প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ হল একটি উচ্চ মাত্রার হরমোন পিল যাতে গর্ভাবস্থা রোধ করা যায় যখন অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যর্থ হয়। এই ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই কিনতে পারে। যাইহোক, প্ল্যান বি এক ধাপ শুধুমাত্র গর্ভনিরোধের একটি জরুরী পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, নিয়মিত গর্ভনিরোধক নয়।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: প্ল্যান বি এক-ধাপ ব্যবহার করে
ধাপ 1. বড়ি নিন।
অনিরাপদ সেক্সের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ পিল নিন। আপনি যদি অনিরাপদ যৌনমিলনের পরে এটি পান করতে পারেন, যদি আপনার প্রয়োজন হয়। পরের দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করার দরকার নেই।
এই illsষধগুলি প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে সর্বাধিক প্রভাব নেয়, কিন্তু এখনও 3 দিন পর্যন্ত বেশ কার্যকর। যৌন মিলনের পরে আপনি এটি 5 দিন পর্যন্ত নিতে পারেন, তবে কার্যকারিতার মাত্রা আর আগের মতো নেই।
ধাপ ২. খাবার এবং পানির সাথে প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি নিন।
এই ওষুধ খালি পেটে নেওয়া উচিত নয়। সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য এই পিলটি খাবার এবং পানির সাথে নিন।
ধাপ you. যদি আপনি বমি করেন তবে আরেকটি বড়ি নিন।
যদি আপনি পিল খাওয়ার ২ ঘন্টার মধ্যে বমি করেন, তাহলে ডোজটি ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। সুতরাং, এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আপনি আরও একটি বড়ি খেতে পারেন।
দ্বিতীয় ডোজ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধাপ 4. অন্যান্য ওষুধগুলি এটিকে প্রভাবিত করছে তা সন্ধান করুন।
যদিও এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, তাত্ত্বিকভাবে, কিছু ওষুধ প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপের কার্যকারিতা কমাতে পারে। এন্টিকনভালসেন্ট ofষধগুলির মধ্যে কিছু যা এই শ্রেণীর মধ্যে পড়ে তা হল ডিলান্টিন, ফেলবাটোল, মেসান্টোইন, পেগানন, ফেনোবারবিটাল এবং টেগ্রেটল। আরেকটি ওষুধ যা প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে তা হল রিফাম্পিন যা একটি যক্ষ্মার ওষুধ।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি এই ofষধগুলির মধ্যে কোনটি গ্রহণ করছেন এবং জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হবে।
- যদিও তারা নিয়মিত গর্ভনিরোধককে প্রভাবিত করতে পারে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপকে প্রভাবিত করে বলে জানা যায় না।
পদক্ষেপ 5. পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
প্ল্যান বি এক-ধাপের বড়িগুলি কয়েক দিনের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি পেটের সমস্যা অনুভব করতে পারেন, যেমন পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি। আপনার স্তনেও ব্যথা হতে পারে। উপরন্তু, আপনি মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরাও অনুভব করতে পারেন, অথবা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। এই লক্ষণগুলি বেশ স্বাভাবিক এবং কমবে। যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি উন্নত না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ 6. আপনার পিরিয়ড পর্যবেক্ষণ করুন।
