অনেকে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায় এমন ত্বকের স্বর অর্জনের জন্য চেষ্টা করে। সঠিক দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের প্রাথমিক বিষয়গুলি শেখা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং দৃ firm় রাখতে সাহায্য করবে, যখন অনেক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ত্বক হালকা করার পণ্য পাওয়া যায়। আপনি যদি আরো পছন্দ করতে চান, তাহলে ত্বকের অনেক চিকিৎসা আছে যা আপনি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: প্রমাণিত কার্যকর পণ্য এবং চিকিত্সা ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি স্কিন লাইটেনিং ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন।
আজকাল, সৌন্দর্য পণ্য দোকানে প্রচুর ত্বক হালকা করার ক্রিম রয়েছে। এই সব ক্রিমই ত্বকে মেলানিন (রঙ্গক যা ত্বকের কালচে ভাব সৃষ্টি করে) কমিয়ে কাজ করে।
- কোজিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, ভিটামিন সি বা আরবুটিনের মতো কার্যকর ত্বক হালকা করার উপাদান রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
- এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার জন্য মোটামুটি নিরাপদ, তবে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না এবং আপনার ত্বকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন।
- একটি সক্রিয় উপাদান হিসাবে পারদ ধারণকারী ত্বক হালকা করার ক্রিম ব্যবহার করবেন না। বুধ-ভিত্তিক স্কিন ক্রিম আমেরিকায় নিষিদ্ধ, কিন্তু এখনও অন্যান্য দেশে পাওয়া যায়।
ধাপ 2. একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন।
রেটিনয়েড ক্রিমগুলি ভিটামিন এ থেকে তৈরি অ্যাসিড দিয়ে তৈরি এবং কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করে ত্বককে কার্যকরভাবে হালকা করতে পারে।
- রেটিনয়েড ক্রিমগুলি কেবল ত্বককে উজ্জ্বল করে না এবং ত্বকের বিবর্ণতা দূর করে না, এগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা মসৃণ করতে, ত্বককে শক্ত করে এবং উজ্জ্বল এবং তরুণ দেখায়। উচ্চ ঘনত্ব এ, এই ক্রিম এছাড়াও ব্রণ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে।
- রেটিনয়েড ক্রিমগুলি প্রাথমিক ব্যবহারে শুষ্ক, লাল এবং ফাটলযুক্ত ত্বকের কারণ হতে পারে, তবে ত্বকের পণ্য ব্যবহার করার পরে এই লক্ষণগুলি হ্রাস পাবে। রেটিনয়েডগুলি আপনার ত্বককে সূর্যের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে, তাই আপনার কেবল রাতে এগুলি ব্যবহার করা উচিত এবং দিনের বেলা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
- রেটিনয়েডগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা পাওয়া যায়, তাই আপনি যদি এই চিকিত্সায় আগ্রহী হন তবে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। যাইহোক, আপনি অনেক সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে রেটিনয়েড ক্রিমের নিম্ন-ধারণকারী সংস্করণ, যা রেটিনল নামে পরিচিত, কিনতে পারেন।
ধাপ 3. একটি রাসায়নিক খোসা পদ্ধতি সম্পাদন করুন।
রাসায়নিক খোসা ত্বকের টোন হালকা করতে খুব কার্যকর হতে পারে। এই চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি ত্বকের উপরের স্তর যা উচ্চ রঙ্গক বা বিবর্ণতা রয়েছে তা পুড়িয়ে কাজ করে এবং ত্বকের স্তরটি তাজা এবং হালকা রঙের নিচে প্রকাশ করে।
- একটি রাসায়নিক খোসার সাথে, যে পদার্থগুলিতে এসিড থাকে (যেমন আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড) ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এই পিলিং ত্বকে চুলকানি, স্টিং বা জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে, যা প্রায়ই পরবর্তী কয়েক দিনের মধ্যে ত্বকের লালচেভাব বা ফোলাভাব ছেড়ে দিতে পারে।
