অনেক মেয়েরা তাদের প্রথম পিরিয়ড পর্যন্ত স্কুলে পড়াশোনা করার আগে মাস বা বছর কাটায়, তাদের বন্ধুদের সাথে কথা বলে, ভাবছে এটা কেমন লাগবে এবং কখন তারা এটা অনুভব করবে … কিন্তু যখন এটি আসে, তখনও তারা অবাক হতে পারে। তথ্য চাওয়ার মাধ্যমে, প্রস্তুত হয়ে, এবং মনে রাখবেন যে আপনার লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই, এটি আপনাকে আপনার প্রথম পিরিয়ড পার হতে সাহায্য করবে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: প্যাড পরা
পদক্ষেপ 1. আপনার প্যান্টিগুলি আপনার হাঁটুর নিচে নামান।
টয়লেটে বসুন যাতে কোন ফোঁটা রক্ত টয়লেটে পড়ে এবং মেঝেতে বা আপনার কাপড়ে নয়।
ধাপ 2. প্যাড খুলে দিন।
আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি ফেলে দেবেন না - সেগুলি ব্যবহার করা স্যানিটারি প্যাডগুলি মোড়ানো এবং নিষ্পত্তি করার জন্য নিখুঁত যখন আপনি সেগুলি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন।
ধাপ the। প্যাডের আঠালো দিক উন্মোচনের জন্য পেছনের কভারটি সরান।
সাধারণত একটি লম্বা কাগজের টুকরো থাকে যাতে মসৃণ, মোমযুক্ত পৃষ্ঠ প্যাডের পিছনে আঠালো থাকে। ব্যান্ডেজ মোড়ানো একটি ব্যাক কভার হিসাবেও কাজ করতে পারে, তাই আঠালোটি অবিলম্বে বন্ধ হয়ে যাবে।
ধাপ 4. আন্ডারওয়্যারের মাঝখানে (পিউবিক পার্ট) বা পায়ের মাঝখানে যে অংশটি থাকে সেখানে ব্যান্ডেজ রাখুন।
প্যাডের প্রশস্ত অংশটি প্যান্টের পিছনে, নিতম্বের দিকে হওয়া উচিত। নিশ্চিত করুন যে ব্যান্ডেজ আঠালো আন্ডারওয়্যার ফ্যাব্রিকের সাথে দৃ attached়ভাবে সংযুক্ত।
- যদি প্যাডে ডানা থাকে তবে আঠালো কভারটি খুলুন এবং প্যান্টির মাঝখানে ভাঁজ করুন যাতে মনে হয় প্যাডটি প্যান্টিগুলিকে জড়িয়ে ধরছে।
- নিশ্চিত করুন যে প্যাডটি খুব এগিয়ে বা খুব পিছনে নয়-প্যাডটি অন্তর্বাসের মাঝখানে হওয়া উচিত।
ধাপ 5. প্যান্টিগুলি আবার রাখুন।
এটি প্রথমে অস্বস্তি বোধ করতে পারে (ডায়াপার পরার মতো), তাই বাথরুমে ঘুরে বেড়ান যাতে সেগুলি পরতে অভ্যস্ত হয়। আপনি প্রতি 3-4 ঘন্টা আপনার প্যাড পরিবর্তন করা উচিত (অথবা যদি আপনি খুব ভারী পিরিয়ড করছেন তাড়াতাড়ি)। প্যাডগুলি পরিবর্তন করা রক্তকে বেরিয়ে যেতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে পরিষ্কার বোধ করবে।
ধাপ used। ব্যবহার করা স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলিকে গড়িয়ে দিয়ে এবং র্যাপারে রেখে দিন।
আপনি যদি মোড়কটি ফেলে দেন তবে কেবল টয়লেট পেপারে প্যাডটি মোড়ান। আপনি যদি কোনো পাবলিক প্লেসে থাকেন, তাহলে একটি ছোট আবর্জনার সন্ধান করুন যা মেঝেতে বা বাথরুমের দেয়ালের বিপরীতে বসে আছে। ময়লাযুক্ত স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি আবর্জনায় ফেলে দিন-স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি কখনই টয়লেটের নিচে ফেলবেন না, এমনকি যদি লেবেলটি তাই বলে। এই পদক্ষেপটি পাইপলাইন আটকে দেবে।
আপনি যদি বাড়িতে থাকেন এবং পোষা প্রাণী থাকেন, তাহলে আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি একটি আবর্জনার ক্যানের মধ্যে throwাকনা দিয়ে বা একটি আবর্জনা ফেলার মধ্যে ফেলে দেওয়া ভাল। স্যানিটারি প্যাডে রক্তের গন্ধে বিড়াল এবং বিশেষ করে কুকুর আকৃষ্ট হতে পারে। কুকুর যারা ট্যাম্পন বা প্যাড খায় তারা কেবল বিব্রতকরই নয়, ক্ষতির সম্মুখীনও হতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রথম মাসিকের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. আপনি কি মধ্যে gettingুকছেন তা জানুন।
