জনসমক্ষে ইমারত হওয়া বিব্রতকর হতে পারে, তবে আতঙ্কিত হবেন না। মনে রাখবেন যে একটি ইমারত একটি প্রাকৃতিক জিনিস, বিশেষ করে যদি আপনি বয়berসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। সৌভাগ্যবশত, মুখোশ বা ইমারত থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি যদি সঠিক পদ্ধতি এবং কাপড় ব্যবহার করেন, তাহলে কেউ ইমারত লক্ষ্য করবে না।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: কাপড় বা বস্তু দিয়ে ইরেকশন েকে রাখা
ধাপ 1. টাইট অন্তর্বাস পরুন।
Looseিলে boxালা বক্সার হাফপ্যান্ট পরার পরিবর্তে যা ইমারতকে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান করে তোলে, আপনাকে টাইট আন্ডারওয়্যার পরতে হবে, যেমন আন্ডারপ্যান্ট বা টাইট বক্সার যা ইমারতকে দমন করতে পারে যা এটিকে কম স্পষ্ট করে তোলে।
নরম সিল্কের অন্তর্বাস পরবেন না কারণ তারা আপনার লিঙ্গ ঘষতে পারে এবং আপনাকে খাড়া করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি বড় বস্তু দিয়ে কুঁচকির এলাকা েকে দিন।
আপনি একটি বই, কম্বল, ব্যাকপ্যাক, ল্যাপটপ, বা আপনার কোলে রাখা যায় এমন অন্য কিছু দিয়ে ইমারতটি coverেকে দিতে পারেন। এটি একটি ইমারতকে মুখোশ করতে পারে যাতে কেউ জানতে না পারে যে আপনি এটি করছেন।
আপনি বসলে ইমারত coverাকতে সহজ হবে।
ধাপ 3. লম্বা শার্ট দিয়ে ইরেকশন েকে দিন।
লম্বা কাপড় যা কুঁচকির নিচে ঝুলে থাকে তা ইমারত লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার কোমর এবং কুঁচকে ঝুলে থাকা আলগা পোশাক কিনুন যাতে আপনি অবাঞ্ছিত ইরেকশন coverাকতে পারেন।
ধাপ 4. ইমারত লুকানোর জন্য কোমরের চারপাশে একটি হুডি (হুডেড জ্যাকেট) বা সোয়েটার মোড়ানো।
একটি হুডি বা সোয়েটার মোড়ানোর সময়, ক্রোচ এলাকার উপরে উপাদান রাখুন। এটি আপনাকে যে কেউ দেখবে তার থেকে ইরেকশন লুকিয়ে রাখবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: শরীরের জন্য ইমারত pinching
ধাপ 1. আপনার পকেটে আপনার হাত দিয়ে ইমারত বাঁধুন।
আপনার পকেটে হাত রাখুন, তারপর আপনার উরুতে লেগে থাকার জন্য ইরেকশন টিপুন। পকেটের মাধ্যমে আপনার ইরেকশন ধরে রাখা চালিয়ে যান যাতে এটি প্যান্টের বাইরে থেকে দৃশ্যমান না হয়।
ধাপ 2. ইলাস্টিক কোমরবন্ধের উপর ইমারত রাখুন।
আপনার পকেটে হাত রাখুন, ইমারত তুলুন, তারপর আপনার বেল্ট এবং কোমরের মধ্যে রাখুন। যখন আপনি হাঁটবেন বা দাঁড়াবেন তখন এটি ইরেকশন লুকিয়ে রাখবে। এটি করার জন্য, আপনি একটি ইলাস্টিক বেল্ট বা বেল্ট প্রয়োজন হবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পা অতিক্রম করুন।
আপনি যখন বসবেন তখন আপনি সহজেই আপনার ইরেকশন লুকিয়ে রাখতে পারবেন। আপনার পা অতিক্রম করুন এবং আপনার উরু দিয়ে ইমারতটি চাপুন। আপনি প্রথমে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, কিন্তু ইমারত শেষ পর্যন্ত চলে যাবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ইরেকশন পরিত্রাণ পান
ধাপ 1. একটি খাড়া রক্ত প্রবাহ কমাতে আপনার উরু ফ্লেক্স।