- রাসায়নিক খোসা চিকিত্সার একটি সিরিজ (2 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য আলাদাভাবে করা হয়) সাধারণত সুপারিশ করা হয়। চিকিত্সার সময়কালে, আপনাকে রোদ এড়িয়ে চলতে হবে এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হবে।
ধাপ 4. মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতি চেষ্টা করুন।
যারা রাসায়নিক খোসা এবং সাদা করার ক্রিমের প্রতি সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে তাদের জন্য মাইক্রোডার্মাব্রেশন একটি ভাল বিকল্প। মূলত, মাইক্রোডার্মাব্রেশন ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে বা "চকচকে" করে, ত্বকের নিস্তেজ, কালচে স্তর অপসারণ করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল এবং সতেজ রাখে।
- চিকিত্সার সময়, একটি ছোট স্তন্যপান যন্ত্র ঘূর্ণমান হীরা-আকৃতির টিপ দিয়ে বন্ধ করে মুখে লাগানো হয়। মৃত চামড়ার কোষগুলো তুলে নিয়ে এই টুলে চুষে নেওয়া হবে।
- এই চিকিত্সা সাধারণত 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হয়। সন্তোষজনক ফলাফল পেতে, আপনাকে 6 থেকে 12 টি চিকিত্সা করতে হবে।
- কিছু লোক চিকিত্সার পরে কিছু লালচেভাব বা শুষ্ক ত্বক অনুভব করতে পারে, তবে সাধারণভাবে মাইক্রোডার্মাব্রাশনের অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির তুলনায় কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে।
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
রোদে পোড়া আপনার ত্বকের টোন, ডার্ক স্পট এবং ট্যান থেকে শুরু করে মারাত্মক রোদে পোড়া এবং স্কিন ক্যান্সারের অনেক ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি একটি হালকা ত্বকের স্বর চান, তাহলে আপনাকে একটি উচ্চ সান সুরক্ষা ফ্যাক্টর (SPF) স্তরের একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সঠিকভাবে এর যত্ন নিতে হবে।
- যখন আপনার ত্বক UVA এবং UVB রশ্মির সংস্পর্শে আসে তখন আপনার শরীর মেলানিন উৎপন্ন করে যা আপনার ত্বককে গাer় দেখায়। অতএব, আপনার ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা, যার মধ্যে খুব বেশি গরম বা রোদ নেই।
- আপনি আপনার ত্বককে হালকা, লম্বা হাতের পোশাক পরা এবং টুপি এবং সানগ্লাস পরে দীর্ঘ সময় রোদে থাকার সময়ও সুরক্ষিত রাখতে পারেন।
ধাপ 2. নিয়মিত আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন এবং পরিষ্কার করুন।
ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য একটি শক্ত স্কিনকেয়ার রুটিন প্রয়োজন, যাতে ত্বককে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা, ঘষাঘষি করা এবং ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
- দিনে দুবার, সকালে একবার এবং রাতে একবার মুখ পরিষ্কার করুন। এই প্রক্রিয়া ময়লা এবং তেল অপসারণ করে, যা স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের স্বরের জন্য অপরিহার্য।
- আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে এমন একটি পণ্য দিয়ে আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করুন। যদি আপনার তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে, তাহলে আপনার আরও তরল লোশন ব্যবহার করা উচিত, যখন খুব শুষ্ক ত্বকের লোকদের ঘন ঘন লোশন ব্যবহার করা উচিত।
ধাপ a। সপ্তাহে দুবার স্কিন স্ক্রাব করুন।
এই প্রক্রিয়াটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি গা skin় মৃত ত্বকের কোষকে বের করে দিতে পারে এবং ত্বকের একটি নতুন, উজ্জ্বল স্তর প্রকাশ করতে পারে। আপনি একটি ছোট কণা ধারণকারী পণ্য দিয়ে, অথবা একটি পরিষ্কার, স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আপনার মুখ আলতো করে ঘষতে পারেন।
ধাপ 4. আরো পানি পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
জল খাওয়া এবং সঠিক খাওয়া আপনার ত্বককে তাত্ক্ষণিকভাবে উজ্জ্বল করবে না, তবে এটি অবশ্যই আপনার ত্বকের কোষগুলি পুনর্নবীকরণে সহায়তা করবে।