আপনি যত বেশি তথ্য জানেন, আপনার প্রথম পিরিয়ড হলে আপনি শান্ত হবেন। আপনার প্রথম পিরিয়ড মোটেও ভারী নাও হতে পারে, এবং স্রাব এমনকি রক্তের মতো নাও হতে পারে। এটাও সম্ভব যে আপনার পিরিয়ড আপনার অন্তর্বাসের উপর উজ্জ্বল লাল ফোঁটার মত দেখাচ্ছে, অথবা বাদামী এবং আঠালো। চিন্তা করবেন না যে আপনি রক্ত বের করবেন-আপনার পিরিয়ডের সময় একজন মহিলা সাধারণত মাত্র 30 মিলি রক্ত হারায়। এটি দুটি বোতল নেইল পলিশের বিষয়বস্তুর মতোই।
- আপনার মা বা বড় বোনের সাথে কথা বলুন। আপনার পিরিয়ড কখন হবে সে সম্পর্কে তারা আপনাকে ধারণা দিতে সক্ষম হতে পারে। যদিও ঠিক একই রকম নয়, মেয়েরা সাধারণত তাদের প্রথম পিরিয়ড হওয়ার সময় তাদের মা বা বড় বোনের সমান বয়সে তাদের প্রথম পিরিয়ড হয়।
- আপনি যদি আপনার মা বা বড় বোনের সাথে কথা বলতে না পারেন, তাহলে স্কুল নার্স বা আপনার বিশ্বাসী বন্ধুর সাথে কথা বলুন, যিনি আপনার পিরিয়ড করেছেন।
- যখন আপনার পিরিয়ড আসে, আপনি আপনার অন্তর্বাসে ভেজা অনুভব করতে পারেন। এমনকি আপনার যোনি থেকে তরল পদার্থ বের হতে পারে, অথবা আপনি কিছু অনুভব করতে পারেন না।
- আপনার যদি রক্তের ফোবিয়া থাকে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এটিকে এভাবে ভাবুন: মাসিক রক্ত রক্তের মতো নয় যা কাটা বা আঘাত থেকে প্রবাহিত হয়। মাসিকের রক্ত আসলে একটি লক্ষণ যে আপনি সুস্থ।
ধাপ 2. ক্রয় সামগ্রী।
ওষুধের দোকান বা মুদির দোকানে সাধারণত একটি বিশেষ বিভাগ থাকে যা মেয়েলি সামগ্রী (প্যাড, ট্যাম্পন বা প্যান্টিলাইনার) বিক্রি করে। উপলভ্য অপশনের সংখ্যা দ্বারা হতাশ হবেন না-আপনি যখন আপনার নিজের সময়কাল সম্পর্কে শিখবেন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন কোন পণ্যটি আপনার জন্য সেরা। শুরু করার জন্য, এমন প্যাড চয়ন করুন যা খুব ঘন বা সহজে দৃশ্যমান নয় এবং যার হালকা বা মাঝারি শোষণ ক্ষমতা রয়েছে।
- আপনার পিরিয়ড প্রথমবার ব্যবহার করার জন্য প্যাডগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে সহজ হতে পারে-আপনি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করার সঠিক উপায় বের করার বিষয়ে চিন্তা না করে চিন্তা করার জন্য যথেষ্ট পেয়েছেন।
- আপনার প্রথম পিরিয়ড হওয়ার আগে আপনার অন্তর্বাসে প্যাড পরার অভ্যাস করুন। যদি আপনি আপনার অন্তর্বাসে একটি সাদা স্রাব লক্ষ্য করেন, তাহলে প্যাডগুলি কোথায় স্থাপন করা উচিত তা অনুমান করতে এটি ব্যবহার করুন।
- কিছু ওয়েবসাইট মাসিক সরবরাহের ভাউচার বা এমনকি নমুনা "স্টার্টার প্যাক" সরবরাহ করে যদি আপনার প্রয়োজন হয়।
- আপনি যদি আপনার প্রথম পিরিয়ডের সময় একটি ট্যাম্পন বা মাসিক কাপ পরতে পছন্দ করেন তবে এটি ঠিক আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি যে সুরক্ষাটি বেছে নিন তাতে আপনি আরামদায়ক।
- আপনি যদি স্যানিটারি প্যাড কেনার ব্যাপারে লজ্জা পান, তাহলে কেবলমাত্র কিছু আইটেম নিয়ে ক্যাশিয়ারের দিকে যান এবং ক্যাশিয়ার মুদি গণনা করার সময় নিজেকে মিষ্টির সাথে ব্যস্ত রাখুন। মনে রাখবেন যে ক্যাশিয়ার আপনি যা কিনছেন তা সত্যিই গুরুত্ব দেয় না এবং ক্যাশিয়ারের কাছে কেউ স্যানিটারি প্যাড কেনার জন্য এটি নতুন বা আশ্চর্যজনক নয়।
