আপনি কি এনিমে (জাপানি অ্যানিমেটেড ফিল্ম) এ এতটাই আসক্ত যে আপনি প্রতিদিন এটি দেখা বন্ধ করতে পারবেন না? আপনি ডিজিটাল বহুমুখী ডিস্ক (ডিজিটাল বহুমুখী ডিস্ক বা ডিভিডি), মাঙ্গা (জাপানি কমিকস), অ্যাকশন ফিগার এবং এনিমে কনভেনশনে অর্থ ব্যয় শুরু করতে পারেন। স্কুলে আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্স হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে এবং আপনার প্রিয় এনিমে সিরিজ দেখা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি আপনার সামাজিক জীবনকে পিছনে ফেলে দিতে শুরু করতে পারেন। আপনি বুঝতে পারেন যে আপনাকে এনিমে দেখা বন্ধ করতে হবে। যাইহোক, আপনি জানেন না কিভাবে। এই নিবন্ধটি কিছু টিপস এবং পরামর্শ দেবে যা আপনাকে এই আসক্তি ভাঙ্গতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: অ্যানিমে আসক্তির লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. আপনি নিজেকে সুখী করতে এনিমের উপর কতটা নির্ভরশীল তা নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি নির্ণয় করতে না পারেন যে আপনি এনিমে আসক্ত কিনা বা শুধু এটি দেখতে আগ্রহী, মনে রাখার চেষ্টা করুন যখন আপনি এনিমে দেখতে সক্ষম ছিলেন না তখন আপনি কতটা হতাশ হয়েছিলেন। আসক্তি লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল একটি বড় হতাশা যখন এটি আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়। যদি আপনি একটি পর্ব মিস করার জন্য শাস্তি পেতে বা এনিম পর্বের মুক্তির তারিখ পিছিয়ে যাওয়ার খবর পেয়ে রাগান্বিত হন, তাহলে আপনি এনিমে আসক্ত হতে পারেন। এনিমে দেখতে ব্যর্থ হলে আপনাকে দু sadখিত করে, আপনি আসক্ত হয়ে পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ধাপ 2. আপনার অ্যানিমের সাথে আবেগ আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
আপনি কি আপনার জীবনকে এনিমে দেখার জন্য উৎসর্গ করেছেন? যদি আপনি সিদ্ধান্তহীনতা অনুভব করেন, তাহলে আপনার আচরণকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে প্রতিফলিত করার এবং দেখার চেষ্টা করার জন্য আপনাকে কিছুক্ষণ সময় নিতে হতে পারে। এনিমে আপনার কতটা মানসিক সংযুক্তি আছে তা নির্ধারণ করতে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন:
- আপনি কি বাস্তব মানুষের চেয়ে এনিমে চরিত্রগুলিতে বেশি আগ্রহী? একটি প্রিয় এনিমে অক্ষর থাকার কিছু নেই। যাইহোক, যদি আপনি একটি কাল্পনিক চরিত্রের সাথে দৃ emotional় মানসিক আবেগ স্থাপন করতে শুরু করেন এবং প্রকৃত মানুষের সাথে সমস্ত সম্পর্ক প্রত্যাখ্যান করেন, তাহলে এটি আপনার জন্য ভাল নয়। কাল্পনিক চরিত্রগুলি একই ভালবাসা এবং যত্ন দিতে পারে না যা প্রকৃত মানুষ করে।
- আপনি কি কখনও এনিমে দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর লড়াইয়ে জড়িত হয়েছেন? আপনি যদি কারও মতামতের সাথে একমত না হন বা এনিমে চরিত্র বা প্লট সম্পর্কে তত্ত্ব নিয়ে আলোচনা করেন তবে যতক্ষণ না আপনি এটি প্রাপ্তবয়স্কভাবে করতে পারেন তাতে কিছু যায় আসে না। যাইহোক, যদি আপনি এনিমকে এতটাই ভালবাসেন যে এটি আপনাকে সুরক্ষামূলক এবং অধিকারী করে তোলে এবং যারা এটি পছন্দ করে না তাদের বিরুদ্ধে রেল, অ্যানিমের প্রতি আপনার আবেগ সম্ভবত অস্বাস্থ্যকর। এই ধরনের মনোভাব আপনার বন্ধুত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