প্ল্যান বি আপনার পিরিয়ড দেরিতে করতে পারে। সাধারণত, প্রায় এক সপ্তাহ। এছাড়াও, প্ল্যান বি অন্যান্য সমস্যা যেমন রক্তের দাগ (দাগ) দেখা দিতে পারে। যদি আপনি পিল খাওয়ার এক সপ্তাহ পর রক্তের দাগ দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- একইভাবে, যদি পিল খাওয়ার পর প্রায় এক মাস ধরে ক্র্যাম্পিং বা ব্যথা চলতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- এই উপসর্গগুলি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন কারণ এগুলি সংকেত দিতে পারে যে আপনার গর্ভপাত হচ্ছে। অন্যদিকে, এই লক্ষণটি একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থাও নির্দেশ করে যা ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার সময় ঘটে, কিন্তু জরায়ুতে নয়।
ধাপ 7. ডাক্তারকে বলুন।
যখন একজন ডাক্তার (সব ডাক্তার) দ্বারা পরীক্ষা করা হয়, তখন তাদের জানান যে আপনি প্ল্যান বি বড়ি খাচ্ছেন।আপনার ডাক্তারকে এটি বলা দরকার কারণ এটি আপনার লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
পিল খাওয়ার পরে যদি আপনার পিরিয়ড weeks সপ্তাহের বেশি দেরি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্ল্যান বি এক-ধাপ সবসময় 100% কার্যকর হয় না, তাই আপনি এটি ব্যবহার করার পরেও গর্ভবতী হতে পারেন।
3 এর মধ্যে 2 অংশ: এক-ধাপের পরিকল্পনা বি কখন প্রয়োজন তা জানা
ধাপ 1. গর্ভনিরোধের অন্য একটি পদ্ধতি দিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন।
গর্ভনিরোধের অন্য পদ্ধতির বিকল্প হিসেবে প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপ ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন, তাহলে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং কনডম ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। শুধুমাত্র গর্ভনিরোধক পিলের ব্যবহার আপনাকে যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে না যার দীর্ঘস্থায়ী পরিণতি হতে পারে যেমন বন্ধ্যাত্ব এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত। অন্যদিকে, প্রতিবার সেক্স করার সময় কনডম ব্যবহার করলে যৌন সংক্রামিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমতে পারে।
নিরাপদ যৌন বিকল্প এবং উপযুক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যান।
ধাপ 2. প্ল্যান বি এক-ধাপ কখন ব্যবহার করবেন তা জানুন।
অন্যান্য গর্ভনিরোধক সুরক্ষা ছাড়া যোনি সেক্সের সময় যে প্রধান পরিস্থিতিতে আপনাকে এই পিলটি ব্যবহার করতে হবে তা হল। "অনিরাপদ" সেক্সের অর্থ অনেক কিছু হতে পারে, যার মধ্যে অন্যান্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যর্থ হয়েছে, অথবা যখন আপনি আপনার নিয়মিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলের একটি ডোজ মিস করেন।
ধাপ 3. যদি কনডম কাজ না করে তবে প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি নিন।
যদি যৌন মিলনের সময় কনডম অশ্রুপাত করে, তাহলে আপনাকে জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হতে পারে। উপরন্তু, যদি যোনির চারপাশে ছিটানো শুক্রাণু থাকে, জরুরী গর্ভনিরোধকও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 4. প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি নিন যখন আপনি একটি পিলের মাত্রা মিস করেন যেখানে শুধুমাত্র প্রজেস্টেরন থাকে।
প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপ ব্যবহার করার আরেকটি কারণ হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে গর্ভনিরোধক পিলের মিসড ডোজ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি শুধুমাত্র প্রজেস্টেরন ধারণকারী বড়ি গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার সময়মত সেগুলি গ্রহণ করা উচিত। যদি 3 ঘন্টার বেশি ব্যবহার মিস হয়ে যায়, তাহলে আপনি অরক্ষিত থাকতে পারেন এবং প্ল্যান বি বড়ি গ্রহণ করতে হবে।
ধাপ ৫। প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি ব্যবহার করুন যখন আপনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ির আরেকটি ডোজ মিস করবেন।