ধাপ back। স্যানিটারি প্যাড ব্যাকপ্যাক, পার্স, জিম ব্যাগ এবং লকারের ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করুন।
আপনি স্কুলে, ব্যায়াম, বন্ধুদের বাড়িতে যাওয়া এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে এত সময় ব্যয় করেন, যখন আপনি বাড়িতে থাকেন না তখন আপনার পিরিয়ড হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি যেখানেই যাবেন সেখানে প্যাড পাওয়া যায় জেনে আপনি ভাল বোধ করবেন।
- যদি আপনি চিন্তিত হন যে কেউ আপনার ব্যাগের দিকে তাকিয়ে স্যানিটারি প্যাড বা বিক্ষিপ্ত জিনিসপত্রের স্তুপ খুঁজে পেতে পারে, মাসিকের সরবরাহ সংরক্ষণের জন্য একটি মেক-আপ ব্যাগ বা পেন্সিল কেস ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি স্কুলে আপনার পিরিয়ড পান এবং পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি একটি লকারে আন্ডারওয়্যার এবং একটি রিসেলেবল প্লাস্টিকের ব্যাগ লুকিয়ে রাখতে চাইতে পারেন। আপনি ঠান্ডা জলে নোংরা আন্ডারওয়্যার ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং বাসায় নিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যাগে রাখতে পারেন।
- আপনার লকারে আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য ব্যথানাশক একটি ছোট বোতল রাখা ভাল ধারণা, ঠিক যদি আপনার পেটে ব্যথা হয়। কিন্তু প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনার স্কুল শিক্ষার্থীদের মাদক নিয়ে আসতে দেয় যাতে আপনি ঝামেলায় না পড়েন।
ধাপ your. আপনার শরীরে এমন পরিবর্তনগুলি দেখুন যা আপনার পিরিয়ড আসার ইঙ্গিত দিতে পারে।
এমন কোন নিশ্চিত চিহ্ন নেই যা আপনাকে বলতে পারে যে আপনার পিরিয়ড আসছে-আপনার পিরিয়ড না হওয়া পর্যন্ত আপনি সত্যিই নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না-আপনার শরীর হতে পারে যে আপনার পিরিয়ড আসার ইঙ্গিত দিচ্ছে। পেট বা পিঠে ব্যথা, তলপেটে খিঁচুনি বা স্তনে ব্যথা হওয়া লক্ষণ হতে পারে যে আপনার শরীর আপনাকে বলছে যে আপনার মাসিক হতে চলেছে।
- একজন মহিলার প্রথম menstruতুস্রাবের জন্য সর্বকনিষ্ঠ বয়স 6 বছর এবং সবচেয়ে বয়স্কদের বয়স 16 বছর। বেশিরভাগেরই 11 বা 12 বছর বয়সে তাদের প্রথম পিরিয়ড হয়।
- সাধারণত স্তনের বিকাশের দুই বছর পর মহিলাদের প্রথম পিরিয়ড হয়।
- আপনার প্রথম পিরিয়ড হওয়ার 6 মাস আগে আপনি আপনার অন্তর্বাসে একটি ঘন, সাদা স্রাব লক্ষ্য করতে পারেন।
- আপনার প্রথম পিরিয়ড সাধারণত 45 কেজি পৌঁছানোর পরে আসে।
- যদি আপনার ওজন 45 কেজির নিচে হয়, তাহলে এটি আপনার প্রথম পিরিয়ড বিলম্বিত করতে পারে। যদি আপনার ওজন 45 কেজির বেশি হয়, তাহলে আপনি আপনার প্রথম পিরিয়ড তাড়াতাড়ি অনুভব করতে পারেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্রথম মাসিক হওয়া
ধাপ 1. আতঙ্কিত হবেন না।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে বিশ্বের অর্ধেক জনসংখ্যার দ্বারা এটি অভিজ্ঞ (বা হবে বা ইতিমধ্যে হয়েছে)- প্রতি মাসে! আপনার পরিচিত সমস্ত মহিলাদের কথা ভাবুন। আপনার শিক্ষক, চলচ্চিত্র তারকা, অভিনেত্রী, পুলিশ মহিলা, রাজনীতিবিদ, ক্রীড়াবিদ-তারা সবাই এর মধ্য দিয়ে গেছে। একটি গভীর শ্বাস নিন, শান্ত হোন এবং আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে পৌঁছানোর জন্য নিজেকে অভিনন্দন জানান।
