আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকের বয়স বাড়বে। কিন্তু সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার চেহারা ধরে রাখতে প্রাকৃতিক চিকিৎসার সুবিধা নিতে পারেন। অনেক চিকিৎসা চিকিৎসা আছে (যেমন বোটক্স যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, মাইক্রোডার্মাব্রেশন, রাসায়নিক খোসা, ফেসলিফ্ট যা ক্ষতিকারক হতে পারে, এবং অন্যান্য অনেকগুলি) যেগুলি উপকারী এবং এর মধ্যে কিছু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। উপরন্তু, চিকিৎসা চিকিৎসা ব্যয়বহুল হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা কমাতে এবং আপনার মুখকে তরুণ দেখানোর জন্য অনেক প্রাকৃতিক চিকিৎসা আছে। ভিটামিন ই মুক্ত র্যাডিকেল (ত্বকের ক্ষতি) কে মেরে ফেলতে পারে এবং এর সামগ্রিক চেহারা উন্নত করতে পারে। আরও ভাল কি, এই চিকিত্সাগুলি প্রাকৃতিক।
ধাপ
ধাপ 1. একটি বোতল বা ভিটামিন ই তেলের কয়েকটি ক্যাপসুল কিনুন।
IU ভিটামিন ই (আন্তর্জাতিক ইউনিট) সংখ্যা যত বেশি, প্রভাব তত শক্তিশালী। 56,000 IU ভিটামিন ই কেনার চেষ্টা করুন। যাইহোক, আপনি কয়েক হাজার আইইউ এর জন্য ভিটামিন ই কিনতে পারেন। যাইহোক, আইইউ সংখ্যাটি যত ছোট হবে, তার প্রভাব তত কম হবে।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ পরিষ্কার এবং শুষ্ক।
আপনার মুখ মলিন হলে তেলের কার্যকারিতা কমে যাবে। এদিকে, যদি আপনার মুখ ভেজা থাকে তবে তেলটি পৃষ্ঠের সাথে লেগে থাকবে না। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখে কোনও মেকআপের অবশিষ্টাংশ নেই কারণ এটি তেলের জন্য বাধা তৈরি করতে পারে।
ধাপ 3. আপনার চুল বাঁধতে ভুলবেন না (যদি এটি লম্বা হয় বা আপনার মুখ coversেকে থাকে)।
আপনার চুল আপনার মুখে লেগে থাকতে দেবেন না। আপনার চুল বাঁধতে, একটি ফিতা বা ববি পিন ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 4. মুখের পৃষ্ঠে তেল প্রয়োগ করুন।
আপনি আপনার মুখের উপর তেল ঘষতে একটি ব্রাশ বা টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন (alচ্ছিক)। ক্যাপসুলে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করার জন্য, প্রথমে এটি কাঁচি দিয়ে খুলুন এবং তারপরে বিষয়বস্তু মুখের পৃষ্ঠে মুছুন। কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য ভিটামিন ই তেল ছেড়ে দিন। (সতর্কতা: ভিটামিন ই তেল ঘন এবং আঠালো হতে পারে)।
পদক্ষেপ 5. মুখ থেকে তেল ধুয়ে ফেলুন।
যদি তেল সহজে বেরিয়ে না আসে, তাহলে আপনি পরিষ্কার মুখ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনি সাবান পরিষ্কার করার পরিবর্তে আপনার মুখ ধোয়ার জন্য বেবি শ্যাম্পু বা হালকা শিশুর ফেসিয়াল শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে, আপনি টোনার (alচ্ছিক) ব্যবহার করতে পারেন।
টোনারে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট থাকে (সাধারণত অ্যালকোহল ভিত্তিক) যা ত্বক এবং ছিদ্র শক্ত করতে এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণে কাজ করে। আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে এই পণ্যটি অবশিষ্ট ময়লা অপসারণ করতে পারে। খুব বেশি অ্যালকোহলযুক্ত টোনার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি খুব কঠোর এবং আপনার ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে।
ধাপ 7. একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
আপনার গামছা বা ওয়াশক্লথ মাসে 2-3 বার ধুতে ভুলবেন না।
ধাপ 8. ময়েশ্চারাইজার লাগান (alচ্ছিক)।
এই ধাপের লক্ষ্য হল মুখ ধোয়া এবং ধোয়ার পর মুখ ময়শ্চারাইজ করা, সেইসাথে টোনার (যদি আপনি এটি ব্যবহার করেন)। ময়শ্চারাইজার আগের ধাপে হারিয়ে যাওয়া ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনবে। এমনকি যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তবুও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ত্বকের জন্য ডিহাইড্রেশন এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন রোধে উপকারী।
পরামর্শ
- আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা ভাল কারণ এই চিকিত্সাটি আপনার মুখে কিছুটা কঠোর হতে পারে।
- আন্তর্জাতিক ইউনিট সংখ্যা যত বেশি হবে, ভিটামিন ই তেলের (আপনার ত্বকের জন্য) তত ভাল সুবিধা।
- পরিবর্তে, অতিরিক্ত তেল অপসারণ, ছিদ্র সঙ্কুচিত করা, ত্বক শক্ত করা, ছিদ্র বন্ধ করা এবং আরও অনেক কিছু করার জন্য একটি টোনার ব্যবহার করুন।
- মুখের এক্সফোলিয়েটিং ট্রিটমেন্ট ছিদ্র খুলে দিতে পারে এবং আর্দ্রতা (ভিটামিন ই তেল সহ) ত্বকের স্তরে প্রবেশ করতে দেয়।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখে ভিটামিন ই তেলের এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই (চুলকানি, জ্বালা, প্রদাহ ইত্যাদি)। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি বা একাধিক অনুভব করেন, তাহলে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার বন্ধ করুন।
- উচ্চ আইইউ (400 আইইউ এবং শরীরের জন্য আরও ক্ষতিকর) সহ ভিটামিন ই তেল গ্রহণ করবেন না। ভিটামিন ই বিষাক্ততা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হতে পারে।
