বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের পুষ্টি জোগানোর সবচেয়ে স্বাভাবিক উপায়। যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেন, তখন আপনার স্তনের বোঁটায় কিছুটা ব্যথা অনুভব করা স্বাভাবিক কারণ আপনি এখনও অভিজ্ঞতার সাথে সামঞ্জস্য করছেন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে এটি সাধারণত স্তনের বোঁটা ফেটে যায় এবং রক্তপাত হয়। সাধারণত, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে স্তনের বোঁটা ফাটা এবং ল্যাচ অনের কারণে হয়। অতএব, স্তনবৃদ্ধি প্রতিরোধ এবং নিরাময়ের জন্য সঠিক বুকের দুধ খাওয়ানোর কৌশল শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: নিপলস সারে
ধাপ ১. স্তনবৃন্তের ব্যথা দূর করতে বুকের দুধ ব্যবহার করুন।
ফাটা স্তনবৃন্ত থেকে ব্যথা উপশমের সবচেয়ে সহজ প্রতিকার হল আপনার নিজের দুধকে ক্ষতযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা। বুকের দুধ একটি জীবাণুমুক্ত তরল এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক তাই ত্বকে প্রয়োগ করলে শিশুর উপর খারাপ প্রভাব পড়বে না।
- অল্প পরিমাণে বুকের দুধ ম্যানুয়ালি সরিয়ে নিন, পুরো স্তনবৃন্তে লাগান এবং নিজে শুকাতে দিন।
- ত্বককে প্রশমিত করার একটি প্রাকৃতিক উপায় ছাড়াও, বুকের দুধেও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিরাময় করতে পারে বলে মনে করা হয়।
- যাইহোক, যদি আপনার ফুসকুড়ি থাকে তবে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার ত্বকে বুকের দুধ ছেড়ে দেবেন না। চেক না থাকলে দুধে ছত্রাক বৃদ্ধি পেতে পারে এবং এটি সংক্রমণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ধাপ 2. খাওয়ানোর পরে স্তনবৃন্ত ধুয়ে ফেলুন।
শিশুর লালা এবং দুধ শুকানোর জন্য খাওয়ানোর পরে আপনি আপনার স্তনের বোঁটা পানি এবং হালকা সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন।
- প্রতিটি খাওয়ানোর পরে স্তনবৃন্ত পরিষ্কার করা সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে, যা ত্বক ফাটা এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।
- জ্বালা কমাতে ত্বক ধোয়ার জন্য হালকা, সুগন্ধিহীন সাবান ব্যবহার করুন। সাবানটি ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না কারণ পিছনে থাকা অবশিষ্টাংশ ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- আপনার স্তনবৃন্ত ধোয়ার পরে, একটি নরম কাপড় দিয়ে আলতো করে তাদের থাপ্পড় দিন এবং তাদের নিজের উপর শুকিয়ে দিন। এটি ব্যাথা কমাতে এবং ব্রা বা ব্লাউজ থেকে জ্বালা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি আপনার স্তনবৃন্তগুলিকে একটি ডোনাট আকৃতির স্তনের বোঁটায় টিক দিয়ে একটি শক্ত ব্রার সংস্পর্শে আসতেও বাধা দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. মলম ব্যবহার করুন।
ফাটা স্তনবৃন্ত সারিয়ে তুলতে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার মলম ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এতে থাকা উপাদানগুলি পরীক্ষা করেছেন। একটি মলম চয়ন করুন যাতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকে এবং একেবারে কোন রাসায়নিক মিশ্রণ থাকে যা শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।
- সংক্রামিত ত্বককে প্রশমিত ও চিকিত্সা করার জন্য একটি জীবাণুনাশক মলম বেছে নিন। একজন স্তন্যদান বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তার একটি শক্তিশালী মলমও দিতে পারেন।
- অলিভ অয়েল বা মেডিকেল-গ্রেড ল্যানোলিন মলম এছাড়াও ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে এবং স্ক্যাব তৈরি হতে বাধা দেয়। যেহেতু ব্যবহৃত সমস্ত উপাদান প্রাকৃতিক, তাই বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে সেগুলি পরিষ্কার করার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
- এমন কিছু যা আর্দ্রতা ধরে রাখে তাও স্তনবৃন্তের দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার স্তনবৃন্তকে স্বাভাবিকভাবে আর্দ্র রাখা এবং বাষ্পীভবনকে ধীর করা নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে।
ধাপ 4. স্তনবৃন্তের উপর একটি ঠান্ডা সংকোচন বা হাইড্রোজেল ব্যান্ডেজ লাগান।
ফাটা স্তনবৃন্তের চিকিৎসার জন্য আপনি একটি ঠান্ডা সংকোচ বা স্যাঁতসেঁতে ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন। এই দুটি কৌশলই জ্বালা, ব্যথা এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
