হার্ট অ্যাটাক হয় যখন হার্ট পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না কারণ রক্ত প্রবাহ হঠাৎ বাধাগ্রস্ত হয়। হার্টের মাংসপেশী ঠিকমতো পাম্প করতে পারে না তাই হার্টের টিস্যু দ্রুত মরে যেতে শুরু করে। প্রতি বছর, প্রায় 735,000 আমেরিকানদের হার্ট অ্যাটাক হয়। যাইহোক, মাত্র 27% মানুষ হার্ট অ্যাটাকের বিভিন্ন উপসর্গ সম্পর্কে অবগত যা অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন। নিজেকে এই পরিসংখ্যানের অংশ হতে দেবেন না। বুকে ব্যথা এবং শরীরের উপরের অংশে ব্যথা (কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে হোক বা না হোক) হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ। যাইহোক, অন্যান্য লক্ষণগুলিও দেখতে হবে। হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি স্বীকার করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে যাওয়া পরবর্তী অবস্থাকে ব্যাপকভাবে নির্ধারণ করতে পারে, যথা নিরাপদে পুনরুদ্ধার, স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হৃদযন্ত্রের টিস্যু, বা মৃত্যুর মধ্যে। যদি "সামান্যতম" সন্দেহ থাকে যে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ, অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন।
যেসব লক্ষণে তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়
আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে কল করুন:
- বুকে ব্যথা বা চাপ
- মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, প্রায় অজ্ঞান অনুভূতি
- শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে
- বাম হাত ব্যথা অনুভব করে
- বমি বমি ভাব বা বমি
ধাপ
পদ্ধতি 5 এর 1: জরুরী রুমে কখন কল করতে হবে তা জানা
ধাপ 1. বুকে ব্যথার জন্য দেখুন।
বুকে ব্যথা, তীক্ষ্ণ বা নিস্তেজ, হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। যাদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে তারা প্রায়ই রিপোর্ট করে যে বুকের মাঝখানে বা বাম দিকে একটি চিমটি, টানটান, চাপ, আঁটসাঁট বা তীক্ষ্ণ অনুভূতি অনুভূত হয়। সংবেদনটি কয়েক মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে, অথবা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং পরে আবার উপস্থিত হতে পারে।
- হার্ট অ্যাটাক থেকে বুকে ব্যথা সবসময় তীব্র এবং চাপা থাকে না যেমন কিছু লোক বর্ণনা করে (যেমন হার্ট অ্যাটাককে প্রায়ই "হলিউড" হার্ট অ্যাটাক বলা হয়)। একটি হার্ট অ্যাটাকও মোটামুটি হালকা বুকে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। অতএব, কোনো ধরনের বুকে ব্যথা উপেক্ষা করবেন না।
- "রেট্রোস্টার্নাল" বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের সাথে সাধারণ। রেট্রোস্টার্নাল বুকে ব্যথা হল এমন ব্যথা যা স্তনবর্ণের (স্টার্নাম) পিছনে অনুভূত হয়। এই ধরনের ব্যথা প্রায়ই হজমের ব্যাধি যেমন ফুসকুড়ি হিসাবে ভুল হয়। এই ধরনের ব্যথা সম্পর্কে সন্দেহ হলে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- মনে রাখবেন, হার্ট অ্যাটাক সবসময় বুকে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত হয় না। প্রকৃতপক্ষে, হার্ট অ্যাটাক রোগীদের অর্ধেকের বেশি বুকে ব্যথা অনুভব করে না। হার্ট অ্যাটাককে অস্বীকার করবেন না কারণ আপনার বুকে ব্যথা নেই।
পদক্ষেপ 2. শরীরের উপরের অংশে ব্যথার জন্য দেখুন।
কখনও কখনও, হার্ট অ্যাটাকের ব্যথা বুক থেকে বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়ে, যার ফলে ঘাড়, চোয়াল, পেট, পিঠের উপরের অংশ এবং বাম বাহুতে ব্যথা হয়। এই শরীরের অংশে ব্যথা সাধারণত ব্যথা আকারে হয়। যদি আপনি সম্প্রতি ব্যায়াম না করেন বা এমন কিছু করেন যা আপনার শরীরের উপরের অংশে ব্যথা অনুভব করতে পারে, তাহলে এই ধরনের ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ dizziness. মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, এবং কাছাকাছি মূর্ছার অনুভূতির মতো লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
এই তিনটি উপসর্গও হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ, যদিও এগুলো সব হার্ট অ্যাটাক রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ নয়।
- হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য উপসর্গের মতো, মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, এবং কাছাকাছি ক্লান্তির অনুভূতি অন্যান্য অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, তাই রোগ নির্ণয় প্রায়ই ভুল হয়। এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না, বিশেষত যদি বুকে ব্যথা হয়।
