প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসঘাতকতা বিশ্বাসের গুরুতর লঙ্ঘন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি থেকে সরে যেতে পারেন কি না, আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণার প্রলোভন দেখলে আপনি সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে চান কিনা তা নিয়ে আপনার চিন্তা করা উচিত। আপনি হয়তো আপনার সঙ্গীকে আর ভালোবাসবেন না অথবা এই সময়ে একক সম্পর্ক রাখার কোন চিন্তা নেই; আপনার পার্টনারের সাথে প্রতারণা করার আগে আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি একটি সম্পর্ক স্থাপন করার সিদ্ধান্ত নেন, এখানে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপ লুকিয়ে রাখতে শিখতে পারেন এবং তারপর সন্দেহজনক হতে শুরু করলে এর সমস্ত চিহ্ন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: তাদের থেকে কিছু রাখা
পদক্ষেপ 1. বিষয়টির পুনর্বিবেচনা করুন।
প্রতারণার জন্য মানুষের অনেক কারণ থাকতে পারে: তারা তাদের সঙ্গীর সাথে রাগান্বিত হতে পারে, এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আটকে থাকতে পারে যা তারা প্রস্তুত নয় বা এমন একটি সম্পর্ক যা বিরক্ত এবং মৃত, অথবা সম্পর্কের সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন কিছু নিয়ে হতাশ বোধ করে। যাইহোক, সম্পর্কের মধ্যে অবিশ্বাসের সাথে যুক্ত অনেক নেতিবাচক পরিণতি রয়েছে।
- আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি ফাঁকি দিতে পারেন এবং ধরা পড়বেন না; এমনকি যদি তারা তা করেও, গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রতারণা করে তাদের কর্মের জন্য খুব উচ্চ মাত্রার লজ্জা এবং অপরাধবোধ থাকে।
- যদিও অনেক দম্পতি বিশ্বাসঘাতকতার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়, তবে এমন কিছু সম্পর্ক রয়েছে যা আপনার বিশ্বাসঘাতকতার কারণে বিশ্বাসের অভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আপনার সঙ্গীর দু sufferingখ -কষ্টের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। যদি আপনি তার দু inখ -কষ্টে অংশ নিতে না চান তাহলে আপনার বিশ্বাসঘাতকতার পরিকল্পনার মধ্য দিয়ে যাবেন না।
- আপনার বিশ্বাস লঙ্ঘন পরবর্তী জীবনে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে, যা আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার পর সুখ খোঁজার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
- যদি আপনি প্রতারণা করেন, তাহলে আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সম্মান হারাতে পারেন এবং এটি একটি বেদনাদায়ক পরিণতি যার সাথে আপনাকে থাকতে হবে। আপনার কমিউনিটির প্রত্যাশা পূরণ করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিই অসন্তুষ্ট হন, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ কথোপকথন করা উচিত, হয় সম্পর্ক উন্নয়নের পরিকল্পনা করে অথবা সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে যাতে আপনি অন্য কারো কাছে যেতে পারেন।
