পায়ে মৃত ত্বকের কোষের জমা হওয়া সাধারণত শুষ্ক, শুষ্ক মৌসুমে বা যারা প্রায়ই হাঁটেন তাদের জন্য এড়ানো কঠিন। সৌভাগ্যবশত, পা থেকে মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের জন্য বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করা যেতে পারে। বেশিরভাগ পায়ের চিকিত্সার জন্য আপনার ত্বক মসৃণ হওয়ার পরে একটি বিশেষ ব্রাশ বা পিউমিস পাথর দিয়ে আপনার পা পরিষ্কার করতে হবে। আপনি আপনার পা থেকে মরা চামড়ার কোষ অপসারণের জন্য কীভাবে ছাঁটা কলা, ওটমিল এবং বাদামের পেস্ট, ভিনেগার বা লেবুর রস, বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করতে শিখতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: ফুট পেস্ট ব্যবহার
ধাপ 1. একটি কলা ম্যাশ করে পায়ে লাগান।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সবচেয়ে পাকা কলা ব্যবহার করেছেন (সম্ভবত খেতে খুব পাকা)। একটি বাটিতে একটি কলা বা দুটি রাখুন। কলাকে নরম পেস্টে মসৃণ করতে কাঁটা বা পেস্টেল ব্যবহার করুন। এই পেস্টটি পায়ে লাগান এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার পা মেঝে এবং আসবাব থেকে দূরে রাখুন। অপেক্ষা করার সময় আপনার পা একটি সমর্থন বা পা বিশ্রামে রাখার চেষ্টা করুন। এটি একটি ছোট বালতি কাছাকাছি রাখা একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি আপনার পা সহজেই ধুয়ে ফেলতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. লেবুর রস, জলপাই তেল এবং বাদামী চিনি একত্রিত করুন।
1 টেবিল চামচ (15 মিলি) লেবুর রস (প্রায় অর্ধেক ফল) নিন এবং এটি 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) জলপাই তেল এবং 2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) বাদামী চিনি মিশিয়ে নিন। একটি পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি আপনার পায়ে 2-3 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন, তারপরে এটি 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। পরে আপনার পা ভালো করে ধুয়ে নিন।
- আপনার পা মসৃণ রাখতে প্রতি সপ্তাহে এই চিকিৎসা করুন।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি আরামদায়ক জায়গায় বসে আছেন এবং পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার পায়ে সমর্থন দিয়ে থাকেন।
পদক্ষেপ 3. পায়ে গুঁড়ো অ্যাসপিরিন মিশ্রণ প্রয়োগ করুন।
পেস্টেল (যদি পাওয়া যায়) ব্যবহার করে 5-6 আনকোটেড অ্যাসপিরিন বা চামচের পিছনের অংশ ব্যবহার করে একটি ছোট সিলযুক্ত প্লাস্টিকের ব্যাগে চূর্ণ করুন। একটি বাটিতে অ্যাসপিরিন গুঁড়ো andালুন এবং চা চামচ (3 মিলি) জল এবং চা চামচ (3 মিলি) লেবুর রস যোগ করুন। সব উপকরণ মেশান। পেস্টটি পায়ে লাগান এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- পেস্টটি আপনার পা থেকে পড়ে যেতে পারে বা শুকিয়ে যেতে পারে। অতএব, প্রতিটি পা একটি উষ্ণ তোয়ালে মোড়ানোর চেষ্টা করুন যাতে পেস্টটি মেঝেতে বা ছিটকে না পড়ে।
- পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলার পরে, আপনি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের জন্য পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: পা ভিজিয়ে রাখা
ধাপ 1. স্ক্রাব করার আগে পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।
সবচেয়ে মৌলিক সমাধানগুলির মধ্যে একটি হল আপনার ত্বককে মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের জন্য যথেষ্টক্ষণ ভিজিয়ে রাখা, তারপরে পিউমিস পাথর বা পায়ের ব্রাশ দিয়ে ঘষুন। একটি ছোট বালতি বা পর্যাপ্ত জল দিয়ে পায়ের শীর্ষগুলি coverেকে রাখুন, তারপর উভয় পা 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। সাবধানে আপনার পা থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি ব্রাশ করুন।
আস্তে আস্তে স্ক্রাব করা ভালো যাতে নতুন ত্বক খুব বেশি না লাগে। অন্যথায়, জুতা পরলে আপনার পা ব্যাথা করবে। অল্প অল্প করে পা ব্রাশ করুন এবং কয়েক দিনের জন্য চিকিত্সার পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 2. লেবুর রস মেরিনেড প্রস্তুত করুন।
পায়ের তল এবং নীচের অংশ coverাকতে একটি ছোট বালতিতে পর্যাপ্ত লেবুর রস েলে দিন। আপনার যদি পর্যাপ্ত লেবুর রস না থাকে তবে আপনি সমপরিমাণ গরম পানিতে রস দ্রবীভূত করতে পারেন। 10 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
- পানিতে মিশ্রিত লেবুর রসের চেয়ে অপরিচ্ছন্ন লেবুর রস ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে আরও কার্যকর উপাদান হতে পারে।
- আপনার পায়ে কোন খোলা কাটা বা ক্ষত নেই তা নিশ্চিত করুন, কারণ লেবুর রসে থাকা অ্যাসিড এলাকায় দংশন করতে পারে।
ধাপ E. ইপসম লবণ থেকে পায়ে স্নানের মিশ্রণ তৈরি করুন।