আপনার উরুর পেশীগুলি প্রায় 30 সেকেন্ড বা তারও বেশি সময় ধরে ফ্লেক্স করুন। এই ক্রিয়া দ্বারা, রক্ত উরুর দিকে প্রবাহিত হবে যাতে ইমারত অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি ইমারতটি দ্রুত চলে না যায়, তাহলে পেশীগুলিকে ফ্লেক্স করতে থাকুন এবং একই সময়ে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে সেগুলো থেকে পরিত্রাণ পান।
পদক্ষেপ 2. ইমারত ঠান্ডা কিছু প্রয়োগ করুন।
আপনি ট্যাপ থেকে টানা ঠান্ডা জল দিয়ে ইরেকশন কমাতে পারেন। যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং আপনি কলের জল অ্যাক্সেস করতে না পারেন তবে আপনার কুঁচকে ঠান্ডা কিছু রাখার চেষ্টা করুন, যেমন একটি পানীয়ের ঠান্ডা ক্যান।
হাসপাতালগুলি 4 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকা অবাঞ্ছিত ইরেকশন থেকে মুক্তি পেতে এই ধরনের কুলিং করে।
ধাপ 3. প্রস্রাব।
মূত্রাশয় ভরা থাকায় কখনও কখনও ইমারত হয়। এটি এমন কিছু যা সাধারণত সকালে ঘটে যখন আপনি কেবল ঘুম থেকে উঠেন। প্রস্রাব একটি ইমারত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার প্রস্রাব করতে সমস্যা হয়, স্নান বা উষ্ণ জলে স্নান প্রস্রাব করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি পূর্ণ মূত্রাশয় স্যাক্রাল স্নায়ু (স্যাক্রাম এবং লেজের হাড়ের মধ্যে অবস্থিত স্নায়ু) এর উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে ইমারত হয়।
ধাপ 4. ব্যায়াম করুন।
হালকা ব্যায়াম (যেমন জগিং বা সাইক্লিং) লিঙ্গ থেকে রক্ত বের করে এবং ইরেকশন কমিয়ে দিতে পারে। যদি আপনি ইমারতের কারণে ঘর থেকে বের হতে লজ্জা পান, তাহলে ঘরের মধ্যে জাম্পিং জ্যাক বা স্কোয়াট করুন।
পদক্ষেপ 5. ইরেকশন কম না হওয়া পর্যন্ত একটি লুকানো জায়গায় যান।
সময়ের সাথে সাথে, ইমারত স্বাভাবিকভাবেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। যদি সম্ভব হয়, ইরেকশন বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত একটি লুকানো জায়গায় যান। আপনি যদি কোনো পাবলিক প্লেসে থাকেন, তাহলে ইষ্টপথ চলে না যাওয়া পর্যন্ত বিশ্রামাগারে যান।
ধাপ 6. এমন কিছুতে মনোনিবেশ করুন যা যৌন নয়।
গণিত সমীকরণ বা ব্যায়ামের উপর ফোকাস করুন যা ইরেকশন সহজ করার জন্য আপনাকে যৌন বিষয় থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে। যৌন কাজ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য আপনি যে কাজ বা গেমটি নিয়ে কাজ করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে কঠোর মনোযোগ দিন। যৌন চিন্তা বন্ধ করতে, নোংরা বা ঘৃণ্য কিছু কল্পনা করার চেষ্টা করুন, যেমন কেউ বমি করছে।
ধাপ 7. আপনার শরীরের অংশ চিম্টি।
আপনার শরীরকে পিঞ্চ করা আপনার একাগ্রতাকে ইমারত থেকে সরিয়ে দিতে পারে এবং এটি আপনার যে ব্যথা অনুভব করছে তার দিকে পুনirectনির্দেশিত করতে পারে। বাহুতে একটি দাগ বাছুন এবং ইরেকশন কম না হওয়া পর্যন্ত এটি চিমটি দিন।
ধাপ 8. হস্তমৈথুন।
আপনি যদি বাড়িতে থাকেন, হস্তমৈথুন করলে ইরেকশন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। একটি ব্যক্তিগত জায়গায় যান এবং একটি ন্যাপকিন বা তোয়ালে প্রস্তুত করুন যখন আপনি কাজ শেষ করবেন। আপনার অর্গাজম না হওয়া পর্যন্ত লিঙ্গ ঝাঁকান। হস্তমৈথুন করার পর ইমারত কমে যাবে।
