আপনি কি কখনো সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ করেছেন কারণ আপনি একটি চিন্তাপ্রবণ ফিসফিস শুনেছেন? নাকি আপনি চিন্তিত যে আপনি ভুল সিদ্ধান্ত নেবেন না? হয়তো এর কারণ আপনার অন্তর্দৃষ্টি বা হৃদয় কথা বলছে। প্রত্যেকে একই দক্ষতায় সজ্জিত, যথা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে জিনিসগুলি বোঝার ক্ষমতা, উদাহরণস্বরূপ অতীতের অভিজ্ঞতা, ইচ্ছা এবং অবচেতনতা থেকে উদ্ভূত চাহিদা, বা বর্তমান জীবনযাত্রার অবস্থা বিবেচনা করে। যদিও এটি দরকারী ইনপুট হতে পারে, অন্তর্দৃষ্টি স্বাভাবিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়াকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না। মন এবং হৃদয়, যুক্তি এবং অন্তর্দৃষ্টি, দুটোই একসাথে ভাল কাজ করবে যদি আপনি একটু চেষ্টা এবং অনুশীলন করেন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: মনের মূল্যায়ন
ধাপ 1. মনের অর্থ বুঝতে শুরু করুন।
মানুষ যৌক্তিক চিন্তাভাবনাকে একটি ভাল জিনিস হিসাবে ভাবতে থাকে। লজিক্যাল থিংকিং হল একটি ফাংশন বা প্রক্রিয়া যা আবেগ বা বিষয়গত বিচার না করে যুক্তির উপর ভিত্তি করে আমাদের ক্রিয়া নির্দেশ করে। চিন্তা আমাদের ভাল এবং উপকারী জিনিস অর্জন করতে সাহায্য করে। এই কারণে, অনেক দার্শনিক যুক্তি দিয়েছেন যে মন অন্তর্দৃষ্টি থেকে ভাল।
- মন বলতে কি বোঝায়? এই প্রশ্নের একটি গভীর দার্শনিক অর্থ আছে, এটা শুধু মস্তিষ্কের কথা নয়। মস্তিষ্কের চেয়ে মনের বিস্তৃত অর্থ রয়েছে এবং তার মধ্যে একটি হল চেতনার আবাসস্থল, অর্থাৎ "আমি" অর্থাৎ আপনি।
- অনুভূতি, চিন্তার ধরণ, বিচার এবং স্মৃতি জড়িত করে বুদ্ধিমান চিন্তা করার জন্য মন দায়ী। মন আপনাকে যৌক্তিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ভিত্তি হিসাবে ভাল এবং খারাপ ওজন করতে সক্ষম করে।
ধাপ ২. যৌক্তিক চিন্তার অর্থ কি তা জানুন।
লজিক্যাল চিন্তা হল বিভিন্ন ভেরিয়েবল বিবেচনা করার ক্ষমতা এবং সঠিক সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য তথ্য অ্যাক্সেস, প্রক্রিয়া এবং বিশ্লেষণ করা। দৈনন্দিন জীবনে, আর্থিক বাজেট প্রস্তুত করার সময়, চাকরি পরিবর্তনের আগে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক বিষয়গুলি বিবেচনা করে, অথবা বন্ধুদের সাথে রাজনৈতিক বিষয় নিয়ে বিতর্ক করার সময় আপনাকে যৌক্তিকভাবে চিন্তা করতে হবে।
যৌক্তিক চিন্তাভাবনা একটি খুব মানবিক জিনিস। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষমতাটিই মানুষকে পশুদের থেকে আলাদা করে দেয় যাতে আমরা সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে, শহরগুলি তৈরি করতে, প্রযুক্তি বিকাশ করতে এবং আমাদের প্রজাতির বেঁচে থাকার জন্য সক্ষম হই। সুতরাং, যৌক্তিক চিন্তা একটি মূল্যবান দক্ষতা যা খুবই উপকারী।
পদক্ষেপ 3. মনের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি শিখুন।
আমরা জানি, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যে আমরা আজও এখানে আছি। যাইহোক, আরো সবসময় ভাল হয় না। স্টার ট্রেকের ভক্তরা জানেন যে মি। স্পক বা ডেটা অতিপ্রাকৃত প্রাণী, কিন্তু তাদের কেউই প্রকৃত মানুষ নয় কারণ তাদের কোন আবেগ নেই। আমরা মেশিন নই।
- কিছু উপায়ে, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা খুব দরকারী যাতে আমরা নেতিবাচক আবেগগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি যা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমাদের সিদ্ধান্তগুলি শুধুমাত্র আবেগ দ্বারা পরিচালিত হয়, তাহলে মানুষ কি তাদের বাড়ি ছেড়ে বিদেশে পড়াশোনা করতে চাইবে? হয়তো অনেকেই চান না কারণ মানসিক বন্ধন এবং নিকটতম ব্যক্তিকে হারানোর অনুভূতি খুব শক্তিশালী হবে, যদিও তাদের যৌক্তিক মন বলে যে শহরের বাইরে পড়াশোনা তাদের জন্য ভাল হবে।
