নাকের জয়েন্টগুলোতে স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে যে আঙুলগুলি আহত হয় সেগুলি খুব বেদনাদায়ক! ভাগ্যক্রমে, এই অভিযোগটি গুরুতর আঘাত নয় এবং একজন ডাক্তারের সাহায্যে তা কাটিয়ে ওঠা যায়। আঙুলগুলি আঙ্গুলের স্বাভাবিক চলাচলের দিকের বিপরীত দিকে ধাক্কা দিলে বা টানলে আহত হতে পারে, যার ফলে এক বা একাধিক নকল যৌথ স্থান থেকে বেরিয়ে আসে। প্রায়শই, খেলাধুলা, কাজ বা গাড়ি চালানোর সময় দুর্ঘটনার সময় আঙ্গুলগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। একটি আহত আঙ্গুলকে নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার দেখানো, এটি নিজে ঠিক করার চেষ্টা না করে।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: আঙুলের যৌথ স্থানচ্যুতি মোকাবেলা করা
পদক্ষেপ 1. আহত আঙুলের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন।
আঙুলটি কি অস্বাভাবিক দিক, বেদনাদায়ক বা অচল? সাধারণত, একটি স্থানচ্যুত আঙুল সরানো যায় না কারণ যৌথ স্থানান্তরিত হয়। উপরন্তু, আঙ্গুলের আকৃতি এবং দিক অস্বাভাবিক। ব্যথা এবং ফোলা ছাড়াও, আঙুলের রঙ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। মাঝে মাঝে, অবস্থা যথেষ্ট গুরুতর হলে আহত আঙুল টিংলা বা অসাড় হয়ে যেতে পারে।
যদি একটি আঙুলের সন্ধি বিচ্ছিন্ন থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষ করে যদি এটি ফুলে যাওয়া শুরু করে এবং খুব ব্যথা অনুভব করে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সঠিক রোগ নির্ণয় করছেন কারণ আঙুলের সন্ধি বিচ্ছিন্ন হাড় ভাঙার কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আহত আঙুল থেকে গয়না সরান।
জয়েন্ট বদলানোর সাথে সাথে আঙুল ফুলে যেতে শুরু করে। যদি আপনি একটি আংটি (বা গয়না অন্য টুকরা) পরেন, অবিলম্বে এটি সরান যাতে এটি আপনার আঙুলে আটকে না যায় এবং রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়। যদি রিংটি অপসারণ করা কঠিন হয় তবে আপনার আঙুলে অল্প পরিমাণ লোশন, তরল সাবান বা উদ্ভিজ্জ তেল লাগান।
এটা সম্ভব যে ডাক্তার যদি রিংটি অপসারণ করতে না পারে তবে কেটে ফেলবে।
ধাপ swelling. ফোলা কমাতে আহত আঙ্গুলকে ঠান্ডা বস্তু দিয়ে সংকুচিত করুন।
একবার একটি আঙুলের যৌথ স্থানচ্যুতি ঘটলে, অবিলম্বে আহত আঙুলে বরফ বা হিমায়িত জেল ভর্তি ব্যাগ রাখুন। চাপ প্রয়োগ করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার আঙুলটি চাপমুক্ত যাতে আঘাত না বাড়ায়। এই পদক্ষেপটি আঙুল ফুলে যাওয়া রোধ করে এবং ব্যথা কমায়।
যদি বরফের প্যাক বা হিমায়িত জেল না থাকে, তাহলে একটি ছোট তোয়ালে 5-6 বরফের কিউব মোড়ানো এবং আহত আঙুলে রাখুন।
ধাপ 4. আহত হাতটি তুলুন যাতে এটি হৃদয়ের চেয়ে বেশি হয়।
একটি ঠান্ডা বস্তু দিয়ে আঙুল সংকুচিত করার সময়, আহত হাতটি অন্তত কাঁধের স্তরে তুলুন। আপনার ডাক্তারকে না দেখা পর্যন্ত আপনার অবস্থানে রাখুন। হাতের ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করুন যাতে আপনার হাতের পেশীগুলি আঘাত না করে। উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তারের অফিসে যাওয়ার সময় গাড়িতে বসে, আহত হাতটি চেয়ারের পিছনে রাখুন।
হাত না তুললে, আহত আঙুলে রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায়। এই অবস্থার কারণে রক্তনালীগুলি ফেটে যেতে পারে বা আঙুলে রক্তক্ষরণ হতে পারে।
3 এর 2 অংশ: ডাক্তার দেখানো