এছাড়াও, যদি আপনি 21 বা 28 দিনের বড়ির প্রথম সপ্তাহে একটি ডোজ, অথবা দ্বিতীয় বা তৃতীয় সপ্তাহে তিন বা তার বেশি ডোজ মিস করেন, তাহলে আপনি সুরক্ষিত নাও হতে পারেন। প্লাস্টার গর্ভনিরোধের সাথে, আপনি যদি প্রথম তিন সপ্তাহে এক দিনের বেশি ব্যবহার না করেন তাহলে আপনি সুরক্ষিত নন। Nuvaring এ থাকাকালীন, আপনি সুরক্ষিত নন যদি আপনি প্রথম তিন সপ্তাহে 3 ঘন্টার বেশি ব্যবহার না করেন। উপরন্তু, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির কার্যকারিতাও প্রভাবিত করতে পারে।
3 এর অংশ 3: এক ধাপের প্ল্যান বি পিল পাওয়া
পদক্ষেপ 1. একটি গভীর শ্বাস নিন।
অনেক মানুষ আপনার অবস্থার মধ্যে আছে, এবং এই বিশ্বের শেষ নয়। আপনি প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি কিনতে পারেন, এবং সম্ভাবনা আছে, আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।
ধাপ 2. প্রথম তিন দিনের মধ্যে প্ল্যান বি এক ধাপের বড়ি ক্রয় করুন।
সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য, আপনাকে সেক্স করার hours২ ঘন্টার মধ্যে প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ পিল নিতে হবে। আসলে, আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি ব্যবহার করবেন তত ভাল। এই কারণেই এই বড়িগুলিকে প্রায়ই "মর্নিং-আফটার পিল" বলা হয় কারণ সেগুলো সবচেয়ে ভালোভাবে 24 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হয়।
- আপনি এটি কিনতে এবং প্রস্তুত করতে পারেন। এই বড়িগুলি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে (প্রায় 600,000 বা তার বেশি IDR) এবং এর মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থাকতে পারে। যাইহোক, আপনি একই প্রভাব এবং সামান্য সস্তা সঙ্গে জেনেরিক বড়ি কিনতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, জেনেরিক সংস্করণ, আফটার পিল, অনলাইনে প্রায় 250,000 আইডিআর কেনা যায়।
- বিকেকেবিএন কখনও কখনও দরিদ্রদের জন্য বিনামূল্যে গর্ভনিরোধক সরবরাহ করে।
ধাপ 3. ফার্মেসী পরিদর্শন করুন।
প্ল্যান বি বড়ি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি ফার্মেসি পরিদর্শন করা। আপনাকে প্রথমে ডাক্তার দেখাতে হবে না কারণ প্ল্যান বি বড়ি প্রেসক্রিপশন দিয়ে কিনতে হবে না। এই ওষুধ কাউন্টারে বিক্রি হয়।
- আগে, আপনাকে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন দিয়ে প্ল্যান বি এক-ধাপের বড়ি কিনতে হয়েছিল। যাইহোক, এখন যার যার প্রয়োজন এটি অবাধে কিনতে পারে।
- এই ওষুধের জন্য আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করতে হতে পারে।
- আপনি যদি বিব্রত বোধ করেন, তাহলে আপনি যেখানে থাকেন তার থেকে অনেক দূরে অবস্থিত একটি ফার্মেসি দেখার চেষ্টা করুন। শহর জুড়ে ফার্মেসিতে যান, অথবা এমন সময়ে আসুন যখন ফার্মেসিতে অনেক ক্রেতা নেই। এছাড়াও, বিব্রততা কমাতে আপনার মতো একই লিঙ্গের ফার্মাসিস্ট বা ক্যাশিয়ারের কাছ থেকে এই বড়িগুলি কেনার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. স্বাস্থ্য ক্লিনিকে প্ল্যান বি বড়ি পান।
যদি ফার্মেসি আপনি যেখানে থাকেন তার থেকে অনেক দূরে, একটি স্বাস্থ্য ক্লিনিকে যান। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্ল্যান বি ওয়ান-স্টেপ প্ল্যানড প্যারেন্টহুডের মতো জায়গায়ও পাওয়া যায়।
পরামর্শ
- যদি আপনি জরুরী গর্ভনিরোধক কিনে থাকেন যেটিতে দুটি বড়ি থাকে, তবে একই সাথে দুটোই নিন। জরুরী গর্ভনিরোধক ব্যবহারের বর্তমান নির্দেশিকা দ্বিতীয় পিল খাওয়ার 12 ঘন্টা আগে অপেক্ষা না করার পরামর্শ দেয়।
- কনডম বা গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। প্ল্যান বি আপনাকে যৌন সংক্রামিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে না এবং আপনার গর্ভনিরোধের প্রাথমিক পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়। এই বিকল্পটি শুধুমাত্র জরুরী পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা উচিত।
