আপনার শার্ট বা টি-শার্টে ঘামের দাগ লক্ষ্য করলে আপনি হয়তো বিব্রত বোধ করেছেন। ঘামের দাগের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন আপনি যে পোশাক পরছেন তার কাটা বা উপাদান, উদ্বেগ-উদ্দীপক পরিস্থিতির উপস্থিতি, অথবা কেবল আবহাওয়া খুব গরম (তাই আপনি প্রচুর ঘামছেন)। এই পরিস্থিতিতে, ঘামের দাগ লুকিয়ে রাখতে বা কাপড়ে প্রদর্শিত হওয়া রোধ করার জন্য আপনি এমন পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: রঙ এবং উপাদান দ্বারা পোশাক নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার প্রয়োজন অনুসারে পোশাকের রঙ চয়ন করুন।
কিছু রং অন্যদের তুলনায় দ্রুত ঘামের দাগ দেখায়, যেমন ধূসর বা হালকা রং। এদিকে, এমন রঙ রয়েছে যা ঘামের রঙ লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করে, যেমন গা dark় নীল এবং কালো। যাইহোক, আশ্চর্যজনক হল যে কিছু সাদা বিকল্প ঘামের দাগ লুকিয়ে রাখতে পারে, অন্য সাদা বিকল্পগুলি তাদের উপর জোর দেয়। অবশ্যই, এটি প্রমাণ করার জন্য, আপনাকে বাড়িতে নিজের পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে হবে।
ধাপ 2. আপনি একটি নিরপেক্ষ-টোন পোশাক পরার পরে একটি হালকা রঙের পোশাক পরুন।
আপনি যদি হালকা বা বিপরীত রঙের পোশাক পরতে চান, তাহলে হালকা রঙের একটি জ্যাকেট বা সোয়েটার পরার চেষ্টা করুন (অথবা আপনার পছন্দ মতো অন্য কোন রঙ)। দুর্ভাগ্যক্রমে, হালকা রঙগুলি সবচেয়ে সহজেই ঘামের দাগগুলির মধ্যে রয়েছে।
ধাপ fab. এমন কাপড় পরিধান করুন যা ঘাম ভালোভাবে শোষণ করে।
রেয়ন এবং পলিয়েস্টারের মতো সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি পোশাক পরিহার করুন। পরিবর্তে, প্রাকৃতিক উপকরণ যেমন সুতি বা লিনেনের কাপড় বেছে নিন। উভয় ধরনের ফ্যাব্রিকই ত্বককে সিন্থেটিক ফাইবার কাপড়ের চেয়ে "শ্বাস নিতে" সাহায্য করে। আসলে, বেশ কয়েকটি নতুন ধরণের কাপড়ের বিকাশ ঘটেছে যা ঘাম পুরোপুরি শোষণ করতে পারে। আপনাকে কেবল খুঁজে বের করতে হবে কোন ধরণের পোশাক সবচেয়ে উপযুক্ত।
পদ্ধতি 3 এর 2: বিভিন্ন পোশাক পরা
ধাপ 1. একটি আন্ডারশার্ট পরুন।
যদিও এটি আপনাকে বেশি ঘামিয়ে তুলতে পারে, অনেক পুরুষ মনে করেন যে আন্ডারশার্ট (বিশেষ করে শার্ট পরার আগে পরা) ঘামের দাগের উপস্থিতি কমাতে একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। আন্ডারশার্ট ঘাম শুষে নিতে পারে যাতে আপনার বাইরের শার্ট শুষ্ক থাকে। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে বাইরের শার্টটি পরেন তা যথেষ্ট আলগা যাতে আন্ডারশার্ট দ্বারা শোষিত ঘাম শার্টে প্রবেশ না করে।
ধাপ ২. looseিলোলা পোশাকের সন্ধান করুন যা বাতাস চলাচলের অনুমতি দেয় এবং আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়।
হাতা সহ একটি শার্ট বেছে নিন যা যথেষ্ট looseিলোলা (বগল স্পর্শ না করে) যাতে আপনার ত্বক কাপড়ের সাথে বেশি যোগাযোগ না পায়। সাধারণত বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং পোশাকের কাট বিভিন্ন আকারে আসে তাই কোন ব্র্যান্ড এবং কাট সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা জানতে আপনাকে নিজেরাই গবেষণা এবং পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে হবে।
