আপনি কি আপনার প্রিয়জনদের কথা না ভেবে এক ঘন্টা - এমনকি এক মিনিটও যেতে অসুবিধা বোধ করেন? যদি আপনি জানেন যে আপনার প্রিয়জনের সাথে জিনিসগুলি ভালভাবে চলছে না, তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা আপনাকে কেবল আরও ব্যথা এবং হৃদয় ব্যথা দেবে। সুসংবাদটি হল যে আপনি যদি এতে মনোযোগ দেন তবে আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন সেগুলি করতে, আপনার যত্নশীল ব্যক্তিদের সাথে এবং আপনার জীবনকে ভালবাসতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন। এটি সময় নেয়, কিন্তু যথেষ্ট দৃ determination় সংকল্পের সাথে, আপনি ভুলে যাবেন যে আপনার প্রিয়জনরা অনেক আগে কেমন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করা
ধাপ 1. আপনার আবেগকে বেরিয়ে আসতে দিন।
আপনি যদি আপনার ভালোবাসার কাউকে ভুলে যেতে চান, তাহলে প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা স্বীকার করুন যে সেই ব্যক্তির প্রতি আপনার তীব্র অনুভূতি রয়েছে। আপনি যদি আপনার প্রিয়জন আপনার জন্য কতটা অর্থবান তা অস্বীকার করেন, তাহলে আপনি কেবল সেই সব ভয়ঙ্কর অনুভূতি তৈরি করবেন বরং তাদের ছেড়ে দেবেন। কাঁদতে সময় নিন, এটি সম্পর্কে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলুন, আপনি কতটা আঘাত পেয়েছেন তা স্বীকার করুন এবং আপনার অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন।
- আপনার অনুভূতিগুলি লিখুন, যদি এটি সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে মুখ খুলতে না চান তবে জার্নালিং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে।
- যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য পাগল হয়ে যাচ্ছেন কারণ আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে জিনিসগুলি কাজ করছে না, তাহলে ঠিক আছে। আপনার বন্ধুদের জানাতে দিন যে আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার নিজের হতে চলেছেন এবং যদি আপনি এটির মতো অনুভব না করেন তবে নিজেকে খুব সামাজিক হতে বাধ্য করবেন না।
- এটি বলেছিল, কয়েক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় পরে, এটি প্রাচীর করা বন্ধ করার এবং কিছু ধরণের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া শুরু করার সময়। আপনি যদি আপনার অনুভূতির সাথে খুব বেশি সময় কাটান তবে আপনি কেবল আরও খারাপ বোধ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার রাগ এবং তিক্ততা সম্পর্কে ভুলে যান।
আপনার রাগ বা তিক্ত বোধ করার অনেক কারণ থাকতে পারে। হয়তো আপনার প্রিয়জন আপনাকে সত্যিই কষ্ট দিয়েছে। হয়তো আপনি এত নিশ্চিত যে সবকিছু কাজ করবে এবং তা হয় না। হয়তো আপনার প্রিয়জন আপনার এক বন্ধুর সাথে ডেটিং শেষ করে এবং আপনি তাদের উভয়ের উপর রাগান্বিত বোধ করেন। এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিকভাবেই আপনার পরিস্থিতি অনুসরণ করবে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা সুস্থ বা তারা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে।
- কেন আপনি রাগান্বিত এবং তিক্ত বোধ করেন তার সমস্ত কারণ লিখুন। আপনার ব্যথা স্বীকার করা এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সব নেতিবাচক অনুভূতি কোথা থেকে আসছে তা জানার পর, আপনি একে একে একে মারতে শুরু করতে পারেন।
- আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের সংস্পর্শে আসেন, তাহলে তাদেরকে আপনার রাগ এবং তিক্ততা দেখতে দেবেন না। আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল উদ্বেগহীন আচরণ করা, যেমন আপনি আপনার প্রিয়জনের অর্থকে গুরুত্ব দেন না। আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে আপনি আসলে কত তাড়াতাড়ি সেভাবে অনুভব করতে শুরু করবেন।
ধাপ you. আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সবচেয়ে খারাপ গুণগুলোর দিকে মনোযোগ দিন।
আপনার প্রিয়জন কতটা সুন্দর/সুন্দর, কত সুন্দর, বা মিষ্টি তা ভাবা বন্ধ করুন যখনই এটি আপনার মনে ভেসে ওঠে। পরিবর্তে, আপনার প্রিয়জনের সমস্ত খারাপ অংশের দিকে মনোযোগ দিন, তার পোশাকের অদ্ভুত অনুভূতি বা অপরিচিতদের সম্পূর্ণ বাস্তব হওয়ার ক্ষমতা থেকে। যদি তারা সাহায্য করে তবে সেই সমস্ত গুণাবলীর জন্য তৈরি করুন। যখন আপনার প্রিয়জনের মনে আসে, তখন ইতিবাচক চিন্তার পরিবর্তে এই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাগুলি বের করে আনুন। এটি আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে যে আপনি যাকে ভালবাসেন তিনি সত্যিই একজন মহান ব্যক্তি নন।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ভালবাসার মানুষটি নিখুঁত এবং আপনি তাদের সম্পর্কে একটি খারাপ জিনিসও ভাবতে পারেন না, তাহলে অনুমান করুন কী? আপনি আসলে সেই ব্যক্তিকে ভালভাবে চেনেন না। নিখুঁত ব্যক্তি বলে কিছু নেই এবং প্রত্যেকেরই ত্রুটি রয়েছে।
- আপনি আপনার প্রিয়জনের খারাপ দিকগুলি নিয়ে যত বেশি চিন্তা করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার দুজনই সত্যিকার অর্থে একে অপরের জন্য সঠিক নয়।
ধাপ 4. জেনে রাখা যে আপনি আরও ভাল প্রাপ্য।
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি এবং আপনার প্রিয়জনরা বিশ্বের সবচেয়ে নিখুঁত দম্পতি তৈরি করবেন, কিন্তু তা নয়। আপনি যদি সত্যিই একসাথে থাকতে চান, তাহলে তা হবে, তাই না? যাই হোক না কেন, এটি আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের মধ্যে কাজ করে না এবং মনে হচ্ছে আপনি তার জন্য খুব ভাল। আপনি যাকে ভালবাসেন তিনি আপনার আত্মার সঙ্গী নন এবং একবার আপনি এটি উপলব্ধি করলে আপনি আপনার যোগ্য কাউকে খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন।
অবশ্যই, আপনি সম্ভবত আপনার সমস্ত বন্ধুকে বলতে শুনেছেন যে আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তার চেয়ে আপনি বারবার তার চেয়ে ভাল প্রাপ্য, কিন্তু এটি নিজে ডুবে না যতক্ষণ না আপনি নিজেই এটি বের করেন।
ধাপ 5. মনে রাখবেন আপনি কত অসাধারণ।
যদি আপনি আপনার প্রিয়জনদের সাথে কাজ না করার বিষয়ে ডাম্পে অনুভব করছেন, তাহলে মনে হচ্ছে আপনার নিজেকে পাম্প করতে হবে। আপনি নিজের সম্পর্কে খারাপ অনুভব করতে পারেন, এবং মনে হচ্ছে আপনি কিছু উপায়ে মূল্যহীন কারণ আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে আপনি ডেটিং করেন না, তবে এটি বাস্তবতা থেকে সবচেয়ে দূরে। আপনার সবচেয়ে আশ্চর্যজনক গুণাবলী মনে রাখবেন, আপনার জীবনের সমস্ত দুর্দান্ত বন্ধু এবং সুযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার প্রিয় ব্যক্তিগত গুণাবলীর কথা মনে রাখুন। নিজেকে বলতে থাকুন যে আপনি একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি যিনি কেবল সর্বোত্তম প্রাপ্য - এবং সেরা সেই ব্যক্তি নয় যাকে আপনি ভালবাসেন!