- স্তনবৃন্ত আর্দ্র রাখার জন্য খাওয়ানোর মধ্যে স্তনের উপর হাইড্রোজেল প্যাড রাখা যেতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি সরাসরি আপনার আঙ্গুল দিয়ে স্তনবৃন্ত স্পর্শ করবেন না, কারণ আপনি আপনার আঙুল থেকে আপনার স্তনের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর করতে পারেন।
- আপনার স্তনবৃন্তে ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হলে হাইড্রোজেল প্যাড ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ আর্দ্র পরিবেশে আপনার স্তনবৃন্ত coveringেকে রাখলে সংক্রমণ আরও খারাপ হতে পারে।
- আপনি বরফ ব্যবহার করে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস তৈরি করতে পারেন বা ওষুধের দোকান থেকে একটি বরফের প্যাক কিনতে পারেন। কোল্ড কম্প্রেস স্তনবৃন্তের ব্যথা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ ৫। স্তন্যদান শিক্ষকের নির্দেশ অনুযায়ী স্তনবৃন্ত shাল ব্যবহার করুন।
কিছু অনুশীলনকারীরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একটি স্তনবৃন্ত shাল ব্যবহার করার সুপারিশ করতে পারে, যা একটি সিলিকন shাল যা স্তনপানের সময় স্তনের উপর রাখা হয়। সচেতন থাকুন যে এই ডিভাইসগুলি যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় তবে ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করতে পারে, যার মধ্যে শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো আরও কঠিন করে তোলে। আপনার ডাক্তার বা স্তন্যদান শিক্ষকের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে জানেন। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন সে বিষয়ে সাহায্যের জন্য আপনার পরিচিত একজন ডাক্তার বা বুকের দুধ খাওয়ানো শিক্ষকের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
স্তনবৃন্ত shাল ব্যবহার করে অকার্যকর ল্যাচ অন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে স্তনবৃন্ত চিমটি হয়ে যেতে পারে, যার ফলে আরও আঘাত লাগে।
ধাপ 6. একটি লবণ জল ধুয়ে চেষ্টা করুন।
একটি লবণাক্ত দ্রবণ যা কান্নার মতো নোনতা, ফাটল স্তনবৃন্ত পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
- এক কাপ জীবাণুমুক্ত পানিতে চা চামচ টেবিল লবণ মিশিয়ে নিন। 5 মিনিটের বেশি সময় ধরে সমাধান দিয়ে স্তনবৃন্তটি ধুয়ে ফেলুন।
- শিশুকে খাওয়ানোর আগে লবণাক্ত স্বাদ দূর করতে জীবাণুমুক্ত জল দিয়ে স্তনবৃন্তটি ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 7. ক্ষত স্তনের জন্য অন্যান্য কারণ সনাক্ত করুন।
প্রসবের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্তনের বোঁটা প্রায় অনিবার্য কারণ শিশুর মুখ এত ছোট। শিশুর অনুপযুক্ত ল্যাচিং এবং পজিশনিং সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের বোঁটা এবং ফাটার প্রধান কারণ। যাইহোক, অন্যান্য কারণ রয়েছে যা স্তনবৃন্তের ক্ষত হতে পারে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।
- আপনার শিশুর মুখ বা গলায় খামিরের সংক্রমণ হতে পারে, যা থ্রাশ নামে পরিচিত, এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি আপনার কাছে পৌঁছে দেয়। থ্রাশের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষত, কখনও কখনও ফাটা স্তনবৃন্ত, সেইসাথে স্তন লাল হওয়া এবং চুলকানি। যদি আপনি থ্রাশ সন্দেহ করেন, আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য চিকিৎসা নিন।
- মাস্টাইটিস, দুধের নালীর একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, স্তনের বোঁটা ফেটে যেতে পারে এবং নালীগুলি খুব স্ফীত হয়ে দুধের কার্যকর নিjectionসরণ বন্ধ করতে পারে। এই সংক্রমণ আরও গুরুতর জটিলতার সাথে জ্বর, ঠান্ডা এবং শরীরে ব্যথা হতে পারে।
- আপনি Raynaud এর সিনড্রোম থেকে স্তনবৃন্ত অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন, যা আপনার স্তনবৃন্তকে খাওয়ানোর সময় পরে নীল বা সাদা হতে পারে এবং স্তনবৃন্ত এলাকায় রক্ত প্রবাহ ফিরে আসায় আপনি ব্যথা অনুভব করেন।
ধাপ 8. জেনে নিন কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন।
স্তন্যপান করানোর কয়েক সপ্তাহ পরেও যদি স্তনবৃন্তের ব্যথা চলতে থাকে অথবা যদি আপনার স্তনবৃন্তের সংক্রমণ সন্দেহ হয়, তবে স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতা বা ডাক্তারের সাহায্য নিন। আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য অনুপযুক্ত ল্যাচ ছাড়া অন্য কোন অন্তর্নিহিত সমস্যা থাকতে পারে।