- যাইহোক, যদি আপনি প্রতারণা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. একটি ভিন্ন ই-মেইল ঠিকানা তৈরি করুন।
সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য স্থানে প্রমাণ রেখে যাওয়া একটি সম্পর্কে ধরা পড়ার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে অসতর্ক উপায়।
- একটি নতুন ই-মেইল ঠিকানা তৈরি করুন যা শুধুমাত্র আপনার উপপত্নীর সাথে যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। অন্যকে বলবেন না বা আপনার ব্যাপার ছাড়া অন্য কিছুর জন্য এটি ব্যবহার করবেন না।
- এটি সাধারণ হয়ে উঠবে যদি আপনি এটিকে সাম্প্রতিক অনলাইন আপডেট বা স্প্যাম ধরার জন্য বার্নার অ্যাকাউন্ট হিসাবে ব্যবহার করেন। আপনি অবশ্যই এই অ্যাকাউন্টে একটি নির্দিষ্ট স্তরের সতর্কতা চান।
- এইভাবে, আপনি যখনই অ্যাক্সেস শেষ করবেন তখন আপনাকে সর্বদা লগ আউট করার কথা মনে রাখতে হবে।
- শুধুমাত্র এই অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে আপনার উপপত্নীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার নিয়মিত অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করবেন না।
- আপনার নিয়মিত অ্যাকাউন্টটি যথারীতি লগ ইন রাখুন যাতে আপনার সঙ্গী যখন সন্দেহজনক হতে শুরু করে এবং ডালপালা শুরু করে তখন অ্যাক্সেস করতে পারে। তারা কিছুই পাবে না।
ধাপ 3. আপনার ব্রাউজারের ইতিহাস সাফ করুন।
যখনই আপনি অনলাইনে আপনার বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কিত কিছু করেন, আপনার অবিশ্বাস-সম্পর্কিত ব্রাউজার ইতিহাস মুছে ফেলার জন্য সময় নিন। মনে রাখবেন - এটি কেবল আপনার ভুয়া ই -মেইল ঠিকানায় প্রযোজ্য নয়; আপনার সম্পর্ক সম্পর্কিত সমস্ত সাইটে এটি ব্যবহার করুন, যেমন ইয়েলপ যা রেস্তোঁরাগুলির পর্যালোচনা সরবরাহ করে যেখানে আপনি আপনার উপপত্নীর সাথে দেখা করবেন, আপনার সাথে দেখা পার্কের দিকনির্দেশনা, হোটেলের জন্য রিজার্ভেশন সাইট ইত্যাদি।
- আপনার ব্রাউজারের সমস্ত ইতিহাস মুছে ফেলবেন না কারণ এটি সন্দেহজনক মনে হবে - কেউ তাদের সমস্ত ব্রাউজার ইতিহাস মুছে ফেলবে না।
- আপনার ইতিহাসের সন্দেহজনক সাইটগুলি ম্যানুয়ালি মুছে ফেলা ভাল। যখনই আপনি এটি ব্যবহার শেষ করবেন তখনই এটি করুন।
ধাপ 4. আপনার ওয়েব ব্রাউজারে "ব্যক্তিগত ব্রাউজার" মোড ব্যবহার করুন।
আপনি আপনার ব্রাউজিং ইতিহাসে আপনার কার্যকলাপের প্রমাণ না রেখেছেন তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হল এমন কিছু করার সময় "ব্যক্তিগত ব্রাউজিং" ব্যবহার করা যা আপনি জানতে চান না।
- আপনি যদি ইন্টারনেট অ্যাক্সেস করতে একটি পাবলিক ব্রাউজার ব্যবহার করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি ব্যক্তিগত ব্রাউজারে অ্যাক্সেস থাকবে। সাফারি, ক্রোম, ফায়ারফক্স, অপেরা এবং এক্সপ্লোরার এই সবই আপনাকে আপনার কম্পিউটারে প্রমাণ না রেখে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে দেয়।