- মহিলারা এই তিনটি উপসর্গ পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি অনুভব করেন, যদিও এটি সব মহিলাদের মধ্যে ঘটে না।
ধাপ 4. নি Monitorশ্বাস পর্যবেক্ষণ করুন।
শ্বাসকষ্ট হার্ট অ্যাটাকের একটি হালকা লক্ষণ যাকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। হার্ট অ্যাটাকের কারণে শ্বাসকষ্ট অন্যান্য রোগের কারণে শ্বাসকষ্টের থেকে পৃথক যে এটি বিনা কারণে ঘটে। হার্ট অ্যাটাকের রোগীরা যারা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন তারা কঠোর ব্যায়ামের পরে অনুভূতি বর্ণনা করেন যদিও রোগী আসলে বসে বসে আরাম করছেন।
শ্বাসকষ্ট হার্ট অ্যাটাকের একমাত্র লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, এটিকে অবমূল্যায়ন করবেন না! বিশেষ করে যদি আপনি এমন কিছু না করেন যা সাধারণত শ্বাসকষ্টের কারণ হয়, এই উপসর্গগুলি দেখা দিলে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন।
ধাপ ৫। বমি বমি ভাবের দিকে খেয়াল রাখুন।
বমি বমি ভাবের ফলে শরীর ঠান্ডা ঘামে ভেঙ্গে যেতে পারে এবং এমনকি বমিও হতে পারে। যদি এই উপসর্গগুলি দেখা দেয়, বিশেষ করে যখন অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে, তখন আপনার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
ধাপ 6. অস্থিরতার অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
অনেক হার্ট অ্যাটাক রোগী খুব অস্থির বোধ করে, যেন "খারাপ কিছু হতে চলেছে"। অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি এই ধরণের চরম আবেগ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
ধাপ 7. অবিলম্বে জরুরী বিভাগে কল করুন যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি বা অন্য কেউ হার্ট অ্যাটাক করছেন। যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা দেওয়া হয়, হার্ট অ্যাটাক থেকে রোগীর বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। খুব বেশি সময় অপেক্ষা করবেন না বা চিকিৎসা সহায়তা নিতে দ্বিধা করবেন না।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অর্ধেক মানুষ যারা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি অনুভব করে তারা চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার আগে 4 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে অপেক্ষা করে। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর প্রায় অর্ধেক হাসপাতালের বাইরে ঘটে। কোন উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না, যদিও তারা হালকা মনে হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জরুরি বিভাগে কল করুন।
5 এর পদ্ধতি 2: প্রাথমিক লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. যদি আপনার এনজাইনা থাকে তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
এনজাইনা হল বুকে ব্যথা যা হালকা চাপ, জ্বলন্ত অনুভূতি বা টান অনুভব করে। এনজাইনা থেকে ব্যথা প্রায়ই পাইরোসিসের জন্য ভুল হয়। এনজিনা করোনারি হৃদরোগের একটি চিহ্ন হতে পারে, হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদি বুকে কোন ব্যথা হয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখানো ভাল।
- অধিকাংশ এনজাইনা ব্যথা বুকে হয়। যাইহোক, এনজাইনা থেকে ব্যথা বাহু, কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল, গলা বা পিঠেও অনুভূত হতে পারে। আপনার শরীরের কোন অংশে ব্যথা হচ্ছে তা অনুভব করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
- এনজাইনা থেকে ব্যথা সাধারণত কয়েক মিনিট বিশ্রামের পরে উন্নত হয়। যদি বুকে ব্যথা কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় বা বিশ্রাম নেওয়ার বা এনজাইনা medicationsষধ খাওয়ার পরে উন্নতি না হয়, তাহলে অবিলম্বে জরুরী রুমে কল করুন।
- কিছু লোক ব্যায়ামের পরে এনজাইনা অনুভব করে। যাইহোক, বুকে ব্যথা সবসময় রোগ বা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নয়। স্বাভাবিক প্যাটার্ন থেকে বিচ্যুতি লক্ষ্য করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
- যদি আপনি নিজেকে বেদনাদায়ক বদহজম নিয়ে সন্দেহ করেন তবে এটি আসলে এনজাইনা হতে পারে। ব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 2. আপনার অ্যারিথমিয়া আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