- ত্বকের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ শুরু হলে, ত্বকের পুরাতন স্তর ম্লান হয়ে যাবে এবং নতুন ত্বকের স্তর উপস্থিত হবে, যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে। বেশি পানি পান করা এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে, তাই দিনে ছয় থেকে আট গ্লাস পান করার লক্ষ্য রাখুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে সাহায্য করে। যতটা সম্ভব তাজা ফল এবং সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন (বিশেষত ভিটামিন এ, সি এবং ই বেশি) এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- আপনার আঙ্গুর বীজের নির্যাস (যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে) এবং ফ্লেক্সসিড বা ফিশ অয়েলের মতো একটি ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের কথাও বিবেচনা করা উচিত, যার উভয়টিতেই ওমেগা-3 রয়েছে এবং চুল, ত্বক এবং নখের জন্য চমৎকার।
ধাপ 5. ধূমপান ত্যাগ করুন।
সবাই জানে যে ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, কিন্তু সবাই জানে না যে ধূমপান ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। ধূমপান অকাল বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা সৃষ্টি করে। এটি মুখে রক্ত প্রবাহকেও বাধা দেয়, যার কারণে মুখ ধূসর বা ধূসর রঙের দেখা দেয়।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রাকৃতিক ওষুধ ব্যবহার করা যার কোন প্রমাণিত প্রভাব নেই
ধাপ 1. লেবুর রস ব্যবহার করে দেখুন।
লেবুর রসে অ্যাসিডের উপাদান একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে, যদি সাবধানে ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, লেবুর রস ত্বকে থাকা অবস্থায় আপনাকে রোদ এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ এটি "ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস" নামক বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এখানে নিরাপদে লেবু ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী রয়েছে:
- অর্ধেক লেবুর রস বের করে পানিতে মিশিয়ে নিন। তরলের মধ্যে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিন এবং আপনার মুখে বা আপনার ত্বকের যে কোনও অংশে লেবুর রস ডাব দিন। লেবুর রস ত্বকে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই সময়ে বাইরে যাবেন না, কারণ লেবুর রস আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে খুব সংবেদনশীল করে তোলে।
- আপনার ত্বক পুরোপুরি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ত্বকে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগান কারণ লেবুর রস আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার এই চিকিৎসা পুনরাবৃত্তি করুন (আর নয়)।
ধাপ 2. হলুদ ব্যবহার করে দেখুন।
হলুদ হল ভারত থেকে আসা একটি মশলা যা হাজার হাজার বছর ধরে ত্বক হালকা করার যত্নের উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও এর প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করা হয়নি, হলুদ মেলানিনের উত্পাদনকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়, যা ত্বকের কালচে হওয়া রোধ করে।
- হলুদ সামান্য জলপাই তেল এবং চিনাবাদাম ময়দার সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। মৃদু বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে পেস্টটি ত্বকে লাগান। এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করবে।
- হলুদ পেস্টটি ধুয়ে ফেলার আগে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন। হলুদ ত্বকে হলুদ দাগ ফেলে যেতে পারে, তবে এটি দ্রুত চলে যাবে।
- সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে একবার বা দুইবার এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি ভারতীয় খাবার রান্না করতে হলুদ ব্যবহার করতে পারেন!
