যদিও স্বপ্নের ব্যাখ্যার traditionতিহ্য হাজার বছর আগের, আপনি একমত হবেন যে স্বপ্ন প্রত্যেকের জীবনের একটি রহস্যময় অংশ। প্রকৃতপক্ষে, জলজ স্তন্যপায়ী প্রাণী যেমন তিমি বা ডলফিন জড়িত স্বপ্ন একটি রহস্যময় সম্পর্ক বা ব্যক্তির সচেতন এবং ঘুমন্ত (অবচেতন) মস্তিষ্কের প্রতীক। আপনি যদি এই স্বপ্নের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন, তাহলে নীচের নিবন্ধটি উল্লেখ করে কেন তা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করবেন না?
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: স্বপ্নের ব্যাখ্যা
পদক্ষেপ 1. আপনার স্বপ্ন লিখুন।
স্বপ্নের ব্যাখ্যা করার প্রক্রিয়াটি আসলে স্বপ্নের বিষয়বস্তু মনে রাখার মাধ্যমে শুরু হয়। অতএব, জেগে ওঠার পরে আপনার স্বপ্নগুলি সর্বদা লিখতে অভ্যস্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি করা আপনার মস্তিষ্ককে প্রতিটি স্বপ্ন মনে রাখার প্রশিক্ষণ দেবে। প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য, আপনার বিছানার পাশে একটি বিশেষ নোটবুক বা জার্নাল রাখুন।
- আপনার ফোনের সাথে আসা একটি অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন। কিছু অ্যাপ্লিকেশন এমনকি স্বপ্নের নিদর্শন পরীক্ষা করতে বা তাদের অর্থ ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে।
- যদি ঘুম থেকে ওঠার পর অবিলম্বে লিখতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি আপনার মুঠোফোনে উপলব্ধ ভয়েস রেকর্ডার অ্যাপ্লিকেশনটির সুবিধা নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. স্বপ্নের দেশে যে অনুভূতিগুলি উদ্ভূত হয় তা চিন্তা করুন।
আপনি যখন তিমি বা ডলফিন দেখেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন তা আসলে প্রাণীর চেহারাটির পেছনের অর্থ সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ডলফিন দেখলে খুশি বোধ করেন, অথবা তাদের সাথে সাঁতার কাটেন, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনি আসলে আপনার সচেতন মনে স্বাধীনতার জন্য তৃষ্ণার্ত। আপনি যদি এটি দেখে আসলে ভীত বোধ করেন, আপনি সম্ভবত একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় পান।
- স্বপ্নের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত অনুভূতিগুলি লিখুন, এমনকি যদি সেগুলি বোঝা না যায়। সচেতন মস্তিষ্ককে আপনার অবচেতন দ্বারা পাঠানো বার্তাগুলিকে ফিল্টার করতে দেবেন না!
- আপনি যদি স্বপ্নে তিমি বা ডলফিন হয়ে থাকেন, আপনি যখন সেভাবে উপস্থিত হলেন তখন কেমন লাগবে তা ভেবে দেখুন। আপনি কি আরও মুক্ত, আত্মবিশ্বাসী বা সুখী বোধ করেন? নাকি আপনি একাকী, ভীত এবং অস্বস্তিকর বোধ করেন?
- সর্বদা মনে রাখবেন যে স্বপ্নে থাকা সমস্ত উপাদানগুলির অর্থ রয়েছে। অতএব, শুধুমাত্র একটি উপাদান উপর ফোকাস না!
পদক্ষেপ 3. আপনার স্বপ্নে তিমি বা ডলফিনের কার্যকলাপ দেখুন।
পশু কি জলে নাকি জমিতে? আপনি যদি এমন প্রাণীদের স্বপ্ন দেখেন যা তাদের প্রাকৃতিক আবাসের বাইরে থাকে, তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি আসলে আপনার সচেতন মনে "আপনার পা হারানো" অনুভব করছেন। যদি প্রাণীটি পানিতে থাকে, তবে বুঝতে হবে যে এর উপর ভিত্তি করে একটি স্বপ্ন মানুষের অন্ধকার দিকের প্রতীক হতে পারে, আপনার অস্তিত্বের একটি উপাদান যা আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে উপেক্ষা করছেন।
- ডলফিনের স্বপ্ন দেখা অবচেতন থেকে আবেগ বা শব্দ শোনার জন্য আপনার ইচ্ছাকে নির্দেশ করে।
- ডলফিনগুলি সাধারণত স্বপ্নের দেশে অনুপ্রেরণামূলক প্রতীক, যেমন আশাবাদ এবং সামাজিক পরোপকারের প্রতীক।
ধাপ 4. আপনার স্বপ্নের প্রতিটি বিবরণ বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন, আপনার স্বপ্নে থাকা প্রতিটি উপাদান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তিমি বা ডলফিন জড়িত স্বপ্ন ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করার সময়, তাদের মধ্যে উপস্থিত সবকিছু মনে রাখার চেষ্টা করুন। এমনকি সবচেয়ে ছোটখাট বিবরণগুলিরও আসলে অর্থ রয়েছে, আপনি জানেন!