- যৌক্তিক চিন্তাভাবনা আপনাকে আরও এগিয়ে যেতে সক্ষম করে। যদি আমরা কেবল যুক্তি ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নিই তাহলে আমরা অসহায় বোধ করি। সমস্ত পছন্দ, বড় এবং ছোট, এতগুলি পরিবর্তনশীল জড়িত যে আমরা অনুভূতি বিবেচনা না করে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না। উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফাস্ট মেনু হিসাবে আপনার কোনটি বেছে নেওয়া উচিত? স্বাস্থ্যকর মেনু, সবচেয়ে সস্তা দাম, বা দ্রুততম পরিবেশন কি? আপনি অনুভূতি জড়িত ছাড়া সিদ্ধান্ত নিতে একটি কঠিন সময় হবে।
3 এর অংশ 2: অনুভূতির মূল্যায়ন
ধাপ 1. অনুভূতি এবং যৌক্তিক চিন্তার মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন।
লোকেরা প্রায়শই "অনুভূতি" বা "হৃদয়" সম্পর্কে কথা বলে যা সংজ্ঞায়িত করা কঠিন। শব্দটি একটি বোঝার হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যা স্বাভাবিক যৌক্তিক চিন্তার বাইরে বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করার পরে গঠিত হয়। অনুভূতিগুলি বিভিন্ন দিক থেকে গঠিত হয়, উদাহরণস্বরূপ অতীতে ঘটে যাওয়া (অভিজ্ঞতা), ব্যক্তিগত চাহিদা (ইচ্ছা) এবং বর্তমান অবস্থা (আশেপাশের মানুষ, পছন্দ ইত্যাদি)।
- হৃদয় থেকে আসা জিনিসগুলির মধ্যে পার্থক্য চিনুন, উদাহরণস্বরূপ চিন্তাগুলি যে কোথাও থেকে আসে না। ধাপে ধাপে বিশ্লেষণের উপর যুক্তি নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ: "যদি আমি এক্স না করি, তাহলে Y হবে। তাই আমাকে X করতে হবে।" আমাদের হৃদয় বিভিন্ন প্যাটার্নে কাজ করে।
- "অনুভূতি" বলতে কী বোঝায়? কখনও কখনও, অন্তর্দৃষ্টি অনুভূতির আকারে উপস্থিত হয় যা অস্পষ্ট এবং ব্যাখ্যা করা কঠিন কারণ আমরা নিজেরাই বুঝতে পারি না আমরা কী অনুভব করছি। উদাহরণস্বরূপ, আসল কারণ কী তা না জেনে আপনি এখনও চাকরি পরিবর্তন করতে দ্বিধাগ্রস্ত। আরো কি, এটি একটি খুব আশাব্যঞ্জক কাজ, কিন্তু আপনি এখনও এই অনুভূতি দ্বারা বিরক্ত যে কিছু ভুল হচ্ছে। একে বলা হয় অন্তর্দৃষ্টি।
পদক্ষেপ 2. আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন।
আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর আপনার জন্য একটি বার্তা বহন করে, যদিও মাঝে মাঝে বুঝতে অসুবিধা হতে পারে। সাময়িকভাবে আপনার যৌক্তিক চিন্তা উপেক্ষা করে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠের উপর নিচের উপায়ে ফোকাস করে আপনার ভিতরের কণ্ঠ শুনতে শেখা শুরু করুন:
- দিনপঞ্জি লেখা. অবচেতন মন খোলার একটি উপায় আপনি যা মনে করেন তা লেখা। মনের মধ্যে আসা প্রতিটি চিন্তা স্বতaneস্ফূর্তভাবে লিখুন। শুরু করে, "আমি অনুভব করি …" বা "আমার হৃদয় আমাকে বলে যে …" একটি আবেগগত প্রতিক্রিয়া অনুযায়ী, যৌক্তিক নয়।
- আপনার স্ব-সমালোচনামূলক ভিতরের ভয়েস উপেক্ষা করুন। যৌক্তিক চিন্তাভাবনার অভ্যাস থেকে সাবধান থাকুন কারণ আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ শোনার জন্য আপনাকে একটি প্রচেষ্টা করতে হবে। উপরন্তু, আমরা যুক্তি ব্যবহার করে অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করি। নিজেকে লিখতে বা চিন্তা করার সুযোগ দিন। আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর যা বলে, "হাস্যকর গল্প" আপনাকে বন্ধ করতে দেয় না।
- একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন। আপনার হৃদয় খোলার সর্বোত্তম উপায় হল চিন্তা করা, উদাহরণস্বরূপ ধ্যান করা বা পার্ক বা শান্ত পরিবেশে একা হাঁটা। সবচেয়ে উপযুক্ত জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি স্বাধীনভাবে আপনার চিন্তা এবং আবেগ প্রকাশ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার বিবেকের উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না।
যদিও এটি অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে, অন্তর্দৃষ্টি অবশ্যই যৌক্তিক চিন্তার চেয়ে ভাল নয়। অন্তর্দৃষ্টিও সিদ্ধান্ত নেওয়ার সেরা কারণ নয়। আপনার ভিতরের কণ্ঠ শুনুন, কিন্তু বিশ্বাস করবেন না কারণ এটি ভুল হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, একজন বিচারক হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই একজন বিবাদীকে চেষ্টা করতে হবে যিনি নিজেকে খুব প্ররোচিতভাবে রক্ষা করছেন এবং আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন যে তিনি নির্দোষ। যাইহোক, সমস্ত শারীরিক প্রমাণ ইঙ্গিত দেয় যে তিনি অপরাধের অপরাধী ছিলেন। আপনি কি যৌক্তিক চিন্তা বা অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করবেন? এই ক্ষেত্রে, আপনার অন্তর্দৃষ্টি ভুল হতে পারে।
- আপনি যদি কেবল আপনার অনুভূতির উপর নির্ভর করেন তবে সম্ভাব্য পরিণতিগুলি সম্পর্কেও চিন্তা করুন। আপনি কি আপনার বিবেকের উপর ভিত্তি করে আপনার জীবনের ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক? আর্থিক উপদেষ্টারা সুপারিশ করেন যে আপনি নিরাপদ সিকিউরিটিজ কিনে বিনিয়োগ করুন, কিন্তু আপনি এবিসি কোম্পানির ক্রমবর্ধমান কর্মক্ষমতায় খুব আত্মবিশ্বাসী। আপনার নিজের অন্ত্রে বিশ্বাস করার চেয়ে বিশেষজ্ঞের যৌক্তিক পরামর্শ অনুসরণ করা ভাল।
3 এর 3 ম অংশ: মন এবং হৃদয়কে একত্রিত করা
পদক্ষেপ 1. আপনার বিশ্বাসের মূল্য নির্ধারণ করুন।
মন এবং হৃদয় আলাদাভাবে চালানো উচিত নয়। সুতরাং আপনার দুজনকে একসাথে কাজ করার পথ খুঁজে বের করতে হবে। আপনার মূল মান নির্ধারণ করে শুরু করুন। আমাদের হৃদয় অজানা বিশ্বাস সঞ্চয় করে যখন আমরা যৌক্তিকভাবে চিন্তা করি। মন এবং হৃদয়ের মিলন শুরু হয় এখান থেকে। আপনার বিশ্বাসের মূল্যগুলি জানুন যা পরবর্তীতে যৌক্তিক চিন্তা প্রক্রিয়াকে নির্দেশ করবে।
- আপনার বিশ্বাসের মূল্য পর্যালোচনা করুন যদি আপনি এটি আগে কখনও করেননি। আপনি ছোটবেলা থেকে কিভাবে বড় হয়েছেন? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনার পিতা -মাতা ধন, শিক্ষা, মর্যাদা, চেহারা সম্পর্কে কোন মূল্যবান বিশ্বাসের উপর জোর দেন? আপনি কি কখনও স্কুলে উচ্চ পারফরম্যান্স অর্জনের জন্য একটি পুরস্কার পেয়েছেন?
- আপনার জীবন এখন কেমন? আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসগুলি আপনার জীবনকে কীভাবে রূপ দেয় তা দেখার চেষ্টা করুন। আপনি কি শহরে থাকেন, শহরতলিতে থাকেন, নাকি গ্রামে থাকেন? আপনি এখানে থাকেন কেন? আপনি কি করেন? একজন শিক্ষক এবং একজন ব্যাংকার বিভিন্নভাবে অর্থের মূল্যায়ন করবেন। অন্যদিকে, একজন ব্যাংকার শিক্ষার চেয়ে শিক্ষাকে ভিন্নভাবে মূল্য দিতে পারে।
- আপনি কিসের জন্য অর্থ ব্যয় করেন? এই প্রশ্নের উত্তর আপনার বিশ্বাসকে চালিত করে এমন বিশ্বাসের মূল্য নির্ধারণ করতে পারে। আপনি কি গাড়ি কিনতে টাকা ব্যবহার করেছেন? ট্রিপ অর্থায়ন? কাপড় কেনা? অথবা, শৈল্পিক এবং দাতব্য ক্রিয়াকলাপের অর্থায়ন করতে?