অ্যারিথমিয়াস হল হার্ট রিদম ব্যাঘাত। অ্যারিথমিয়া কমপক্ষে 90% মানুষের মধ্যে ঘটে যাদের হার্ট অ্যাটাক হয়। যদি আপনার বুকে ধাক্কা লাগে বা আপনার হৃদয় "একটি ধাক্কা ছাড়ছে" অনুভব করে, তাহলে আপনার অ্যারিথমিয়া হতে পারে। আপনার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যিনি আপনার লক্ষণগুলির কারণ নির্ধারণ করতে পরীক্ষা করতে পারেন।
- অ্যারিথমিয়াস আরও গুরুতর উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন মাথা ঘোরা, হালকা মাথা, মূর্ছার কাছাকাছি অনুভূতি, ধড়ফড় বা দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং বুকে ব্যথা। এই অ্যারিথমিয়া লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরী বিভাগে কল করুন।
- যদিও খুব সাধারণ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে, অ্যারিথমিয়া একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অ্যারিথমিয়া উপেক্ষা করবেন না। আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 3. বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি এবং স্ট্রোকের মতো লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, এই লক্ষণগুলি হার্টের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি কোন আপাত কারণে জ্ঞানীয় দুর্বলতা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ 4. বিনা কারণে ক্লান্তি থেকে সাবধান।
পুরুষদের তুলনায় নারীরা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে অস্বাভাবিক, হঠাৎ বা অব্যক্ত ক্লান্তি অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রকৃত হার্ট অ্যাটাকের কয়েক দিন আগে ক্লান্তি শুরু হতে পারে। আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে কোন পরিবর্তন ছাড়াই হঠাৎ, অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
5 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: জরুরি মেডিকেল সাহায্যের আগমনের জন্য অপেক্ষা করার সময় অভিনয় করা
ধাপ 1. অবিলম্বে জরুরী বিভাগে কল করুন।
জরুরী বিভাগের কর্মীরা আপনাকে বলতে পারেন কিভাবে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গের সম্মুখীন ব্যক্তিদের সাহায্য করতে হয়। অফিসারের নির্দেশ অনুযায়ী ঠিক করুন। কিছু করার আগে জরুরি বিভাগে কল করুন।
- জরুরী বিভাগে নিজেকে চালানোর চেয়ে 118 বা 119 এ কল করা দ্রুততর। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। অন্য কোন উপায় না থাকলে নিজেকে হাসপাতালে নিয়ে যাবেন না।
- হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা প্রথম উপসর্গ দেখা দেওয়ার 1 ঘন্টার মধ্যে করা হলে সবচেয়ে কার্যকর।
ধাপ 2. সমস্ত কার্যক্রম বন্ধ করুন।
বসে বিশ্রাম নিন। আপনার শ্বাসকে যতটা সম্ভব নিয়ন্ত্রণ করে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
টাইট পোশাক আলগা করুন, যেমন শার্টের কলার এবং বেল্ট।
ধাপ 3. যদি থাকে, হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কোন takeষধ নিন।
আপনার যদি নাইট্রোগ্লিসারিনের মতো প্রেসক্রিপশন ওষুধ থাকে, অ্যাম্বুলেন্স আসার জন্য অপেক্ষা করার সময় প্রস্তাবিত ডোজ নিন।
আপনার ডাক্তার দ্বারা বিশেষভাবে নির্ধারিত নয় এমন ওষুধ গ্রহণ করবেন না। অন্যদের ওষুধ সেবন বিপজ্জনক হতে পারে।
ধাপ 4. অ্যাসপিরিন নিন।
অ্যাসপিরিন চিবানো এবং গ্রাস করা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হওয়া বাধা বা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার যদি ওষুধে অ্যালার্জি থাকে বা আপনার ডাক্তার দ্বারা নিষিদ্ধ হন তবে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করবেন না।
ধাপ ৫। উপসর্গের উন্নতি হলেও ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এমনকি যদি আপনার লক্ষণগুলি 5 মিনিটের মধ্যে উন্নত হয়, তবুও আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। হার্ট অ্যাটাক রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে যা আরও স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন বারবার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক। একটি পেশাদারী মেডিকেল পরীক্ষা প্রয়োজন।
5 এর 4 পদ্ধতি: লক্ষণগুলির অন্যান্য কারণগুলি বোঝা
ধাপ 1. ডিসপেপসিয়া (বদহজম) এর লক্ষণগুলি চিনুন।
ডিসপেপসিয়া বদহজম বা পেটে ব্যথা নামেও পরিচিত। ডিসপেপসিয়ার কারণে ব্যথা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্তি হয় এবং উপরের পেটে হয়। ডিসপেপসিয়াও চাপ বা হালকা বুকে ব্যথা হতে পারে। নিচের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি বা একাধিক ডিসপেপটিক ব্যথা হতে পারে:
- পাইরোসিস
- স্ফীত বা পূর্ণ
- বার্প
- এসিড রিফ্লাক্স
- পেট ব্যথা
- ক্ষুধা হারানো
ধাপ 2. GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) এর বিভিন্ন লক্ষণগুলি চিনুন।
জিইআরডি ঘটে কারণ খাদ্যনালী পেশীগুলি সঠিকভাবে বন্ধ হয় না, যার ফলে পেটের উপাদানগুলি খাদ্যনালীতে উঠে যায়। এটি পাইরোসিস এবং একটি সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে যেন খাদ্যটি বুকে "আটকে" থাকে। বমি বমি ভাবও হতে পারে, বিশেষ করে খাওয়ার পরে।
জিইআরডির লক্ষণগুলি সাধারণত খাওয়ার পরে উপস্থিত হয় এবং রাতে খারাপ হয়ে যায় বা শুয়ে থাকে বা ঝুঁকে পড়ে।
ধাপ 3. হাঁপানির লক্ষণগুলি চিনুন।
হাঁপানি বুকে ব্যথা, চাপ বা টান সৃষ্টি করতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত কাশি এবং শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে।
হালকা হাঁপানির আক্রমণ সাধারণত কয়েক মিনিটের পরে ভাল হয়ে যায়। আপনি যদি কয়েক মিনিটের পরেও শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিৎসা নিন।
ধাপ 4. প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণগুলি চিনুন।
যারা খুব উদ্বিগ্ন বোধ করে তাদের প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ প্রাথমিকভাবে হার্ট অ্যাটাকের মতো হতে পারে। হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, ঘাম, দুর্বলতা, অজ্ঞানতার কাছাকাছি, বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণগুলি খুব দ্রুত দেখা যায় এবং সাধারণত তাড়াতাড়ি চলে যায়। যদি 10 মিনিটের মধ্যে উপসর্গগুলি উন্নত না হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
5 এর 5 পদ্ধতি: ঝুঁকিগুলি জানা
ধাপ 1. বয়স বিবেচনা করুন।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। 45৫ বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষ এবং ৫৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি কম বয়সীদের তুলনায় বেশি।
- বয়স্ক ব্যক্তিরা অল্প বয়স্কদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, কাছাকাছি অজ্ঞানতা, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলি দেখুন।
- ডিমেনশিয়ার লক্ষণ, যেমন ভুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক বা অপ্রাকৃতিক আচরণ এবং যৌক্তিক ব্যাঘাত, বয়স্কদের মধ্যে "নীরব" হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ওজন দেখুন।
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ায়, যা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
ধাপ 3. ধূমপান ত্যাগ করুন।
ধূমপান এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সংস্পর্শ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
ধাপ 4. অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলি বিবেচনা করুন।
আপনার যদি নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি:
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- উচ্চ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা
- আপনার বা আপনার পরিবারের কি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ইতিহাস আছে?
-
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিক রোগীরা হার্ট অ্যাটাকের কম নাটকীয় উপসর্গ অনুভব করতে পারে। যদি আপনার কোন উপসর্গ সন্দেহ হয় তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
পরামর্শ
- লজ্জা বা উদ্বেগের অনুভূতি যে এটি "পরিণত হয়েছে" হার্ট অ্যাটাক আপনাকে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে বাধা দেয় না। চিকিৎসায় বিলম্ব মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
- হার্ট অ্যাটাকের কোন উপসর্গকে অবমূল্যায়ন করবেন না। আপনি যদি 5-10 মিনিট বসে এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরে ভাল না বোধ করেন তবে অবিলম্বে জরুরী রুমে কল করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি ইতিমধ্যেই হার্ট অ্যাটাক করে থাকেন তবে আরেকটি হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- আপনি পেশাগতভাবে প্রশিক্ষিত না হলে একটি ডিফিব্রিলেটর (AED) ব্যবহার করবেন না।
- নিuteশব্দ ইস্কেমিয়ার ক্ষেত্রে, পূর্ববর্তী কোন লক্ষণ বা উপসর্গের সম্মুখীন না হয়েই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- কিভাবে আপনার লক্ষ্য হার্ট রেট গণনা করবেন
- কিভাবে হৃদরোগ প্রতিরোধ করা যায়
- কিভাবে স্বাস্থ্যকর খাওয়া যায়
- কিভাবে ওজন কমানো যায়