- কিছু স্বপ্নের দোভাষী বিশ্বাস করেন যে স্বপ্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল সেই ব্যক্তি যিনি স্বপ্ন দেখেছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি স্বপ্ন দেখেন যে ডলফিনের একটি দল আনন্দের সাথে সাঁতার কাটছে যতক্ষণ না তারা অবশেষে জেলেদের হাতে ধরা পড়ে, তাহলে একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হল যে আপনি একজন স্বপ্নদ্রষ্টা হিসেবে আসলে আপনার নিজের প্রফুল্ল মনোভাবকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন।
- যদি আপনার স্বপ্নে আপনি একটি তিমি বা একটি ডলফিনকে বাঁচানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে সম্ভবত আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বাঁচানোর চেষ্টা করছেন। অথবা, আপনার একটি অংশ আছে যা আসলে মারা যাচ্ছে।
ধাপ 5. আপনার স্বপ্নে তিমি এবং ডলফিনের উপস্থিতির প্রতীক চেষ্টা করুন।
পানিতে বসবাসকারী স্তন্যপায়ী প্রাণী হিসাবে, তিমি এবং ডলফিন উভয়কেই চেতনা এবং অচেতনতার প্রতীক হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। যদি তাদের মধ্যে একজন বা উভয়েই আপনার স্বপ্নে উপস্থিত হয় তবে এটি সম্ভবত একটি সংকেত যে আপনাকে অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদী পদক্ষেপ নিতে হবে, অথবা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে সততা প্রকাশ করতে হবে।
- পোপ প্রায়ই সচেতনতা এবং অন্তর্দৃষ্টি প্রতীক। অন্য কথায়, তিমির স্বপ্ন দেখা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনাকে আপনার অন্তরের কণ্ঠস্বর আরও শুনতে হবে।
- যেহেতু তিমি পৃথিবীর সবচেয়ে বড় স্তন্যপায়ী প্রাণী, তাই তাদের স্বপ্ন দেখলে বোঝা যাবে আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন।
- আপনি যখন প্রাণীটির কথা মনে করেন তখন নির্দিষ্ট জিনিসগুলি মনে করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্বপ্নে ডলফিনগুলি কি একা বা দলবদ্ধভাবে সাঁতার কাটছিল? ডলফিন কি সুস্থ বা অসুস্থ দেখায়? আপনি যদি মরে যাওয়া তিমি বা ডলফিনের স্বপ্ন দেখেন, তাহলে সম্ভাবনা আছে যে আপনি বর্তমানে নিজের থেকে "দূরে" বোধ করছেন।
2 এর 2 অংশ: আপনার স্বপ্ন এবং জীবনের সংযোগ
ধাপ 1. আপনার জীবনে ডলফিনের অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি কখন প্রথম একটি ডলফিন দেখেছিলেন? আপনি কি একটি ডলফিনের চিত্র পছন্দ করেন নাকি আপনি এটি সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করেন? ডলফিনের সাথে আপনার কোন নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হয়েছে? আপনি যদি বন্ধুর মৃত্যুর পরে সমুদ্রে ভ্রমণ করেন, তাহলে সম্ভবত ডলফিনটি আপনার জন্য দু griefখের প্রতীক।
- কারণ প্রত্যেকের স্বপ্ন আলাদা, আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করার জন্য সেরা ব্যক্তি আপনি নিজেই।
- যদিও ডলফিনকে প্রায়শই একটি ইতিবাচক প্রতীক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে কেবল আপনিই তাদের চেহারাটির আসল অর্থ জানতে পারবেন।
ধাপ 2. তিমি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা বুঝুন।
মনে রাখবেন, স্বপ্ন প্রত্যেকের জন্য একটি অনন্য অভিজ্ঞতা। অন্য কথায়, কোন দুটি মানুষ একই স্বপ্নের ব্যাখ্যা ভাগ করে না। উদাহরণস্বরূপ, তিমির চেহারা আপনার মধ্যে শান্তি, স্বাধীনতা এবং শক্তি নিয়ে আসতে পারে। অথবা, আপনি নিজেকে ভয়ঙ্কর "হত্যাকারী তিমি" মোকাবেলা করার বিপদে বা একটি অনিয়ন্ত্রিত ভয় পেতে পারেন।