- মনে রাখবেন যে এর অর্থ এই নয় যে আপনি ব্রাউজ করার সময় সম্পূর্ণ অজানা। ওয়েবসাইটগুলি এখনও I. P ঠিকানাগুলি জানে যা তাদের সাইটে ভিজিট করে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার "ব্যক্তিগত" ব্রাউজার থেকে লক্ষ্যযুক্ত বিজ্ঞাপন দেখতে পারেন।
- আপনার টার্গেটেড বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে নিজেকে ধরা থেকে রক্ষা করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি সব ব্যক্তিগত ব্রাউজারগুলি ব্যবহার করার পরে তাদের সবসময় বন্ধ করে রাখবেন। এটি এমন কুকি মুছে ফেলবে যা সন্দেহজনক লক্ষ্যযুক্ত বিজ্ঞাপনের দিকে পরিচালিত করে।
ধাপ 5. আপনার ফোন লক করুন।
যদি আপনার ফোন ইতিমধ্যেই লক হয়ে থাকে এবং আপনার সঙ্গী পাসওয়ার্ড না জানে, তাহলে আপনি নিরাপদ। যাইহোক, যদি আপনার সঙ্গী আপনার ফোন থেকে পাসওয়ার্ড জানে তাহলে আপনাকে একটি নতুন পাসওয়ার্ড তৈরি করতে হবে।
- আপনার সঙ্গীকে কেন আপনার ফোনটি হঠাৎ লক করা উচিত সে সম্পর্কে একটি বিশ্বাসযোগ্য ব্যাখ্যা দিন। আপনি হয়তো বলতে পারবেন যে একজন সহকর্মী আপনার ফোন আনলক করেছেন এবং আপনার দুজনের ব্যক্তিগত ছবি একসাথে দেখেছেন, অথবা তারা আপনার যোগাযোগের তালিকায় থাকা লোকদের কাছে একের পর এক বার্তা পাঠিয়েছে।
- যদি আপনার সঙ্গী সাধারণত আপনার ফোন থেকে পাসওয়ার্ড জানে, তাহলে আপনি যদি খুব বেশি গোপনীয়তার দাবি করেন তাহলে আপনাকে খুব সন্দেহজনক মনে হবে। পাসওয়ার্ড পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না, কিন্তু সন্দেহজনক কার্যকলাপের জন্য আপনার ফোন ব্যবহার করবেন না।
- যদি আপনার ফোনে আপনার উপপত্নীর সাথে যোগাযোগ করতে হয়, তাহলে "ভুয়া" ইমেল অ্যাকাউন্টে লগ ইন করার জন্য ব্যক্তিগত ব্রাউজার বিকল্পটি ব্যবহার করুন। কুকি মুছে ফেলার জন্য লগ আউট এবং ব্রাউজার উইন্ডো বন্ধ করতে ভুলবেন না।
ধাপ 6. আপনার ফোনটি খুব বেশি ব্যবহার করবেন না।
আপনার সঙ্গী যদি আপনার উপপত্নীর কাছ থেকে একটি ইনকামিং কল বা বার্তা দেখেন তবে সন্দেহ হবে। ফোন ব্যবহার করবেন না এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনে বার্তা পাঠান। আপনার বেশিরভাগ যোগাযোগ ইচ্ছাকৃতভাবে তৈরি করা ই-মেইল অ্যাকাউন্টের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
ধাপ 7. একটি প্রি-পেইড সেল ফোন কিনুন।
প্রিপেইড সেল ফোন আপনাকে আপনার মাসিক সেল ফোনের বিলে যে খরচ হয় সে সম্পর্কে চিন্তা না করেই আপনার সঙ্গীর সাথে অবাধে যোগাযোগ করতে দেয়। যাইহোক, এটি একটি উচ্চ ঝুঁকি কারণ একটি অদ্ভুত এবং গোপন মোবাইল ফোন সবচেয়ে বিশ্বস্ত সঙ্গীকে একই সাথে সন্দেহজনক মনে করবে।
- আপনি যদি একটি প্রিপেইড সেল ফোন ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে খুব সাবধান থাকতে হবে যাতে ধরা না পড়ে।
- আপনার সঙ্গীর দ্বারা ধরা পড়ার আগে আপনার কারণগুলি প্রস্তুত করুন। আপনি হয়তো বলতে পারবেন যে আপনার সহকর্মী তার ফোনটি কর্মস্থলে রেখেছিলেন এবং আপনি বাড়ি ফেরার পথে এটি ফেরত দিতে ভুলে গেছেন।