অর্ধেক পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ছোট বালতি গরম (গরমের দিকে) জলে ভরে দিন। পানিতে 120 গ্রাম ইপসম লবণ যোগ করুন। আপনার পা 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। সাবধানে আপনার পা একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন যাতে ভিজা পানির দ্বারা অপসারিত ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করা যায়।
এই পদ্ধতিটি আরও কার্যকর যদি প্রতি দুই থেকে তিন দিন অনুসরণ করা হয় যাতে পা আবার শুকিয়ে না যায়। কয়েকদিন এই চিকিৎসা করানোর পর হয়তো আপনি শুধুমাত্র আপনার পায়ের ত্বকে বড় পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
ধাপ 4. ভিনেগারের ক্ষমতার সুবিধা নিন।
সাদা ভিনেগার এবং আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা এসিডের উপাদান ত্বকের মৃত কোষগুলোকে কার্যকরভাবে অপসারণ করতে পারে। একটি ছোট বালতিতে ভিনেগার এবং গরম জল (খুব বেশি তাপমাত্রা নয়) একত্রিত করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার পা প্রায় 45 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে পিউমিস পাথর দিয়ে আলতো করে ঘষে নিন।
ভিনেগার ব্যবহার করার আরেকটি উপায় হল আপনার পা ভিনেগার এবং পানির মিশ্রণে প্রায় 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপর আপনার পা খাঁটি আপেল সিডার ভিনেগারে 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এই পদ্ধতিটি ভিনেগারে আপনার পা ভিজানোর চেয়ে আরও কার্যকর যা পানিতে দ্রবীভূত/দ্রবীভূত হয়েছে।
3 এর 3 পদ্ধতি: নাইট ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. প্যারাফিন মোম দিয়ে প্রতিটি পায়ে লেপ।
এই মোম প্রায়ই সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ব্যবহৃত হয়। একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে মোম গরম করুন। একবার গরম হয়ে গেলে, সাবধানে মোমটি একটি প্লেট, প্যানের মধ্যে pourেলে দিন অথবা আপনার পায়ে থাকার জন্য যথেষ্ট বড় মুখ রাখুন। সাবধানে প্রতিটি পা মোমের মধ্যে োকান। মোম শক্ত হতে দিন, তারপর প্রতিটি পায়ে একটি মোজা রাখুন। সারারাত পা মোমানো রেখে দিন, তারপর সকালে মোমের খোসা ছাড়ুন।
- প্রয়োজনীয় মোমবাতির সংখ্যা পায়ের আকারের উপর নির্ভর করে। প্রথমে প্রায় 120 গ্রাম মোম ব্যবহার করুন। পর্যাপ্ত না হলে, পরবর্তী চিকিৎসায় আপনি আরো মোম যোগ করতে পারেন।
- যখন আপনি সকালে মোমের খোসা ছাড়বেন, অবিলম্বে আবর্জনায় ফেলে দিন। মোম ছিঁড়ে না গিয়ে কার্পেটে পড়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি এই ধরনের নাইট কেয়ারের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ মোজা কিনতে পারেন যদি আপনি মোমকে আপনার নিয়মিত মোজার সাথে লেগে থাকা এবং দাগ না করতে চান।
ধাপ 2. পায়ে ভ্যাসলিন এবং চুনের রস লাগান।
একটি ছোট পাত্রে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) ভ্যাসলিন 2-3 ফোঁটা চুনের রস মিশিয়ে নিন। না করার আগে এই মিশ্রণটি আপনার পায়ে ম্যাসাজ করুন, তারপর মোজা পরুন যাতে মিশ্রণটি আপনার চাদরে না যায়।
- বারবার চিকিৎসার জন্য, আপনি এক বা দুই জোড়া বিশেষ মোজা প্রস্তুত করতে পারেন।
- আপনি লেবুর রসের সাথে চুনের রস প্রতিস্থাপন করতে পারেন কারণ উভয়টিতে অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. ওটমিল এবং বাদাম দিয়ে পা মসৃণ করুন।
পাউডার পর্যন্ত 60 গ্রাম ওটমিল এবং পিউরি প্রস্তুত করুন এবং নরম মনে হয়। 60 গ্রাম বাদামের জন্য একই করুন। দুটি গুঁড়ো একটি বাটিতে andালুন এবং 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) মধু এবং 3 টেবিল চামচ (45 গ্রাম) ফুড গ্রেড কোকো বাটার যোগ করুন। সমস্ত উপাদান নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি ঘন মিশ্রণ হয়ে যায়। প্রতিটি পায়ে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, তারপরে বিছানায় যাওয়ার আগে মোজা রাখুন। সকালে পা ধুয়ে ফেলুন।
- এই চিকিত্সা সপ্তাহে একবার বা বেশ কয়েকবার করা যেতে পারে যাতে ধীরে ধীরে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় এবং আপনার পা নরম হয়।
- আপনার যদি ব্লেন্ডার না থাকে তবে আপনি কাঠের বিটারের সাথে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে ওটমিল এবং বাদাম পিষে নিতে পারেন। যতটা সম্ভব মসৃণ দুটি উপাদান মসৃণ করার জন্য আপনি যা পারেন তা ব্যবহার করুন।
পরামর্শ
- এই চিকিত্সাগুলি প্রথম চেষ্টাতেই ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় না। যদি আপনার পায়ে প্রচুর চামড়ার মৃত কোষ সংযুক্ত থাকে, তাহলে আপনার পা পরিষ্কার করতে 2-3 টি চিকিত্সা লাগতে পারে।
- মৃত ত্বকের কোষগুলি পর্যায়ক্রমে অপসারণ করা যখন নতুন, তাজা ত্বক উন্মুক্ত হয় তখন পায়ের সংবেদনশীলতা হ্রাস করার একটি ভাল পদ্ধতি।
