পুরুষ প্যাটার্ন টাক, বা androgenetic alopecia, 50 বছরের বেশি বয়সী 80% আমেরিকান পুরুষকে প্রভাবিত করে। এই পুরুষ প্যাটার্ন টাকের জিনের সাথে কিছু করার আছে, কিন্তু এটি পুরুষ যৌন হরমোনের অতিরিক্ত উৎপাদনের সাথেও যুক্ত - যাকে বলা হয় অ্যান্ড্রোজেন (বিশেষ করে ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন) - যা চুলের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। চুল পড়া হঠাৎ বা ধীরে ধীরে হতে পারে, কিন্তু এর সাধারণত একটি প্যাটার্ন থাকে যা মাথার সামনের চুলকে পাতলা করে। চুল পড়ার এই প্যাটার্ন এবং অন্যান্য বেশ কিছু ঝুঁকির কারণগুলি দেখা যদি আপনি পুরুষ প্যাটার্ন টাক অনুভব করেন তবে এটি একটি ভাল জিনিস।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ঝুঁকির কারণগুলি অধ্যয়ন করা
ধাপ 1. আপনার বয়স বিবেচনা করুন।
পুরুষের প্যাটার্ন টাকের ক্ষেত্রে বয়সের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থার অন্তর্নিহিত তিনটি প্রধান ঝুঁকির কারণের মধ্যে বয়স হল (জিন এবং এন্ড্রোজেন ভারসাম্য ছাড়াও)। 35 বছরের বেশি বয়সী দুই-তৃতীয়াংশ আমেরিকান পুরুষের কাছে এটি আছে, কিন্তু 50 বছরের বেশি বয়সের পুরুষদের মধ্যে এই সংখ্যা বেড়ে 80% -এ পৌঁছেছে। সুতরাং, আপনাকে বয়স এবং চুলের সাথে এর সম্পর্ক বিবেচনা করতে হবে। যদিও তরুণ বয়সে পুরুষের প্যাটার্ন টাক শুরু হতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে বয়সের সাথে আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। কিশোর -কিশোরী বা অল্প বয়স্কদের হঠাৎ চুল পড়া সাধারণত কিছু অসুস্থতা, চিকিৎসা বা বিষক্রিয়ার কারণে ঘটে (নীচের নিবন্ধ বিভাগ দেখুন)।
- পুরুষ প্যাটার্ন টাক হল চুল পড়ার প্রধান ধরন, যার কেস রেট 95%।
- প্রায় 25% পুরুষ যারা টাক থেকে ভুগছেন তারা 21 বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে এই প্রক্রিয়াটি অনুভব করতে শুরু করেন।
পদক্ষেপ 2. পরিবারের উভয় পক্ষের আত্মীয়দের অবস্থা দেখুন।
টাক যে শুধুমাত্র মায়ের দিক থেকে আসে (যদি আপনার মায়ের বাবা টাক হয়, আপনিও টাক হয়ে যাবেন) একটি মিথ। জেনেটিক্স সমস্ত টাকের ক্ষেত্রে %০% দায়ী, কিন্তু অন্যদিকে আপনার পিতা বা দাদাও যদি টাক হয় তাহলে আপনিও টাক পড়ার ঝুঁকিতে আছেন। সুতরাং, পুরুষ দাদা-দাদি, দাদা-দাদি, চাচা এবং চাচাতো ভাই (সমস্ত প্রথম বা দ্বিতীয় আত্মীয়) দেখে নিন এবং দেখুন তাদের চুল এখনও অক্ষত আছে কিনা। যদি তা না হয় তবে তাদের চুল পড়ার পরিমাণ দেখুন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন যখন তারা প্রথম এটি অনুভব করেছিল। আপনার আত্মীয়রা যারা টাক বেশি, তাদের টাক পড়ার ঝুঁকি তত বেশি।
- যেসব জিন টাকের কারণ হয়ে থাকে তার মধ্যে একটি হল মা থেকে বাচ্চা, কিন্তু অন্য জিনগুলো স্বাভাবিকভাবে চলে যায়, তাই একজন টাক পিতারও একটি টাকের ছেলে থাকতে পারে।
- মাথার ত্বকের লোমকূপ সংকুচিত হলে টাক পড়ে, ফলে চুল ছোট এবং সূক্ষ্ম হয়। অবশেষে, এই follicles আর নতুন চুল গজায় না, যদিও তারা এখনও জীবিত।
ধাপ ster. স্টেরয়েডের প্রভাব বুঝুন।