ইতিবাচক থাকা এখানে মূল বিষয়। যদি আপনি আপনার জীবনের সমস্ত ভাল জিনিসের উপর এবং আপনার চরিত্রের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন না যা আপনি নেই, তাহলে আপনি আরও দ্রুত এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন যদি আপনি শুধুমাত্র প্রতিটি পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ দেখেন।
3 এর অংশ 2: আপনার জীবন থেকে আপনার প্রিয়জনকে বের করা
পদক্ষেপ 1. আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলা বন্ধ করুন।
এটা স্পষ্ট মনে হতে পারে যে আপনি যদি আপনার ক্রাশের সাথে কথা বলতে চান তবে আপনি তাদের সাথে কথা বলা বন্ধ করতে পারেন, কিন্তু আপনি তাদের সাথে কথা বলার সম্ভাবনা রয়েছে যদিও আপনি জানেন যে এটি আপনার জন্য ভাল নয়। আপনাকে অসভ্য হতে হবে না, তবে আপনার প্রিয়জনকে যতটা সম্ভব এড়িয়ে যাওয়ার জন্য আপনার এটি একটি বিষয় হওয়া উচিত। টেক্সট করা, কল করা বন্ধ করুন অথবা থামুন এবং আপনার প্রিয়জনকে হাই বলুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার প্রিয়জনের দিকে তাকানো বন্ধ করবেন এবং তাদের কণ্ঠ শুনবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার প্রিয়জনকে আপনার জীবন থেকে বের করে আনতে পারবেন।
যদি আপনাকে আপনার প্রিয়জনের মতো একই জায়গায় থাকতে হয়, উদাহরণস্বরূপ একটি শ্রেণীর মতো, তবে আপনাকে এটি করতে দয়ালু এবং ভদ্র হতে হবে। অভদ্র হওয়ার দরকার নেই এবং এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে না।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করুন।
আপনার প্রিয়জনকে ভুলে যাওয়ার বিষয়ে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে, যদি আপনি আপনার প্রিয়জনের সম্পর্কে আপনার সাথে দেখা করা প্রত্যেকের সাথে বা আপনার প্রত্যেক বন্ধুর সাথে কথা বলেন, তাহলে আপনি এখনই ভাল বোধ করবেন না। আপনাকে আপনার অনুভূতি অস্বীকার করতে হবে না, তবে আপনি যদি আপনার প্রিয় ব্যক্তির কথা উল্লেখ করতে থাকেন তবে আপনি কেবল পুরানো ক্ষতগুলি খুলে দেবেন এবং আপনাকে কী মনে করে তা মনে করিয়ে দেবে।
আপনার যদি সাধারণ বন্ধু থাকে, তাহলে আপনার প্রিয়জন কেমন আছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন। এটি আপনাকে কীভাবে আরও ভাল বোধ করবে?
ধাপ social। সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার প্রিয়জনদের এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি শুধু ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, বা অন্য কোন নেটওয়ার্কিং সাইটে যাচ্ছেন আপনার প্রিয়জনকে ডাঁটানোর জন্য এবং দেখুন যে তিনি আপনার রসায়ন ক্লাসের অন্য কোন কিউট মেয়েদের সাথে ডেটিং করছেন, তাহলে আপনার সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নেওয়া উচিত । আপনি যদি সত্যিই ফেসবুক পছন্দ করেন, তাহলে তাদের প্রোফাইলে ক্লিক করার প্রলোভন এড়ান এবং এটি এমন লোকদের সংস্পর্শে থাকার জন্য ব্যবহার করুন যারা আসলে আপনাকে ভাল বোধ করে। আপনার প্রিয়জনের ছবি দেখলে আপনার খারাপ লাগার নিশ্চয়তা পাওয়া যায়, তাই নিজেকে আঘাত করা বন্ধ করুন।
নিজেকে একটি সময়সীমা দিন - ধরুন আপনি দিনে মাত্র ১৫ মিনিট ফেসবুকে কাটাবেন। আপনি যদি সেই সময়টি কাটাতে চান যাকে আপনি ভালবাসেন তার পিছনে, তাহলে আপনি দেখতে পারবেন না যে লোকেরা আপনার জন্য সত্যিই যত্নশীল তারা কী করছে।
ধাপ 4. এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন যেখানে আপনার প্রিয়জনদের থাকার সম্ভাবনা রয়েছে।
