ন করুন যা মুখের সমস্ত বৈশিষ্ট্য উন্নত করবে।
- স্বর্ণকেশী/সাদা চামড়া - হালকা এবং প্রাকৃতিক মনে হয় এমন রং ব্যবহার করুন, যেমন ফ্যাকাশে গোলাপী, পীচ বা গোলাপ।
- লাল চুল/সাদা চামড়া - ঠোঁটের জন্য নগ্ন এবং ক্রিম রং চেষ্টা করুন, এবং গোলাপী বা লাল লিপস্টিক এড়িয়ে চলুন।
- বাদামী বা কালো চুল/সাদা বা গাark় ত্বক - আপনার স্কিন টোন যাই হোক না কেন, গা dark় কেশিক মহিলাদের গা dark়, সমৃদ্ধ রং, যেমন মরিচ লাল বা উজ্জ্বল কোরাল ব্যবহার করা উচিত। ফ্যাকাশে বা প্রাকৃতিক লিপস্টিক রং এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 5. আপনার চুলের স্টাইল করুন।
কিছু চুলের স্টাইল মুখের নির্দিষ্ট আকৃতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনার মুখের আকৃতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত শৈলী চয়ন করুন।
- গোলাকার মুখমণ্ডল - লম্বা স্তর দিয়ে আপনার চুল বের করুন। আপনার চুল এমনভাবে সাজান যাতে এটি সামনের দিকে একটি কোণ তৈরি করে এবং ব্যাং ব্যবহার না করে। মাঝের অংশ গোলাকার মুখের জন্য উপযুক্ত। বব এবং মাঝের অংশ এড়িয়ে চলুন।
- উপবৃত্তাকার মুখ - এই মুখের আকৃতি সব চুলের স্টাইলের সাথে ভালভাবে যায়, সেগুলি লম্বা বা ছোট, কোঁকড়া বা সোজা, avyেউখেলানো বা স্তরযুক্ত, ডিম্বাকৃতি মুখের জন্য উপযুক্ত। যাইহোক, সবচেয়ে উপযুক্ত শৈলী হল ভলিউম স্তর সহ লম্বা চুল।
- হৃদয় আকৃতির মুখ - সোজা কাটা এবং আলগা বা একপাশে বিভক্ত করা bangs করুন। গালের চারপাশে পড়ে থাকা স্তরে চুল স্টাইল করুন। কাঁধ বা চিবুকের দৈর্ঘ্যের চুল সবচেয়ে ভালো। যে চুলগুলো পিছনে টেনে আনা হয় বা ঝাঁকুনি হয়, অথবা সোজা চুল এড়িয়ে চলা উচিত।
- বর্গ মুখ - চুলকে হালকা স্টাইলে স্টাইল করুন এবং চোয়ালের রেখা coverাকতে এগিয়ে যেতে দিন। মাথার মুকুটে উচ্চ (বসযুক্ত) চুলের স্টাইলগুলি একপাশে বিভক্ত এবং চুলের স্টাইলগুলিও উপযুক্ত। ছোট হেয়ারস্টাইল এবং বব এড়িয়ে চলুন।
- উপবৃত্তাকার মুখ- একটি সাইড পার্টিংয়ের সাথে স্ট্রেইট ব্যাংস, সেইসাথে লেয়ার এবং ওয়েভি স্টাইলে কাজ করে। মাথার মুকুটের ওপরের মাঝের অংশ এবং চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন।
- ত্রিভুজ মুখ - একটি স্তরযুক্ত চুলের স্টাইল চেষ্টা করুন যা চোয়ালের দিকে যায়। লম্বা চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন, কিন্তু ববের মতো আপনার চুল খুব ছোট করবেন না।
4 এর 2 অংশ: ভাল পোষাক
ধাপ 1. আপনার শরীরের আকৃতির সাথে মানানসই পোশাক পরুন।
এমন পোশাক পরিধান করুন যা আপনার শরীরকে উজ্জ্বল করে এবং পরিধান করার সময় আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয়। যে ধরনের পোশাক আপনার শরীরের সেরা অংশগুলোকে হাইলাইট করতে পারে সেই ধরনের পোশাকের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন, সেই অংশগুলি লুকিয়ে রাখুন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। এমন কিছু পোশাক আছে যা শরীরের বিভিন্ন আকৃতিতে দুর্দান্ত দেখায়।