যদি আপনি সংক্রমণের কোন উপসর্গ অনুভব করেন, যার মধ্যে রক্তপাত বা স্তনবৃন্ত স্রাব, অ্যারোলার চারপাশে ব্যথা, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা পরে ব্যথা, জ্বর এবং ঠান্ডা লাগলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: সঠিক বুকের দুধ খাওয়ানোর কৌশল শেখা
ধাপ ১. আপনার শিশুকে নিজে থেকে খাওয়ানোর কাজ করতে দিন।
শিশুরা জন্মের সহজাত প্রবৃত্তি নিয়ে খাবারের সন্ধান করে। যদি কোন শারীরবৃত্তীয় অস্বাভাবিকতা না থাকে, তাহলে আপনি আপনার বাচ্চাকে তার নিজের খাবার খাওয়ানোর অনুমতি দিয়ে বেদনাদায়ক খাওয়ানো এড়াতে পারবেন।
- একটি আধা-রেখানো অবস্থানে বসুন এবং শিশুর পেটটি বুকের বিরুদ্ধে রাখুন এবং মাথাটি স্তনের কাছাকাছি রাখুন।
- আপনার শিশুকে আপনার স্তনবৃন্তের দিকে এগিয়ে যেতে দিন এবং নিজে থেকেই ল্যাচটি করতে দিন।
ধাপ 2. শিশুর সঠিকভাবে অবস্থান করুন।
আপনি আপনার শিশুর শরীর এবং আপনার নিজের শরীরকে একটি কার্যকর বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারেন। এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সঠিক ল্যাচ করতে সাহায্য করে।
- বাচ্চা কোলে থাকা অবস্থায় আরামে বসুন। আপনার বাচ্চার কাঁধকে আপনার বাহু দিয়ে সমর্থন করুন, কিন্তু তার মাথা ঘুরাবেন না, যাতে সে নিজে থেকে খাবার খেতে পারে।
- স্তনবৃন্তটিকে শিশুর নাকের দিকে স্লাইড করুন যাতে সে সঠিকভাবে লেচ করতে পারে এবং স্তনবৃন্ত শিশুর মুখের ছাদের দিকে নির্দেশ করবে।
ধাপ the। স্তন্যপান করানোর ল্যাচ না ছাড়াই শিশুর অবস্থান করুন।
আপনার বাচ্চা যখন দুধ চুষতে শুরু করে তখন আপনি যদি আপনার স্তনবৃন্ত অনুভব করেন, তাহলে তার স্তন থেকে মুখ সরানোর পরিবর্তে তার শরীরকে সামঞ্জস্য করুন। শিশুর মুখ অপসারণ করলে শিশু হতাশ হতে পারে এবং আপনার স্তনবৃন্তে আঘাত করতে পারে।
- শিশুর মাথার কোণ সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করার জন্য শিশুর কাঁধকে নীচে বা উঁচুতে রাখুন। এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সংযুক্তি প্রক্রিয়া উন্নত করবে।
- বাচ্চাকে আপনার শরীরের কাছাকাছি আনার চেষ্টা করুন যাতে মাথাটা একটু নিচু হয়। এই অবস্থানটি শিশুর স্তনবৃন্তকে আরও মুখের দিকে টানতে দেয় এবং ল্যাচকে উন্নত করে।
ধাপ 4. আপনার শিশুর ক্ষুধার্ত হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিনুন।
হতাশ শিশুরা সঠিকভাবে লেচ করার চেষ্টা না করে স্তনবৃন্তকে চিমটি মারতে থাকে। আপনার শিশুর যখন হতাশ এবং ক্ষুধার্ত হওয়ার আগে খাওয়ার প্রয়োজন হয় তখন ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দিন।
ক্ষুধার্ত লক্ষণ দেখা দিলে তাকে অবিলম্বে খাওয়ানোর অনুমতি দিয়ে একটি অস্থির শিশুকে শান্ত করুন।
ধাপ 5. শিশুর জিহ্বা বাঁধার অবস্থা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
একটি ছোট জিহ্বা স্ট্রিং অবস্থার কারণে শিশুরা সঠিকভাবে লেচ করতে পারে না। চামড়ার একটি ছোট টুকরা শিশুর জিহ্বাকে তার মুখের মেঝেতে আবদ্ধ করে দেয় যার ফলে তার জিহ্বাকে সামনের দিকে সরানো অসম্ভব হয়ে পড়ে।
- শিশুটি নিচের ঠোঁটের বাইরে তার জিহ্বা আটকে রাখতে সক্ষম কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন বা কাঁদলে তার জিহ্বাকে মুখের ছাদে তুলতে পারে কিনা।
- ডাক্তার ত্বকের একটি ছোট টুকরো কেটে দিতে পারেন যা শিশুর জিহ্বাকে আবদ্ধ করে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি একটি সহজ পদ্ধতি যাতে শিশু খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারে।
পরামর্শ
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একজন স্তন্যদানকারী শিক্ষকের পরামর্শ নেওয়া সহায়ক।
- যদি আপনি গুরুতর ব্যথা উপশমের জন্য ব্যথানাশক গ্রহণ করার কথা ভাবছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কিছু ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা উপযুক্ত নাও হতে পারে।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি স্তনবৃন্ত থেকে বা এর কাছাকাছি পুঁজ বা সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণ খুঁজে পান, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা না করে ফাটা স্তনবৃন্ত সারানোর জন্য ঘরোয়া প্রতিকার (যেমন মধু) ব্যবহার করবেন না।
