মাইক্রোডার্মাব্রেশন আসলে একটি আক্রমণাত্মক বা উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ চিকিৎসা পদ্ধতি নয়। যাইহোক, ত্বকের সংবেদনশীলতা প্রকৃতপক্ষে তার পরে বৃদ্ধি পাবে! অতএব, ত্বককে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং তার অবস্থার উন্নতির জন্য খুব তীব্র চিকিত্সার প্রয়োজন। পদ্ধতির পরে, এমন পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি রাখে এবং এটিকে প্রশমিত করার দিকে মনোনিবেশ করে। যদি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি সুচারুভাবে না হয়, তাহলে যথাযথ চিকিৎসা পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না!
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: জ্বালা কমানো
ধাপ 1. মুখের ত্বক পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার মুখের ত্বকে অবশিষ্ট স্ফটিক অপসারণের জন্য মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির পরে অবিলম্বে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। এর পরে, আপনার মুখটি শুকানোর জন্য আলতো করে চাপ দিন, তারপরে নিশ্চিত করুন যে এটি সারা দিন ময়শ্চারাইজড থাকে।
ত্বকের মারাত্মক পিলিংয়ের ঝুঁকি রোধ করার জন্য প্রক্রিয়াটির 4 থেকে 6 দিনের জন্য একটি খুব উচ্চ আর্দ্রতাযুক্ত সামগ্রী ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. যতটা সম্ভব সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন।
ত্বকের অবস্থা সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি তিন ঘণ্টা পর সানস্ক্রিন লাগান। যদি আপনাকে বাইরে যেতে হয়, তাহলে আপনার ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করতে একটি প্রশস্ত টুপি এবং সানগ্লাস, সেইসাথে 30 বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত ময়েশ্চারাইজার পরুন।
- 5-10% দস্তা বা টাইটানিয়াম, বা 3% মেক্সোরিল ধারণকারী সানস্ক্রিনগুলি সন্ধান করুন।
- অতিরিক্ত সানস্ক্রিন সুপারিশের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ত্বক সুস্থ হয়ে উঠার পরে তার যত্ন নেওয়া চালিয়ে যান। অন্য কথায়, এসপিএফ ধারণকারী একটি ময়েশ্চারাইজারের সাথে লেগে থাকুন এবং যখন আপনি সরাসরি সূর্যের আলোতে বের হবেন তখন সানস্ক্রিন, একটি প্রশস্ত টুপি এবং সানগ্লাস পরতে থাকুন।
- কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য ত্বকের একটি ছোট জায়গায় সানস্ক্রিন লাগান। আপনি যদি চান, আপনি একটি সানস্ক্রীনও বেছে নিতে পারেন যা বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের জন্য, যদিও অ্যালার্জি পরীক্ষা এখনও আগে করা উচিত।
পদক্ষেপ 3. খুব কঠোর কার্যকলাপ করার আগে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতি করার পরে, অবিলম্বে তীব্র ব্যায়াম করবেন না যাতে শরীরের পুনরুদ্ধারের সময় থাকে। এছাড়াও, কয়েক দিনের জন্য ক্লোরিনযুক্ত পুলে সাঁতার কাটবেন না কারণ ক্লোরিনের সংস্পর্শে পরে আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
ধাপ beauty. সৌন্দর্য রুটিন এড়িয়ে চলুন যা ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
চিকিত্সা মুখের এলাকায় চুল অপসারণ করার আগে অন্তত এক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির কমপক্ষে দুই দিনের জন্য রেটিন-এ, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, সুবাস এবং/অথবা উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করবেন না।
- অন্তত এক সপ্তাহের জন্য ত্বকের উপযোগী নয় এমন রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, আপনার 2 থেকে 3 দিনের জন্য মেকআপ করা উচিত নয়। বিশেষ করে, চোখ এবং ঠোঁটের মেকআপ এখনও গ্রহণযোগ্য, তবে ফাউন্ডেশন এবং পাউডার পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
- কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য রোদস্নান করবেন না।
ধাপ 5. নতুনভাবে চিকিত্সা করা ত্বক স্পর্শ করবেন না।
নোংরা হাত থেকে তেল এবং ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসার কারণে জ্বালা রোধ করার জন্য ত্বক থেকে আপনার হাত দূরে রাখুন যা এখনও খুব সংবেদনশীল। তেল এবং ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শ কমিয়ে আনার জন্য ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন লাগানোর আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি স্ক্র্যাচ করছেন না এবং/অথবা আপনার ত্বক খোসা ছাড়ছেন না।
ধাপ procedures. কমপক্ষে এক সপ্তাহের মধ্যে প্রক্রিয়ার মধ্যে ত্বককে সুস্থ হওয়ার সময় দিতে দিন।
একবারে একাধিক পদ্ধতি নির্ধারণ করতে চান? এগিয়ে যান এবং এটি করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি পদ্ধতিতে প্রায় এক সপ্তাহের ব্যবধান রয়েছে। প্রথম কয়েকটি পদ্ধতির পরে, সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে।
ধাপ 7. স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় খান।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির পরে, আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং আর্দ্র রাখতে আপনার যতটা সম্ভব ফল, সবজি এবং জল খাওয়া উচিত। এছাড়াও আপনার শরীরকে ঘাম থেকে বিরত রাখুন!