ধাপ 3. কাঁচা আলু ব্যবহার করে দেখুন।
কাঁচা আলুতে ঝকঝকে বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, কারণ আলুতে উচ্চ ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ত্বকের ক্রিমগুলিতে হালকা উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে:
- একটি কাঁচা আলু অর্ধেক কেটে নিন, তারপর কাটা আলু আপনার ত্বকে ঘষুন। আলুর রস ধুয়ে ফেলার আগে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন।
- উপকারী ফলাফলের জন্য আপনাকে সপ্তাহে কয়েকবার এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করতে হবে। আলু ছাড়াও, আপনি টমেটো বা শসা ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এতে ভিটামিন সিও বেশি থাকে।
ধাপ 4. অ্যালোভেরা ব্যবহার করে দেখুন।
অ্যালোভেরার খুব প্রশান্তিমূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা লালভাব কমাতে এবং ত্বকের বিবর্ণতা কমাতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা উচ্চ আর্দ্রতাও সরবরাহ করে, যা ত্বকের চাঙ্গা করতে সাহায্য করে।
- অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে, অ্যালোভেরা উদ্ভিদ থেকে একটি পাতা ভেঙে জেলের মতো রস ত্বকে ঘষুন।
- অ্যালোভেরা এতই মৃদু যে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলার দরকার নেই, কিন্তু যদি আপনার ত্বক আঠালো লাগতে শুরু করে তবে আপনি ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করতে পারেন।
ধাপ 5. নারকেল জল ব্যবহার করে দেখুন।
কিছু লোক দাবি করে যে নারকেল জল একটি কার্যকর ত্বক উজ্জ্বল এজেন্ট এবং ত্বককে কোমল এবং মসৃণ করে তোলে।
- এটি ব্যবহার করার জন্য, তরলের মধ্যে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিন এবং এটি আপনার ত্বকে নারকেলের জল ঘষতে ব্যবহার করুন। নারকেল জল খুবই প্রাকৃতিক এবং মৃদু, তাই আপনাকে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে না।
- আপনি হাইড্রেশনের মাত্রা বাড়াতে এবং শরীরের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য নারকেল জলও পান করতে পারেন।
ধাপ 6. পেঁপে ব্যবহার করে দেখুন।
কিছু ত্বক বিশেষজ্ঞের মতে, পেঁপে শক্ত, উজ্জ্বল এবং নিস্তেজ ত্বকের উন্নতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভিটামিন এ, ই এবং সি সমৃদ্ধ, পেঁপেতে আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড (এএইচএ) রয়েছে, যা ত্বকের অ্যান্টিএজিং ফর্মুলায় ব্যবহৃত একটি সাধারণ উপাদান। পেঁপে খাওয়া থেকে আপনি অনেক স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারেন, যদি আপনি ত্বকের যত্নের জন্য পেঁপে ব্যবহার করতে চান, তাহলে নিচের উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখুন:
পাকা পেঁপে অর্ধেক করে কেটে নিন, তারপর বীজগুলি সরান। আধা কাপ জল যোগ করুন। ম্যাশ পেঁপে যতক্ষণ না এটি "পোরিজ" হয়ে যায়। একটি ছোট পাত্রে "পেঁপের পাল্প" রাখুন এবং ফ্রিজে রাখুন। সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে তিনবার ত্বকে প্রয়োগ করুন।
ধাপ 7. হাইড্রোকুইনোন ব্যবহার বিবেচনা করুন।
হাইড্রোকুইনন একটি অত্যন্ত কার্যকরী ত্বক সাদা করার ক্রিম যা ত্বকের বড় অংশকে হালকা করতে বা সূর্যের দাগ এবং মোল হালকা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও এফডিএ আমেরিকায় স্কিন লাইটেনার হিসেবে স্বীকৃত, ইউরোপ এবং এশিয়ার বেশিরভাগ অঞ্চলে হাইড্রোকুইনোন নিষিদ্ধ করা হয়েছে কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপাদানটির ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। হাইড্রোকুইনোন স্থায়ী ত্বকের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এই পণ্যটি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন।
প্রথমে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সার পরামর্শ নিন। 2% পর্যন্ত হাইড্রোকুইনন ঘনত্ব সৌন্দর্য দোকানে পাওয়া যায়, যখন শক্তিশালী ঘনত্ব (4% পর্যন্ত) ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
পরামর্শ