ধাপ 8. সন্দেহজনক কিছু কিনতে ক্রেডিট কার্ড ব্যবহার করবেন না।
আপনার মাসিক লেনদেনে কোন সন্দেহজনক চার্জ যেমন হোটেল কক্ষ বা শহরের বাইরে ব্যবসা প্রদর্শিত হবে। অবশ্যই একটি অভিনব রেস্তোরাঁয় দুজনের জন্য রাতের খাবারের মতো একটি বড় বিল তাকে সন্দেহজনক করে তুলবে। যদি আপনি ধরা পড়তে না চান, তাহলে কার্ডের পরিবর্তে কেনাকাটার সময় নগদ ব্যবহার করা ভাল যাতে আপনি কাগজে কোনও চিহ্ন না রাখেন।
ধাপ 9. আলাদাভাবে গর্ভনিরোধক কিনুন।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একবিবাহী সম্পর্কের ক্ষেত্রে কনডম বা অন্যান্য গর্ভনিরোধক সংখ্যার হঠাৎ ওঠানামা ব্যাখ্যা করার কোনো কারণ নেই। কনডম ওভার বা অনুপস্থিত একটি লাল বাতি হবে। আপনি যে গর্ভনিরোধকগুলি বাইরে ব্যবহার করেন সেগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে আলাদাভাবে সংরক্ষণ করা উচিত।
- আপনার প্রেমিকার সাথে ঘুমানোর সময় একটি ভিন্ন কনডম কিনুন।
- বাক্সের পরিবর্তে পৃথক কনডম বা ছোট প্যাক কেনা একটি ভাল ধারণা, তাই আপনি আপনার গাড়িতে আরও কনডম থাকার কারণে ধরা পড়বেন না।
- আপনার বাড়ি ফেরার আগে সেগুলি সংরক্ষণের চেয়ে আর ব্যবহারযোগ্য নয় এমন কনডম ফেলে দেওয়া উচিত।
2 এর অংশ 2: তাদের সন্দেহভাজন কাস্টিং
ধাপ 1. রাগ করার চেয়ে তার সন্দেহ দেখে আপনার হাসা উচিত।
রাগ করে, আপনি আপনার সঙ্গীকে ইঙ্গিত দিচ্ছেন যে তাদের অভিযোগের প্রতি আপনার নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া রয়েছে যাতে তাদের বিভ্রান্ত হওয়া উচিত। রাগ অল্প সময়ের মধ্যে একটি যুক্তিতে পরিণত হতে পারে এবং বিতর্ক দীর্ঘায়িত হবে এবং সর্বদা মনে থাকবে। আপনি নিশ্চয়ই চান না যে এই কথোপকথনে খারাপ স্মৃতি থাকুক এবং আপনি যা করতে পারেন তা হল আবেগপ্রবণ হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করা।
- ব্যঙ্গাত্মক উপায়ে হাসবেন না এবং আপনার সঙ্গীর সন্দেহের জন্য তাকে উপহাস করবেন না।
- আপনি কেবল তাদের সন্দেহ দেখে বিস্মিত বা বিভ্রান্ত হওয়ার ভান করেন, যেন এটি কখনও ঘটে না এবং আপনি প্রশ্নবিদ্ধ হওয়ার মতো কিছু করেননি।
পদক্ষেপ 2. সন্দেহ একসাথে আলোচনা করুন।
নৈমিত্তিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর পর, আপনি কথোপকথন থেকে পালিয়ে যাবেন না কারণ এটি তাদের মনে করবে যে আপনি তাদের অনুভূতির প্রতি যত্নশীল নন। আপনাকে অবিলম্বে এটি মোকাবেলা করতে হবে যাতে তাদের রাগ স্থায়ী না হয়।
- তাদের বলুন যে আপনি তাদের এমন অনুভূতি দেওয়ার জন্য দোষী বোধ করছেন এবং আপনি এমনকি জানেন না যে আপনি তাদের আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করেছেন।
- তাদেরকে তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ দিন এবং ভাল শ্রোতা হোন - বাধা দেবেন না বা প্রতিরক্ষামূলক হবেন না।
- যে কোন সন্দেহ নোট করুন কারণ এটি আপনাকে বলবে আপনি কি ভুল করেছেন।
পদক্ষেপ 3. বিশ্বাসের বিষয়ে কাজ করার প্রতিশ্রুতি দিন।