পদক্ষেপ 2. বিশ্বাস মূল্যবোধের ক্ষেত্রে আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে চিন্তা করুন।
মূল্যবোধের সাথে মানসিকতা যুক্ত করার উদ্দেশ্য যৌক্তিক চিন্তাকে উপেক্ষা করা নয়, বরং সেগুলোর সদ্ব্যবহার করা। যেহেতু বিশ্বাসের মূল্য আপনার হৃদয়ে নিহিত, তাই আপনাকে অবশ্যই এটি ভালভাবে জানতে হবে এবং যৌক্তিক চিন্তার সাথে জড়িত করতে হবে। কোন ধরনের ব্যক্তি আপনার জীবনসঙ্গী হওয়ার যোগ্য? আপনি কোথায় কাজ করতে চান? আপনাকে অবশ্যই এই বিষয়গুলিকে যৌক্তিকভাবে বিবেচনা করতে হবে, কিন্তু এই বিবেচ্য বিষয়গুলো অবশ্যই সেই মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে যা আপনি সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেন।
- আপনার সিদ্ধান্তের সাথে সম্পর্কিত যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন। আপনি যে সিদ্ধান্ত নেবেন সেগুলি থেকে আপনি কী লাভ পাবেন? এর কি এমন পরিণতি হয়েছে যার জন্য আপনি পরে অনুশোচনা করবেন? সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়ায়, যুক্তি এবং হৃদয় মাঝে মাঝে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে। এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার সমস্ত সম্ভাবনা খুঁজে বের করা উচিত যা যথাসম্ভব বিস্তারিতভাবে ঘটবে এবং একটি মূল্যায়ন করবে।
- সম্ভাব্য খারাপ পরিণতির কথা চিন্তা করে সমস্যা চিহ্নিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিয়ে করতে চান এবং সন্তান নিতে চান, কিন্তু আপনার বয়ফ্রেন্ড বলে যে সে একটি পরিবার শুরু করতে চায় না। এমনকি যদি আপনার যৌক্তিক মন আপনাকে বলে যে আপনি তাকে ভালবাসেন, আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন এবং বুঝতে পারেন যে পারিবারিক বিষয়গুলির ক্ষেত্রে আপনার উভয়েরই অসঙ্গতিপূর্ণ বিশ্বাস রয়েছে।
- আপনার জন্য কোনটি ভাল তা বিবেচনা করে বেশ কয়েকটি বিকল্প অন্বেষণ করুন। কখনও কখনও, প্রথম অন্তর্দৃষ্টি সঠিক উত্তর। যাইহোক, সবচেয়ে উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনাকে আপনার হৃদয় এবং আপনার যৌক্তিক মনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
পদক্ষেপ 3. সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার বিশ্বাসের মূল্য বিবেচনা করুন।
সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি উপায় হল প্রতিটি বিকল্পকে বিশ্বাসমূল্যের সাথে যুক্ত করা এবং সেগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা দেখা। অগ্রাধিকার মানগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তাদের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ থেকে সর্বনিম্ন গুরুত্বপূর্ণ পর্যন্ত র্যাঙ্ক করুন।
বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপরোক্ত উদাহরণটি অব্যাহত রাখা, যদি আপনার জন্য একটি পরিবার থাকা একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়, যে সন্তান নিতে চায় না তাকে বিয়ে করা একটি বড় সমস্যা হতে পারে, এমনকি যদি আপনি তাদের ভালবাসেন। যাইহোক, যদি আপনি সন্তান লাভের চেয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধন সম্পর্কে বেশি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি তাকে বিয়ে করার পরিকল্পনা বিবেচনা করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার বিশ্বাসের মূল্য বিবেচনা করার সময় যে অন্তর্দৃষ্টি দেখা দেয় তার উপর যৌক্তিক চিন্তার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিন।
হৃদয় সম্পর্কে যৌক্তিকভাবে চিন্তা করা অদ্ভুত মনে হতে পারে। মনে রাখবেন মন এবং হৃদয় পরস্পর বিরোধী হওয়া উচিত নয়। আপনাকে কেবল আপনার হৃদয়ের কথা শুনতে হবে এবং এটি কীসের উপর ভিত্তি করে তা খুঁজে বের করতে হবে। সাবধানে চিন্তা করুন এবং বিশ্বাসের মূল্য আপনার সিদ্ধান্তে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে দিন, কিন্তু তারপরও যৌক্তিকভাবে চিন্তা করুন। এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আপনি যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তা অগ্রাধিকার দিন।