যদিও আপনাকে আপনার সময়সূচী পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে না, আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রিয়জনদের ভুলে যেতে চান, তাহলে আপনার উচিত সেই সমস্ত জায়গাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা যেখানে আপনি জানেন যে আপনি তাদের খুঁজে পাবেন। তার প্রিয় রেস্তোরাঁ বা মুভি থিয়েটারে যাবেন না যদি আপনি নিশ্চিত হন যে শুক্রবার রাতে তিনি সেখানে থাকবেন। যদি আপনি জানেন যে তিনি একটি পার্টিতে যাচ্ছেন এবং আপনি এখনও অসুস্থ বোধ করছেন, তাহলে অন্য কিছু করার সন্ধান করুন।
এর মানে এই নয় যে আপনার প্রিয়জন "জিতে" এবং আপনি আর মজার কাজ করতে পারবেন না; এর মানে হল আপনি যতক্ষণ না ভাল বোধ করেন ততক্ষণ আপনার এটি কিছুক্ষণ এড়িয়ে চলা উচিত।
পদক্ষেপ 5. আপনার রুটিন মিশ্রিত করুন।
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে আপনার জীবন থেকে বের করে আনতে চান, তাহলে এটাই সঠিক সময়। সকালের নাস্তার জন্য কিছু আলাদা করুন। একই পুরানো বন্ধুদের পরিবর্তে দুপুরের খাবারের জন্য নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করুন। একটি নতুন শখ নিন। স্কুলে গাড়ি চালানো বা অন্য পথে কাজ করা। যদিও এই পরিবর্তনগুলি আপনার ভালবাসার ব্যক্তির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নাও হতে পারে, কেবল সেই মানসিকতা থেকে বেরিয়ে আসার প্রচেষ্টা যা আপনাকে আপনার প্রিয় ব্যক্তির উপর স্থির করে রাখে তা আপনাকে বিশ্বকে অন্যভাবে দেখতে শুরু করতে এবং আপনার চারপাশের একই চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ভালবাসার মানুষ।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করা: দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় আছে যখন আপনি বেশিরভাগ আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তা করেন? যদি তাই হয়, আপনি কি সেই সময়ের মধ্যে কিছু ভিন্ন করতে পারেন যাতে আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বাসে আসার সময় সবসময় বাসের জানালার দিকে তাকিয়ে থাকেন এবং আপনার প্রিয়জনের সম্পর্কে দু sadখজনক কথা চিন্তা করেন, তাহলে একটি নতুন অ্যালবাম খুঁজে বের করুন এবং আপনার বাড়ি ফেরার পথে এটি শুনুন যাতে এটি একটি ইতিবাচক হয়ে ওঠে আরাম করার সময়ের পরিবর্তে অভিজ্ঞতা করুন। আপনার ভালোবাসার মানুষদের কথা ভাবুন।
3 এর 3 ম অংশ: এগিয়ে যাওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার বন্ধু এবং পরিবারের উপর নির্ভর করুন।
আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ভুলে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল সেই ব্যক্তিদের সাথে যথাসম্ভব বেশি সময় ব্যয় করা যারা আপনার কাছে সবচেয়ে বেশি বোঝায়। আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার আপনার জন্য সেখানে ছিল এবং তারা কেবল আপনার জন্য সেখানে থাকার মাধ্যমে আপনার রোমান্টিক পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। যদিও আপনার সামাজিক রুটিন এত ব্যস্ত হতে হবে না যে আপনার নিজের জন্য সময় নেই, আপনার প্রিয় মানুষদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করা উচিত, তাই আপনি আপনার সমস্ত ইতিবাচক সম্পর্কের জন্য কৃতজ্ঞ থাকবেন জীবন - এটির উপর আবেশ করার পরিবর্তে ব্যর্থ সম্পর্কের সাথে।
শুক্রবার এবং শনিবার রাত একা কাটাবেন না অথবা আপনি আপনার প্রিয়জনদের সাথে থাকতে চান। পরিবর্তে, আপনার মহিলা বা পুরুষ বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন, এবং আপনি এত মজা পাবেন যে আপনি আপনার প্রিয়জনদের ভুলে যাবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন।
আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে সময় ব্যয় করা অবশ্যই আপনার প্রিয়জন সম্পর্কে সমস্ত চিন্তা আপনার মন থেকে বের করার একটি উপায়। আপনার পছন্দের শখের পিছনে আপনার বেশি সময় ব্যয় করা উচিত, এটি দৌড়ানো বা চিত্রাঙ্কন, অনুশীলন, পড়া বা যা কিছু আপনাকে খুশি করে তা করা। হয়তো আপনি ভাবেন যে আপনি যে বিষয়গুলোকে গুরুত্ব দেন সেগুলো করতে আপনি খুব ব্যস্ত। যদি এমন হয়, তাহলে আপনার জীবনের অন্যান্য জিনিসগুলি কেটে সময় কাটান; আপনি যদি আপনার আবেগকে অনুসরণ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তবে আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে সমস্ত চিন্তা ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যাবে।
হয়তো আপনি আপনার প্রিয়জনের সম্পর্কে বিধ্বস্ত বোধ করছেন কারণ আপনার কাছে এমন অনেক জিনিস নেই যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন। আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলের বাইরে ক্লাস নেওয়া, ফটোগ্রাফি, নাচ, অভিনয় বা গানের ক্লাসে সাইন আপ করা, অথবা সম্পূর্ণ নতুন কিছু করার চেষ্টা করার মাধ্যমে আপনার আবেগ আসলে কী তা আবিষ্কার করার সময় হতে পারে, যা আপনি মনে করেন যে আপনাকে খুশি করবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার নিজের সময় উপভোগ করুন।
আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানোর সময় এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি আপনাকে আপনার প্রিয়জনদের ভুলে যেতে পারে, যদি আপনি সত্যিই নিজের সাথে শান্তি পেতে চান, তাহলে আপনার প্রিয় মানুষের সাথে সময় কাটাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত - আপনি নিজেই। আপনি ব্যস্ত না থাকলে আপনি যদি সত্যিই দু sadখিত এবং রাগান্বিত হন, তবে আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে আপনি সত্যিই ভুলে যাননি। একটি "আপনার সাথে সাপ্তাহিক তারিখ" করুন এবং সেই সময়গুলি আপনি সত্যিই উপভোগ করুন - অথবা কেবল আরাম করুন এবং আপনার প্রিয় টিভি শো দেখুন বা গরম স্নান করুন। আপনি যা করেন তাতে কিছু আসে যায় না - যেটা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি নিজে এটি উপভোগ করুন।
বন্ধুদের সাথে আকস্মিক পরিকল্পনাগুলি আপনার সময়কে একাকী হতে দেবেন না। আপনার একাকী সময়কে মূল্য দেওয়া উচিত যেন এটি আপনার প্রিয় সেলিব্রিটির সাথে একটি তারিখ।
ধাপ 4. ঘর থেকে বের হও।
শুধু আপনার অন্ধকার, বিষণ্ণ গুহায় গর্তে বসে থাকবেন না কেন আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে এটি কাজ না করার সমস্ত কারণ চিন্তা করে; বাইরে যান এবং কিছু তাজা বাতাস পান। শুধু সূর্যের বাইরে থাকা এবং বাড়িতে থাকার পরিবর্তে তাজা বাতাস শ্বাস নেওয়া আপনাকে আরও জীবন্ত, সতর্ক, উদ্যমী এবং সুখী মনে করবে। যদি আপনাকে কিছু কাজ করতে হয়, তাহলে আপনার ঘরে থাকবেন না এবং পরিবর্তে কফি শপ বা পার্কে যান। শুধু মানুষের আশেপাশে থাকা, এমনকি আপনি তাদের সাথে কথা না বললেও, আপনি আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে কম ভাবতে বাধ্য করবেন।
দিনে অন্তত একবার ঘর থেকে বের হতে ভুলবেন না, এমনকি যদি এটি আধা ঘন্টা হাঁটার জন্য হয়। সারাদিন ভিতরে থাকা যে কাউকে অসুখী করার গ্যারান্টিযুক্ত, তারা কাউকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছে কিনা।
ধাপ ৫। আপনার একক জীবনকে ভালবাসুন।