এন্ড্রোজেন নামক সেক্স হরমোন হল আরেকটি প্রাথমিক কারণ যা পুরুষের প্যাটার্ন টাক সৃষ্টি করে। যাইহোক, প্রধান অপরাধীরা হল টেস্টোস্টেরন এবং ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT)। চুলের ফলিকলের তেল গ্রন্থিতে পাওয়া এনজাইমের সাহায্যে টেস্টোস্টেরন ডিএইচটিতে পরিণত হবে। খুব বেশি ডিএইচটি ফলিকল সঙ্কুচিত করবে, যার ফলে চুল গজানো এবং বেঁচে থাকা কঠিন হয়ে যাবে। এই সমস্যাটি খুব বেশি টেস্টোস্টেরন এবং/অথবা মাথার ত্বকের ফলিকলের রিসেপ্টরগুলিতে খুব বেশি ডিএইচটি দ্বারা সৃষ্ট হয়। ডিএইচটি -র অস্বাভাবিক/সংবেদনশীল বাঁধাই একটি জিন সমস্যা, কিন্তু এটি স্টেরয়েড ব্যবহারের কারণেও হতে পারে - বিশেষ করে তরুণ পুরুষদের শরীর গঠনের জন্য বা ক্রীড়াবিদ লাভের জন্য পেশী ভর অর্জন করতে চায়। সুতরাং, অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি টাকের ঝুঁকি বাড়ায়, প্রায় 100% নিশ্চিততার সাথে যদি আপনি তাদের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করেন।
- আপনি আপনার জীবনধারা অনুসারে প্রতিদিন 50-100 টি চুল হারাতে পারেন। যদি আরও চুল পড়ে যায়, তাহলে আপনি টাক বা অন্য কোনো অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন যা চুলের ফলিকল এবং মাথার ত্বকে প্রভাব ফেলে।
- চুলের ক্ষতির চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, যেমন ফিনাস্টারাইড (প্রোপেসিয়া, প্রস্কার), টেস্টোস্টেরনের ডিএইচটিতে রূপান্তর রোধ করে কাজ করে।
ধাপ 4. প্রস্টেট বৃদ্ধির সাথে টাকের পারস্পরিক সম্পর্ক বুঝুন।
আরেকটি ইঙ্গিত যা আপনি অনুভব করছেন বা টাক পড়ার উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন তা হল প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি। প্রোস্টেট অতিবৃদ্ধি বয়সের সাথে একটি সাধারণ ঘটনা। এই বৃদ্ধি ডিএইচটি স্তরের সাথেও যুক্ত। সুতরাং আপনি যদি বর্ধিত প্রোস্টেটের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অনুভব করছেন এবং সন্দেহ করছেন যে আপনিও টাকজনিত সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে এটি কেবল আপনার কল্পনা নয়: ডিএইচটি -র উচ্চ মাত্রার কারণে দুটি শর্ত যুক্ত।
- টাক পড়ার লক্ষণ ও উপসর্গের মধ্যে রয়েছে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি এবং প্রস্রাব ধরে রাখার ক্ষমতা কমে যাওয়া, প্রস্রাব শুরু করতে বা বন্ধ করতে অসুবিধা, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, বা বিছানা ভেজা।
- পুরুষ প্যাটার্ন টাকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার মধ্যে রয়েছে প্রোস্টেট ক্যান্সার, করোনারি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ।
2 এর অংশ 2: পুরুষদের মধ্যে টাকের লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. আপনার চুলের রেখার দিকে নজর রাখুন।
পুরুষ প্যাটার্ন টাক সাধারণত মাথার ত্বকের সামনে শুরু হয়, যাকে ফ্রন্টাল হেয়ারলাইন বলা হয়। এই চুলের রেখা ধীরে ধীরে পিছনে সরে যাবে এবং টাক পড়া মানুষের মধ্যে "M" অক্ষর গঠন করবে। তাদের কপাল তাদের মাথার ত্বকের কেন্দ্রের চেয়েও পিছনে ঝুঁকে যাবে। অবশেষে, তাদের চুল পাতলা এবং ছোট হয়ে যাবে, মাথার পাশে একটি ঘোড়ার নল প্যাটার্ন তৈরি করবে। এই প্যাটার্নটি উন্নত টাকের লক্ষণ, যদিও কিছু পুরুষ সম্পূর্ণ টাক হতে পারে।