- যদি আপনার মুখে ব্রণ হয়, তাহলে আপনার মুখে লেবু ঘষবেন না অথবা আপনি ব্যথা অনুভব করবেন এবং আপনার ত্বক জ্বলছে বলে মনে হতে শুরু করবে। যদি আপনার হঠাৎ মনে হয় আপনার ত্বক জ্বলছে, ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
- হলুদ এবং চুন মিশিয়ে মুখে লাগান। এটি শুকিয়ে যাক এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- ঝকঝকে পণ্য নির্বাচন করার সময় সতর্ক থাকুন, কারণ তাদের মধ্যে কিছু ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে।
- আপনি যদি আপনার ত্বকের রঙ হালকা করতে চান তাহলে বিছানার আগে আপনার মুখ ধোয়া এবং বেশি করে পানি পান করা সবসময় একটি ভালো পদক্ষেপ।
- 4 মাসে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে লেবু এবং দুধ মিশিয়ে নিন।
- আপনার মুখ সকালে এবং সন্ধ্যায় জল দিয়ে ধুয়ে নিন, যাতে আপনার মুখের ত্বক খুব শুষ্ক না হয়।
- আপনি 2-3 মাস পরে ত্বকের টার্নওভার অনুভব করবেন, তাই ধৈর্য ধরুন এবং অপেক্ষা করুন, ত্বকের একটি নতুন স্তর তৈরি হবে এবং আপনার ত্বকের স্বর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
- একটি পাত্রে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে সরাসরি মুখে লাগান। ঠান্ডা জল ব্যবহার করে এটি শুকিয়ে নিন এবং আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
- সাবান দিয়ে আপনার মুখ কঠোরভাবে ধুয়ে ফেলবেন না, এটি ত্বকের ক্ষতি করবে এবং শুষ্ক করে তুলবে। সঠিক ফেস ওয়াশ কিনতে ভুলবেন না, যে কোন ওষুধের দোকানে পাওয়া যাবে।
- ত্বকে নিয়মিত একটি প্রাকৃতিক লোশন লাগান, যেমন কোলয়েডাল ওটমিলের সাথে আভিনো লোশন। আপনার ত্বকে ওটমিল এবং লেবু ঘষার চেষ্টা করুন। 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি 3 দিন এটি করুন।
- ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে ভালো স্ক্রাব পণ্য কিনতে বিনিয়োগ করুন। অথবা আপনি কেবল মধু, লেবু এবং চিনি ব্যবহার করে এটি তৈরি করতে পারেন। এই স্ক্রাবগুলি ভোজ্য … এবং এগুলি সত্যিই ভাল কাজ করে!
- সপ্তাহে একবার আপনার মুখ স্ক্রাব করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখাবে। দুই টেবিল চামচ ওটমিল এবং 2 টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার এক চতুর্থাংশ কাপ দুধের সাথে মেশান এবং সবকিছু মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে। আলতো করে মুখে ঘষুন, ধুয়ে ফেলুন এবং ময়শ্চারাইজ করুন।
- লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে 3-5 মিনিট ম্যাসাজ করুন।
- হলুদ মুখোশ ব্রণের দাগ এবং কালো দাগ পরিষ্কার এবং সাদা করতে খুব সহায়ক।
- জৈব পেঁপে সাবান ব্যবহার করুন, বিশেষ করে "লিকাস পেঁপে সাবান"। এই সাবানের নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বককে সাদা করবে। প্রয়োগ করুন এবং ত্বকে 3 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই সাবান ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। যদি এমন হয়, আপনি গোসল শেষ করার পরে লোশন প্রয়োগ করতে পারেন।
- আপনি এক টেবিল চামচ মধু ব্যবহার করে আপনার মুখে ঘষতে পারেন। এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- দুধ এবং মধুর সাথে কমলার খোসার গুঁড়ো ব্যবহার করুন।
- লেবুর রস, বাদামী চিনি, বাদামের নির্যাস, ভ্যানিলা নির্যাস, মধু এবং সামান্য দুধ মিশিয়ে চূড়ান্ত প্রশান্তিমূলক মুখের স্ক্রাব তৈরি করুন।
সতর্কবাণী
- হাইড্রোকুইনোনযুক্ত পণ্যগুলির সাথে সতর্ক থাকুন, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে।
- সাদা করার ক্রিমগুলি যদি ত্বকে খুব বেশি সময় ধরে থাকে তবে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, তাই সেগুলি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করেছেন।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া স্কিন হোয়াইটেনিং ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এই ক্রিমে প্রায়ই ক্ষতিকারক উপাদান থাকে, যার মধ্যে কিছু ক্যান্সারও হতে পারে।
- কোন প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করার সময়, যদি আপনি ত্বকে জ্বালা অনুভব করেন তবে ব্যবহার বন্ধ করুন। সবসময় ভালো মানের চামড়াজাত পণ্য ব্যবহার করুন।