ধাপ Find. খুঁজে বের করুন যে এনিমে আপনার সামাজিকভাবে অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে কিনা।
আপনি কি প্রায়শই আপনার প্রিয় এনিমে চরিত্রের মতো কথা বলেন এবং কাজ করেন বা আপনার প্রিয় চরিত্রের সাথে সাদৃশ্য রাখতে অনেকগুলি জাপানি শব্দ ব্যবহার করেন? অন্যান্য কার্টুনের মতো এনিমেও আছে অতিরঞ্জিত কাহিনী, চরিত্র এবং সংলাপ। এনিমে বা কার্টুনে দেখানো জিনিসগুলি প্রায়ই দৈনন্দিন জীবনে অনুপযুক্ত। আপনি এনিমে চরিত্র হিসেবে বিবেচিত হতে পারেন না। যাইহোক, অন্য লোকেরা যদি আপনি তাদের সাথে একইভাবে আচরণ করেন তবে অন্যরা ক্ষুব্ধ হতে পারে এনিমে অক্ষর অন্যান্য চরিত্রের সাথে। কিছু লোক আপনার মনোভাবকে বিভ্রান্তিকর বা বিরক্তিকর হিসাবে দেখতে পারে। যেমন, তারা আপনার আচরণকে গুরুত্ব সহকারে নাও নিতে পারে।
ধাপ 4. এই শখের জন্য কত টাকা খরচ হয় তা জানুন।
আপনি কি এনিম-সম্পর্কিত জিনিসগুলিতে এত অর্থ ব্যয় করেন যে আপনি দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিস যেমন খাদ্য, কাপড়, স্কুল সরবরাহ, বা ভাড়া বহন করতে পারবেন না? কাগজে একটি চার্ট তৈরি করুন এবং বিভাগগুলি তৈরি করুন, যেমন "এনিমে", "খাদ্য", "পোশাক" এবং "স্কুল সরবরাহ"। প্রতিবার যখন আপনি সেই বিভাগের সাথে সম্পর্কিত একটি আইটেম কিনবেন, সেই আইটেমের জন্য আপনি কত টাকা খরচ করেছেন তা লিখুন। প্রতিটি শ্রেণীর জন্য বরাদ্দকৃত অর্থের পরিমাণ লিখ। তারপরে, প্রতিটি বিভাগের জন্য আপনার দ্বারা ব্যয় করা অর্থের পরিমাণটি দেখুন।
- যদি আপনার অর্থের অধিকাংশই এনিমে সম্পর্কিত জিনিস কেনার জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনি এনিমে আসক্ত হতে পারেন।
- আপনি যদি এনিমে-সম্পর্কিত জিনিস কেনার জন্য খাদ্য, পোশাক এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয়তার জন্য আপনার অর্থ কাটেন তবে আপনি এনিমে আসক্ত হয়ে পড়তে পারেন।
ধাপ 5. জানুন আপনি এনিমে দেখার জন্য কতটা সময় ব্যয় করেন।
কিছু লোক আপনাকে এনিমে আসক্ত বলে অভিযুক্ত করতে পারে। যাইহোক, এটা কি সত্য যে আপনি সত্যিই আসক্ত? আপনি এনিমে দেখার জন্য কতটা সময় ব্যয় করেন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন তা জানা আপনাকে সত্যিই আসক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনি কি বন্ধুর আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করেন তার সাথে এনিমে দেখার জন্য? অন্তর্মুখী হওয়া খারাপ জিনিস নয়। যাইহোক, আপনার বন্ধুদের এনিমে দেখার পক্ষে উপেক্ষা করা তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আপনি যদি বন্ধুদের সাথে ক্রিয়াকলাপের উপর এনিমে দেখতে পছন্দ করেন, আপনি হয়ত এনিমে আসক্ত হয়ে পড়েছেন।
- আপনি কি আপনার সমস্ত সময় ঘুমের অভাব, আপনার স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি উপেক্ষা করে ব্যয় করেন? যদি আপনি এনিমে দেখার জন্য এতটা সময় ব্যয় করেন যে আপনি নিয়মিত গোসল করেন না এবং খান না (পকি খাওয়া আপেল খাওয়ার চেয়ে এটি খাওয়া সহজ), আপনি ক্লান্ত এবং অলস বোধ করতে শুরু করতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনি আরও প্রায়ই অসুস্থ হতে শুরু করবেন।