- আয়নায় তাকিয়ে এবং যখন আপনি ছোট ছিলেন তখন আপনার ফটোগুলির সাথে নিজেকে তুলনা করে আপনি আপনার চুলের রেখার দিকে নজর রাখতে পারেন।
- অক্ষর "M" প্যাটার্ন পুরুষ প্যাটার্ন টাকের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য, কারণ কপাল এলাকায় (এবং মাথার মুকুট) চুল DHT স্তরের পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল বলে মনে হয়।
- যাইহোক, কিছু লোকের "M" প্যাটার্ন নেই। তাদের একটি ক্রিসেন্ট প্যাটার্ন থাকতে পারে - পুরো সামনের চুলের রেখা পিছনের দিকে নির্দেশ করে এবং "পাহাড়ের চূড়া" গঠন করে না।
পদক্ষেপ 2. মাথার মুকুট পরীক্ষা করুন।
মাথার উপরের অংশে (মুকুট) একই ধরনের প্রক্রিয়া হতে পারে। কখনও কখনও, মুকুটে টাক পড়ার আগে চুল পাতলা হয়ে যায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এই টাক পরে বা একই সময়ে ঘটে। মাথার ত্বকের মুকুটে চুলের ফলিকলগুলি ডিএইচটি স্তরের পরিবর্তনের জন্য আরও সংবেদনশীল - বিশেষত যখন কানের উপরে বা মাথার তালুর পিছনের চুলের ফলিকলের সাথে তুলনা করা হয়।
- মাথার মুকুট পরীক্ষা করার জন্য, দেয়ালের আয়নার দিকে তাকানোর সময় তার উপরে একটি হাতের আয়না ধরে রাখুন। মাথার মুকুটের ছবি তোলার জন্য আপনি একজন বন্ধুকে সাহায্য চাইতে পারেন। চুল পড়ার পরিমাণ নির্ণয়ের জন্য সময়ের সাথে ফটোগুলির তুলনা করুন।
- সামনের দিকে একটি চিহ্ন যা চুল পড়ার ইঙ্গিত দিতে পারে তা হল চুলের পাশ/মাঝখানে যা চওড়া হচ্ছে।
ধাপ 3. আপনার বালিশ এবং চিরুনিতে চুল পড়া দেখুন।
চুল প্রতিদিন ঝরে পড়বে এবং এটি স্বাভাবিক - চুলও খুব শীঘ্রই ফিরে আসবে। যাইহোক, গুরুতর টাক পড়ার ফলে প্রচুর পরিমাণে চুল পড়ে। আপনার বালিশের কেস পরিষ্কার রাখুন এবং ঘুমানোর সময় কত চুল পড়ে তা দেখুন (এটি নথিভুক্ত করার জন্য একটি ছবি তুলুন)। যদি চুলের ক্ষতির সংখ্যা এক ডজনেরও বেশি হয় তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে। আপনি যদি হেয়ারব্রাশ ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি পরিষ্কার এবং এটি ব্যবহার করার পরে তুলনা করুন। আপনার চুল ব্রাশ করার ফলে প্রাকৃতিকভাবে ঝরে পড়ার সম্ভাবনা বেশি (বিশেষ করে যদি আপনার লম্বা চুল থাকে)। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে আপনি যদি কয়েক ডজনেরও বেশি চুল হারান, এটি স্বাভাবিক নয় এবং আপনি টাক হয়ে যাচ্ছেন।
- যদি আপনার চুল গা dark় হয়, তাহলে আলগা চুল খোঁজার জন্য হালকা রঙের বালিশ ব্যবহার করুন। পরিবর্তে, যদি আপনার হালকা চুল থাকে তবে একটি গা dark় বালিশ ব্যবহার করুন।
- জট কমাতে শ্যাম্পু করার সময় কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চিরুনি বা ব্রাশ করার ফলে কন্ডিশনার চুল পড়া রোধ করে।
- যদি আপনার পনিটেইলে আপনার চুল স্টাইল করা থাকে, তাহলে ঘুমানোর সময় এটি ভেঙে ফেলুন। পিগটেলগুলির শক্তির কারণে আপনি যখন রাতে আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করেন তখন আরও চুল পড়ে যেতে পারে।
- খেয়াল রাখবেন যে টাক পড়ার প্রাথমিক পর্যায়গুলি আপনার চুলকে পাতলা এবং ছোট করে তুলবে, অগত্যা ঝরে পড়বে না।
ধাপ 4. চুল পড়ার অন্যান্য কারণগুলি আলাদা করুন।