ধাপ 2. আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন আপনার পিরিয়ড হলে একটি অস্থায়ী প্যাড তৈরি করুন।
স্কুলে ছুটির সময় যদি আপনি আপনার অন্তর্বাসে রক্তের দাগ লক্ষ্য করেন, জেনে নিন যে সাহায্য খুব বেশি দূরে নয়। যদি বাথরুমে সাবান না থাকে, তাহলে আপনি স্কুলের নার্স, স্বাস্থ্য শিক্ষক, কাউন্সেলর বা আপনার পছন্দের শিক্ষকের কাছে যেতে পারেন এবং বিশ্বাস করতে পারেন।
- আপনি একটি প্যাড না পাওয়া পর্যন্ত, আপনার অন্তর্বাস এর pubic এলাকার চারপাশে টয়লেট পেপার কয়েক শীট মোড়ানো। টিস্যু রক্ত শোষণ করবে এবং একটি অস্থায়ী প্যাড হিসাবে কাজ করবে যতক্ষণ না আপনি একটি নতুন পান।
- আপনার বিশ্বাস করা বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে আপনাকে প্যাড ধার দিতে পারে। যদি বাথরুমে অন্য মেয়ে থাকে, তাদের জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা করবেন না! তারা সবাই আপনার অবস্থানে থাকতে পারে এবং সাহায্য করতে পেরে খুশি হবে।
ধাপ the. কোমরের চারপাশে জ্যাকেট বেঁধে রক্ত দিয়ে overেকে রাখুন।
সাধারণত রক্তের প্রথম পিরিয়ডে যা খুব কমই বের হয়, তাই রক্ত আপনার অধস্তনদের মধ্যে প্রবেশ করবে এমন সম্ভাবনা কম। তবুও, এটি মাঝে মাঝে ঘটে, কিন্তু এটি একটি বড় চুক্তি নয়। কোমরের চারপাশে বাঁধা যায় এমন সোয়েটার, জ্যাকেট বা লম্বা হাতা শার্ট দিয়ে আপনার নিচের অংশ েকে রাখুন।
- আপনি যদি স্কুলে থাকেন, তাহলে স্কুল নার্স বা অফিসে যান এবং কাপড় পরিবর্তনের জন্য আপনার বাবা -মাকে ফোন করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি সবচেয়ে খারাপ হয়, আপনি এখনও ঘাম প্যান্ট পরতে পারেন।
- আপনি যদি অধীনস্থদের পরিবর্তন করেন এবং কেউ এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, শুধু বলুন আপনি আপনার অধস্তনে কিছু ছিটিয়েছেন এবং কাপড় পরিবর্তন করতে হয়েছে। বড় সমস্যা নয়।
ধাপ your। আপনার মায়ের সাথে কথা বলুন অথবা যদি আপনার পেটে ব্যাথা শুরু হয় তাহলে স্কুল নার্সের কাছে যান।
সমস্ত মহিলার ক্র্যাম্পিংয়ের অভিজ্ঞতা হয় না, এবং কেউ কেউ কেবল সামান্য অস্বস্তি অনুভব করতে পারে, তবে আপনি আপনার তলপেটে তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারেন। স্কুল নার্স আপনাকে ব্যথার ওষুধ, একটি গরম করার প্যাড এবং বিশ্রাম নেওয়ার জায়গা প্রদান করবে যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন।
- ব্যায়াম করলে বাধা কমে যায়। এমনকি যদি আপনি নড়াচড়া করতে অলস মনে করেন তবে জিম ক্লাস এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ব্যথা কমাতে কিছু যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন। সন্তানের অবস্থান দিয়ে শুরু করুন। আপনার হাঁটুতে বসুন যাতে আপনার পাছা আপনার গোড়ালির উপরে থাকে। আপনার উপরের শরীরকে সামনের দিকে প্রসারিত করুন, আপনার বাহু প্রসারিত করুন যতক্ষণ না আপনার পেট আপনার উরুর উপরে থাকে। চোখ বন্ধ করার সময় ধীরে ধীরে এবং স্বস্তিতে শ্বাস নিন।
- ক্যামোমাইল চায়ে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বাধা কমাতে পারে।
- হাইড্রেটেড থাকার জন্য উষ্ণ পানি পান করুন এবং ফুলে যাওয়া এবং ক্র্যাম্প কমাতে।
পদক্ষেপ 5. আপনার বাবা -মাকে বলুন।