পদক্ষেপ 1. আঙুলের জয়েন্টটি স্থানচ্যুত হওয়ার সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
একটি মচকের বিপরীতে (যা ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যায়), একটি বিচ্ছিন্ন আঙুলের জয়েন্টের চিকিত্সার উপায় অনেক বেশি কঠিন। একটি বিচ্ছিন্ন জয়েন্ট পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করবেন না কারণ এটি আঘাতকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার দেখান তা নিশ্চিত করুন। যদি আঘাত খুব গুরুতর হয়, ডাক্তাররা নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে নাকের জয়েন্ট পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন।
- যদি মাঝ রাতে বা ছুটির দিনে আঘাত লাগে, তাহলে হাসপাতালে কর্তব্যরত ডাক্তার দেখান। আপনার যদি একটি আঙুলের সন্ধি বিচ্ছিন্ন থাকে তবে আপনার অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞকে দেখার দরকার নেই, যদি না অবস্থাটি খুব গুরুতর হয়।
- ডাক্তার স্থানচ্যুত জয়েন্টকে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম। থেরাপি করার আগে, একটি সম্ভাবনা আছে যে ডাক্তার স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া পরিচালনা করবে বা পান করার জন্য ব্যথার ওষুধ দেবে।
পদক্ষেপ 2. আঙুলের জয়েন্টটি কতটা খারাপভাবে স্থানচ্যুত হয়েছে তা জানতে এবং একটি হাড় ভেঙে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে একটি এক্স-রে করুন।
এটা সম্ভব যে আপনার ডাক্তার আপনাকে এক্স-রে করতে বলবেন যাতে তিনি সবচেয়ে উপযুক্ত থেরাপি নির্ধারণ করতে পারেন। সাধারণত, হাসপাতালগুলি এক্স-রে প্রদান করে তাই আপনাকে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে না। এক্স-রে দেখার পর, ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন যে আঙুলের ভাঙা হাড় বা জয়েন্টে হাড়ের টুকরো আছে কিনা।
চিন্তা করো না! যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এক্স-রে করতে বলেন, তার মানে এই নয় যে আঙুলের জয়েন্টের স্থানচ্যুতি খুব গুরুতর। থেরাপি শুরু করার আগে ডাক্তারদের স্থানচ্যুত হাড় এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা দেখতে হবে।
ধাপ surgery. অস্ত্রোপচারের বিকল্পটি বিবেচনা করুন যদি অন্য পদ্ধতিগুলি আঙুলের জয়েন্টগুলোকে প্রতিস্থাপন করতে না পারে।
আঙুলের জয়েন্টের স্থানচ্যুতি গুরুতর হলে, হাড় ভেঙে গেলে বা জয়েন্টে কার্টিলেজ স্তর আঘাতের কারণে স্থানচ্যুত হলে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে। সাধারণত, একটি ছোট চেরা তৈরি করে অপারেশন করা হয়। অস্ত্রোপচারের পরে আপনি বাড়িতে যেতে পারেন।
ডাক্তার একটি আঙ্গুল অসাড় করার জন্য একটি স্থানীয় চেতনানাশক দেবেন কারণ জয়েন্টটি পুনরায় স্থাপন করার অপারেশনটি খুব বেদনাদায়ক।
3 এর অংশ 3: সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আঙ্গুলের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. হাড় সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত বা আঙুল পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত 3-6 সপ্তাহের জন্য আঙুলে ফেনা রাবারের একটি স্তর দিয়ে একটি স্প্লিন্ট রাখুন।
আঙুলের জয়েন্ট (সার্জারি সহ বা ছাড়া) পুনরায় স্থাপন করার পরে, ডাক্তার আঙুলের সাথে সংযুক্ত করার জন্য একটি ফোম রাবারের স্তর দিয়ে একটি স্প্লিন্ট স্থাপন করবেন। স্প্লিন্ট আহত আঙ্গুল মোড়ানো কাজ করে যাতে এটি নড়তে না পারে যাতে এটি দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়। আঙুল পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী স্প্লিন্ট পরুন।