- এনিমে আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে? স্কুলের পরে, আপনি কি আপনার হোমওয়ার্ক করেন বা আপনার প্রিয় এনিমে দেখেন? একাডেমিক অবস্থান বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ কিছু বিশ্ববিদ্যালয় এবং চাকরির জন্য আপনার নির্দিষ্ট গ্রেড বা জিপিএ থাকা প্রয়োজন।
- আপনি কি অন্যান্য শখ ত্যাগ করছেন এবং এনিমে দেখার সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করছেন? আপনি কি আগে বল বা পিয়ানো বাজানো উপভোগ করতেন, কিন্তু এনিমে দেখার জন্য আরও সময় পাওয়ার জন্য এটি করা বন্ধ করেছিলেন? যদি তাই হয়, আপনি এনিমে আসক্ত হতে পারেন।
3 এর অংশ 2: এনিমে থেকে দূরে থাকা
ধাপ 1. এনিমে দেখার জন্য বরাদ্দ সময় সীমিত করার চেষ্টা করুন।
আপনাকে সম্পূর্ণরূপে এনিমে দেখা বন্ধ করতে হবে না। পরিবর্তে, প্রতিদিন দেখার পরিবর্তে, প্রতি কয়েক দিন বা সপ্তাহে একবার দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি প্রায় প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা অ্যানিম দেখেন, তাহলে এই ধাপগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন:
আপনি যদি এক সপ্তাহ বা এমনকি এক রাতে এনিমের বেশ কয়েকটি পর্ব দেখেন, তাহলে এটি একটি রাতের এক পর্ব বা সপ্তাহে একাধিক পর্বের মধ্যে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. আপনি যে এনিমে শো দেখেন তার সংখ্যা সীমিত করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনার একটি সম্পূর্ণ এনিমে শো দেখার তাগিদ থাকে, তাহলে সেই আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করুন। কিছু শোতে একাধিক asonsতু থাকে (একটি শব্দ যা একটি চলচ্চিত্র বা টেলিভিশন শো এর একটি পর্বের ধারাবাহিকতা বোঝানোর জন্য ব্যবহৃত হয় যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে প্রকাশিত হয়) এবং আপনাকে সেগুলি দেখার জন্য অনেক সময় ব্যয় করতে হবে। শুধুমাত্র একটি বা দুটি শো চয়ন করুন যা সত্যিই আপনার আগ্রহী এবং আপনার দেখার তালিকায় অন্য কোন শো যোগ করবেন না। এনিমে ফ্যান হওয়ার জন্য আপনাকে পুরো শো দেখতে হবে না।
ধাপ some। কিছু সময়ের জন্য এনিমে দেখা বন্ধ করা বিবেচনা করুন।
আপনি কিছু সময়ের জন্য এনিমে না দেখে বা কোন মাঙ্গা না পড়ে এনিমে দেখা বন্ধ করতে পারেন। এক সপ্তাহের জন্য এনিমে দেখা বন্ধ করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনি কীভাবে করছেন তা দেখুন। আপনি আশ্চর্য হতে পারেন যে আপনি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহগুলি খুঁজে পান যা আপনার এনিমে উপভোগকে প্রতিস্থাপন করতে পারে।
ধাপ 4. নিজেকে পুরস্কৃত করার জন্য এনিমে ব্যবহার করুন।
এনিমে দেখার আগে অন্য কিছু অপ্রীতিকর কাজ করার কথা বিবেচনা করুন। এটি কেবল আপনার আসক্তি হ্রাস করবে না, বরং এনিমে দেখাকে আরও উপভোগ্য কার্যকলাপ করে তুলবে। এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার সমস্ত হোমওয়ার্ক শেষ না হওয়া পর্যন্ত এনিমে দেখবেন না। যাইহোক, আপনার এনিমে দেখার জন্য দেরি করা উচিত নয়। এটি আপনাকে বিলম্ব না করতে এবং দ্রুত কাজ সম্পন্ন করতে উৎসাহিত করতে পারে। যদি আপনার এত কাজ থাকে যে আপনি এনিমে দেখার সময় খুঁজে পাচ্ছেন না, আপনি যখন অন্য কিছু করতে পারবেন না তখন অন্য একদিন এটি দেখতে পারেন।
- সপ্তাহান্তে এনিমে দেখুন। সপ্তাহের শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন আপনার এনিমে দেখার ইচ্ছা বাড়বে। যাইহোক, আপনি সপ্তাহের দিনে অনেক কাজ করতে পারেন।