যদিও আপনি আপনার মা বা বাবাকে বলতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, তবে তাদের জানা গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনাকে আপনার পিরিয়ড সাপ্লাই পেতে সাহায্য করতে পারে এবং যদি আপনি কিছু নিয়ে চিন্তিত হন বা কিছু ভুল মনে করেন তবে আপনাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে পারেন। যদি আপনার অনিয়মিত পিরিয়ড, খুব বেদনাদায়ক বাধা, বা ব্রণ থাকে, তাহলে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনার হরমোনকে স্থিতিশীল রাখতে সক্ষম হতে পারে এবং আপনার প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।
- এমনকি যদি এটি অস্বস্তিকর মনে হয়, আপনার বাবা -মা খুশি হবেন যে আপনি তাদের জানান। আপনার জন্য তাদের ভালবাসা এবং উদ্বেগ, সেইসাথে আপনার স্বাস্থ্য তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- এমনকি যদি এটি কেবল আপনি এবং আপনার বাবা হন তবে তাকে খুঁজে বের করতে দেবেন না। আপনার বাবা জানেন যে আপনি অবশেষে আপনার পিরিয়ড পাবেন। যদিও সে আপনার সব প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে না, আপনার বাবা আপনাকে মাসিকের সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং আপনি একজন আন্টি বা অন্য মহিলার সাথে কথা বলতে নিয়ে যেতে পারেন যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন।
- আপনি যদি এখনও লজ্জা বোধ করেন তবে আপনার মাকে টেক্সট করার বা লেখার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে সামনাসামনি কথা বলতে না হয়।
পদক্ষেপ 6. ক্যালেন্ডারে তারিখ চিহ্নিত করুন।
আপনার পিরিয়ড শুরুতে খুব অনিয়মিত হতে পারে-এটি শুধুমাত্র দুই বা নয় দিনের জন্য স্থায়ী হতে পারে, এটি প্রতি 28 দিনে একবার বা মাসে দুবার আসতে পারে-কিন্তু এটির ট্র্যাক রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা শুরু করবেন এবং আপনার সময়কাল, কত রক্ত বের হচ্ছে বা আপনার পিরিয়ডের মধ্যে কোন বিষয় নিয়ে আপনার কোন উদ্বেগ আছে তা ব্যাখ্যা করবেন।
- আপনি theতুস্রাব রেকর্ড করার জন্য স্মার্টফোনে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন।
- নোট নেওয়ার মাধ্যমে, আপনার পিরিয়ড এলে আপনি আরও ভালোভাবে প্রস্তুত থাকেন। যখন আপনি জানেন যে আপনার পিরিয়ড সন্নিকটে তখন আপনি প্যান্টিলাইনার পরতে পারেন।
- যখন আপনি পরিকল্পনা করছেন তখন আপনার পিরিয়ড কখন আসছে তা জানা দরকারী হতে পারে (আপনার পিরিয়ড শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে সৈকতে যাওয়া স্থগিত করতে হতে পারে)।
সতর্কবাণী
- ট্যাম্পন ব্যবহার করা আপনাকে টিএসএস (টক্সিক শক সিনড্রোম) নামে বিরল কিন্তু মারাত্মক রোগের ঝুঁকিতে ফেলে। 8 ঘন্টার বেশি ট্যাম্পন পরবেন না। ট্যাম্পন বক্সে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না, এবং যদি আপনি টিএসএস এর কোন উপসর্গ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- কখনই না মাসিক না হলে ট্যাম্পন পরুন। পিরিয়ড অনিয়মিত হলে প্যান্টিলাইনার পরুন এবং যদি আপনার পিরিয়ড হঠাৎ আসে তাহলে চিন্তিত।
- অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহ এবং/অথবা পেট ফেটে যাওয়া যা এতই বেদনাদায়ক যে আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারছেন না তা হতে পারে যে কিছু ভুল হচ্ছে। এই উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