আপনি যদি সত্যিই আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে ভুলে যেতে চান, তাহলে আপনি কেবল নিজের জন্য দু sorryখ অনুভব করতে পারবেন না এবং নতুন কাউকে দেখানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনাকে সত্যিই একা থাকা, নিজের কাজ করা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া এবং কিছু ফ্লার্ট করা সত্যিই উপভোগ করতে হবে যা কোথাও পাওয়া যাবে না। একাকীত্ব যে স্বাধীনতা এনে দিতে পারে তা আপনার প্রশংসা করা উচিত এবং জানা উচিত যে, কাউকে ডেটিং করার সময় আনন্দদায়ক এবং পরিপূর্ণ হতে পারে, এটি নির্ধারণ করে না যে আপনি সুখী বা দু sadখী।
অস্ত্রোপচার. অবিবাহিত থাকার প্রশংসা করতে কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, কিন্তু একবার আপনি করলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ভালবাসার ব্যক্তির আপনার কখনই প্রয়োজন ছিল না - আপনার যা প্রয়োজন তা হল এই ধারণা যে আপনি যাকে ভালবাসেন তিনি আপনাকে সুখের দিকে নিয়ে যাবেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি যে উত্তরটি খুঁজছেন তা নয়।
পদক্ষেপ 6. আপনার নতুন প্রিয়জনের জন্য প্রস্তুত হন।
একবার আপনি সঠিক কাজগুলো করে ফেলেছেন - আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সামঞ্জস্য করা, আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাওয়া, যে কাজগুলো আপনাকে খুশি করে সেদিকে এগিয়ে যাওয়া - তাহলে আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ভুলে যাওয়ার জন্য আপনি সত্যিই নিজেকে অভিনন্দন জানাতে পারেন। আপনি দেখেছেন যে আপনার প্রিয়জন ছাড়া আপনার জীবন কতটা দুর্দান্ত হবে, আপনি কতটা দুর্দান্ত, এবং আপনার জীবন যাপনের জন্য আপনি কত ভাগ্যবান। আপনি যদি আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে ভুলে গেছেন, তাহলে আপনি ধীরে ধীরে আপনার হৃদয় খুলতে শুরু করতে পারেন এবং নতুন কারো কাছে পড়তে শুরু করতে পারেন।
আপনি যদি সত্যিই এগিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার বিজয় উদযাপন করুন এবং যে সমস্ত ভালোবাসা আসছে তার জন্য উত্তেজিত হোন।
পরামর্শ
- আপনি যদি নিজেকে ব্রুডিং মনে করেন, নিজেকে মনে করিয়ে দিন: আপনার সময় নষ্ট করার কোন কারণ নেই যিনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি কতটা বিশেষ। আপনি আরও ভাল প্রাপ্য।
- পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছে যাদের সাথে আপনি সুখী হতে পারেন। হয়তো এই ব্যক্তি তাদের একজন হতেন, হয়তো না। যেভাবেই হোক, এমন অনেক মানুষ আছে, যাদের সাথে আপনার দেখা হয়নি, যারা বিশেষ বা আপনার জন্য বিশেষ হবে। সময় এসেছে তাদের দিকে মনোযোগ সরানোর।
- আপনার প্রিয়জনের ওয়েব পেজ এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পেজ এড়িয়ে চলুন। তার জীবনের বিস্তারিত সম্পর্কে পারস্পরিক বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করবেন না। সে যা করছিল তার সাথে থাকার দরকার ছিল না। আপনি বেঁচে থাকার জন্য আপনার নিজের জীবন পেয়েছেন।
- প্রক্রিয়াটি তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করবেন না। আপনি মানুষ এবং মাঝে মাঝে আঘাত অনুভব করা ঠিক আছে।
- আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যাই করুন না কেন, এই প্রিয়জন সময়ের সাথে সাথে বিবর্ণ হয়ে যাবে।
সতর্কবাণী
- আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে আপনার নিজের ভাবনা এবং কল্পনাগুলি সীমাহীন হতে দেবেন না - আপনার সময়ের সাথে আপনি আরও কিছু করতে পারেন।
- আপনার প্রিয়জনের পিছনে কথা বলবেন না। অন্য লোকদের সম্পর্কে অসৌজন্যমূলক কথা বললে বেশিরভাগই আপনাকে খারাপ দেখাবে, তাদের নয়।