- আওয়ারগ্লাস আকৃতির শরীর (ছোট কোমর দিয়ে বাঁকা) - বক্ররেখাগুলি জোরদার করতে এবং একটি ছোট কোমর দেখানোর জন্য, একটি মোড়ানো পোষাক, পেন্সিল স্কার্ট, বেল্টেড জ্যাকেট বা সোয়েটার, বা কোমরের চারপাশে একটি বেল্ট সহ প্রশস্ত পায়ে প্যান্ট ব্যবহার করে দেখুন।
- আপেল আকৃতির শরীর (নীচে ছোট, শীর্ষে বড়) - পাতলা পা, পাশাপাশি কোমরের লাইন ছদ্মবেশী করার জন্য, একটি উজ্জ্বল শীর্ষ, কম কোমরের সঙ্গে সোজা প্যান্ট, একটি গোলাকার স্কার্ট, বা একটি শিফট পোশাক চেষ্টা করুন।
- নাশপাতি আকৃতির শরীর (নীচে বড়, শীর্ষে পাতলা) - একটি ছোট কোমরের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য, পাশাপাশি আপনার পোঁদ, নিতম্ব এবং উরুর আকার ছদ্মবেশী করার জন্য, একটি A- লাইন স্কার্ট, একটি ফ্লেয়ার্ড স্কার্ট, একটি অলঙ্কৃত শার্ট, বুটকাট বা flared প্যান্ট, বা একটি কাঠামোগত জ্যাকেট
- কলা টাইপ শরীর (সামান্য বক্ররেখা সহ পাতলা) - একটি বাঁকা চেহারা তৈরি করার জন্য, একটি পাতলা অংশ accentuating যখন, একটি ruffled শীর্ষ, মিনি স্কার্ট, পার্শ্ব cutout পোষাক, সরু পাইপ প্যান্ট (একটি চর্মসার জিন্স মত), বা একটি ছোট জ্যাকেট চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. একটি রঙ প্যালেট চয়ন করুন।
কোন রঙটি আপনার ত্বকের স্বরকে সবচেয়ে বেশি হাইলাইট করবে এবং সবচেয়ে বেশি কার্ভ করবে তা ঠিক করুন। আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে একটি রঙ প্যালেটে পোশাক নির্বাচন করুন।
- উষ্ণ চিত্তাকর্ষক ত্বক টোন - লাল (বিশেষ করে টমেটোর মত উষ্ণ লাল), পীচ, সোনালি হলুদ, সোনালি বাদামী, জলপাই সবুজ, সোনা পরার চেষ্টা করুন
- কুল স্কিন টোন - লাল (চেরির মতো শীতল রঙের), গোলাপী, নীল, টিল, ফিরোজা, বেগুনি, মিনি গ্রিন, সিলভার কাপড় বেছে নিন
ধাপ 3. আনুষাঙ্গিক রাখুন।
আনুষাঙ্গিক কাপড়কে আরো গ্ল্যামারাস দেখায়। এমনকি নৈমিত্তিক পোশাক সঠিক জিনিসপত্রের সাথে আশ্চর্যজনক দেখতে পারে। এমন জিনিসপত্র বিবেচনা করুন যা আপনার সাজকে জোর দেবে এবং আপনার ব্যক্তিগত স্টাইলকে প্রতিফলিত করবে।
- বড় কানের দুল পরিয়ে আপনার মুখকে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু করুন, অথবা লম্বা নেকলেস পরিয়ে আপনার শীর্ষের চেহারাটি জোর দিন। যতক্ষণ স্কুলে এটি অনুমোদিত ততক্ষণ ধাতব গয়না মেশাতে এবং মেলাতে ভয় পাবেন না।
- একঘেয়েতার ছাপ দূর করতে বেল্ট পরুন। এছাড়াও, একটি বেল্ট আপনার কোমরকে ছোট বা আপনার পোঁদকে বড় দেখাতে পারে।
- আপনার পোশাক যত সহজ, আপনি তত বেশি আনুষাঙ্গিক পরিধান করতে পারেন। অন্যদিকে, কাপড়ের উপর যত জটিল বা বেশি প্যাটার্ন, তত কম জিনিসপত্র আপনি পরতে পারেন।
- আপনার ব্যক্তিত্ব বা আগ্রহ প্রতিফলিত করে এমন আনুষাঙ্গিকগুলি চয়ন করুন। বোহো, গথিক, পাঙ্ক বা ভিনটেজ/রেট্রো থিমযুক্ত জিনিসপত্র বিবেচনা করুন।
4 টির মধ্যে 3: ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন
ধাপ 1. একটি ঝরনা নিন।
প্রতিদিন সকালে স্কুলের আগে এবং সন্ধ্যায় স্নান করুন এবং সাবান দিয়ে পুরো শরীর ধুয়ে নিন। শরীরের স্বাস্থ্যবিধি একটি সুন্দর চেহারা তৈরির চাবিকাঠি।
- মনে রাখবেন আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে মৃদু মুখের সাবান ব্যবহার করে সবসময় আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
- সৌন্দর্য কেবল চেহারা নয়, শরীরের গন্ধের সাথেও সম্পর্কিত!
পদক্ষেপ 2. আপনার চুল ধুয়ে নিন।
কতবার চুল ধোয়া উচিত তা প্রত্যেক ব্যক্তির পছন্দ এবং চুলের ধরনের উপর নির্ভর করে। আপনার চুল পরিষ্কার রাখার জন্য আপনার কতবার ধোয়া উচিত তা সন্ধান করুন। কিছু লোককে প্রতিদিন চুল ধুতে হতে পারে, অন্যদের সপ্তাহে দুবার এটি করা দরকার। প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় শ্যাম্পু এবং প্রয়োজনে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
কোঁকড়া, শুকনো বা ভঙ্গুর চুলের জন্য মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য হেয়ার মাস্ক ট্রিটমেন্ট দেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. দাঁত ব্রাশ করুন এবং ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ফাঁক পরিষ্কার করুন।
দাঁতের চিকিৎসকরা দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করার এবং দিনে অন্তত একবার দাঁতের মধ্যে ফ্লস করার পরামর্শ দেন। এই অভ্যাসটি একটি সুস্থ চেহারার হাসি বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
যদি আপনাকে ধনুর্বন্ধনী পরতে হয় তবে স্কুলে একটি টুথব্রাশ আনুন যাতে আপনি দুপুরের খাবারের পরে ব্রাশ করতে পারেন।
ধাপ 4. অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন।
যদিও এটি আপনার চেহারাকে সরাসরি প্রভাবিত করে না, অ্যান্টিপারস্পির্যান্ট বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করলে আপনি সারাদিন সতেজ এবং সুগন্ধযুক্ত বোধ করবেন। ঘাম-বিরোধী কাপড়ের গায়ে ঘামের দাগ দূর করতে সাহায্য করে যার ফলে পরিষ্কার চেহারার ছাপ বৃদ্ধি পায়।
সব পণ্য আপনার জন্য উপযুক্ত হবে না। সুতরাং, সঠিক পণ্যটি না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রথমে বেশ কয়েকটি পণ্য চেষ্টা করতে হতে পারে।
4 এর 4 অংশ: ভিতর থেকে সুন্দর হওয়া
ধাপ 1. হাসুন।
গবেষণায় দেখা গেছে, হাসিমাখা মুখ ভ্রূকুটিপূর্ণ মুখের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় দেখায়। মানুষ স্বভাবতই সুখের প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং যদি তারা আপনার মুখে সুখ এবং হাসি দেখে তবে তারা আপনার কাছাকাছি চলে আসবে। হাসাও এই ধারণা দেয় যে আপনি পৌঁছানোর যোগ্য।
- আপনার চোখ দিয়ে হাসতে ভুলবেন না। এইভাবে, আপনার হাসি আন্তরিকভাবে প্রদর্শিত হবে।
- এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সব সময় পুতুলের মতো হাসতে হবে। যখন আপনি এটি করতে চান, অথবা যখন আপনি অন্য মানুষের সাথে দেখা করেন তখন হাসুন।