পদ্ধতি 3 এর 2: মুখের ত্বক ঠান্ডা করে এবং প্রশমিত করে
ধাপ 1. যতবার সম্ভব এসপিএফ ধারণকারী ময়েশ্চারাইজার লাগান।
কমপক্ষে, সকালে এবং রাতে এসপিএফ ধারণকারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে মেকআপ করার আগে যাতে ময়শ্চারাইজার ত্বক এবং মেকআপের মধ্যে বাধা হিসেবে কাজ করতে পারে। আপনার পরার জন্য কোন ধরনের ময়েশ্চারাইজার সবচেয়ে উপযুক্ত তা জানতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যতটা সম্ভব পানি পান করুন। ময়েশ্চারাইজার পরার মতো, পানি পান করাও আপনার ত্বককে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ত্বকের তাপমাত্রা ঠান্ডা করুন।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতি করার পরে, সম্ভবত মুখের ত্বক গরম বা পোড়া অনুভূত হবে। অতএব, ত্বককে আরও আরামদায়ক মনে করতে এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনার ত্বককে একটি ঠান্ডা প্যাড দিয়ে সংকুচিত করুন অথবা আপনার ত্বকে একটি বরফ কিউব ঘষুন, যদি ইচ্ছা হয়। আপনার মুখ ঠান্ডা করার জন্য যতবার সম্ভব ঠান্ডা জল এবং/অথবা বরফ কিউব ব্যবহার করুন।
সাধারণত, প্রক্রিয়াটির 24 ঘন্টার মধ্যে ত্বক গরম বা জ্বলন্ত অনুভূত হবে। চিন্তা করবেন না, এই অবস্থা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
ধাপ an। প্রদাহবিরোধী ক্রিম বা ব্যথানাশক ব্যবহারের সম্ভাবনার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
অন্য কথায়, আপনার ডাক্তারের দ্বারা অনুমোদিত হলেই এই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন, সুপারিশকৃত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন যাতে ত্বক লাল হয়ে না যায় বা লাল বাপের সংখ্যা বৃদ্ধি না পায়। প্রদাহবিরোধী ক্রিম ব্যবহারের আগে প্রথমে খুব মৃদু সাবান দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
ধাপ 1. রক্তপাত হলে ডাক্তারকে কল করুন।
পেটিচিয়া (ছোট লাল ফুসকুড়ি) এর উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন যা ত্বকের স্তরের পিছনে রক্তপাত নির্দেশ করে। এছাড়াও, পুরপুরার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি (রক্তবর্ণ প্যাচগুলি যা চাপলে সাদা হয় না) যা ত্বকের স্তরের পিছনে অতিরিক্ত রক্তপাত নির্দেশ করে। আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একটি বা উভয়ই খুঁজে পেয়েছেন!
যে অস্বস্তি দেখা দেয় তা দূর করতে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করবেন না। অ্যাসপিরিন আসলে পেটেচিয়া বা পুরপুরার অবস্থা খারাপ করতে পারে, আপনি জানেন
পদক্ষেপ 2. আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া নিরীক্ষণ করুন।
অন্য কথায়, আপনার ত্বকের যেকোনো পরিবর্তন, যেমন লালতা বা ফোলাভাবের জন্য নজর রাখুন। এছাড়াও সময়কাল পর্যবেক্ষণ করুন, এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি পরিবর্তনগুলি তিন দিন পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে না আসে।
এছাড়াও মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতির দুই বা তিন দিনের মধ্যে যদি লালতা বা ফোলাভাব দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন, বিশেষ করে যেহেতু এই সময়ের মধ্যে ত্বক প্রায় নিরাময় করা উচিত।
ধাপ 3. যদি আপনি তীব্র বা ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
আপনি যদি তিন দিন পরে অস্বাভাবিক জ্বালা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। ডাক্তারের সামনে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত উপসর্গগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন, সেইসাথে সেই ক্রিয়াকলাপগুলি যা জ্বালা বা ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এটাই একমাত্র উপায় যা আপনার ডাক্তার আপনাকে সেরা পরামর্শ দিতে পারে।