যদিও পুরুষদের মধ্যে চুল পড়ার প্রধান কারণ হল টাক, কিন্তু অন্যান্য বিষয়গুলিও আপনার জানা উচিত, যেমন: এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির ব্যাধি (পিটুইটারি, থাইরয়েড), অপুষ্টি (বিশেষ করে প্রোটিন), ছত্রাক সংক্রমণ, আয়রনের ঘাটতি, অতিরিক্ত ভিটামিন A বা সেলেনিয়াম, ওভারট্রিটমেন্ট (বিশেষ করে রেটিনয়েড এবং অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস), এবং ক্যান্সারের চিকিৎসা (কেমোথেরাপি, বিকিরণ)।
- খুব অল্প সময়ের মধ্যে মাথার ত্বকের সব জায়গায় মারাত্মক চুল পড়া টাকের সমস্যা নয়। এটি পরিবেশে বিষাক্ত মাত্রা, অতিরিক্ত ওষুধ, উচ্চ মাত্রার বিকিরণ, বা চরম মানসিক আঘাত (শক বা ভয়ের কারণে) সম্পর্কিত হতে পারে।
- যদি আপনার চুল ফেটে যায় এবং আপনার মাথার ত্বকে মরা চামড়া থাকে, তাহলে আপনার টেপওয়ার্ম সংক্রমণ হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষতিগ্রস্ত চুল, ফোলা, লালচে চামড়া এবং ফুসকুড়ি।
- চুলের যত্নের কিছু পদ্ধতি, যেমন গরম তেল, চুলের রং, বা রাসায়নিক চুলের স্ট্রেইটনার, মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং স্থায়ীভাবে চুলের ক্ষতি করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. চুল পড়া বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি টাক কিনা তা নির্ধারণ করতে, চুল পড়া বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, যিনি সাধারণত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা বিশেষজ্ঞ। পুরুষ প্যাটার্ন টাক সাধারণত চুল পড়া চেহারা এবং প্যাটার্ন উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয়। যাইহোক, ডাক্তার আপনার আত্মীয়দের সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন (বিশেষ করে মায়ের দিক থেকে) এবং চুলের ফলিকল সঙ্কুচিত হওয়ার ডিগ্রী পরীক্ষা করতে সাবধানে মাথার ত্বককে বড় করে দেখুন (একটি ডেনসিটোমিটার নামে একটি যন্ত্র দিয়ে)।
- চুল পড়া সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য আপনার চুলের বিশ্লেষণ বা মাথার ত্বকের বায়োপসির প্রয়োজন নেই।
- আপনার ডাক্তারের উচিত আপনাকে টাক পড়ার সম্ভাব্য সব চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে বলা, শুধু প্রয়োজনীয় ওষুধ বা চুল প্রতিস্থাপন নয়।
পরামর্শ
- টাকের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং withষধের সাথে যথাযথ চিকিত্সা বেশিরভাগ মানুষের চুল পড়া কমিয়ে দিতে পারে, যদিও আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও সচেতন হওয়া উচিত। জেনে রাখুন যে টাক আসলেই কাটিয়ে ওঠা যায় না।
- হালকা থেকে মাঝারি টাকের ক্ষেত্রে পুরুষরা সাধারণত ডান চুল কাটার বা চুলের স্টাইল দিয়ে তাদের চুল পড়ার পরিমাণ লুকিয়ে রাখতে পারে। আপনার পাতলা চুলকে পূর্ণ দেখানোর জন্য একটি পাওয়ার কাটের জন্য জিজ্ঞাসা করুন (কেবল নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব তুলতুলে দেখা এড়ান!)।
- উন্নত টাকের চিকিৎসার জন্য কিছু বিকল্পের মধ্যে রয়েছে চুল প্রতিস্থাপন, লেজার চিকিৎসা, স্ট্র্যান্ড যুক্ত করা এবং উইগ পরা।
- কিছু পুরুষ "ঘোড়ার নল" চেহারা নেওয়ার পরিবর্তে তাদের পুরো মাথা কামানো পছন্দ করে। সৌভাগ্যবশত, যারা টাক তারা এই দিন একটি কলঙ্ক খুব খারাপ পেতে না।