পদক্ষেপ 2. আত্মবিশ্বাসী হন।
আসল সৌন্দর্য ভিতর থেকে আসে। আপনি যদি আপনার হৃদয়ে সুন্দর বোধ করেন, তাহলে এটি আপনার বাহ্যিক চেহারায় প্রতিফলিত হবে। সেলিব্রিটি মেকআপ আর্টিস্ট ববি ব্রাউন একবার বলেছিলেন, “আত্মবিশ্বাস অনুভব করা, নিজের সম্পর্কে ভাল লাগা; এটাই আপনাকে সত্যিই সুন্দর করে তোলে।"
- যদি আপনি সহজে আত্মবিশ্বাসী না বোধ করেন, তাহলে এই কৌশলটি চেষ্টা করুন: প্রতিদিন, আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের প্রশংসা করুন। ছোট প্রশংসা দিয়ে শুরু করুন, তারপরে আরও বড় প্রশংসা করুন।
- আত্মবিশ্বাসী এবং অহংকারের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য রয়েছে। যদি আপনি জানেন যে আপনি ভাল আঁকতে পারেন তবে আপনি আত্মবিশ্বাসী, তবে আপনি যদি নিজেকে সবচেয়ে প্রতিভাবান শিল্পী মনে করেন তবে এটি অহংকারী হবে।
ধাপ you. আপনার যা আছে তার উপর ফোকাস করুন, যা আপনার অভাব নয়।
আমরা সবাই নিখুঁত শরীর, ঘন চকচকে চুল, কামুক ঠোঁট এবং নিশ্ছিদ্র ত্বকের জন্য আকুল। খুব কম লোকই ভাগ্যবান যে এই সব গুণাবলী আছে। আপনার নিজের মধ্যে থাকা সমস্ত গুণাবলীর জন্য কৃতজ্ঞ হন এবং আপনার ত্রুটিগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার সুন্দর চোখ বা চুলের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি যখন টুপি বা চশমা পরেন তখন আপনি আরও সুন্দর দেখতে পারেন, অথবা আপনি বিপরীতমুখী হওয়ার জন্য নিখুঁত!
- আপনার প্রতিভা এবং ব্যক্তিত্বের মতো অ-শারীরিক বিষয়গুলি ভুলে যাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি গান গাওয়াতে পারদর্শী হন, তাহলে আপনার এই দক্ষতা দেখানোর চেষ্টা করুন!
পরামর্শ
- এই নিবন্ধটি একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহার করুন, একটি পরম গাইড নয়। অনুসন্ধান করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পরামর্শ চয়ন করুন।
- সবচেয়ে উপযুক্ত শৈলী বা চেহারা যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করার জন্য বিচারের প্রয়োজন হতে পারে। এই রূপান্তরটি গ্রহণ করুন এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে শিখুন!
- মনে রাখবেন, আপনি সুন্দর! এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র নিজের সেরা সংস্করণ বের করতে সাহায্য করার জন্য।
- আপনি যদি মেকআপ পরতে চান, প্রাকৃতিক চেহারার কন্টাক্ট লেন্স, বিবি ক্রিম, ব্লেমিশ কনসিলার যোগ করুন, চ্যাপস্টিক ব্যবহার করুন, ভ্রু পেন্সিল, চোখের জন্য হালকা ব্রোঞ্জার ব্যবহার করুন, গা brown় বাদামী আইলাইনার ব্যবহার করুন, ফেসিয়াল কনট্যুরিং মেকআপ লাগান, মাসকারা লাগান, কমলা রঙের টিং লাগান ঠোঁট এবং ড্যাব।গালেও। হেয়ারস্টাইলের জন্য, ফিশটেইল বিনুনি বেছে নিন, অথবা কেবল ববি পিন ব্যবহার করুন। পোশাকের জন্য, একটি স্কার্ট এবং আঁটসাঁট পোশাকের সাথে একটি বড় আকারের শীর্ষ ব্যবহার করুন। জুতা জন্য, sneakers চয়ন করুন।