স্প্লিন্ট দেওয়ার পরিবর্তে, ডাক্তার আহত আঙুলটিকে পাশে 1 টি আঙুল দিয়ে মোড়ানোর জন্য একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করতে পারেন যাতে আঙুলটি স্প্লিন্ট পরার মতো নাড়ানো যায় না।
ধাপ 2. আহত আঙুলটি প্রতি 3-4 ঘণ্টায় 30 মিনিটের জন্য একটি ঠান্ডা বস্তুর সাথে সংকুচিত করুন।
স্প্লিন্টটি সরান, তারপরে আহত আঙুলে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য একটি ঠান্ডা জিনিস রাখুন। এই পদক্ষেপটি প্রতি 3-4 ঘন্টা বা দিনে কমপক্ষে 3 বার করুন। আঙ্গুলটি 2-3 দিনের জন্য সংকুচিত করা উচিত যাতে নিজে নিজে সুস্থ হয় এবং ফুলে যাওয়ার কারণে জটিলতা প্রতিরোধ করে।
একটি ফার্মেসিতে বা একটি ওয়েবসাইটের মাধ্যমে একটি কম্প্রেস কিনুন।
ধাপ 3. আপনার হাত যতটা সম্ভব কাঁধের স্তরে 2-3 সপ্তাহের জন্য রাখুন।
এই পদক্ষেপটি প্রদাহ কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য কার্যকর। সুতরাং, আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময় যতটা সম্ভব আপনার কাঁধের উচ্চতা বা তার চেয়ে উঁচুতে হাত বাড়ানোর চেষ্টা করুন যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, সোফায় বসে বা বিছানায় শুয়ে থাকার সময় কয়েকটি বালিশ দিয়ে আপনার হাত সমর্থন করুন।
অফিসে বা ক্লাসে বসার সময়, কয়েকটি বই স্ট্যাক করুন এবং তাদের উপর আপনার হাত রাখুন।
ধাপ 4. ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি করুন।
3-4 সপ্তাহের পুনরুদ্ধারের সময়কালের পরে, আপনার ডাক্তার পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেচিং এবং ক্লেনচিং মুভমেন্ট করে আপনার আঙ্গুলের পেশী টিস্যু এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য স্বাধীনভাবে ফিজিওথেরাপি করার পরামর্শ দিতে পারেন। যদি আপনার আঙুলের জয়েন্টের স্থানচ্যুতি গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে লাইসেন্সপ্রাপ্ত শারীরিক থেরাপিস্টের সাহায্যে ফিজিওথেরাপি নিতে হতে পারে।
আঙুল দ্রুত সেরে যায় এবং ব্যথা দ্রুত চলে যায় যদি আপনি আপনার ডাক্তার আপনাকে যে নির্দেশনা দেন এবং ধারাবাহিকভাবে থেরাপি করেন।
ধাপ ৫। স্প্লিন্ট অপসারণের পরেও যদি আপনার আঙুল ব্যথা করে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
হাড় এবং লিগামেন্ট পুনরুদ্ধারে অনেক সময় লাগে। সুতরাং, যদি আঙুলটি প্রায় 4-6 সপ্তাহ ধরে ব্যথা অনুভব করে তবে ধৈর্য ধরুন। Finger সপ্তাহ পরেও যদি আপনার আঙুলে ব্যথা হয় তাহলে ডাক্তার দেখান কিভাবে এটি ঠিক করবেন।
আপনার ডাক্তার ব্যথা এবং ফোলা উপশমের জন্য একটি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ বা ওষুধ দিতে পারেন। ওষুধ খাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজিংয়ের তথ্য পড়েছেন এবং প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করুন।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন যে তিনটি আঙুলের জয়েন্টগুলোকে স্থানচ্যুত করা যেতে পারে, কিন্তু মাঝখানে জয়েন্ট (চিকিৎসা শব্দ পিআইপি বা প্রক্সিমাল ইন্টারফ্যালঞ্জিয়াল জয়েন্ট) আঘাতের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।
- যদি আপনার খুব আঙুলের জয়েন্টের স্থানচ্যুতি হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন যিনি আপনার আঙ্গুলের নিরাময় করবেন এবং প্রয়োজনে হাড়টি পুনরায় স্থাপন করবেন।