- আগে সব হোমওয়ার্ক শেষ করুন। নিজেকে বলুন যে আপনি টাস্ক শেষ করার পরে এনিমে দেখতে পারেন। আপনি কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করতে পারেন এবং আপনি এনিমে দেখার চমৎকার পুরস্কার পাবেন।
ধাপ 5. এনিমে-সম্পর্কিত আইটেমের ক্রয় হ্রাস করুন।
আপনি কি আপনার সংগ্রহে যোগ করার জন্য পিন, অ্যাকশন ফিগার, ব্যাগ, স্টিকার এবং অন্যান্য জিনিস কিনবেন? অথবা আপনি কি তাদের কিনতে চান কারণ আপনি তাদের সত্যিই পছন্দ করেন বা প্রয়োজন? আপনি যদি আপনার সংগ্রহে যোগ করার জন্য এই আইটেমগুলি কিনছেন, তাহলে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:
- তোমার কি সত্যিই দরকার? যখন আপনি স্কুল সরবরাহের জন্য কেনাকাটা করছেন তখন আপনার প্রিয় চরিত্রের একটি ছবি সহ একটি নতুন ব্যাগ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ফানকো পপের তৈরি করা অ্যাকশন পরিসংখ্যানের আপনার সত্যিই প্রয়োজন নাও হতে পারে। আপনার যদি খুব বেশি টাকা না থাকে তবে আপনার যা প্রয়োজন তা কিনুন।
- আপনি কি জিনিস পছন্দ করেন? জিনিসগুলি কেনার পরিবর্তে কারণ সেগুলি আপনার প্রিয় এনিমের সাথে সম্পর্কিত, সেগুলি না কেনার চেষ্টা করুন এবং আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলিতে অর্থ সঞ্চয় করুন।
- এই আইটেম কি জন্য ব্যবহার করা হয়? কিছু জিনিস, যেমন চশমা, ঘড়ি, ব্যাগ এবং কাপড়, আপনার দৈনন্দিন জীবনে দরকারী। যাইহোক, অন্যান্য আইটেম, যেমন অ্যাকশন ফিগার, স্টিকার, বা পিন, শুধুমাত্র একটি আলংকারিক ফাংশন আছে। আপনি যে জিনিসগুলি ব্যবহার করতে চান তা কিনে আপনার আসক্তি পরিচালনা করতে পারেন, কেবল দেখার জন্য নয়।
ধাপ 6. এনিমে ফ্যান ওয়েবসাইট থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন এবং বুকমার্কগুলি থেকে তাদের সরিয়ে দিন।
এনিমে দেখার সময় আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেন তা হ্রাস করা সম্ভবত আপনার আসক্তি ভাঙ্গার জন্য খুব বেশি কিছু করবে না। এনিমে ফ্যান ওয়েবসাইট ভিজিট করা এবং আপনার পছন্দের শো নিয়ে আলোচনা করলেই আপনার মন অনেক বেশি এনিমে সম্পর্কিত জিনিস দিয়ে ভরে যাবে। আপনি ওয়েবসাইটটি পুনর্বিবেচনা না করে আসক্তি পরিচালনা করতে পারেন। আপনি আপনার পছন্দের শো নিয়ে আলোচনা না করে এনিমে পপ আপ হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন।
ধাপ 7. কল্পনা এবং বাস্তবতা মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতা আছে।
একটি প্রিয় শো চরিত্রের সাথে একটি শক্তিশালী মানসিক বন্ধন থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এতে আপনার লজ্জা পেতে হবে না। যাইহোক, যদি সেই মানসিক বন্ধন আপনাকে একটি কাল্পনিক চরিত্রের প্রেমে ফেলে দেয়, তাহলে এটি আপনাকে বিভ্রান্ত, বিব্রত এবং আপনার জীবন নিয়ে হতাশ বোধ করতে পারে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এনিমে একটি লেখক এবং অ্যানিমেটর দ্বারা নির্মিত কথাসাহিত্যের একটি অবাস্তব কাজ। পৃথিবী এবং এনিমে অক্ষর আপনি যে পৃথিবীতে বাস করেন এবং আপনার জীবনের মানুষদের প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