- আপনার বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতাগুলি স্বপ্নের দেশে প্রদর্শিত যে কোনও ঘটনা বা বস্তুর অর্থকে রূপ দেবে।
- স্বপ্নে দেখা তিমি বা ডলফিনের অর্থ ব্যাখ্যা করার জন্য আপনার অনুভূতি সেরা নির্দেশিকা হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার স্বপ্নের উপর বর্তমান ঘটনাগুলির প্রভাব বিবেচনা করুন।
আপনি কি খুব দু sadখজনক পশু নিধন সম্পর্কে একটি ডকুমেন্টারি দেখেছেন? অথবা, আপনি কি সম্প্রতি বন্ধুর সাথে সমুদ্র নিয়ে আলোচনা করেছেন? যদি তিমি বা ডলফিন ইদানীং আপনার চেতনার অংশ হয়ে থাকে, তবে সেগুলি আপনার স্বপ্নের দেশেও দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- যদি সম্প্রতি তিমি বা ডলফিনের দৃষ্টিতে আপনার অনুভূতি পরিবর্তিত হয়, তাহলে পরিবর্তনের সূত্রপাতকারী বর্তমান পরিস্থিতি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন।
- মনে রাখবেন, তিমি এবং ডলফিন, অন্যান্য স্বপ্নের উপাদানগুলির মতো, আক্ষরিকভাবে গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই। অন্য কথায়, যুক্তিসঙ্গত চিন্তার পরিবর্তে আবেগের উপর আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যাকে ভিত্তি করুন।
- যদি আপনি প্রতিটি স্বপ্নে তিমি দেখতে পান তখন আপনার অনুভূতিগুলি পরিবর্তিত হয়, অন্যান্য উপাদানগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন যা আরও তথ্য সরবরাহ করতে পারে।
ধাপ 4. উদীয়মান নিদর্শন সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
যদি তিমি বা ডলফিন সম্পর্কে স্বপ্নগুলি পুনরাবৃত্তি করতে থাকে তবে প্রতিটি স্বপ্নে একই প্যাটার্নটি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট ছবি দেখতে পান? আপনি যখন ভয়ানক কিছু থেকে পালাতে চলেছেন তখন কি সেই চিত্রটি সর্বদা উপস্থিত হয়? অথবা, ইমেজ একটি বৃহত্তর প্রাকৃতিক দৃশ্যের অংশ যা আপনি কেবল দূর থেকে দেখতে পারেন?
- আপনি যদি স্বপ্নে একই জিনিসের সম্মুখীন হন বা সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার জীবনে এমন একটি পরিস্থিতি আছে যা আপনার মনে হয় অবিলম্বে সমাধান করা প্রয়োজন।
- স্বপ্নের দেশে বারবার উপস্থিত হওয়া চিন্তা এবং অনুভূতি সম্পর্কেও সচেতন থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্রমাগত ভাবছেন, "যদি এটি আবার ঘটে তবে আমি বরং মারা যাব," সেই চিন্তার পিছনের অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. আপনার স্বপ্নগুলি মনে রাখতে শিখুন।
গবেষণা দেখায় যে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি রাতে কমপক্ষে 4-6 টি স্বপ্ন দেখে। সাধারণভাবে, REM চক্রের সময় স্বপ্ন দেখা যায়, যা এমন একটি সময় যখন আপনি ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ততটা তীব্র হয় যখন আপনি জেগে থাকেন। যে স্বপ্নগুলি আসে তা মনে রাখার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সেগুলি একটি বিশেষ জার্নালে লিখে রাখা।
- স্বপ্নের দেশ সম্পর্কে আপনার সচেতনতা যত বেশি হবে, স্বপ্নের প্রতীকগুলি চিহ্নিত করার আপনার দক্ষতা তত ভাল হবে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বপ্ন একজন ব্যক্তির ঘুম থেকে উঠার সময় তার বৈশিষ্ট্য বুঝতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, স্বপ্ন এমনকি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের গতিশীলতা সহ বিভিন্ন মানসিক সমস্যা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