ধাপ a. একটি জ্যাকেট, কার্ডিগান বা শ্রাগ (বোলেরো) পরুন।
এই ধরনের পোশাক বগলের এলাকা coverেকে দিতে পারে যা প্রায়ই বগলের দাগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদিও এই ধরনের কাপড়ের স্তর পরা দমবন্ধ করতে পারে, আগে থেকেই হালকা টি-শার্ট পরার চেষ্টা করুন যাতে দুই ধরনের পোশাকের সমন্বয় আপনাকে অভিভূত না করে।
ধাপ 4. স্লিভলেস শার্ট এবং শহিদুল নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করুন।
স্লিভলেস জামাকাপড় এবং ট্যাঙ্ক টপগুলি ফ্যাব্রিকের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে যা ঘামযুক্ত আন্ডারআর্মগুলিতে যায়। বাহু বা কাপড়ের কোন অংশ যা বগলে স্পর্শ করে না, বাতাসও প্রবাহিত হতে পারে এবং বগলে আঘাত করতে পারে। এইভাবে, ত্বক শীতল বোধ করবে এবং অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ করা যাবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ঘামের দাগ প্রতিরোধের জন্য পণ্য খুঁজছেন
ধাপ ১. কাপড়ের সাথে পরার জন্য ড্রেস শিল্ড বা গার্মেন্ট প্যাড এর মত পণ্য কিনুন।
পণ্য হল এক ধরনের কুশন বা পাতলা স্তর যা ঘাম শুষে নিতে পারে এবং কাপড় মাটি করা থেকে বিরত রাখতে পারে। কিছু পণ্য শোষণকারী প্যাডের আকারে থাকে যা পোশাকের (বিশেষত বগলের নিচে) আঠালো করা যায়। এদিকে, ঘামের দাগ দেখা দিতে বাধা দিতে শার্টে (হাতা জয়েন্টে) সেলাই করা যায় এমন পণ্যও রয়েছে। সাম্প্রতিক মডেলের পণ্যগুলি এক ধরণের চাবুক ব্যবহার করে যা কাঁধ এবং বাহুতে সংযুক্ত করা যায় যাতে পণ্যটি বগলের নীচে থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নিজের বগলের প্যাড তৈরি করুন।
শার্টের আন্ডারআর্মস লাগানোর জন্য দোকান থেকে প্যান্টি লাইনার (ছোট, পাতলা প্যাড) কিনুন। প্রতিটি প্যান্টি লাইনার অর্ধেক করে কেটে নিন। টি-শার্ট পরার সময়, প্রতিরক্ষামূলক আঠালো ব্যাকিং সরান এবং প্যান্টি লাইনার স্ট্রিপ টি-শার্টের আন্ডারআর্ম (শার্টের ভিতরে) লাগান। অন্য দিকে একই কাজ করুন। এর পরে, নিশ্চিত করুন যে প্যান্টি লাইনারের টুকরা যা আটকানো হয়েছে তা স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান নয়। আপনার আরও ঘাম সুরক্ষা প্রয়োজন কিনা তা দেখার জন্য পণ্যের পুরুত্ব নিয়ে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি ঘাম বিরোধী ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন।
কখনও কখনও, আপনার কাপড়ের গায়ে ঘামের দাগ আটকাতে আপনাকে আরও কার্যকর ঘাম বিরোধী ডিওডোরেন্ট খুঁজতে হবে। আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করুন (রোল-অন ডিওডোরেন্ট বা স্প্রে) ত্বকে জ্বালা করে না।
ধাপ 4. আপনার অতিরিক্ত ঘাম অপ্রাকৃতিক মনে হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আপনার ডাক্তার একটি নির্দিষ্ট ডিওডোরেন্ট বা অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট লিখে দিতে পারেন। আরেকটি বিকল্প যা দেওয়া যেতে পারে তা হলো বগলের অতিরিক্ত ঘাম রোধ করার জন্য বোটক্স ইনজেকশন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি বোটক্স ইনজেকশনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করেছেন, এবং শুধুমাত্র বোটক্স ইনজেকশনগুলি যদি এটি একটি মেডিকেল পেশাদার দ্বারা সুপারিশ করা হয়।