এখনই ঘর থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করুন এবং এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে সুন্দর লাগে। একটি আপেল অনুরূপ একটি ট্রাঙ্ক সঙ্গে একটি গাছ আছে? এমন কোন পাথর আছে যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয়? বাইরের জগতের দিকে মনোযোগ দিন এবং এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে দুর্দান্ত মনে হয়। এটি করতে আপনার বেশি সময় লাগবে না। তারপরে, বাস্তব জগতের সৌন্দর্য পর্যবেক্ষণ করার সময় আপনি কীভাবে তাজা বাতাস উপভোগ করেছিলেন তা মনে রাখবেন।
ধাপ 8. আপনার এনিমে সংগ্রহ কমানোর কথা বিবেচনা করুন।
কখনও কখনও আসক্তি কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায় হ'ল এমন জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যা আপনাকে আপনার শখের কথা মনে করিয়ে দেয়। আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ অ্যাকশন ফিগার, মাঙ্গা, কাপড়, ব্যাগ ইত্যাদি সংগ্রহ বা বিক্রি করতে হবে না। যাইহোক, এমন কিছু আইটেম দেওয়া বা বিক্রি করার কথা বিবেচনা করুন যা আপনি আর ব্যবহার করেন না। এছাড়াও, আপনার সংগ্রহ বড় করার জন্য আইটেম না কেনার চেষ্টা করুন।
যদি ইন্টারনেটে এনিমে দেখা খুব লোভনীয় হয় বা কাজ বা স্কুল থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করে, আপনার কম্পিউটার থেকে এনিমে ভিডিও ফাইল মুছে ফেলার বা বুকমার্কস থেকে ওয়েবসাইট সরানোর কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 9. আপনার আচরণ দেখুন।
আপনি যদি আপনার প্রিয় চরিত্রকে অনুকরণ করার চেষ্টা করেন বা মানুষকে বিরক্ত করার জন্য অনেক জাপানি শব্দ ব্যবহার করেন, তাহলে এটি আপনার আসক্তিকে আরও খারাপ করে তুলবে। এটি যাতে না হয় সেজন্য চেষ্টা করুন যাতে আপনি আসক্তি বন্ধ করতে পারেন। যদি আচরণটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় যা আপনি পরিবর্তন করতে চান, তাহলে বন্ধুকে প্রতিবার মনে করিয়ে দিতে বলুন যখন আপনি একটি প্রিয় চরিত্র অনুকরণ করেন বা একটি গুরুত্বহীন জাপানি শব্দ ব্যবহার করেন।
ধাপ 10. আপনার উপস্থিত হওয়া এনিমে প্রদর্শনের সংখ্যা হ্রাস করুন।
যদি অ্যানিম শোতে উপস্থিত হওয়া আসক্তির ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, তাহলে আপনার প্রতি বছর উপস্থিত হওয়া এনিমে শোগুলির সংখ্যা কমানোর কথা বিবেচনা করা উচিত। বছরে পাঁচ বা ততোধিক প্রদর্শনী পরিদর্শন করার পরিবর্তে, আপনি এটিকে বছরে মাত্র এক বা দুটি প্রদর্শনীতে কমিয়ে আনতে পারেন। এটি কেবল আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতেই সাহায্য করবে না, এটি আপনাকে এনিমে থেকে দূরে থাকতেও সহায়তা করবে।
3 এর অংশ 3: অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করে আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত করা
ধাপ 1. আরেকটি শখ খোঁজার কথা বিবেচনা করুন।
আপনি যদি সত্যিই এটি পছন্দ করেন তবে আপনার সমস্ত সময় একটি জিনিসের জন্য ব্যয় করতে হবে না। অন্যান্য আগ্রহ এবং শখগুলি চেষ্টা করুন যা আপনি উপভোগ করতে পারেন যা আপনি ভুলে যেতে শুরু করেছিলেন যখন আপনি এনিমে আসক্ত হয়ে পড়েছিলেন। চেষ্টা করার জন্য এখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ রয়েছে:
- আত্মরক্ষার অভ্যাস করুন। আপনি যদি এনিমে এবং জাপানি সংস্কৃতি পছন্দ করেন, তাহলে আপনি মার্শাল আর্টগুলিতে আগ্রহী হতে পারেন, বিশেষ করে জাপান থেকে, যেমন আইকিডো বা জুডো।
- একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো, যেমন গিটার বা পিয়ানো।