একজন ভাল সঙ্গী যদি তার সঙ্গীকে দুশ্চিন্তা করতে দেয় তবে সে নিজেকে দোষী মনে করবে, তাই তাদের আশ্বস্ত করুন যে, চিন্তার কিছু না থাকলেও আপনি তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আরও চেষ্টা করবেন।
ধাপ 4. আপনার কিছু সন্দেহজনক মনোভাব পরিবর্তন করুন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে সত্য কথা বলতে দেন, তাহলে তারা আপনাকে আপনার আচরণ সম্পর্কে তাদের বিশেষ উদ্বেগের একটি তালিকা দিতে পারে। যদি আপনি বিশেষ সতর্কতা ছাড়াই আপনার মনোভাব পরিবর্তন করেন তবে তারা আরও সন্দেহজনক বোধ করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি তাদের সাথে কথা বলেন এবং আপনার খারাপ মনোভাব পরিবর্তন করার প্রতিশ্রুতি দেন, তাহলে তারা মনে করবে যে আপনার মনোভাবের পরিবর্তন আপনার সম্পর্কের প্রতি উৎসর্গ।
- আপনার সম্পূর্ণ মনোভাব পরিবর্তন করে নিজেকে অতিরিক্ত দোষারোপ করা আপনাকে অতিরিক্ত দেখাবে বা অতিরঞ্জিত বোধ করবে। খুব বেশি নাটকীয় পরিবর্তন করবেন না।
- এই সম্পর্কের উপর আস্থা বজায় রাখার জন্য আপনি যে প্রচেষ্টা চালিয়েছেন তা দেখানোর জন্য আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।
ধাপ 5. থামুন বা বন্ধ করুন।
যদি আপনার সঙ্গী এখনও সন্দেহজনক হয়, তাহলে হয়তো ব্যাপারটি শেষ করার সময় এসেছে, অথবা অন্তত বিপদের সময় না হওয়া পর্যন্ত এটিকে ধরে রাখুন। এমনকি আপনার সঙ্গীর ভয় সম্পর্কে কথোপকথন শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, অথবা আপনি তাদের আরও নিরাপদ বোধ করার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরেও, আপনার সঙ্গী এখনও সন্দেহজনক হবে। সুতরাং, অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেবেন না।
পরামর্শ
শেষ পর্যন্ত, প্রতারণার শিকার না হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যভিচার না করা। মনে রাখবেন যে আপনি যদি সৎ হতে জানেন তবে কোন স্ট্রিং সংযুক্ত না করে অথবা সম্ভবত একটি খোলা সম্পর্ক ছাড়া নৈমিত্তিক যৌনতার জীবনধারা বেছে নেওয়া ভাল।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি আপনার সঙ্গীর দ্বারা প্রতারণার শিকার হন, তাহলে এটি তাদের মানসিকভাবে ধ্বংস করতে পারে। সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীকে ঘৃণা করবেন না। তাদের জন্য বিবেচনার বাইরে, আপনার এমন একটি সম্পর্কের অবসান করা উচিত যা একটি সম্পর্ক থাকার পরিবর্তে আপনাকে খুশি করে না।
- এমনকি যদি আপনি প্রতারণা করার পরেও তাদের সাথে থাকেন তবে বিশ্বাস পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার অনেক কাজ করতে হবে। এই সম্পর্ক হয়তো আর আগের মতো হবে না।
- বিশ্বাসঘাতকতা সাধারণত একটি সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান, তাহলে তাদের সাথে প্রতারণা করবেন না।
- আপনার প্রতারণার প্রভাব ভবিষ্যতে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যদের বিশ্বাস করার ক্ষমতা নষ্ট করবেন না। বিশ্বাসঘাতকতার চেয়ে সম্পর্ক ছিন্ন করা সহজ।