- জগিং, হাইকিং এবং বাইসাইকেল চালানো আপনাকে কেবল সুস্থ ও সুস্থ রাখে না, বরং আপনার চারপাশের প্রকৃতিকে শিথিল করতে এবং উপভোগ করতেও সহায়তা করে।
- বুনন এবং crochet আপনার হাত চলমান এবং ব্যস্ত রাখবে। এটি আপনাকে এনিমে সম্পর্কে ভুলে যেতে সাহায্য করতে পারে।
- ফটোগ্রাফি আপনাকে ঘর থেকে আরও বেরিয়ে আসতে, নতুন লোকের সাথে দেখা করতে এবং আপনি যে পৃথিবীকে এতদিন ধরে হারিয়েছেন তা দেখতে সহায়তা করবে। ঘর থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব পর্যবেক্ষণ শুরু করুন।
ধাপ 2. অন্যান্য fandoms খুঁজুন এবং অনুসরণ করুন।
কখনও কখনও আপনি বই, সিনেমা এবং টেলিভিশন শো সহ ফ্যানডম সহ অন্যান্য ফ্যানডমগুলিতে যোগ দিয়ে আপনার এনিমে আসক্তি ভাঙ্গতে পারেন। আপনি এনিমে-সম্পর্কিত জিনিসগুলিতে কম সময় ব্যয় করতে পারেন এবং নতুন পছন্দে বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন। যদি আপনি জানেন না কোন ফ্যানডমে যোগ দিতে হবে, তাহলে বন্ধু বা সহপাঠীর কাছ থেকে সুপারিশ পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আপনার বন্ধুদের আপনার পছন্দের জিনিসগুলি বলুন, যেমন হরর মুভি, মধ্যযুগীয় ফ্যান্টাসি বই, বা ভ্যাম্পায়ার নাটক।
আপনি যদি ভূমিকা পালন করা উপভোগ করেন, তাহলে অন্যান্য ফ্যানডম দ্বারা সংগঠিত ভূমিকা পালনকারী ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের কথা বিবেচনা করুন, যেমন বই বা চলচ্চিত্রের অনুরাগীদের সাথে সম্পর্কিত নয়।
ধাপ 3. বন্ধুদের সাথে সময় কাটান।
এটি আপনাকে এনিমে ভুলে যেতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো তাদের মনে করিয়ে দিতে পারে যে আপনি এখনও তাদের যত্ন নেন। এইভাবে, যখন আপনার কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন হবে, তারা সবসময় আপনার উদ্বেগ শুনবে এবং আপনাকে সমর্থন করবে।
যদি আপনার কোন বন্ধু না থাকে, তাহলে একটি স্কুল ক্লাবে যোগ দিয়ে, বইয়ের দোকান বা লাইব্রেরিতে গিয়ে, অথবা পার্কে বিশ্রাম নিয়ে নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আপনাকে সমর্থন করার জন্য বন্ধু এবং পরিবারের সাহায্য তালিকাভুক্ত করুন।
আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে বলুন যে আপনি আপনার এনিমে আসক্তি ত্যাগ করতে চান। আপনার জন্মদিনের জন্য এনিমে-সম্পর্কিত উপহার না দিয়ে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার এমন বন্ধু থাকে যারা এনিমে আগ্রহী, তারা খুব বেশি অ্যানিম-সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে আলোচনা না করে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, তারা আপনাকে একটি নতুন এনিমে সিরিজ দেখার জন্য আমন্ত্রণ নাও করতে পারে।
পরামর্শ
- যদি আপনার কোন বন্ধু থাকে যিনি এনিমে আসক্ত, তাহলে একসাথে এনিমে আসক্তিতে কাজ করার চেষ্টা করুন।
- জাপানি শব্দ ব্যবহার বন্ধ করার জন্য আপনার যদি অন্য কোনো কারণের প্রয়োজন হয়, মনে রাখবেন আপনি জাপানি জনগণকে তারা কী বোঝাতে চেয়েছেন তা না বুঝে তাদের কথা বলতে পারেন। এটি "সাংস্কৃতিক প্রয়োগ" নামে পরিচিত এবং এই কাজটি অনেকেই ভ্রান্ত করেছেন।
- "কাওয়াই" এবং "সেনপাই" এনিমে প্রেমীদের দ্বারা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এবং বার বার এই জাতীয় শব্দ ব্যবহার করা অনেক লোককে বিরক্ত করতে পারে।
